Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Топ:
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Теоретическая значимость работы: Описание теоретической значимости (ценности) результатов исследования должно присутствовать во введении...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Дисциплины:
2017-06-02 | 184 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Э-я «наука о доме». Наш общий дом – Земля. За последние 50 лет люди оказали на э-ю очень серьезные воздействие. Возникшие в результате этого изменения хим-го состава воздуха, питьевой воды, радиоактивного фона, оказывают влияние на з-е чел-ка. Воспитать у чел-ка привычку бережного относиться к природе, привить сознание того, что он часть этой природы и зависит от состояния окруж. среды – гл. задача людей. Э-я среды обитания зависит не только от глобальных проявлений природы, но и не в меньшей степени от нас самих. Это и маленькая бумажка, которая превращается в горы мусора; и выкуренная сигарета, и отвратительная брань, и др. Благоприятно проживание в сельской местности. Но, если вы живете в мегаполисе, то хотя бы 1раз в нед. выезжайте за город. При ремонте квартиры лучше использовать экочистые материалы. Проветривание квартиры осуществлять не в часы пик, т.к загазован-ть выхлопными газами принесет вам больше вреда. Проникающий ч\з форточку воздух с тяжелыми металлами оседает на ковровые изделия, и устранить их оттуда не возможно. Наличие комнатных цветов. Желательна ежедневная влажная уборка. Мытье посуды лучше осуществлять содой или горчицей, т.к. плохо смытые моющиеся в-ва приносят большой вред орг-зму. Просмотр телевизора на расстоянии не менее 5 м, т.к. он яв источником излучения. При работе микров. печи, стоять напротив не рекомендуется по той же причине. В спальной комнате не должно находиться холодильник, компьютер, телевизор. Стирка белья должна производиться порошком, с допустимым кол-вом хим-го в-в и тщательно выполаскиваться. С осторожностью пользовать косм -для мытья головы, кофейную гущу вместо мыла. Отказаться от дезодорантов и освежителей воздуха в спреях, т.к. наличие в них фреона разрушает озоновый слой. Питаться натуральной пищей. Иногда отказываться от машины и пользоваться велосипедом. Большой плюс з-ю и экологии.
|
Формирование гигиенических навыков.
Начинать формирование ЗОЖ необходимо в раннем детстве.следует включать в повседневную жизнь ребенка различные новые для него формы поведения,вырабатывать стереотипы,полезные для здоровья.одновременно,надо предотвращать появление у детей вредных привычек(гипокинезию,несоблюдение режима дня,эгоизм,агрессивность,курение,др).Корректировать образ жизни в оздоравительном направлении никогда не поздно,это можно сделать в любом возрасте.Формирование ЗОЖ начинают с планирования,составления программы,к-рую необходимо неукаснительно выполнять,вопреки лени,вредным соблазнам.В программе ЗОЖ должны быть учтены физические особенности и индивидуальные биоритмы,определена оптимальная для организма двигательная активность,соответствующая возрастным и функциональным возможностям,произведена коррекция питания,выбран метод закаливания,составлен режим дня и предусмотрены меры по избавлению от вредных привычек при их наличии.В период реализации оздоравительной программы требуется строгий контроль ее адекватности и эффективности посредством доступных методов оценки здоровья.
Совершенствование,гармонизация физического,психического и нравственного здоровья обеспечит человеку возможность самоактуализации,разностороннего развития,повышения социальной значимости,осознания своей полноценности.
Формирование здорового образа жизни ребенка в семье.
Основные понятия туризма: «Туризм», «Поход», «Экскурсия», «Прогулка», «Экспедиция», «Техника туризма», «Тактика туризма».
«Туризм» - путешествие в свободное время и одним из вида активного отдыхаю. «Поход» -предполагает организованные группы передвижение различными способами с целью физ-го развития и познания края. «Экскурсия» - коллективное посещение какого-либо объекта с научн или учебной целью. Служит ср-м культурного развития. «Прогулка» - простая кратковременная форма туризма с целью оздоровления и отдыха. «Экспедиция» - туристическое путешествие поискового хар-ра с целью изучения каких-либо объектов. «Техника туризма» - это приемы работы с компасом, измерен расстояния, движение по площадным и линейным ориентирам, выдерживания направления, преодоление препятствий. «Тактика туризма»- это выбор определенных приемов для прохождения конкретных участков дистанции.
|
42.Структура и содержание туристской подготовки. Теоретическая, техническая, тактическая и физическая подготовка.
Топографическая п-ка: Рельеф и способы его изображения; Условные топографические знаки; Топографическая карта; Компас и работа с ним; Ориентирование на местности: по солнцу, по Полярной звезде, по Луне, по местным предметам; Измерение расстояния по карте и на местности; Использование топографической карты в походе; Передвижение на местности с использованием карты, компаса и местных предметов. Технич-я п-ка: Чтение карты; Определение азимута движения по карте; Движение по азимуту; Измерение расстояния по карте; Измерение расстояния на местности; Техника бега. Тактич-я п-ка: Движение по азимуту, по ситуации, по рельефу; Комбинированное движение. Физ-кая п-ка: Общая (повышение общей работос-ти); Спец-ная (достижение результата в определенном виде спорта).
Содержание «Правил организации проведения туристских походов и путешествий», «Инструкции по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий со школьниками»
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!