Декабря Радость делиться с другими

«К Анонимных Наркоманах есть духовный принцип - мы сохраняем то, что имеем, лишь отдавая. Помогая другим оставаться чистыми, мы пользуемся преимуществом духовного благополучия, которое мы приобрели»

Базовый текст, с. 59

 

На протяжении всего нашего выздоровления кто-то делился с нами тем, что сам получил от других. Возможно, по отношению к нам был сделан Двенадцатый Шаг. Может быть, кто-то вытащил нас и привел на наше первое собрание. Могло быть так, что кто-то накормил нас обедом в самом начале нашего пути. Все мы получили внимание и любовь со стороны других членов сообщества. Возможно, мы спрашивали: «А как я могу отплатить тебе?». И в ответ звучало предложение сделать то же самое для новичка, когда мы будем в состоянии это сделать. С чистым временем и опытом выздоровления у нас появляется желание сделать для других то, что кто-то когда-то сделал для нас. И мы счастливы, что можем это сделать. Если мы впервые услышали весть о выздоровлении, находясь в больнице или другом учреждении, то мы можем войти в наш местный комитет по больницам и учреждениям. Возможно, мы добровольно захотим работать на телефоне доверия АН. В любом случае мы можем просо уделять свое время, внимание и любовь новичкам, стараясь помочь им.

Мы очень многое получили, выздоравливая. Один из самых замечательных подарков - это возможность делиться с другими тем, что кто-то когда-то разделил с нами, ничего не требуя взамен. Это огромная радость - видеть, что у нас есть что-то, что может быть полезно другим, и эта радость умножается многократно, когда мы делимся тем, что имеем. Сегодня мы можем это делать свободно и с благодарностью.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я очень многое получил от выздоровления, и я благодарен за это. Я испытываю радость, делясь с другими так же свободно, как делились со мной.

16 декабря_________________ Нет дыма без огня...

«Самодовольство - это враг тех, кто долго был чистым. Если мы будем слишком долго довольны собой, процесс выздоровления приостановится»

Базовый текст, с. 101

Распознать самодовольство - это как увидеть дым в комнате. «Дым» становится гуще, когда мы протекаем собрания, сокращаем контакты с новичками или не поддерживаем отношения со спонсором. Если наше самодовольство будет продолжаться, то сквозь дым мы не сможем найти выход из комнаты. Только наша немедленная реакция предотвратит адское пламя.

Мы должны учиться распознавать дым самодовольства. В АН у нас есть любая помощь, которая нам необходима для этого. Нам необходимо проводить время с другими выздоравливающими наркоманами так как они могут определить наше самодовольство раньше нас. Новички напомнят нам, как болезненна может быть наркомания. Спонсор поможет нам поддерживать внимание, а литература по выздоровлению, которая всегда под рукой, поможет погасить маленькие вспышки пламени, возникающие время от времени. Постоянное участие в своем выздоровлении наверняка позволит нам распознать дым задолго до того, как он перерастет в пламя преисподней.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду участвовать во всех делах для выздоровления. Мои обязательства в АН так же сильны сегодня, как и в начале моего выздоровления.

17 декабря ___________ _ Причины служения

«Всё, что руководствоваться только желанием более успешно нести весть о выздоровлении тем наркоманам, которые всё ещё страдают»

Базовый текст, с. xvi

Наши мотивы часто удивляют нас. В начале выздоровления они удивляли нас постоянно! Мы научились проверять свои мотивы с помощью молитвы, медитации, шагов, разговоров со спонсором и другими наркоманами. Когда мы обнаруживаем у себя очень сильное стремление что-то сделать или что-то получить, для нас особенно важно проверить причины этого стремления и выяснить, действительно ли мы этого хотим.

В самом начале выздоровления многие из нас с пылом взялись за служение, еще до того, как мы начали регулярно исследовать свои мотивы. И потребовалось совсем немного времени, чтобы убедиться в том, какие причины на самом деле стоят за нашим рвением. Возможно, нам хочется поразить других, показать, насколько мы талантливы, или просто, чтобы нас заметили и оценили нашу важность. Все эти побуждения могут быть совершенно безвредными, если они находят свое выражение каким-то другим образом. Однако, если эти мотивы лежат в основе служения в АН, то они могут быть опасны и причинить вред.

Когда мы решаем заняться служением в АН, мы на самом деле принимаем решение помогать другим наркоманам обрести и поддерживать выздоровление. Haм необходимо тщательно взвесить причины, которые стоят за нашим служением, помня о том, что гораздо проще отпугнуть действующих наркоманов, чем убедить их оставаться в чистоте. Когда мы своим поведением демонстрируем наигранность, манипуляцию и напыщенность, мы тем самым создаем непривлекательною картину выздоровления. И, наоборот, бескорыстное желание служить на благо других создаст атмосферу, которая привлекательна для тех наркоманов, которые все еще страдают.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я взвешу свои мотивы, чтобы в моем служении сохранялся дух выздоровления.

18 декабря__ ______Предназначение наших собраний

«Благодаря тому, что все группы и каждая из них в отдельности сфокусированы на передаче эстафеты выздоровления, обеспечивается последовательность и постоянство; наркоманы могут рассчитывать на нас»

Базовый текст, с. 81

 

Рассказы о том, как мы употребляли наркотики в прошлом, могут быть забавными. Истории о нашем эксцентричном поведении во время активного употребления могут быть интересными. Но они скорее вносят путаницу и беспорядок, чем несут весть о выздоровлении. Философские концепции природы Бога порой захватывают нас. Обсуждение насущных противоречий, конечно, имеет место - но только не на собраниях в АН.

Порой бывает, мы начинаем чувствовать отвращение на собраниях, мы замечаем, что осуждаем «тех, кто говорит не о том» или «опять это жалкое хныканье». Возможно, такие мысли - это сигнал для нас, и нам следует более пристально посмотреть на самих себя, на то, что мы сами говорим на собраниях.

Нести весть о выздоровлении на самом деле значит делиться тем, как мы попали в программу, как нам удалось остаться чистыми и как мы работаем по Двенадцати Шагам. Это то, за чем мы приходим на наши собрания. Наша главная цель - нести весть о выздоровлении тем наркоманам, которые все еще страдают, поэтому все, что мы говорим на собраниях, может быть обращено как на пользу, так и во вред. У нас есть выбор, и на нас лежит ответственность.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своим выздоровлением на собрании в АН.

19 декабря________ Действуя не только на словах

«Слова ничего не значат, пока они не перейдут в действии»

Базовый текст с. 70

Двенадцатый Шаг напоминает нам, что надо «применять эти принципы во всех наших делах». В АН нас окружают живые примеры того, как выполняется эта рекомендация. Более опытные члены выглядят спокойными и умиротворенными и таким образом демонстрируют награду, которую они получили, применяя программную мудрость в своей жизни.

Чтобы получить награду от Двенадцатого Шага, жизненно важно применять духовные принципы даже тогда, когда никто этого не видит. Если мы говорим о выздоровлении на собраниях, но продолжаем жить так, как жили во время активного употребления, наши товарищи по АН смогут заметить, что мы просто-напросто цитируем лозунги.

То, что мы предлагаем новым членам, исходит больше оттого, как мы поступаем, а не оттого, что мы говорим. Если мы предлагаем кому-то «препоручить», хотя сами не пережили чуда Третьего Шага, то скорее всего наши слова не дойдут до ушей новичка, которому они обращены. С другой стороны, если мы «применяем слова на деле» и делимся своим собственным опытом выздоровления, наша весть дойдет до всех и ее правдивость будет очевидна.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду применять принципы выздоровления, даже если кроме меня никто об этом не узнает.

20 декабря_______ Преодоление самонаваждения

«Работая по шагам, мы начинаем избавиться от поглощенности своей персоной»

Базовый текст, с. 117

Многие из нас пришли в программу уверенные в том, что наши чувства, наши желания и наши потребности представляют чрезвычайную важность для всех окружающих. Всю свою жизнь мы были сосредоточены на себе, вели себя эгоцентрично и считали, что это единственно возможный способ жить.

Этот эгоцентризм не исчезает сразу же после того, как мы прекращаем употреблять наркотики. Возможно, когда мы впервые попадаем в АН, мы испытываем положительные эмоции оттого, что все смотрят на нас, оценивают и выносят свое суждение о нас. Мы можем требовать, чтобы спонсор всегда был готов выслушать нас, когда бы у нас не возникла такая потребность. В ответ на это мы можем услышать тактичное замечание, что мир не вращается вокруг нас. Чем больше мы настаиваем на том, чтобы быть центром вселенной, тем меньше нас устраивают наши друзья, спонсор и все вокруг.

Свобода от самонаваждения можно обрести, если сосредоточиться больше на нуждах других людей, чем на своих собственных. Если у кого-то есть проблема, мы можем предложить помощь. Если новичкам необходимо попасть на собрание, мы можем их привезти. Если нашим друзьям одиноко, мы можем провести с ними время. Когда мы чувствуем, что нас не любят или не замечают, мы можем предложить кому-то те любовь и внимание, в которых сами нуждаемся. Отдавая, мы получаем гораздо больше — и этому обещанию можно верить.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я разделю свой мир с другими, потому что другие люди также важны, как и я. Я буду растить свою духовность, думая не только о себе.

21 декабря _______ Принятие и изменение

«Свобода изменяться приходит после принятия себя»

Базовый текст, с. 69

 

Страх и отрицание - это чувства противоположные принятию. Никто из нас не совершенен даже в своих собственных глазах. Все мы имеем такие черты, от которых нам бы хотелось избавиться, будь на то возможность. Порою нас переполняет отчаяние от осознания того, как далеки мы от нашего идеала. Это чувство рождает страх, что мы никогда не станем такими, какими нам хотелось бы стать. И поэтому у нас включается защитный механизм отрицания. Мы впадаем в другую крайность. Мы говорим себе, что у нас нет необходимости меняться и не о чем беспокоиться. Эта крайность не оставляет нам шанса измениться.

Все мы независимо от того как долго мы находимся в программе, получаем возможность измениться, только работая по Двенадцати Шагам. Когда мы признаем свое бессилие и неуправляемость нашей жизни, мы отвергаем ложную мысль о том, что нам не нужно меняться. Когда мы приходим к убеждению, что Сила более могущественная, чем наша собственная, может помочь нам, мы перестаем бояться, что мы испорчены настолько, что никогда не изменимся в лучшую сторону. Мы начинаем верить в то, что мы можем стать лучше. Мы препоручаем себя Богу, как мы его понимаем, и находим в себе силы, необходимые чтобы начать последовательное и честное исследование самих себя. Мы признаемся перед Богом, собой и каким-либо другим человеком в том, что мы обнаружили в себе. Мы принимаем и хорошие, и плохие свои стороны. И приняв себя, таким образом, мы получаем возможность и готовность меняться.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу измениться. Работая по Шагам, я отвергну страх, отрицание и обрету принятие себя, которое даст мне готовность меняться.

22 декабря_ ____Новый путь в жизни

 

«Когда в конечном счете убеждаемся, что не можем больше жить по-человечески ни с наркотиками, ни без них, мы оказываемся в тупике... Оказывается, у нас есть альтернатива движению к мучительному концу - к тюрьме, больнице или смерти. Это поиск нового пути в жизни»

Базовый текст, с. 105.

 

Что было самым ужасным во время активного употребления,
наркотиков? Для многих из нас возможность умереть однажды от нашей болезни не была самым страшным моментом. Самым страшным было медленное умирание, которое происходило из дня в день, беспросветность и бессмысленность жизни. Мы ощущали себя призраками, а вовсе не жизнерадостными созданиями, мы не чувствовали себя частью окружающего мира.

Выздоравливая, мы пришли к убеждению, что в нашем существовании есть смысл: жизнь дана нам, чтобы любить себя и любить других. Работая по Двенадцати Шагам, мы научились принимать себя. С принятием себя пришло и уважение к себе. Мы заметили, что все, что мы делаем, отражается на окружающих, что мы неразрывно связаны с другими людьми, так же как и они с нами. Мы начали доверять людям и признавать свою ответственность пред ними.

Выздоравливая, мы вернулись к жизни. Мы поддерживаем нашу новую жизнь, жертвуя чем-то ради других, и каждый день мы ищем пути, как сделать это лучше. Таким образом, мы включаем в свою жизнь Десятый, Одиннадцатый и Двенадцатый Шаги. Времена, когда мы жили как призраки, прошли, но они могут вернуться, если мы не будем делать
все возможное, чтобы быть здоровыми, любящими и ответственными перед своей жизнью и жизнями окружающих людей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я нашел новый путь в жизни. Сегодня я
буду делать все возможное, чтобы относиться с любовью к окружающим и к самому себе.

23 декабря_________ ________ ___Новые идеи

„Мы заново оцениваем старые идеи, и таким образом, изменяем наши представления, у нас появляется возможность узнать новую жизнь»

Базовый текст, с. 114

Учиться жить по-новому может быть трудным занятием. Порой,когда идти этой дорогой становится особенно тяжело, мы склоняемся к тому, чтобы следовать по пути наименьшего сопротивления и жить основываясь на наших старых представлениях. Мы забываем, что старые идеи убивали нас. Чтобы жить по-новому, нам необходимо без предвзятости воспринять новые идеи.

Работать по Шагам, посещать собрания, делиться с другими, доверять спонсору - все эти рекомендации могут преодолеть наше сопротивление, даже наш бунт. Программа АН предлагает приложить усилия, но каждый шаг программы всё ближе подводит нас к тому, чтобы стать такими людьми, какими мы хотим быть. Мы хотим меняться, расти, стать лучше, чем мы есть на сегодня. Чтобы достичь этого, мы смотрим непредвзято, пробуем применять новые идеи, которые почерпнули в АН, и учимся жить по-новому.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду непредвзято воспринимать новые идеи и учиться жить по-новому.

24 декабря_ ________________ _______Группа

 

«Двенадцатый шаг индивидуальной программы также говорит, что мы делимся опытом выздоровления с наркоманами, которые всё ещё страдают… Группа является самым лучшим средством передачи опыта другим наркоманам»

Базовый текст, с. 81

 

Когда мы впервые приходим на собрания Анонимных Наркоманов мы встречаем там выздоравливающих наркоманов. Мы знаем, что они действительно наркоманы, потому что они говорят о тех же чувствах и том же опыте, который есть и у нас. Мы знаем, что они выздоравливают, потому что они не суетятся и остаются спокойными у них есть что-то, чего нам не хватает. Мы обретаем надежду, когда другие наркоманы делятся с нами своим выздоровлением на собраниях.

Атмосфера выздоровления привлекает нас, и мы снова приходим на собрания. Эта атмосфера создаётся благодаря тому, что члены группы собираются вместе для работы. Мы пытаемся улучшить атмосферу выздоровления, помогая проводить собрания, общаясь с новичками и с другими наркоманами после собраний. Такое проявление единства делает наши собрания привлекательными и помогает группам делиться выздоровлением.

Делиться опытом на собраниях – это наш единственный способ помочь друг другу и часто это является основой нашего ощущения сопричастности. Мы идентифицируем себя с другими наркоманами, следовательно, доверяем их опыту выздоровления и обретаем надежду. Многие из нас не остались бы в Анонимных Наркоманах, если бы не чувствовали сопричастности и надежды. Когда мы делимся опытом на группе, мы помогаем другим и этим поддерживаем свое личное выздоровление.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я обращусь к другому наркоману на группе и поделюсь с ним опытом моего выздоровления.