Октября Принимать себя такими какие мы есть.

«Наиболее эффективный способ достижения понимания- себя через применения программы Двенадцать шагов в выздоровлении.

 

I.P.№19, «Принимать себя».

Наша зависимость была источником стыда для многих из нас. Мы прятались от других, уверенные в том, что, если кто-нибудь узнает, кто мы такие на самом деле, они просто отвергнут нас. NA помогает нам научиться принимать себя, такими какие мы есть.

Многие из нас получают большое облегчение только от посещения собраний, слушая, как другие участники делятся своими историями и, узнавая, что и они чувствовали то же самое, что и мы. Когда другие честно делятся с нами тем, кто они такие, мы свободно делаем тоже самое. Когда мы учимся говорить другим правду о самих себе, мы учимся принимать себя такими, какие мы есть.

Самораскрытие, однако, это только начало. Однажды поделившись неприятным в нашей жизни, мы желаем найти другой путь. И это то, куда нас приводят 12 Шагов. Мы принимаем веру в Высшую силу. Мы детально анализируем нашу жизнь и обсуждаем самонаблюдение с нашим спонсором. Мы просим у Бога разума исправить дефекты характера и недостатки, являющиеся источником наших неприятностей. Мы берём на себя ответственность за то, что сделали и исправляем свои ошибки. И мы используем все эти принципы в нашей жизни, “применяя их во всех наших делах”.

Работая по программе 12 Шагов мы можем стать людьми, которые будут достойными. Мы можем свободно говорить правду о себе, потому что нам скрывать нечего.

 

Только сегодня: Я пройду дорогу к принятию себя, таким, какой Я есть. Я раскроюсь, выскажу правду, и буду работать по программе 12 Шагов.

 

 

Октября Жить в настоящем

 

“Мы хотим смело посмотреть на наше прошлое. Увидеть, что же в действительности оно собой представляло, и освободиться от него для того, чтобы мы могли жить сегодня”.

Базовый Текст стр.28

 

Для многих из нас прошлое как дурной сон. Наша жизнь уже больше не та, но мы всё ещё движемся не в состоянии освободиться от тягостных мыслей связанных с неприятным прошлым. Вина, страх, злость, что когда-то доминировали в нашей прошлой жизни, могут прорваться в нашу новую жизнь, осложняя наши усилия измениться и духовно расти.

12 Шагов – это формула, которая помогает нам научиться ставить прошлое на своё место. Пройдя Четвёртый и Пятый Шаги, мы начинаем понимать, что наше прошлое поведение уже не работает. В Шестом и Седьмом Шагах мы просим Высшую Силу освободить нас от наших недостатков, и мы освобождаемся от чувства вины и страха, которые угнетали нас столько лет. В Восьмом и Девятом Шагах, исправляя ошибки, мы показываем другим, что наша жизнь меняется. Прошлое уже больше не контролирует нас, и мы свободны в поиске новых способов жизни, способов, которые раскрывают нашу истинную сущность.

 

Только сегодня: Мне не следует допускать, что прошлое контролировало меня. Я проживу этот день новым человеком, которым Я сейчас становлюсь.

 

Октября Отношения

“Мы также можем использовать Шаги чтобы улучшить наши отношения.”

 

Базовый текст стр.53

Был ли у вас когда-нибудь день, когда вам казалось, что всё работает против вас? Бывали ли у вас периоды, когда вы внезапно могли накричать на своего коллегу или любимого человека безо всякой причины? Когда мы оказываемся в таком состоянии духа, нам следует что-то предпринять.

В любое время дня мы можем выкроить несколько минут для “краткого самоанализа”. Мы наблюдаем, как мы реагируем на ситуации и на других людей. В результате мы можем придти к выводу, что мы страдаем от комплекса “плохого отношения”. Негативное восприятие может навредить нашим взаимоотношениям с Высшей Силой и людьми в нашей жизни. Когда мы честны с самими собой, мы часто замечаем, что проблема лежит внутри нас и в наших отношениях.

Мы не контролируем вызовы, которые бросает нам наша жизнь. Всё, что поддаётся контролю, это то, как мы реагируем на эти вызовы. В любой момент времени мы можем изменить наше отношение. Единственное, что по-настоящему меняется в NA – это мы сами. 12 Шагов дают инструменты, чтобы избавиться от проблем и найти решение.

 

Только сегодня: В течении дня. Я буду проверять своё отношение. Я буду использовать принципы Шагов, чтобы улучшить его.

 

Октября Жить сейчас.

“Живущие только сегодня освобождаются от груза прошлой жизни и страха перед будущем”.

 

Базовый текст, стр.90-91

Мысли о том, как было плохо, или могло быть – могут пожирать наши надежды на выздоровление. Фантазии о том, как было прекрасно – или могло быть – могут отвлечь нас от реальных действий в реальном мире. Вот почему в NA мы говорим о жизни и выздоровлении “только сегодня”.

В NA знаем, что сможем измениться мы пришли, чтобы поверить, что наша Высшая Сила может вернуть нам здравомыслие и сердечность. Руины нашего прошло можно преодолеть через Шаги. Сохраняя наше выздоровление,

только сегодня, мы можем избежать возникновения проблем в будущем.

Жизнь в выздоровлении – это не фантазия. Грёзы о том, как было прекрасно, когда мы употребляли наркотики в прошлом или можем успешно употреблять в будущем, заблуждения о том как могло быть великолепно, неоправданные ожидания, которые способствовали нашему разочарованию, или срыву всё это теряет свою силу при прохождении программы. Мы ищем волю Божью, а не свою собственную. Мы ищем возможность служить другим, а не самим себе. Наша эгоистичность и мысли о том, как могло быть здорово, или должно было быть, уже исчезают. В свете выздоровления мы видим разницу между фантазиями и реальностью.

 

Только сегодня: Я благодарен за принципы выздоровления и новую реальность, которую они дали мне.

 

 

Октября Мужество.

«В будущем вновь обретённая вера будет служить прочным основанием для нашего мужества».

Базовый текст, стр. 93.

В NA нет места малодушию! Смотреть в глаза жизненным трудностям без употребления наркотиков - не всегда легко. Выздоровление требует больше, чем просто усердная работа; оно требует ещё немалого мужества.

Что же такое мужество? Быстро, заглянув в словарь, мы узнаём это. Мужество мы имеем тогда, когда не отступаем перед тем, что нам кажется трудным, опасным или болезненным. Иметь мужество значит быть смелым; иметь определённую цель; иметь характер. Так что же это на самом деле? Мужество это отношение, требующее настойчивости.

Вот что необходимо, на самом деле, выздоравливающему наркоману – это настойчивость. Мы обязаны придерживаться нашей программы, избегать употребления, что бы с нами ни происходило. Мужественный наркоман – это тот, который не употребляет, не взирая ни на что.

А что даёт нам мужество? Родство с Высшей Силой даёт нам дополнительную силу духа оставаться чистыми. Мы знаем, что пока мы во власти Бога, у нас будет сила, чтобы смело смотреть в глаза жизненным трудностям.

 

 

Только сегодня: У меня есть Высшая Сила, которая заботиться обо мне, чего бы непризошло. Зная это, я буду мужественным сегодня.

 

31 0ктября Наше родство с Высшей силой.

«Это продолжающийся процесс зависит от нашего отношения к любящему Богу, который заботится о нас и делает для нас то, что сами мы сделать не в состоянии».

Базовый текст, стр. 96.

 

 

Работа по 12 шагам в NA даёт нам новое начало в жизни и своего рода руководство для жизни в мире. Но эти шаги это больше, чем просто свежий старт. Когда мы делаем всё от нас зависящее, работая по программе 12 шагов, мы укрепляем нашу связь с нашей личной Высшей Силой.

В третьем шаге мы решаем позволить любящему Богу повлиять на нашу жизнь. Чтобы продолжить успешное прохождение этих шагов нам требуется огромное мужество, вера и желание. В Седьмом Шаге мы движемся дальше, попросив Высшую Силу изменить нашу жизнь. Шаг Одиннадцатый – это способ упрочить наше общение с Высшей Силой.

Выздоровление – это процесс роста и перемен, в которых наша жизнь обновляется. Шаг двенадцатый – это карта, специальные направления, которым мы должны следовать для продолжения выздоровления. Но поддержка, необходимая для преодоления каждого Шага, приходит с нашей верой в Высшую Силу, с верой, что всё будет хорошо. Вера даёт нам мужества для действий. Каждый Шаг, который мы проходим, поддерживается нашим родством с любящим Богом.

Только сегодня: Я буду помнить, что источник мужества и воли – это моя связь с Высшей Силой.

Ноября Пробуждение

“Бог помогает нам по мере того, как мы помогаем друг другу”.

 

Основной текст, стр.51

Наша зависимость побуждала нас думать исключительно о нас самих. Даже наши молитвы – если мы молились вообще – были сосредоточены только на нас самих. Мы просили Бога о том, чтобы всё делалось только для нас, или о том, как бы нам выйти из беды. А почему? Потому что мы не хотели жить с проблемами, которые мы создали для себя. Мы были не защищены. Мы думали, что наша жизнь ещё только формировалась, и мы всегда хотели большего.

Выздоровление дало нам больше – больше, чем просто неупотребление. Духовное пробуждение, которое мы ощущаем в Двенадцати Шагах, открыло нам жизнь, о которой мы раньше никогда не мечтали. Нам больше не надо беспокоиться, так как мы поверили в любящую Высшую Силу, которая каждый день нам помогает. Освободившись от нашей незащищённости, мы уже смотрим на мир не как на арену для борьбы. Напротив, мы смотрим на него как на место для любви, которую Высшая Сила открыла для нас. Наши молитвы дают нам не только быстрое удовлетворение, они помогают нам помочь друг другу.

Выздоровление пробуждает нас от карманного эгоизма, страха и незащищённости, которые лежат в корне нашей болезни. Мы пробуждаемся к новой реальности: всё то, что есть у нас, мы можем сохранить, только раздавая это другим.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мой Бог помогает мне, если Я помогаю другим. Сегодня Я буду искать помощи, раздавая другим любовь, которую Высшая Сила подарила мне; и зная это, мы можем её сохранить.