Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период». — КиберПедия 

Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...

Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...

Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период».

2017-06-19 286
Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период». 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Введение.   1. Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период».   1.1. Особенности ЛФК в период I,II,III триместров беременности.   1.2. Особенности ЛФК послеродового периода женщины.   1.3. Понятие диастаза и опущения органов малого таза.     2. Глава вторая «Упражнения ЛФК в период беременности и послеродовой период».   2.1. Упражнения ЛФК в I,II,III триместрах беременности.   2.2. Упражнения ЛФК в послеродовой период.   2.3. Упражнения и противопоказания к выполнению ЛФК при диастазе и опущении органов малого таза.   Заключение. Глоссарий. Библиография.                                  

 


Введение.

В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – Физические упражнения, то есть специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием, как по содержанию, так и по формам.

В практике физической культуры физические упражнения применяют в виде гимнастики, различных видов спортивных игр и туризма. Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов (солнце, воздух, вода), гигиенические условия труда и быта.

Важнейшим компонентом физической культуры, способным в определенной мере обеспечить решение задач профилактики и восстановительного лечения болезней, является гимнастика. Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма. Систематические занятия гимнастикой улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, усиливают обмен веществ, помогают совершенствовать механизмы приспособления к различным физическим нагрузкам. Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру (особенно мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса), развивает гибкость, совершенствует координацию движений.

Многочисленные виды гимнастики отличаются своими задачами, структурой упражнений, объемом и интенсивностью физических нагрузок, использованием различных предметов и другими особенностями. С медицинских позиций более значимы три основные группы гимнастики: 1) общеразвивающая или оздоровительная; 2) лечебная; 3) спортивная.

Подготовка беременных к родам с помощью средств лечебной физической культуры (далее по тексту ЛФК), а также восстановление после родов имеет многовековую историю.

Целью данной работы является рассмотреть особенности лечебной физической культуры в период беременности и в послеродовом периоде.

Задачами являются:

• краткое рассмотрение особенностей изменений в организме женщины в период беременности;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК в I,II,III триместрах беременности;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК в послеродовом периоде;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК при диастазе и опущении органов малого таза.

Актуальностью освещения данной темы выступает необходимость в представлении основного подхода в решении проблем ЛФК в период беременности и послеродовой период, в недостаточной разработанности применения ЛФК при диастазе и опущениях органов малого таза.

Положительное влияние физических упражнений на течение беременности, родов и послеродового периода общепризнано. Гипокинезию считают существенным фактором риска по ряду патологических состояний беременной и плода. Общие задачи ЛФК при беременности: улучшение общего обмена веществ; укрепление мышц брюшного пресса, спины, тазового дна, нижних конечностей; сохранение подвижности тазобедренных и других суставов; обучение беременной правильному дыханию и произвольному расслаблению мышц; улучшение работы сердечно-сосудистой системы, легких, кишечника; активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу и нижних конечностях; обеспечение достаточного насыщения кислородом артериальной крови матери и плода; психомоторная подготовка к родам. При занятиях с беременными можно использовать практически все средства ЛФК: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные упражнения, игры), аутогенную тренировку и массаж; элементы закаливания с привлечением природных факторов (свет, воздух, вода); регламентация режима дня. ЛФК рекомендуется всем женщинам с нормально протекающей беременностью. К занятиям привлекаются все беременные начиная с первых дней взятия на учет и до момента родов, но после консультации врача для выявления возможных противопоказаний и индивидуализации программы ЛФК.

 


Диастаз.

Прямые мышцы живота соединены между собой с помощью узкой пластины, которая образуется при переплетении сухожильных волокон светлого цвета — отсюда название «белая» линия живота. Диастазом называется ее расширение в результате давления, при этом происходит расхождение прямых мышц живота. Проявляется заболевание выпячиванием по средней линии живота, имеющего форму валика, появляющегося при напряжении. Чаще это заболевание диагностируется у женщин, как правило, расширение — диастаз прямых мышц живота — развивается на фоне беременности, через 2-3 месяца после родов. Соединительная ткань во время беременности под действием измененного нормального фона становится более рыхлой — это происходит для обеспечения нормальной родовой деятельности. Структура ткани восстанавливается лишь через 8-12 месяцев. Но, если женщина рано начала тренировки в тренажерном зале, чтобы подкорректировать свой живот, появляется диастаз прямых мышц. Таким образом, интенсивные физические нагрузки в послеродовой период могут приводить к образованию диастаза.

Следует заметить, что у женщин после рождения ребенка прямые мышцы живота сокращаются и сходятся обратно к центру. Однако первоначальное состояние достигается не всегда, например, при ослабленных мышцах брюшного пресса, при большой степени растянутости, при повторных беременностях.

Стадии заболевания диастаза.

Расстояние между прямыми мышцами в норме всего лишь 0,5-2см. О выраженности патологии свидетельствует размер расширения, измеряемый посредине между пупком и мечевидным отростком грудины. Для составления прогноза развития болезни, выбора оптимальной тактики лечения, прогнозирования появления осложнений предусмотрено стадирование.

Различают три стадии заболевания:

I — расширение белой линии в области пупка на 5-7 см. На форму живота такой дефект не влияет. Как правило, встречается у женщин после первых родов. Признаки диастаза прямых мышц живота на этой стадии — тупые неинтенсивные боли в эпигастрии, тошнота, запор, вздутие. Нередко пациент испытывает трудности при ходьбе.

II — расхождение достигает более 5-7 см. На этой стадии отмечается расслабление боковых групп мышц.

III — для этой степени заболевания характерен диастаз более 10 см. На этом этапе нередки грыжи (пупочные и белой линии живота). Помимо отвислого живота, пациента беспокоят более серьезные нарушения. Развивается атрофия мышц и смещение органов брюшной полости, сопровождающееся различными нарушениями. Трудоспособность таких больных ограничена.

Улучшения без хирургического лечения с помощью ЛФК можно добиться на начальной стадии у женщин после родов (в первые месяцы). В некоторых случаях, а также через год после родов упражнения при диастазе прямых мышц живота уже не принесут ожидаемого результата. В такой ситуации необходима коррекция растянутой линии живота хирургическим путём. [10]

Опущение тазовых органов — это опущение органов, расположенных в полости таза (матки, влагалища, прямой кишки). Это происходит из-за ослабления мышечного каркаса тазового дна, и органы теряют поддержку и могут смещаться вниз.

Чаще всего происходит смещение одной из стенок влагалища совместно с окружающими органами.

При опущении передней стенки влагалища принято говорить о цистоцеле (опущение мочевого пузыря), при опущении задней стенки влагалища говорят о ректоцеле (выпадение прямой кишки).

Выделяют 6 форм заболевания.

Цистоцеле (опущение передней стенки влагалища и смещение вниз мочевого пузыря).

Ректоцеле (опущение задней стенки влагалища и выпадение прямой кишки).

Неполное выпадение матки и влагалища (шейка матки (часть матки, переходящая во влагалище) опускается ниже входа во влагалище).

Полное выпадение матки и влагалища (вся матка находится ниже входа во влагалище).

Энтероцеле (грыжа пузырно-маточного углубления (пространства между мочевым пузырем и маткой), содержащая петли тонкой кишки).

Опущение стенок влагалища после экстирпации матки (удаления матки вместе с шейкой).

По степени тяжести заболевания выпадение тазовых органов могут быть:

первой степени – шейка матки опускается не более чем до половины длины влагалища;

второй степени – шейка матки или стенки влагалища опускаются до уровня входа во влагалище;

третья степень – шейка матки или стенки опускаются ниже уровня входа во влагалища, однако тело матки остается выше него;

четвертая степень – вся матка и стенки влагалища выходят за пределы входа во влагалище.

Лечебная физическая культура эффективна до третьей степени пролапса.

Кроме того, при составлении упражнений необходимо учитывать, что один из главных факторов, влияющих на положение матки, — это внутрибрюшное давление, на которое оказывает влияние положение тела. В положении стоя в эпигастральной области создается отрицательное давление, которое по направлению книзу постепенно повышается и около пупка становится равным нулю. Ниже пупка давление продолжает нарастать, и наибольшее положительное внутрибрюшное давление отмечается внизу живота. В положении сидя давление в брюшной полости несколько меньше, чем в положении стоя, за счет расслабления брюшной стенки, и еще больше оно снижается в положении лежа на спине. Изменение внутрибрюшного давления при перемене положения тела определяется изменением взаиморасположения внутренних органов и степенью напряжения мышц брюшной стенки.

Внутрибрюшное давление также регулируется со дружественной функцией диафрагмы, передней брюшной стенки и тазового дна, которые являются поддерживающим аппаратом внутри тазовых органов. При хорошем функциональном состоянии мышц тазового дна они оказывают достаточное сопротивление брюшному прессу, вследствие чего матка и влагалище не опускаются ниже нормальных границ. [3]

 

 


 

Заключение.

Занятия физическими упражнениями в период беременности подготавливают организм к родам, делают их быстрыми, лёгкими и менее болезненными. После родов упражнения помогают восстановить былую физическую форму.

После родов организм восстанавливает силы и приспосабливается к новым условиям жизни. Важно приступить к выполнению физических упражнений в первые дни после родов, т.к. это поможет улучшить самочувствие, облегчить восстановительный период.

Чтобы укрепить организм, восстановить прежнюю форму тела, улучшить кровоснабжение ног, укрепить мышцы живота существуют специальные комплексы упражнений.

На данном этапе развития медицины и лечебной физической культуры наблюдается недостаточная разработанность проблем коррекции диастаза и опущений органов малого таза средствами лечебной физической культуры, в сравнении с достаточной разработанностью решения данных проблем операбельным путем. Таким образом, проблема коррекции диастаза и коррекции опущения органов малого таза средствами ЛФК требуют дальнейшей научной и практической разработки и должны включать упражнения, обеспечивающие предотвращение увеличение внутрибрюшного давления.


Глоссарий.

Аутогенная тренировка – это психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Методика самовнушения И.Г. Шульца.

 

Анамнез - совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц.

 

Гипокинезия - (олигокинезия) - ограничение подвижности, обусловленное образом жизни или длительным постельным режимом при различных заболеваниях.

 

Дизурические явления - это учащение мочеиспускания, боль при мочеиспускании, рези, ощущение ложных позывов к мочеиспусканию.

 

Нефрит - воспалительное заболевание почек, часто сопровождающееся патологическим изменением тканей данного органа.

 

Нефроз - это общее название дистрофических поражений почек, которое может проявляться в разной степени: от небольшой дистрофии до полного некроза.

 

ОДА – опорно - двигательный аппарат.

 

Пролапс - провисание или выпячивание.

 

Поза маюрасана – это поза йоги, тело приподнято над поверхностью пола, руки локтями упираются в живот.

 

Тромбофлебит - заболевание представляет собой воспаление стенок сосудов, в просвете которых образуются тромбы.

 

Цистит - воспаление мочевого пузыря с преимущественным поражением слизистой оболочки.

Эпигастрии - область непосредственно под мечевидным отростком, соответствующая проекции желудка на переднюю брюшную стенку.


Библиография.

 

1. Гинекология. Национальное руководство. Под ред. В.И. Кулакова, Г.М. Савельевой. М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2009.

2. Гигиеническая гимнастика во время беременности. Учебно-методическая разработка для студентов. Савоськина Н.В. Ульяновск: УГУ ИМЭ и ФК МК, 2013.

3. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. - М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2006.

4. Дзигуа М.В. Физиологическое акушерство.- М.: ГЭОТАР-Медиа.2012.

5. Дзигуа М.В., Скребушевская А.А. «Акушерство. Руководство к практическим занятиям». – М.: ГЭОТАР-Медиа 2012.

6. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура: учебное пособие - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

7. Курс лекций для беременных женщин А. В. Бартельс, Н. Е. Гранат и др. Изд-во "Медгиз", М., 1957 г.

8. Урология: национальное руководство» под ред. Н.А. Лопаткина. – М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2009.

9. Урология по Дональду Смиту под ред. Э.Танаго. – М.: «Практика», 2005.

10. http://www.puchkovk.ru

11. http://lookmedbook.ru/disease/opuschenie-tazovyh-organov

12. Julie Tupler, R.N. «Maternal Fitness», 1996.

ОГЛАВЛЕНИЕ.

Введение.   1. Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период».   1.1. Особенности ЛФК в период I,II,III триместров беременности.   1.2. Особенности ЛФК послеродового периода женщины.   1.3. Понятие диастаза и опущения органов малого таза.     2. Глава вторая «Упражнения ЛФК в период беременности и послеродовой период».   2.1. Упражнения ЛФК в I,II,III триместрах беременности.   2.2. Упражнения ЛФК в послеродовой период.   2.3. Упражнения и противопоказания к выполнению ЛФК при диастазе и опущении органов малого таза.   Заключение. Глоссарий. Библиография.                                  

 


Введение.

В профилактике и лечении заболеваний, в реабилитации больных, перенесших тяжелые болезни, большое значение придают физической культуре, одному из основных средств физического воспитания человека. Основное средство физической культуры – Физические упражнения, то есть специальные движения, более или менее сложные виды двигательной деятельности. Физические упражнения отличаются большим разнообразием, как по содержанию, так и по формам.

В практике физической культуры физические упражнения применяют в виде гимнастики, различных видов спортивных игр и туризма. Помимо физических упражнений, в физической культуре используют зарядку, закаливание при помощи естественных факторов (солнце, воздух, вода), гигиенические условия труда и быта.

Важнейшим компонентом физической культуры, способным в определенной мере обеспечить решение задач профилактики и восстановительного лечения болезней, является гимнастика. Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма. Систематические занятия гимнастикой улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, усиливают обмен веществ, помогают совершенствовать механизмы приспособления к различным физическим нагрузкам. Гимнастика способствует гармоничному физическому развитию, формирует правильную осанку, Укрепляет мускулатуру (особенно мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса), развивает гибкость, совершенствует координацию движений.

Многочисленные виды гимнастики отличаются своими задачами, структурой упражнений, объемом и интенсивностью физических нагрузок, использованием различных предметов и другими особенностями. С медицинских позиций более значимы три основные группы гимнастики: 1) общеразвивающая или оздоровительная; 2) лечебная; 3) спортивная.

Подготовка беременных к родам с помощью средств лечебной физической культуры (далее по тексту ЛФК), а также восстановление после родов имеет многовековую историю.

Целью данной работы является рассмотреть особенности лечебной физической культуры в период беременности и в послеродовом периоде.

Задачами являются:

• краткое рассмотрение особенностей изменений в организме женщины в период беременности;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК в I,II,III триместрах беременности;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК в послеродовом периоде;

• рассмотрение особенностей выполнения ЛФК при диастазе и опущении органов малого таза.

Актуальностью освещения данной темы выступает необходимость в представлении основного подхода в решении проблем ЛФК в период беременности и послеродовой период, в недостаточной разработанности применения ЛФК при диастазе и опущениях органов малого таза.

Положительное влияние физических упражнений на течение беременности, родов и послеродового периода общепризнано. Гипокинезию считают существенным фактором риска по ряду патологических состояний беременной и плода. Общие задачи ЛФК при беременности: улучшение общего обмена веществ; укрепление мышц брюшного пресса, спины, тазового дна, нижних конечностей; сохранение подвижности тазобедренных и других суставов; обучение беременной правильному дыханию и произвольному расслаблению мышц; улучшение работы сердечно-сосудистой системы, легких, кишечника; активизация кровообращения и устранение застойных явлений в малом тазу и нижних конечностях; обеспечение достаточного насыщения кислородом артериальной крови матери и плода; психомоторная подготовка к родам. При занятиях с беременными можно использовать практически все средства ЛФК: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные упражнения, игры), аутогенную тренировку и массаж; элементы закаливания с привлечением природных факторов (свет, воздух, вода); регламентация режима дня. ЛФК рекомендуется всем женщинам с нормально протекающей беременностью. К занятиям привлекаются все беременные начиная с первых дней взятия на учет и до момента родов, но после консультации врача для выявления возможных противопоказаний и индивидуализации программы ЛФК.

 


Глава первая «Особенности ЛФК в период беременности и послеродовой период».


Поделиться с друзьями:

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...

История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...

Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.07 с.