Повышение эффективности трудовой деятельности человека.

Эффективность трудовой деятельности человека в значительной степени зависит от предмета и орудий труда, работоспособности организма, организации рабочего места, гигиенических факторов производственной среды.

Установлено, что умственная работа тесто связана с работой органов чувств, в первую очередь зрения и слуха. Известно, что умственная работа более плодотворно протекает в условиях тишины.

Мышечная работа при умственной деятельности человека играет большую роль. Установлено, что легкая мышечная работа стимулирует умственную деятельность, а тяжелая – понижает. Для многих представителей творческой умственной деятельности ходьба является необходимым условием успешного выполнения работы.

Любая интенсивная работа может привести к утомлению переутомлению.

 

Под утомлением понимают особое физиологическое состояние организма, возникающее после проделанной работы и выражающееся во временном понижении работоспособности.

 

Профилактика утомления. Мероприятия по профилактике утомления:

- физиологическая рационализация трудового процесса по экономии и ограничению движений при работе;

- равномерное распределение нагрузки между различными мышечными группами;

- соответствие производственных движений привычным движениям человека;

- рационализация рабочей позы;

- освобождение от излишних подсобных операций.

Важное значение имеют автоматизация и механизация производства, устраняющие необходимость чрезмерных мышечных усилий при работе и пребывания работающих в неблагоприятных условиях

Важной мерой профилактики является обоснование и внедрение в производственную деятельность наиболее целесообразного режима труда и отдыха, т.е. рациональной системы чередования периодов работы и перерывов между ними.

Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых (феномен, открытый И.М. Сеченовым), в частности физические упражнения, поскольку утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп.

Достаточно эффективно используют функциональную музыку, а также кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки.

Необходимым фактором для профилактики утомления, бесспорно, является санитарное благоустройство производственных помещений (кубатура, микроклиматические условия, вентиляция, освещенность, эстетическое оформление).

 

ЧЕЛОВЕК КАК ЭЛЕМЕНТ СИСТЕМЫ «ЧЕЛОВЕК-СРЕДА».

За миллионы лет в ходе эволюционного и социального развития у человека выработалась естественная система за­щиты от опасностей. Эта система отличается совершенством, но имеет определенные пределы.

Человек осуществляет непосредственную связь с окружа­ющей средой при помощи своих анализаторов, которые на­зывают иногда чувствующими приборами. Характеристики анализаторов человека необходимо учитывать при создании безопасных систем. Любой анализатор состоит из рецептора, проводящих нервных путей и мозгового конца. Рецептор пре­вращает энергию раздражителя в нервный процесс. Прово­дящие пути передают нервные импульсы в кору головного мозга; Мозговой конец анализатора состоит из ядра и рас­сеянных по коре головного мозга элементов. Рассеянные эле­менты обеспечивают нервные связи между различными ана­лизаторами. Между рецепторами и мозговым концом суще­ствует двусторонняя связь, которая обеспечивает саморегу­ляцию анализатора. Особенностью анализаторов человека является парность анализаторов, обеспечивает высокую на­дежность их работы за счет частичного дублирования сигна­лов и динамичной неоднозначной функциональной асиммет­рии.

Основной характеристикой анализатора является чувстви­тельность. Не всякий раздражитель, воздействующий на ана­лизатор, вызывает ощущение. Чтобы оно возникало, интен­сивность раздражителя должна достичь некоторой определен­ной величины. С увеличением интенсивности раздражителя наступает момент, когда анализатор перестает работать аде­кватно. Всякое воздействие, превышающее по интенсивности некоторый предел, вызывает боль и нарушает деятельность анализатора. Интервал от минимальной до максимальной адекватно ощущаемой величины определяет диапазон чув­ствительности анализатора. Минимальную величину принято называть нижним абсолютным порогом чувствительности, а максимальную—верхним. Абсолютные пороги чувствитель­ности измеряют в абсолютных величинах раздражителя. В том случае, когда помехой являются внешние раздражи­тели, говорят о дифференциальном или разностном пороге. Минимальная разность между интенсивностями двух раздра­жителей, которая вызывает едва заметное различие ощуще­ний, называется дифференциальным порогом, или порогом различения. Психофизическими опытами установлено, что ве­личина ощущений изменяется медленнее, чем сила раздра­жителя. Основной психофизический закон Вебера—Фехнера, имеющий приближенное значение, выражается формулой

E=K lg J+C,

где E - интенсивность ощущений; J- интенсивность раздра­жителя; К и С— константы.

Величины порогов не являются стабильными. Они зави­сят от многих факторов, зачастую трудно учитываемых. По­этому порог рассматривается как статистическое понятие - область на кривой психометрической функции.

Время, проходящее от начала воздействия раздражителя до появления ощущений, называют латентным периодом.

Рассмотрим некоторые характеристики анализаторов, ко­торые могут тем или иным способом влиять на условия без­опасности.

 

Зрительный анализатор.

Зрительный анализатор обладает наибольшей величиной адаптации. При темновой адаптации чувствительность дости­гает некоторого оптимального уровня через 40—50 мин; све­товая адаптация, т. е. понижение чувствительности, длится 8—10 мин. Глаз непосредственно реагирует на яркость, кото­рая представляет отношение силы света (интенсивности), излучаемой данной поверхностью, к площади этой поверх­ности. Яркость измеряется в нитах (нт; nt); 1 нт=1 кд/м². При очень больших яркостях (более 30 000 нт) возникает эффект ослепления. Гигиенически приемлема яркость до 5000 нт.

Под контрастом понимается степень воспринимательного различия между двумя яркостями, разделенными в пространстве или времени. Контрастная чувствительность позволяет ответить на вопрос, насколько объект должен отличаться по яркости от фона, чтобы его было видно.

При оценке восприятия пространственных характеристик основным понятием является острота зрения, которая харак­теризуется минимальным углом, под которым две точки вид­ны как раздельные. Острота зрения зависит от освещенности, контрастности, формы объекта и других факторов. С увели­чением освещенности острота зрения возрастает. При умень­шении контрастности острота зрения снижается. Острота зрения зависит также от места проекции изображения на сет­чатке глаза. Оптический анализатор включает два типа ре­цепторов: колбочки и палочки. Первые являются аппаратом хроматического зрения, вторые — ахроматического. При ра­венстве энергии воздействующих волн различия их длин ощу­щаются как различия в свете источников света или поверх­ностей предметов, которые его отражают. Глаз различает семь основных цветов и более сотни их оттенков. Цветовые ощущения вызываются воздействием световых волн, имею­щих длину от 380 до 780 нм.

Зрительный анализатор обладает определенной спектраль­ной чувствительностью, которая характеризуется относитель­ной видностью монохроматического излучения. Наибольшая видность днем соответствует желтому цвету, а ночью или в сумерках - зелено-голубому. Гамма переходов от белого цве­та к черному образует ахроматический ряд.

Ощущение, вызванное световым сигналом, в течение опре­деленного времени сохраняется, несмотря на исчезновение сигнала или изменение его характеристик. Инерция зрения по данным различных исследователей находится в пределах 0,1—0,3 с. Ощущения, возникающие после снятия раздражи­теля, называются последовательными образами. При корот­ком ярком сигнале образ выступает из темноты несколько раз в быстрой последовательности. При небольших яркостях через 0,5—1,5 с появляется отрицательный последовательный образ (т. е. светлые поверхности кажутся темными и наобо­рот). При цветном сигнале образ окрашен в дополнительный цвет. При резком действии прерывистого раздражителя воз­никает ощущение мельканий, которые при определенной ча­стоте сливаются в ровный немигающий свет. Частота, при которой мелькания исчезают, называется критической часто­той слияния мельканий. В том случае, когда мелькания света используются в качестве сигнала, возникает вопрос о выборе оптимальной частоты. Оптимальной является частота в пре­делах 3—10 Гц. Инерция зрения обусловливает стробоскопи­ческий эффект. Если время, разделяющее дискретные акты наблюдения, меньше времени гашения зрительного образа, то наблюдение субъективно ощущается как непрерывное. При стробоскопическом эффекте возможна иллюзия движения при прерывистом наблюдении отдельных объектов или иллюзия неподвижности (замедленного движения), возникающая, ко­гда движущийся предмет периодически занимает прежнее по­ложение. При восприятии объектов в двухмерном и трехмер­ном пространстве различают поле зрения и глубинное зрение. Бинокулярное поле зрения охватывает в горизонтальном на­правлении 120—160°, по вертикали вверх - 55—60° и вниз - 65—72°. При восприятии цвета размеры поля зрения сужа­ются. Зона оптимальной видимости ограничена полем: вверх—25°, вниз—35°, вправо и влево по 32°. Глубинное зрение связано с восприятием пространства. Ошибка оценки абсолютной удаленности на расстоянии до 30 м равна в сред­нем 12% общего расстояния.

Слуховой анализатор.

Звуковые сигналы доставляют человеку значительную часть информации. Они могут служить для передачи сигна­лов опасности. В свою очередь, акустическая обстановка в известной мере определяет условия безопасности. Основными параметрами звуковых волн являются уровень интенсивности и частота, которые субъективно в слуховых ощущениях вос­принимаются как громкость и высота. По частоте область слуховых ощущений простирается от 16—20 до 20000— 22000 Гц. Величина порога слышимости зависит от "частоты ощущаемых звуков. Верхней границей является порог боле­вого ощущения, который в меньшей степени зависит от ча­стоты и лежит в пределах 130—140 дБ. Соотношение уровня интенсивности и частоты определяет ощущение громкости звука. Экспериментально установлено, что человек оценивает как равногромкие звуки, имеющие различную частоту и ин­тенсивность. Наблюдается как бы взаимная компенсация ин­тенсивности частотой. Эта закономерность хорошо иллюстри­руется кривыми равной громкости. Абсолютный дифференци­альный порог равен примерно 2—3 Гц. Относительный диф­ференциальный порог является почти постоянным и равен 0,002. В реальных условиях человек воспринимает звуковые сигналы на определенном акустическом фоне. При этом фон может маскировать полезный сигнал. Эффект маскировки в охране труда имеет двоякое значение. При разработке и конструировании акустических индикаторов необходимо пре­дусматривать меры борьбы с этим эффектом. В некоторых случаях эффект маскировки может быть использован для улучшения акустической обстановки. Так, известно, что име­ется тенденция маскировки высокочастотного тона низкоча­стотным, который менее вреден для человека.