Вскармливайте ребенка грудью

 

Между вскармливанием грудью и воспитанием существует особая связь. Для того чтобы добиться желательного поведения от ребенка, вам необходимо знать вашего ребенка и приучить его к чувству удовлетворения. Вскармливание грудью как раз и способствует тому, что вы узнаёте ребенка и откликаетесь на его потребности таким образом, что он испытывает удовлетворение.

Воспитательная польза для матер и. Вскармливание грудью учит понимать ребенка. Умение разбираться в потребностях ребенка и его настроении – важная составная дела воспитания. Научиться хорошо кормить грудью ребенка – это отчасти задача овладения его сигналами, а соблюдение часов кормления имеет куда меньшее значение. По мере того как вы учитесь понимать язык тела вашего ребенка, вы уже можете различать, когда он голоден, когда насытился, когда хочет грудь просто ради удовольствия. Одна опытная мать сообщила нам: «Я могу сказать, какое настроение у моей девочки, по тому, как она ведет себя, взяв грудь». Младенец сигнализирует о том, что нуждается в кормлении или ласке, вы же откликаетесь, предлагая покормить его. После сотни таких повторов – «сигнал – отклик» – ваша реакция становится совершенно естественной. Первоначальный вопрос («Голоден? Перевозбужден? Огорчен? Мокрый?») в конце концов заменяется инстинктивной реакцией. Формируется канал общения между маленькой личностью, нуждающейся в чем-то, и взрослой личностью, которая в состоянии удовлетворить эти нужды. Вы обретаете гармонию со своим ребенком.

Такая гармония будет особенно полезной, если вам необходимо преодолеть надуманный страх испортить ребенка, страх, препятствующий вам инстинктивно откликаться на его нужды. У родившей первого ребенка Джан, с которой я беседовал вскоре после родов, было много сложившихся в прошлом предрассудков. В младенчестве она сама подвергалась жесткому режиму, ее детство прошло «под контролем». И теперь начинающая мать, Джан считала, что ее главная материнская задача – убедиться в том, что ребенок не подчинил ее себе, не манипулирует ею. Она опасалась, что если будет брать ребенка на руки всякий раз, когда он заплачет, то непременно испортит его. В программе воспитания у нее предусматривалось приучение ребенка самостоятельно успокаиваться, выплакавшись и устав от этого в одиночестве. Она также планировала ввести расписание кормления и считала, что это будет легче осуществить, если она станет искусственно вскармливать ребенка. Таким образом, по ее мнению, она будет руководить ребенком, а не наоборот. Я объяснил, что «руководить ребенком», или «отвечать за него» – это знать своего ребенка и интуитивно реагировать на него. Джан отказалась от прежних намерений и решила попробовать кормление грудью. Счастлив сообщить вам, что это не только пошло на пользу ребенку, но оказало целительное воздействие и на маму.

Оптимальная химия. Кормление грудью стимулирует ваш организм к производству пролактина и окситоцина – гормонов – помощников в деле материнства. Эти магические вещества направляют сигналы в мозг матери, заставляя ее расслабиться и вырабатывать молоко. Уровень этих веществ поднимается во время кормления грудью и вообще при поведении, свойственном матери, – например, когда мать смотрит на своего ребенка или ласкает его. Их можно считать биологической основой так называемого материнского инстинкта. Посвящая время своему малышу, касаясь его, наслаждаясь общением с ним и кормя его грудью как можно чаще, вы бываете вознаграждены приливом гормонов «удовольствия». Один ведущий психотерапевт в беседе с нами заметила, что «кормящие грудью матери способны глубже сопереживать своим детям».

 

ХИМИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

С гормонами матерей и младенцев, которые привязаны друг к другу, происходят чудеса. Гормоны регулируют состояние систем организма и облегчают их реакцию на воздействие окружающей среды. Одним из таких гормонов является кортизол. Среди задач этого гормона, вырабатываемого корой надпочечников, – обеспечение для человека возможности справиться со стрессом и спешно приспособиться к угрожающей ситуации. Для оптимальной жизнедеятельности организма требуется оптимальный уровень кортизола: если он недостаточен, организм утрачивает силы, если он избыточен – реагирует болезненно. Кортизол – гормон в ряду тех, которые играют важнейшую роль в эмоциональных реакциях человека. Изучая картину химических процессов, сопутствующую состоянию привязанности матери и ребенка друг к другу, мы пришли к выводу, что стойкая привязанность обеспечивает гормональный баланс в организме ребенка. В случае ослабленной привязанности дети либо привыкают к низкому гормональному уровню и в результате становятся вялыми, либо у них в организме постоянно наблюдается высокий уровень гормонов стресса, и тогда дети становятся хронически тревожными. Ребенок со стойкой привязанностью, по-видимому, находится в состоянии гормонального «благополучия», и поскольку ребенок привыкает к такому состоянию, он стремится сохранить его. Ученые подтверждают то, что давно знают матери: материнское присутствие важно для поддержания в организме ребенка равновесия химических процессов.

Привязанность как родительский подход способствует гормональному равновесию не только у ребенка, но и у матери. Материнские функции, особенно кормление грудью, ведут к повышению уровня пролактина и окситоцина в организме женщины. Эти «материнские» гормоны являются биохимическими «стимуляторами» материнских чувств. Уровень пролактина возрастает в 10–20 раз в течение получаса с момента начала кормления грудью. Большая его часть растрачивается примерно за час. Пролактин – вещество кратковременного действия, поэтому мать должна почаще кормить грудью ребенка, что, впрочем, и требуется грудным младенцам. Гормоны – это биологические стимуляторы, способствующие улучшению поведения ребенка и делающие матерей более заботливыми. Ваш подход к выполнению материнских обязанностей решает, будут ли гормоны «служить» вам.

 

Воспитательная польза для ребенка. Поскольку требования ребенка «покормить» и «успокоить» удовлетворяются, когда он получает грудь, ребенок естественным образом привыкает доверять вам. Он ежедневно проводит помногу часов возле материнской груди и поэтому чувствует, что им дорожат, что он «в связке». Ребенок удовлетворен, и это глубинное чувство благополучия ведет к желательному для вас поведению ребенка. Уже двадцать два года я как практикующий педиатр отмечаю, до чего же «покладисты» вскормленные грудью ходунки и особенно те ребятишки, которых кормят грудью и на втором году жизни. Такой ходунок умиротворен и очень миролюбиво настроен к тем, кто смотрит за ним. Хотя на Западе в последнее столетие укрепилось мнение, что кормление грудью – это процедура длительностью всего в несколько месяцев или даже недель, история большинства культур свидетельствует о том, что детям давали грудь по меньшей мере до двух-трех лет. Уже тысячелетия людям известно о благотворном для поведения ребенка эффекте кормления грудью. Вы обнаружите особую пользу кормления грудью как инструмента воспитания на том этапе, когда начинающий ходить ребенок будет проявлять свою эмоциональную «неустойчивость» и порой пугаться обретенной независимости. Мы знали спокойного самостоятельного малыша двух с половиной лет, который, лишившись игрушки, обычно шел к матери за утешением и говорил: «Коми за это» (т. е. «Покорми за это»).

«Но разве продолжительное вскармливание грудью не испортит ходунка? Он должен стать самостоятельным». В действительности справедливо обратное: дети, которых не отнимают прежде времени от груди, более самостоятельны. Преждевременное прекращение вскармливания грудью нарушает связь ребенка с матерью тогда, когда он еще не подготовлен к установлению других связей. Длительное вскармливание грудью не ведет к зависимости ребенка, наоборот, подталкивает его к поиску независимости. Когда вы предлагаете малышу знакомый способ связи (кормление грудью) в бурный «ходунковый» период, для него это все равно что якорь, «встав» на который он будет отважнее исследовать незнакомый мир.

Мысль давать грудь ребенку после года, возможно, покажется вам странной, однако мы считаем, что для развития детей важно не отнимать их от груди, пока они сами не проявят готовности к этому. Отказ от груди – это акт взросления. Дети взрослеют постепенно. Мы отметили, что дети, рано отнятые от груди, проявляют агрессивность, раздражительность, склонность к капризам, недоверие к воспитателям, неумение устанавливать близкие отношения. Кормление грудью, по-видимому, смягчает агрессивные наклонности ходунков и сообщает их поведению уравновешенность. В 1990 г. Антония Новелло, в прошлом главный врач государственной службы здравоохранения, по достоинству оценив все плюсы кормления грудью, высказалась так: «Счастлив тот ребенок, которого кормят грудью до двух лет» (См. статью «Отучение от привязанности» на стр. 86).

Может ли мать, искусственно вскармливающая ребенка, достичь такой же близости с ним, как мать, кормящая грудью?

Мы думаем, что может, но ей это будет стоить бульших усилий, поскольку она не ощущает природной связи – в отличие от матери, кормящей грудью. Мать, прибегающая к искусственному вскармливанию, скорее всего, будет кормить ребенка по часам, ведь искусственники легче привыкают к расписанию (молочная смесь дольше усваивается). Вскармливающие искусственно – это, конечно же, родители, больше других опасающиеся испортить ребенка. Матери, вскармливающей ребенка искусственно, неведомо гормональное подкрепление, получаемое той матерью, которая дает ребенку грудь. Когда мать искусственника во время кормления нежно держит ребенка на руках, прижимая к груди, поглаживает его, когда реагирует на его «голодный» плач, давая бутылочку, она, возможно, тоже находится под воздействием «материнских» гормонов, и, однако, это воздействие сильно уступает тому, которое испытывает мать, кормящая грудью. Подолгу нося ребенка на руках, откликаясь на его плач, превращая время кормления в общение, мать искусственника может, безусловно, приблизиться к тому пониманию своего ребенка и тому чутью, которые сопутствуют вскармливанию грудью; без этих «стимуляторов» привязанности ей будет гораздо труднее узнать своего ребенка. Да, есть матери, которые действительно несчастливы, кормя грудью. Важно, чтобы мать избрала такой способ вскармливания, который доносил бы до ребенка образ счастливой матери. Возможно, разобравшись в своем внутреннем мире и разрешив внутренние конфликты, мать захочет вскармливать грудью своего следующего ребенка.

 

Носите ребенка на руках

 

Начиная с нескольких недель жизни ежедневно держите или носите ребенка в шарфе-слинге как можно дольше – пока вы с ребенком получаете удовольствие от этого. С 1985 г. мы наблюдаем благотворное для поведения детей воздействие такого ношения. Обычно родители заходят в наш кабинет и радостно сообщают: «Пока я ношу малыша, он спокоен». Исследования подтверждают это заключение родителей: чем дольше детей носят, тем меньше они плачут. Уже сотни лет родителям известно, что движение воздействует на младенцев успокаивающе, особенно ритмичный родительский шаг. Ношение меняет поведение ребенка, прежде всего, мягко оживляя его внимание, а в таком состоянии дети обнаруживают наилучшее поведение.

Ношение также улучшает самочувствие ребенка. Ребенок, которого носят, ощущает тело матери, чувствует себя частью родительского мира. Оказывается там, куда направляются родители, видит то, что видят они, слышит то, что слышат и говорят родители. Ношение способствует появлению у ребенка ощущения своей включенности в происходящее и своей значимости, что порождает у ребенка неуловимое чувство удовлетворения, улучшающее, в свою очередь, его поведение и повышающее его возможности к обучению. Движение стимулирует младенческий мозг, а значит, возрастают умственные способности ребенка, которые впоследствии позволят ему успешно осуществлять сенсомоторную адаптацию.

Ношение ребенка также развивает чувствительность у родителей. Поскольку ваш малыш совсем рядом, у вас на руках, в постоянном соприкосновении с вами, вы лучше узнаете его. Близость «приручает» ребенка. Он реже проявляет недовольство, а значит, с ним приятнее «сотрудничать», и вы уже готовы носить его дольше. Ваша связь с ребенком крепнет.

Подобно кормлению грудью, ношение ребенка ведет также к установлению прямого зрительного контакта. Когда я у себя в кабинете наблюдаю за матерями, носящими своих детей, я отмечаю, что эти матери и дети не только физически соприкасаются, но и зрительно подключены друг к другу. Прекрасный способ научиться понимать выражение лица друг друга! На страницах этой книги мы не раз повторим, что умение разбираться в выражениях лица и реагировать на них – мощный инструмент воспитания. Я год за годом отмечаю, что «слинговые» дети лучше поддаются воспитанию.

 

Ношение ребенка помогает вам изучить его

 

Играйте с ребенком

 

«Какое отношение имеет игра к воспитанию?» – возможно, удивитесь вы. Игра помогает вам узнать, каковы способности и соответствующее возрасту поведение вашего ребенка на каждой из ступеней его развития. Игра предоставляет вам с ребенком условия наслаждаться друг другом. Вооружает бесценным инструментом воспитания, необходимым на любой возрастной ступени ребенка, – юмором. Улыбка, смех, хихиканье способны разрядить конфликтную ситуацию, захватить внимание ребенка, направив, таким образом, его разум на усвоение уроков воспитания. Вам хочется, чтобы ваш ребенок стал счастливым, когда вырастет, поэтому вам, конечно же, хочется, чтобы он набирался счастливого «опыта». А ничто не делает ребенка более счастливым, чем игра с мамой и папой. Если ребенок привыкает следовать вашим указаниям в игре, он тем охотнее будет прислушиваться к вашим прочим наставлениям.

Совместная игра дает ребенку понять, что он дорог вам, а это бесценное ощущение для него, ощущение, способствующее формированию у него уверенности. Игра в «ку-ку», в кубики, игра «в ладушки», действия «понарошку» – все это помогает вам взглянуть на мир глазами ребенка, отчего вы как воспитатель обретаете более глубокие знания. Игра упрощает воспитание. С расцветом курсов для родителей с упором на воспитательные «приемы» сегодня родителям легче разобраться в науке воспитания, однако при этом они могут упустить из виду простые вещи. Воспитание по большей части – это ваше нахождение при ребенке, это умение радоваться жизни во всех ее мелочах.

 

Игра – составная воспитания

 

Спите вместе с ребенком

 

Ночные кошмары – ужасный опыт для малышей, однако на Западе принято, чтобы родители и маленькие дети спали отдельно. Наш совет вам: не считайте ночное время временем отстранения от ребенка, наоборот, расценивайте его как исключительную возможность укрепить связь с ребенком. Семья должна позаботиться о том, чтобы наилучшим образом устроить каждому место для сна, и мы думаем, что укреплению привязанности между матерью и ребенком способствует то, что вы позволяете малышу спать рядом с вами. Мы называем это «совместным сном».

Наши более чем двадцатилетние наблюдения педиатров, ознакомление с исследованиями по вопросу совместного сна матери и младенца, наконец, наш личный опыт в случае с одним нашим ребенком привели нас к заключению, что все физиологические системы ребенка работают лучше, если он спит рядом с матерью. Деятельность как сердца, так и дыхательного аппарата более упорядочена и испытывает меньшую нагрузку, а значит, ребенок менее напряжен, физически более благополучен.

Помимо этих плюсов со стороны физиологии, у совместного сна есть и плюсы эмоционального свойства. Младенцы обнаруживают меньше беспокойства. В ночное время они тихи, безмятежны – так же, как и в дневные часы. Связь «мать – ребенок» не нарушается. Младенец, спящий вместе с матерью, получает от нее такой сигнал: «Я полезна ночью так же, как и днем. Я отдаю себя все двадцать четыре часа». Для матери, которая откликается на потребности своего ребенка, кормит его грудью, носит его, совместный сон является естественной составной «программы» привязанности. Наша невестка Дайан, начинающая мать, причем из очень «привязанных», как-то сказала: «Не представляю, как мы с ребенком могли бы спать отдельно. Ночь – это время только для нас двоих, когда нас с Ли ничто не разлучает».

Пора, когда ребенок у вас на руках, у вашей груди, рядом с вами в вашей постели, очень скоро минует для растущего ребенка, но внушенные ему вами бессознательные чувства защищенности и любви останутся с ним на всю жизнь.

 

Будьте помощником ребенку

 

На каждой ступени развития ребенку необходимы авторитетные люди, которые бы заботились о нем и о которых бы он проявлял заботу. Эти люди для него – помощники в том, как вести себя в нашем мире. Роль помощника – консультировать, быть надежной авторитетной опорой ребенку, обеспечивать ему эмоциональную подпитку, поддерживать ребенка, когда он обретает необходимые практические навыки, и одновременно учить его пользоваться возможностями окружения с целью развития самостоятельности. Помощники не диктуют ребенку, что́ ему делать, но помогают разобраться в том, что́ делать. Не командуют, но принимают сигналы ребенка и умело вносят свои пожелания в калейдоскоп детских «хочу». Ребенок говорит: «Я сам…» – и помощник подтверждает: «Ну конечно, ты сам справишься!» Помощник старается не упустить наглядный поучительный момент и всегда воспользуется им. Одна мудрая воспитательница из посещающих мой кабинет так описывает свою роль помощника: «Мое дело – помочь ребенку извлечь уроки из жизненного опыта, которые без меня он, возможно, упустил бы».

Вы действуете в роли помощника с самого момента рождения ребенка. Вы устраиваете поудобнее новорожденного у своей груди, с тем чтобы облегчить ему процесс питания. Вы удерживаете стул, чтобы начинающий «навигатор» чувствовал себя более устойчиво. Вы покупаете детскую мебель и посуду, чтобы ребенку было проще принимать пищу. Помощник так обустраивает окружающую среду, чтобы ребенок не растрачивал понапрасну энергию. И способствует тому, чтобы ребенок сосредотачивался на главных задачах.

 

Маленькие дети нуждаются в помощниках

 

Между ребенком и помощником совершенно необходимо взаимное доверие. Они взаимозависимы (см. значение взаимозависимости на стр. 82.). Ребенок рассчитывает на помощника, а помощник чуток к потребностям ребенка, ловит его сигналы и заботится обо всех недостающих звеньях, с тем чтобы ребенок сумел справиться со своей задачей. Помощник предвидит потребности ребенка на каждой из ступеней его развития, желая, чтобы ребенок благополучно преодолевал ее. Считая себя помощником, вы откажетесь от стремления давить на ребенка своей «авторитетной» заботой. Держась рядом на случай надобности, вы обеспечите и себе и ребенку подходящую степень участия. Когда ребенок преодолевает ступень разумной независимости, вы остаетесь связанными с ним и, однако, не стоите безразлично.

Если ребенку не хватает помощника, проблемы с воспитанием неизбежны. Ребенок, вынужденный действовать самостоятельно, не будет верить в свои силы. Я постоянно вижу детей, пытающихся действовать без поддержки родителей или еще каких-то помощников. Такие дети раздражены, как будто они чувствуют, что их обделили необходимой им помощью. Они либо прекращают свои попытки – из-за неуверенности, – либо, в случае упорного характера, «громко» требуют помощи. Так или этак, но их эмоциональное и умственное развитие оказывается под угрозой. Одно из главных свойств, отличающих детей у «привязанных» родителей, родителей-помощников, – умение пользоваться возможностями взрослых к своей пользе, а родители-помощники всегда умеют отреагировать соответствующим образом. Обычно до двух лет помощником ребенку бывает в основном мать, а затем оба родителя становятся помощниками – когда отец поддерживает ребенка в стремлении оторваться от «маминой юбки». Подрастая, дети могут обращаться к дополнительным помощникам – бабушкам и дедушкам, учителям, тренерам и т. д. Задача родителей – ввести в жизнь ребенка эти новые авторитетные фигуры. Нередко поведение ребенка ухудшается, если он вынужден обходиться без таких значительных лиц. На страницах этой книги вы найдете много советов в отношении того, как стать помощником для ребенка.