Августа Регулярная молитва и медитация — КиберПедия 

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...

Августа Регулярная молитва и медитация

2017-06-04 239
Августа Регулярная молитва и медитация 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

«Многие из нас молятся, когда нам плохо. Мы узнаём, что, если мы регулярно молимся, мы уже не страдаем так часто и так сильно»

Базовый текст, стр. 44

 

 
 


Регулярная молитва медитация это ещё два ключевых элемента в нашей новой жизни. Наше активное употребление было более чем просто дурная привычка, от которой надо отказаться с помощью силы воли. Наше пристрастие было негативно – иссушающей зависимостью, которая похищала всю нашу положительную энергию. Эта зависимость была настолько значима, что не давала нам положиться на Высшую Силу.

С самого начала нашего выздоровления, наша Высшая Сила была мощью, которая принесла нам свободу. Сначала она освободила нас от нашего непреодолимого желания продолжать употребление наркотиков, даже тогда когда мы знали, что они уничтожали нас. Затем она освободила нас от более глубоко укоренившихся аспектов нашего заболевания. Наша Высшая Сила дала нам направление, смелость справиться с нерешительностью; возможность впервые высказать вслух другим людям, на что была похожа наша жизнь; начинать поиск освобождения от хронических дефектов характера, лежащих в основе наших неприятностей, и, наконец, внести коррективы в то, что было неправильно выполнено.

Самый первый контакт с Высшей Силой, и это освобождение переросли в жизнь, наполненную свободой. Мы сохраняем это освобождение благодаря улучшению нашего сознательного контакта с Высшей Силой через регулярные молитвы и медитации.

 

Только сегодня: Я сделаю обязательным регулярно включать молитву и медитацию в моей новой жизни.

 

 


Августа Слушая внимательно

“Внимательно слушая, мы слышим то, что помогает нам”.

Основной текст, с.118

 
 

 


Большинство из нас пришли в NA с очень слабым умением слушать. Но для того, чтобы использовать все преимущества «терапевтической ценности одного наркомана, помогающего другому наркоману», мы должны научиться слушать внимательно.

Что значит внимательно слушать для нас? На собраниях это означает, что мы сосредотачиваемся на том, что говорит выступающий, в тот момент, когда он делится этим. Мы забываем о своих собственных мыслях и своем собственном мнении до тех пор, пока не закончится собрание. Вот тогда мы разбираемся в том, что услышали, чтобы решить, какими мыслями мы хотим воспользоваться, а над какими хотим еще поразмыслить.

Мы также можем воспользоваться своим умением, выслушивать людей в своей спонсорской работе. Новички, часто рассказывают нам о каком - то «основном событии» в своей жизни. В то время как нам эти события могут не показаться значительными, для новичка с небольшим опытом жизни по законам жизни они значительны. Наше внимательное слушание помогает нам сопереживать чувствам, которые вызывают подобные события в жизни подопечного. При таком подходе у нас складывается лучшее представление о том, чем делиться с подопечными.

Умение внимательно слушать было нам не известно, когда мы были изолированы наркоманией. Сегодня эта способность помогает нам активно заниматься своим выздоровлением. Благодаря внимательному слушанию мы получаем все, что даёт нам NA, и мы со всей полнотой разделяем с другими любовь и заботу, которые к нам проявляют.

 

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду добиваться того, чтобы стать внимательным. Я буду внимательно слушать, когда другие делятся своим опытом, и когда я делюсь с другими.

 

 

Августа достаточно

 

«Что-то внутри этих людей кричит: «Достаточно, достаточно, хватит!» и тогда они готовы сделать тот первый и часто самый трудный шаг, чтобы справиться со своей болезнью»

Основной текст стр.203


А в самом ли деле нам хватит? Вот тот ключевой вопрос, который мы задаём себе, если приняли решение сделать первый шаг в NA. И теперь не так значимо, страдает ли наша семья, успешно ли идут наши дела. Всё это означает, что мы достигли такого эмоционального и духовного дна, которое препятствует нашему возвращению к активной наркомании. Если «да», то мы искренне готовы пройти любое расстояние, чтобы прекратить употребление.

Когда мы признаём своё бессилие, мы задаём себе несколько простых вопросов. Могу я контролировать своё употребление наркотиков в любой форме? Какие несчастья уже произошли в результате употребления, о которых я сожалел? Верю ли я искренне что я наркоман?

Если ответы на эти вопросы приводят нас к дверям NA, тогда мы готовы перейти к следующему шагу на пути к жизни, свободной от активного употребления. И если мы искренно отвечаем себе, то мы сможем пройти любое расстояние, чтобы найти выздоровление.

 

 

Только сегодня: я признаю, что мне уже достаточно. Я готов работать над первым шагом.

 

Августа Трудные люди.

 

«отдавая другим свою любовь … и не требуя ничего взамен, мы становимся более любящими, а делясь своим опытом работы по Программе, лучше понимаем, что такое духовность».

Базовый текст, стр.99

 


В нашей жизни у большинства из нас найдётся один или два человека, которых можно назвать исключительно-трудными. Какую роль играют эти люди в нашем выздоровлении?

Сначала спросим самих себя. Обижали ли мы когда-нибудь этих людей? Может быть, своими действиями и поступками заставляя их реагировать подобным образом? Если это так, то мы хотим признать, что были не правы, попросить Высшую Силу исправить все эти недостатки, которые мешают нам быть отзывчивыми и конструктивными.

В дальнейшем, имея в виду факт того, что люди изыскивают возможность иметь духовную жизнь, мы подходим к этой проблеме с точки зрения других людей. Они могут сталкиваться с любой ситуацией, когда что-то не принимается во внимание, либо об этом

Ничего неизвестно с проблемами, заставляющими их страдать. Как говорится, мы ждём от выздоровления не прощения, а умения прощать других и понимать других, скорее чем быть понятыми.

И, наконец, если это в нашей власти, мы ищем способы помочь другим преодолеть препятствия, ни сколько не взывая к их достоинствам. Мы молимся за их благополучие и духовный рост, и за способность отдавать им свою любовь, ничего не требуя и замен, что означает для нас очень многое в нашем выздоровлении.

Мы не можем ни изменить трудных людей в нашей жизни, ни угождать им. Но применяя духовные принципы, усвоение нами в NA, мы можем научиться любить их.

 

Только сегодня: Высшая Сила, помоги мне служить другим людям, не требуя, чтобы они служили мне.

 

 

Августа Вверх или вниз.

«Это дорога духовного роста. Мы меняемся каждый день…Этот рост-результат не столько желаний, сколько действий и молитв».

Основной текст, стр.44.

Состояние нашего духа время от времени меняется, если оно не растёт, оно умирает. Если мы остановимся наш духовный прогресс потеряет свою наивысшую точку. Постепенно наш рост замедлится, потом остановится, затем пойдёт его обратное развитие. Наше терпение начнёт иссякать, наше желание помогать другим угаснет, наш разум опустеет и закроется. Вскоре мы окажемся там, с чего начинали; в конфликте со всеми и вся вокруг нас, не способные даже поддержать самих себя.

Наша единственная возможность активно участвовать в нашей программе духовного роста. Мы молимся, получая знаний больше, чем наши собственные у Силы больше, чем наша собственная. Мы открываем наш разум, учимся и пользуемся тем, чем другие делятся с нами. Мы испытываем желание поступать по-новому, открывая жизнь совсем по-другому. Наш духовный рост увеличивает скорость и растет, управляемый Высшей Силой, к которой мы движемся, чтобы лучше понять каждый день.

Вверх и вниз - между ними небольшое пространство, где сосредоточена зона духовного роста. Мы пришли к выводу, что выздоровление не питается желаниями и мечтами, а молитвами и действиями.

 

только сегодня: Единственное, что есть в моём духовном состоянии - это развитие. Я не могу положиться на вчерашнюю программу. Сегодня я увижу новый путь для духовного роста через молитву и действия.

 

Августа Расскажи правду

 

“Симптомом нашей болезни является отчуждение, и только искреннее стремление поделиться своими трудностями даст нам свободу для выздоровления.”

Основной текст, с. 94

 
 


Правда соединяет нас с жизнью, а страх, изоляция и нечестность отчуждают от нее. Когда мы были действующими наркоманами, мы изо всех сил старались скрыть как можно больше правды о себе от как можно большего количества людей. Наш страх не давал нам открыться людям вокруг нас, обеспечивая защиту против того, что другие люди могли бы сделать, если бы мы показались уязвимыми. Но наш страх также удерживал нас от связи с миром. Мы жили, как чужаки, на своей планете, всегда одинокие и, становясь еще более одинокими с каждой минутой.

Двенадцать Шагов и товарищество выздоравливающих наркоманов дают таким людям, как мы, место, где мы можем чувствовать себя в безопасности и говорить правду о себе. Мы способны признать свое безнадежное, смиренное бессилие перед наркоманией, потому что мы знакомимся с многими, кто побывал в аналогичном положении - среди них мы в безопасности. И мы не перестаем рассказывать правду о себе по мере того, как продолжаем работать по шагам. Чем больше мы работаем по шагам, тем в большем единстве мы чувствуем себя с окружающим нас миром.

Сегодня нам не надо прятаться от реальности наших отношений с людьми, местами, и вещами в нашей жизни. Мы принимаем эти взаимоотношения такими, какие они есть, у нас своя причастность к ним. Мы отводим время каждый день на то, чтобы задать вопрос: «Правду ли я говорю о себе?» Каждый раз когда мы это делаем, мы еще больше отдаляемся от отчуждения, которое характеризует нашу наркоманию, и еще больше приближаемся к свободе, которую может дать нам наше выздоровление.

 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Правда - это моя связь с реальностью. Сегодня я отведу время на то, чтобы спросить себя: «Правду ли я говорю?»

 


Поделиться с друзьями:

История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...

История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...

Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.03 с.