Глава тридцать пятая Психотерапия в рамках НЛП-парадигмы.

 

 

Очень трудно изложить НЛП в систематизированном виде. Это связано с тем, что эта технология прямо и непосредственно направлена не на объяснение, а на изменение. Поэтому усвоение НЛП требует не столько теоретических знаний, сколько практических навыков. Поэтому и я при изложении НЛП свое основное внимание направил не на теорию, а на изложение своей практической работы с пациентами. Мне представляется, что «наблюдение» за сеансом намного быстрее поможет вам понять смысл и внутреннюю логику этой технологии, чем многие страницы моих теоретизирований.

С моей точки зрения основной идеей нейро-лингвистического программирования (НЛП) является представление человеческого мозга как мощного компьютера, в котором психика является набором программ. И качество жизни человека зависит от того «программного обеспечения», которым он пользуется в своей ежедневной жизни. И в рамках этой концепции вполне логична мысль, что улучшение «программ» приведет к лучшему и более эффективному функционированию этого «компьютера».

Работа с любой патологией в НЛП напоминает работу с «зависшим» компьютером: вошел в операционную систему, нашел вирус или дефектный файл, убрал ненужное, добавил необходимое, перезагрузил «биокомпьютер». И эта работа проводится быстро, эффективно и качественно. И, самое главное, после этого «биокомпьютер» практически тут же начинает работать так, как надо. НЛП в отличии от многих других технологий на деле демонстрирует свою действенность и обеспечивает действительно быстрые (и достаточно устойчивые) изменения в психике пациента.

Очень важным в НЛП является то, что оно отталкивается не от негатива (как избавиться от…), а стремится к позитиву (как придти к…) Наш мозг не понимает частицы «не». И когда мы говорим: «Я не хочу того-то и того-то!», то даем диаметрально противоположную от желаемой команду своему мозгу.

«Классики» НЛП предлагают рассматривать его использование как своеобразный образовательный процесс – как бы переобучение мозга. В результате индивидуального развития человек приучается на многие вещи реагировать стереотипно и автоматически, что далеко не всегда полезно и эффективно для него.

С точки зрения НЛП то, как обучается человек, как он общается с людьми, является ли он творческой личностью, зависит от его исходных (корневых) убеждений. И НЛП помогает заменить старые программы на новые, более продуктивные и адаптивные. Таким образом, НЛП предлагает новую и более эффективную стратегию ускоренного ПЕРЕОБУЧЕНИЯ ради более эффективного общения. НЛП таким образом обеспечивает людей практическими навыками, которые позволяют добиться желаемых ими результатов. НЛП по большому счету не техника психотерапии, это обучение пациента новым стратегиям достижения цели.

Также вполне обоснованно можно назвать НЛП химерой. В том смысле, что в нем круто замешаны в одно целое гештальт-терапия (на основе работ Ф.Перлза), семейная психокоррекция (В. Сатир), и кибернетика с гипнозом (Г.Бейтсон и М.Эриксон). И надо сказать, что в результате получилось не чудовище (хотя в начале знакомства с НЛП у меня было такое мнение), а вполне рабочая «лошадка».

НЛП демонстрирует процесс отточенности одного подхода (диссоциации\ассоциации), эффективности четкой технологии. Но беда всех технологий заключается в том, что малейшее изменение процесса приводит к ломке всего технологического процесса, необходимости перенастройки ВСЕЙ системы. Основными технологиями НЛП являются работа с субмодальностями, с речью, якорение, изменение сценариев жизни, работа с частями психики и линиями жизни.

Мне в свое время больше всего понравилась работа с Рефреймингом. И я многие годы разрабатывал именно это направление в НЛП. И на этих страницах излагаю свои подходы в работе в частями Я, а также практические техники, которые позволяют добиться необходимой трансформации психики пациента.

Рефрейминг (буквально - преображение) - творческое переформирование психики, использующее заложенные в самом пациенте возможности выздоровления. Смысл его - какому-то явлению (событию в жизни, симптому) придается новое значение.

Рефрейминг - это нахождение такого варианта взаимоотношений между сознанием и бессознательными структурами, когда между ними устанавливается режим сотрудничества. Все части Я, относительно которых проводился рефрейминг, после него начинают работать в режиме консенсуса, но не подавления меньшинства большинством. А это позволяет на данном уровне развития психики и при данных конкретных условиях жизни прийти к гармонии с собой и окружающим миром.

Задача рефрейминга – расширить границы дозволенного для данного конкретного человека. Это позволяет начать человеку жить более свободно в этих расширенных границах. Ограничения же должны появляться только тогда, когда он начнет переходить уже новые, установленные этим рефреймингом, границы.

Основные предположения, на которых основывается НЛП (в изложении С.В. Ковалева) таковы:

1. Наши представления о мире этим миром не являются (карта – это не территория)
2. Модель мира другого человека может в корне отличаться от моей. И я обязан уважать и учитывать эти различия.
3. Сознание и тело – это часть одной кибернетической системы.
4. Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе.
5. Субъективный опыт состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений и запахов.
6. Смысл моего общения заключается в той реакции, которую оно вызывает.
7. Не бывает поражений, существует только обратная связь.
8. Любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в настоящий момент.
9. Любое поведение имеет позитивную интенцию (исходное положительное намерение).
10. Любое поведение привязано (адаптируется) или было привязано к первоначальному окружению.
11. Каждый из нас располагает всеми ресурсами, которые необходимы для достижения своих целей.
12. Вселенная, в которой мы живем, представляет из себя дружественную, изобилующую ресурсами сферу.

 

Дополнительные предположения:

1. Я тот, кто контролирует свой мозг и свои результаты.
2. Если это возможно в мире, это возможно и для меня.
3. Проблема – это неверно сформулированное решение.
4. Каждая ситуация содержит множество выборов. Поэтому если нечто не работает, надо просто сделать что-то другое.
5. Или я верю, что могу, или я ничего не могу.
6. Все, что можно детально представить, осуществимо.
7. Я могу все то, что я действительно хочу.

 

Замечено, что НЛП техники почему - то плохо работают в нашей стране. Те из них, что внешне несут компонент, позволяющий предположить магический механизм их работы, еще ни шатко, ни валко, но идут. Видимо, это связано с двумя причинами.

Первая: низкий уровень интеллектуального развития и вследствие этого примитивно - организованное бессознательное, которое просто не может понять, что же от него хотят. Во-вторых, вся наша страна истериоризирована. И до тех пор, пока болезнь нужна человеку - сознательно или неосознаваемо принося ему вторичную выгоду - все западные техники, какими бы мощными ни были, будут разбиваться как волны об утес! Этно-культуральные аспекты психотерапии в нашей стране таковы, что в нашей культуре надо работать очень быстро и с элементами магии.

НЛП было создано американцами и в значительной степени наследует их дух. Оно редко интересуется содержанием человеческого опыта. Меня в свое время сильно коробило предложение отцов-основателей НЛП называть проблему пациента «проблемой Х». То есть НЛП в том виде, в котором оно пришло в нашу страну, совершенно не интересовало, почему и в результате чего у человека появились проблемы. И в этом плане НЛП очень сильно напоминало мне сайентологию Хаббарда.

Естественно, что хорошо быку, не подходит для Юпитера. И НЛП в нашей стране претерпело значительную трансформацию, как бы «потеплело». Во всяком случае, мой вариант работы с НЛП – парадигмой безусловно является более подходящим для русского менталитета, чем классический.

Основная цель 6 шагового рефрейминга (6ШР) – диссоциировать человека от попыток решения его проблемы на сознательном уровне. Ведь человеку уже много раз говорили – возьми себя в руки, стисни зубы и преодолей! И в ряде случаев он действительно пытался это делать. Но он много раз возвращался к одному и тому же разбитому корыту. И у него в результате сложилось предубеждение: лично я ничего с этой проблемой сделать не могу.

Но при работе с бессознательным (б\с) по моей системе он чувствует принципиальную разницу в подходе к лечению его болезни. Многие мои пациенты говорили мне, что сознание не успевает за той работой, которую бессознательное проводит во время сеанса. Одна моя пациентка даже обиделась на меня (что он так тараторит!) за то, что я задавал вопросы, а она их даже обдумать не успевала. Но, понятно, что я в своей работе с ней ориентировался на сигналы от бессознательного. И когда оно отвечало на мой вопрос, я переходил к следующему вопросу.

Большинство переживаний, которые образуются в процессе жизни, люди рационализируют, то есть говорят себе примерно следующее: «А, ерунда! Мне что - с ним детей крестить?» И эмоции относительно этого события теряют свою силу. Но отрицательные переживания, которые по той или иной причине не удалось рационализировать, остаются активной силой, действующей на бессознательном уровне. И они «мутят воду» бессознательного.

Мне очень нравится сравнение этих подавленных переживаний с занозами, вокруг которых накапливается гной. Когда гной не может выйти на поверхность, он всасывается в кровь. И от этого человека начинает лихорадить. Если же этот гнойник разрезать и удалить занозу, то гной в результате вытечет, а рана зарастет. И человек выздоровеет.

То же самое можно сделать и с теми событиями, которые мы когда-то не смогли рационализировать и которые были вытеснены в бессознательное. Если изменить отношение к тому факту, который находится в бессознательном, и оттуда влияет на поведение и самочувствие, то это воздействие прерывается. Это событие теряет свою потенциальную силу и превращается в рядовой факт из жизни.

Считается, что части Я «мыслят» на уровне 6-ти летнего ребенка. В НЛП мы обучаем бессознательное элементам взрослой логики. И части Я начинают понимать мир не так, как понимал его ребенок, а уже как взрослый человек. В результате договора с частью Я, ответственной за ту или иную болезнь, она начинает учитывать не только свои узкие интересы, но интересы всего организма.

В моей системе психотерапии разговор с бессознательным пациента через руку в состоянии гипноза является эффективным приемом диссоциации моих техник от 1 Я. Когда делается рефрейминг с человеком, находящимся в сознательном состоянии, возможность для диссоциации намного ниже, чем это удается добиться при помощи сеанса официального наведения транса.

Когда рука сама останавливается, как бы вне зависимости от сознания человека, то я получаю договор с бессознательным человека. И он решает: «Раз это был договор с бессознательным, то теперь все будет хорошо! Если оно согласилось изменить свои действия, то значит - так оно и будет!»

При помощи 6-ти шагового рефрейминга я произвожу искусственное и временное расщепление психики. И человека это очень впечатляет, когда я говорю как бы не с ним, а с какой-то частью его «Я». Это является одним из самых важных механизмов, поддерживающих его веру, что таким образом он выздоровеет. Ведь если его просить: «Сделай это по-новому!», он может и согласиться. Но все равно будет сомневаться: «А может, не получится? Ведь сколько раз я себе это говорил – и не получалось! Например, когда я решал заниматься утренней зарядкой». Но когда ЧТО-ТО внутри него (НЕ ОН!) решает изменить поведение, то ответственность с него как бы снимается. И результат, скорее всего, будет намного большим, чем в случае работы только с сознанием.

А, так как бессознательное – это сам человек, то ответственность все равно остается на нем же. Но этот прием позволяет человеку преодолеть парализующий его барьер неверия в себя, что для многих клиентов очень важно.

Когда я выхожу на прямой контакт с б/с через руку пациента, то движения его руки оказываются настолько диссоциированными от его 1 Я, что у многих людей появляется ощущение, что рукой двигает какое-то существо, находящееся внутри него. Иной раз они даже вздрагивают в тот момент, когда рука начинает двигаться или останавливаться без их усилий. Если же пациент соглашается, что все его проблемы очень плотно связаны с работой его б/с, то мой договор с ним будет восприниматься как что-то такое, что будет выполняться ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЕГО ВОЛИ. И если его б/с соглашается прекратить делать болезнь через какое-то определенное время, то СКОРЕЕ ВСЕГО так оно и будет. Но, естественно, одного 6-ти шагового рефрейминга может быть недостаточно для решения проблемы, эту работу надо поддержать еще и другими методами. Но, в принципе, основная работа проводится в процессе заключения договора в рамках 6-ти шагового рефрейминга.

И после проведения этой работы пациентам спокойно можно давать техники саморегулирования с установкой: «Теперь твое бессознательное не будет сопротивляться твоим усилиям преодолеть мешающие формы поведения!» И если после этого человек начнет делать те или иные саморегулятивные усилия, то их эффективность станет намного большей.

То, как работает 6-ти шаговый рефрейминг, лучше всего объяснить через работу компьютера. Например, мы обращаемся к исполнительному файлу (с расширением.ехе). После загрузки этого файла компьютер начинает работать по той программе, которая находится в нем. Но мы можем изменить этот файл. И работа компьютера из-за этого тоже изменится. То же самое и с рефреймингом. Когда мы разговариваем с частью Я, ответственной за выполнение какой-либо функции, то мы ее меняем. И ее воздействие на психику, на конечное поведение тоже неизбежно изменится.

Важно также то, что я использую НЛП-техники на фоне гипнотического состояния. Это позволяет получить доступ к глубинным слоям бессознательного. Во время гипнотического состояния (пусть даже неглубокого) человек находится в пассивном, обезволенном состоянии. И я временно, с его разрешения, встаю на место центра его воли. Я как психохирург проникаю внутрь его психики и произвожу внутри него те изменения, которые он мне поручил сделать. Это своеобразный широкополосный доступ к бессознательному по выделенной линии!

И здесь я приведу базовую схему этой работы. А ниже приведу пример работы в НЛП-парадигме с конкретной пациенткой.

После введения в гипнотическое состояние моим первым шагом является создание коммуникационного канала с частью, ответственной за болезнь. Я обращаюсь к ней и прошу - если она меня слышит - пошевелить указательным пальцем руки. Если палец начинает шевелиться (и у пациента есть ощущение, что он шевелится как бы САМ ПО СЕБЕ), то это говорит, что канал связи с этой частью Я создан. После этого я приступаю к диссоциации. Я спрашиваю часть Я, ответственную за болезнь: «Ты существуешь для того, чтобы приносить пользу организму?» Практически всегда она отвечает движением пальца, что это действительно так.

Затем я довожу до сведения этой части, что болезнь опасна и может привести к неприятным последствиям. Что 1 Я и весь организм очень страдают от нее и очень хотели бы стать здоровыми. И, если эта часть действительно хочет приносить пользу организму, она должна отказаться от болезни. Я говорю, что давным-давно, когда ты, часть, ответственная за болезнь, образовалась, ты при помощи болезни приносила пользу организму. Но за это время обстоятельства изменились и болезнь стала не нужна. Теперь болезнь приносит больше вреда, чем пользы. И, если эта часть соглашается со сказанным, то первая часть диссоциации завершена.

Затем я спрашиваю: «Часть, ответственная за болезнь! Нужна ли тебе моя помощь в нахождении других вариантов твоего поведения, когда ты сможешь приносить ту же самую пользу организму, что и приносила, но будешь делать это не при помощи болезни, а иными способами?» Если эта часть сигнализирует, что ей нужна помощь, то я обращаюсь к творческой части Я.

Я говорю ей, что рядом с ней внутри психики есть часть Я, которая долгое время делала болезнь, потому что считала, что это очень важно для организма. Теперь она поняла, что это не так и хочет найти для себя новые варианты поведения. Таким образом, я завершаю диссоциацию от болезни.

Затем я прошу творческую часть выработать тысячу новых вариантов поведения для части, ответственной за болезнь. Когда она при помощи пальца сигнализирует, что работа выполнена, я прошу часть, ответственную за болезнь, выбрать три наилучших варианта своего поведения в будущем. И после этого спрашиваю: «Нравятся тебе эти новые варианты поведения? Сможешь ты при помощи этих трех вариантов или одного из них приносить ту же самую пользу для организма, что приносила при помощи болезни?» Если эта часть Я отвечает положительно, то затем я спрашиваю ее: «И теперь тебе болезнь не нужна?»

Если на все эти вопросы получен ответ: «Да!», то ассоциация с новыми формами поведения произошла и остается только провести экологическую проверку - может быть есть части, которые против новых вариантов поведения части, которая была ответственной за болезнь. Если такие части находятся, то надо собрать их возражения и на основе этого выбрать новые формы поведения для части, ответственной за болезнь, когда и эти требования учитываются и происходит отказ от болезни.

Есть одно «железное» правило: бессознательное никогда не отдаст симптом, если оно считает его жизненно важным для организма. Оно пойдет на это только тогда, когда будет найдена альтернатива, которая позволит добиться тех же самых целей, которых оно добивалось при помощи болезни, но иными способами. Если удается найти новые варианты действий для части, ответственной за болезнь, результаты зачастую появляются немедленно и надолго.

Когда это, в конце концов, удается - рефрейминг завершен. В б\с введена новая программа положительного поведения и оно будет делать выборы и строить свои реакции на требования окружающего мира на их основе.

Когда я разговариваю с какой-либо частью Я, то могу попросить ее выслушать прямой приказ от 1-го Я. Если оно согласно получить этот приказ, я обращаюсь к 1-ому Я и спрашиваю: «Чего вы хотите от этой части Я, как ей работать на пользу организму? Оформите свои требования и дайте четкие и ясные инструкции этой части Я».

Через этот прием мы включаем мощнейший канал саморегуляции как дополнение к тем техникам, которые мы делаем пациенту. Приказ от 1-го Я в виде самовнушения легко и без всяких помех доходит до бессознательного и эффективно перепрограммирует его. Если же человек внушает сам, например, во время аутогенного погружения, то ему мешает психосоматический барьер. Его самовнушения просто-напросто не проходят через него. Для того, чтобы это получилось, надо войти в трансовое состояние, когда этот психосоматический барьер снимается. Но чем глубже входит человек в него, тем более безвольным он становится. Проще говоря он тут же засыпает и не может делать себе самовнушений. И эффективность его саморегулятивных усилий резко падает. А во время рефрейминга психотерапевт становится центром воли и через это заставляет человека, пусть даже он был перед этим обезволен введением в гипноз, сделать необходимые самовнушения.

Очень часто после проведенного 6-ти шагового рефрейминга происшедшие на бессознательном уровне изменения отражаются у людей в виде кратковременных болей в «тонких» местах и легких вегето-сосудистых кризах (если в их болезни имелся выраженный вегето-сосудистый компонент). Я считаю, что это хорошо и внушаю это пациентам. Связано это с тем, что при проведении рефрейминга внутри человека происходят процессы, подобные изменениям при вегето-сосудистой дистонии. Только в ее случае они являются отражением внутренней «войны», а в случае рефрейминга – положительных сдвигов.

При разговоре с бессознательным чрезвычайно важно получать согласие от него, когда оно мне отвечает: «Да!». Это фиксация достигнутых с ним договоренностей. И если человек, пусть даже на бессознательном уровне отвечает «Да!» на вопрос: «Ты выздоровеешь?», то это становится своеобразной клятвой, которую – хочешь, не хочешь – но надо выполнять.

Опять же, очень важно при счете количества дней, по прошествии которых наш с частью «Я» договор вступит в силу, фиксировать это словами: «Да, по прошествии 12 дней договор вступит в силу!». Через это мы даем пациенту четкие ориентиры: когда у него начнутся позитивные изменения в самочувствии. И человек на сознательном уровне понимает, что облегчение состояния будет не когда-нибудь – в туманном будущем, а через вполне определенное время.

Конечно, всегда есть опасность, что к данному сроку изменения в самочувствии (особенно в той степени, в которой хочется пациенту), не проявятся. Но это неизбежный риск, на который приходится идти. И его можно уменьшить в разговоре с пациентом после сеанса, сказав ему, что мы работаем с «черным ящиком», каковым является бессознательное. И что четкие сроки здесь не так важны. А важно, что ПРИМЕРНО к этому сроку начнутся подвижки в самочувствии (и так далее и тому подобное)

Критерием эффективности моего варианта психотерапии является то, что мне доверяют с собой работать мои родственники. И я им помогаю. Но давно известно, что работать со своими родственниками психотерапевту не удается. А вот работа с гипнозом и НЛП позволяет диссоциироваться от этого. Когда я работаю с их бессознательным, то как бы я работаю не с ними. И это не вызывает сознательной блокировки идущей от меня информации.

 

Объяснение перед сеансом 6-ти шагового рефрейминга (6ШР).

 

Как я уже говорил выше, человек должен очень четко понимать – что и как будет делаться, на основе какой теоретической базы будет идти работа. И ему всю эту информацию надо изложить простым и доходчивым языком.

Перед сеансом я провожу с ним такую беседу:

«Скажите мне, пожалуйста: что вы делаете автоматически, прежде чем встать на проезжую часть дороги с интенсивным движением? (Обычно человек после этого вопроса чуть поворачивает голову сначала влево, потом вправо. Или же отвечает на мой вопрос). Вы согласны, что вы не всегда это делаете сознательно? (Человек кивает). Бывает так, что вы, будучи заняты своими мыслями или же увлечены разговором с другим человеком, делаете это совершенно автоматически. И только уже перейдя улицу, соображаете, что сделали это на полном автомате. Можем мы сказать, что внутри вас есть часть Я, которая ответственна за безопасный переход улицы? Можем мы сказать, что эта часть работает автономно, сама по себе? Конечно, если вы захотите сделать переход сознательно, то и поворачивать голову вы будете в этом случае сознательно. Но чаще всего вы это делаете неосознаваемо. Согласны? Вы не думаете, как выписывать буквы при письме. Этим внутри вас занимается своеобразный «писарь», который был создан в процессе вашего обучения письму и который взял на себя большинство рутинных дел, связанных с письмом. Вы не думает о том, как ходить, когда есть и надо ли дышать. Всеми этими функциями внутри вас занимаются специальные части Я. Они созданы вашим бессознательным для того, чтобы вы не загружались второстепенными задачами, не требующими творчества и которые вполне успешно может сделать автомат.

И в этом плане человеческий разум напоминает фрукт гранат: шкурка – ваше сознание, а много-много ягодок – это ваше бессознательное, которое состоит из частей Я. Каждая ягодка существует для того, чтобы приносить вашему организму ту или иную пользу. Это доказано не только теоретически, но и практически. И вот в одно «прекрасное» время внутри вас появляется часть Я, которая начинает делать вам болезнь. Вам она кажется вредоносным злыднем, который портит вам жизнь. Но это не так! Это можно проиллюстрировать таким примером. Маленького ребенка пугает собака. И затем, когда он уже становится взрослым человеком, он бледнеет даже от лая комнатной собачонки. Он прекрасно понимает иррациональность и ненужность всего этого. Но ничего с этим сделать не может. И можно предполагать, что эта часть Я, которую можно назвать ответственной за страх перед собаками, специально вредничает и ставит палки в колеса. Но чтобы понять ее действия, мы должны перенестись в момент ее рождения. В момент, когда ребенка пугает собака, у него появляется чувство ужаса: «Она могла меня убить!» И для того, чтобы это не произошло, он говорит себе: «Собака – страшный зверь! Как только в следующий раз ее увижу – убегу!»

И внутри него создается новая часть Я, которая внимательно следит за окружающим пространством. И как только она видит собаку, то «кричит» сознанию: «Ноги в руки и беги!» Когда человек был маленьким, это было правомерно. И, вполне возможно, эта часть Я несколько раз спасла ребенка от укусов собак. Но взрослому человеку вовсе не обязательно так бояться собак, как ребенку. И страх, который появляется у него при виде комнатной собачонки, ему не только неприятен, но и вреден. Ведь эта часть Я работает на уровне идиота и никогда не меняется под влиянием обстоятельств. Таким образом, часть, созданная первоначально для принесения пользы, начинает приносить вред.

И сегодня я хочу поговорить с той частью Я, в результате деятельности которой у Вас появляются болезненные симптомы. Я хочу заключить с этой частью Я такой договор, который поможет ей приносить пользу по-новому, не при помощи болезни. И во время сеанса я буду обращаться к этой части Я. И буду просить эту часть Я, ответственную за болезнь, отвечать мне при помощи движений руки. Когда я буду говорить: «1 Я в этот разговор не вмешивается!», это значит, что я обращаюсь к Вам и прошу Вас не делать никаких сознательных движений рукой. Вы можете наблюдать за моей работой, за моим разговором с бессознательным так, как это делает пациент во время операции под местной анестезией. Но не вмешиваться в этот процесс! Договорились?»

Вся система подготовки человека к лечению направлена на диссоциацию сознательных и бессознательных пластов психики пациента. И когда я в первом сеансе внушаю человеку о том, что он не может остановить руку, я уже создаю очень эффективный канал коммуникации с бессознательными слоями психики. А в сознательном состоянии сделать этот канал (и, особенно, чтобы человек был уверен, что это действительно канал разговора с бессознательным, а не лукавство), очень сложно.