Освоение личного пространства

С позиции биоэнергетики физическое тело человека является частью энергетического тела, которое окружает наше материальное тело со всех сторон и пронизывает его насквозь.

И поэтому любой человек, научившийся воспринимать энер­гию, видит, что люди окружены со всех сторон некой яйцеобразной энергетической оболочкой, которая наполнена свечением и имеет вполне ося­заемые границы. Эта оболочка известна нам под множеством различных названий: кокон, золотое яйцо, аура и т.д.

Необходимо очень четко уяснить, что наше материальное, физическое тело - это лишь состав­ная структура нашего энергетического тела, от которого зависит как выживание, так и качество жизни.

Наше энергетическое тело, наш кокон имеет очень сложное устройство, он объемен, имеет уз-

ловые точки, центры и пронизан неимоверно

слож­ной системой различных внутренних взаимосвязей, каналов. Нужно понять, что все так называемые чакры являются энергетическими образованиями и поэтому находятся в нашем энергетическом теле, а отнюдь не в материальных структурах нашего физического тела.Точно так же и энергетические каналы, используемые в китайской медицине,являются нематериальными образованиями.

Ошибка многих современных исследователей биоэнергетики (как критиков, так и сторонников) состоит в том, что они стремятся привязать чакры, энергетические центры, меридианы к обычной физиологии и поэтому с реальной биоэнергией не имеют никакого дела. Это дает повод ученым утверждатъ, что биоэнергетики нет, все это фантазии, игры нашей психики, а неграмотных сторон­ников биоэнергетики толкает в пустые воображе­ния и к занятиям обычной физкультурой, хотя они уверены, что занимаются биоэнергетическими практиками.

Многомиллионные поклонники йоги, цигун, восточных единоборств, шаманских практик зани­маются банальными физическими упражнениями, обычной физкультурой, думая, что при этом они

 

развивают чакры, открывают какие-то каналы, достигают каких-то сверхспособностей и т.д. Как будто стойка на ушах или закладывание ног за го­лову является гарантией энергетического развития.

Для того, чтобы что-то развивать, на что-то воздействовать, сначала абсолютно необходимо научиться это стабильно воспринимать. Как мож­но развивать то, чего ты не чувствуешь?

Именно поэтому для того, чтобы развивать свою внутреннюю энергетическую систему, нам нужно сначала научиться воспринимать свое энер­гетическое тело.

Упражнение

Осознание различных объемов

Физического тела

1. Станьте лицом на север.

2. Поставьте стопы на ширину плеч, парал­лельно друг другу.

3. Займите позу стояние столбом и полностью откорректируйте все требования, предъявляемые

к ней.

4. Закройте глаза и, отпустив на волю внима­ние, дождитесь расслабления.

5. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем

естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Направьте внимание на зону контакта стоп и пола. Разлейте его по зоне контакта стоп и опоры.

7. Продолжая осознавать всю зону контакта стоп и опоры, разлейте внимание по всей повер­хности кожи каждой стопы, вплоть до икр и го­лени.

В результате у вас возникнет восприятие стоп как некоего объема. Удержите это восприятие на некоторое время.

8. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи икр и голеней, вплоть до коленей.

Осознайте вышеуказанную область как объем и на некоторое время удержите это ощущение.

9. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи бедер, от коленей до ягодиц, и ощутите эту
область как объем. Удержите это восприятие на
некоторое время.

10. Разлейте внимание по поверхности кожи
низа туловища: ягодиц, промежности, передней ча­-
сти туловища (вплоть до пупка), задней части туло-
нища (вплоть до надпочечников) — и ощутите дан­-
ную область как объем. Удержите это восприятие
на некоторое время.

 

 

11. Разлейте внимание по поверхности кожи
в области надпочечников, печени, селезенки, сол­-
нечного сплетения и ребер.

Ощутите эту область как некий объем и на не­которое время удержите это восприятие.

12. Разлейте внимание по поверхности кожи
в области лопаток, плеч, подмышек, грудной клет­-
ки и ключиц. Воспримите эту область как объем и
на некоторое время удержите это ощущение.

13. Разлейте внимание по всей поверхности кожи шеи, вплоть до головы.

Воспримите эту область как объем и на неко­торое время удержите данное самоощущение.

14. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи головы.

Ощутите эту область как объем и на некоторое время удержите это ощущение.

15. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи рук от плеч до локтей.

Воспримите эту область как объем и на неко­торое время удержите это восприятие.

16. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи рук от локтей до кистей.

Ощутите эту область как объем и удержите это восприятие на некоторое время.

17. Разлейте внимание по всей поверхности
кожи кистей и пальцев рук.

Осознайте эту область как некий объем и на некоторое время удержите это ощущение.

18. Жестко прогладьте тело ладонями. Встрях­-
нитесь всем телом. Откройте глаза и потянитесь.

Осваивать это упражнение лучше всего по ча­стям, за одну тренировку одну или две-три обла­сти тела. Вы должны научиться воспринимать все вышеперечисленные области тела как некие объемы.

Выражение «разлейте внимание по по­верхности кожи» точно соответствует тому, что вам необходимо осуществить. И факти­чески является точной инструкцией для прак­тического действия, описанием того, что нуж­но сделать. ===============

Освоив на практике вышеприведенное упраж­нение, вы осознаете, что наше тело состоит из мно- жества внутренних объемов, областей, взаимосвя- занных друг с другом.

В процессе освоения упражнения осознание одних частей тела объемно будет у вас получать-

 

ся легче, чем других. А некоторые телесные об­ласти вообще станут доступны вашему восприя­тию лишь после многократных неудачных попы­ток. И именно в областях, которые не получает­ся воспринять объемно, складированы наиболь­шие проблемы.

Психологам давно известно, что воспринять труднее всего то, где накоплено множество трав­мирующих переживаний, стрессов. Пытаясь защи­титься от боли, наше сознание всяческими спосо­бами, любой ценой стремится избежать проблем­ных областей. Точно так же дело обстоит и с фи­зическим телом. И поэтому именно работа с сопро­тивляющимися вашему восприятию телесными областями даст наиболее глобальный для вас эф­фект. Именно поэтому время, потраченное на пре­одоление неудач, в данном случае стоит всех свеч.

Научившись осознавать проблемы области тела, мы получим и ключ к решению тех проблем, которые в этих областях накоплены. Насчет же преодоления трудностей хотелось бы заметить, что любое научение — это постоянно повторяющиеся попытки осуществить одно и то же действие.

Человек, умеющий делать все понемножку, по­верхностен и в реальности не умеет ничего! Лишь

виртуозное владение чем-либо - это признак насто- ящего мастерства.

У одного знатного вельможи был единствен­ный сын. Рос он неглупым мальчиком, но был очень неусидчив, и чему бы ни пытались его на- учить, он ни в чем не проявлял усердия и настой­чивости. И поэтому все знания его были поверхно- стными. Мальчик вроде бы умел рисовать и играть на флейте, но делал это крайне безыскусно. Изу- чал законы, но даже писцы знали больше, чем он.

Отец, крайне обеспокоенный таким положе­нием дел, отдал сына в ученики к знаменитому мастеру боевых искусств, чтобы сделать дух на- следникa твердым, как и полагается настоящему мужчине.

Однако вскоре юноше надоело повторять одни и те же удары, и он обратился к мастеру:

- Наставник! Сколько можно повторять одни и тe же движения? Может, пора начать изучать настоящее боевое искусство, которым так славится ваша школа?

Мастер не вымолвил ни слова, но позволил юноше выполнять все движения за старшими уче­никами, и вскоре юноша знал огромное количе- ство приемов.

 

Однажды наставник подозвал юношу и пере­дал ему свиток с письмом.

- Возьми это письмо и отнеси его своему отцу.
Взяв письмо, юноша пошел в соседний город,

где жил его отец. Идти домой ему пришлось по дороге, которая огибала огромный луг, посереди­не которого какой-то старик тренировал удар ру­кой. И все время, пока юноша обходил по дороге луг, старик без остановки отрабатывал один и тот же удар.

- Эй, развалина! - крикнул юноша. — Хватит молотить воздух! Ты все равно не сумеешь побе­дить даже ребенка!

- Ты сначала попробуй победить меня, а уж потом смейся, молокосос! — крикнул старик.

Юноша принял вызов, заранее торжествуя легкую победу. Однако, множество раз пробуя напасть на старика, он летел кубарем от одного и того же удара руки. И какие бы хитрые удары и боевые комбинации ни пускал в ход юноша, один и тот же удар старика повергал его на землю. И очень скоро юноша уже не мог продолжать бой.

- Я легко мог бы убить тебя с первого удара! -
ухмыльнулся старик, - Но ты еще слишком молод
и глуп!

 

Вне себя от стыда и позора юноша поплелся

домой, придя куда незамедлительно вручил отцу письмо от мастера.

Развернув свиток, отец тут же возвратил его сыну.

- Это - тебе!

Безукоризненным почерком учителя на нем Было написано: « Один удар, доведенный до совер­шенства, лучше, чем сто недоученных!»

Упражнение

Объемное восприятие

Всего энергетического тела

К освоению этого упражнения следует перехо­дить только после полного и качественного овла- дения навыками предыдущего упражнения. В про- тивном случае вам будет сложно достичь каче- ственного выполнения этого упражнения.

1. Станьте лицом на север.

2. Стопы поставьте на ширину плеч, парал­лельно друг другу.

3. Руки свободно опустите вдоль тела.

4. Полностью отстройте все параметры приня­той позы в соответствии с требованиями, предъяв­ляемыми к позе стояния столбом.

 

5. Закройте глаза.

6. На некоторое время отпустите на волю вни­мание. позволив ему гулять там, где вздумается, дожидаясь наступления расслабления.

7. Сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании и 3-5 минут пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.

8. Разлейте внимание по поверхности кожи всего физического тела так, чтобы вы одновре­менно восприняли все свое физическое тело, це­ликом.

Вся концентрация внимания должна быть со­средоточена на периферийных ощущениях тела,

9. Воспримите все свое физическое тело цели­
ком, как объем, как сосуд, по стенкам которого
разлито ваше внимание. Удержите это восприятие
на некоторое время.

10. Осознайте, что ваши ощущения выходят за внешние границы вашего физического тела.

11. Попробуйте воспринять абсолютно все свои ощущения одномоментно.

В результате у вас возникнет самоощущение себя как некоего пространственного объема, как какой-то объемной формы, границы которой вы­ходят за внешние границы физического тела.

12. Разлейте внимание по внешним границам
всей этой объемной формы одновременно.

В результате ваше самоощущение себя как некоего объемного сосуда, объемного кокона по­степенно стабилизируется. Удержите это восприя­тие на некоторое время.

13. Осознайте, что ваш объем имеет центр.
Постарайтесь удерживать в своем внимании и

все внешние границы своего объема, и центр это- го объема. В результате вы будете одномоментно ощущать себя и как пространственный объем, и как центр этого объема.

Очень скоро вы ощутите некую пульсацию, и ваше внимание начнет ритмично перемещаться то из точки центра к внешним границам вашей объем­ной формы, то от внешних границ к точке центра. Вы начнете попеременно ощущать себя то как объемную форму, то как точку в пространстве. Отдавайтесь этому процессу до тех пор, пока у вас не появится чувство полного насыщения данным процессом.

14. Перенесите внимание на кожу своего фи-
зического тела и дождитесь, пока в вашем воспри­-
ятии ощущение физического тела полностью ста-­
билизируется и обретет четкость.

 

 

 

15. Жестко прогладьте свое физическое тело ладонями. Встряхнитесь всем телом, словно отря­хиваясь от воды. Хорошо потянитесь.

Вышеприведенное упражнение является базо­вым для овладения искусством реальной, а не во­ображаемой биоэнергетики. И поэтому не стоит жалеть сил и времени на то, чтобы качественно овладеть этой практикой во всем ее объеме.

В процессе выполнения данного упражнения вы научитесь:

• воспринимать все свое физическое тело как некий объем, как сосуд;

• осознавать себя объемным коконом, вне­шние границы которого выходят за пределы физи­ческого тела;

• ощущать центр объемного кокона;

• налаживать взаимообмен между центром энергетического тела и его периферией.

Объемный кокон, выходящий за границы ваше­го физического тела, и есть ваше энергетическое тело. Так как объем кокона больше объема ваше­го физического тела, то теперь вы на личном опы­те осознали, что ваше материальное тело есть струк­тура, входящая в состав тела энергетического.

Без этого навыка любое наше занятие - это либо обычная физкультура, либо пустые фантазии!

 

Энергетические каналы

 

Наше энергетическое тело, наш кокон прони- зан неисчислимым количеством энергетических каналов, которые связывают между собой различ­ные энергетические центры, различные биологи­чески активные точки. Так же как все взаимосвя­зано в нашем физическом теле, так же посред­ством энергетических каналов все взаимосвязано и в нашем биоэнергетическом теле.

Для того чтобы гармонично и эффективно развивать свою энергетику, мало научиться накап­ливать биоэнергию в отдельных центрах, участках. Не менее важно научиться обеспечивать устойчи- вую взаимосвязь, взаимоциркуляцию энергии меж­ду этими энергоцентрами. Иначе, вместо улучше­ния здоровья и развития контролируемых сверх- способностей, организм в буквальном смысле нач­нет разваливаться на части.

Подумайте, ведь без связности наш организм - это набор отдельных частей, живущих каждая

 

 

сама по себе. А это прямая дорога к саморазруше- нию и смерти. Именно поэтому для развития сво­ей энергетической системы жизненно необходимо связать всю свою энергоструктуру в одно недели­мое целое. И достигается это посредством работы с энергетическими каналами.