Декларация собственной самоценности

"Я — это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.
Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.
Поэтому все, что исходит от меня, — это подлинно мое, потому что именно Я выбрала это.

Мне принадлежит все, что есть во мне: мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они ни были, — тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, — вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самой.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.
Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомится с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.

Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше разных вещей о себе самой.
Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, — это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.

Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала, Я вижу, что не вполне меня устраиваем. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой.

Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близкой с другими людьми, чтобы быть продуктивной, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.
Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя.
Я — это Я, и Я — это замечательно!"

Молитва на заре жизни

Дорогая мама/милая мамочка
Я принимаю от тебя все, что ты даешь мне, все целиком,
И все, что с этим связано,
Я принимаю это за ту полную цену, которой это стоило тебе
и которой это стоит мне.
Это поможет мне чего – то добиться тебе на радость
(и в память о тебе).
Это не должно быть напрасно.
Я крепко это держу и дорожу этим
И,если можно, я передам это дальше, так же, как ты.
Ты моя мама, я принимаю тебя такой, какая ты есть,
а я твой ребенок (твой сын, твоя дочь), и я принадлежу тебе.
Ты для меня самая лучшая, а я лучше всех у тебя.
Ты большая, а я маленький (маленькая).
Ты даешь, я беру.
Милая мама!
Я рад (а), что ты приняла папу.
Вы оба для меня самые лучшие. Только вы.

(Тоже самое следует в отношении отца)

Молитва о принятии отношений родителей В.Н. Мороз

Отец, прости, что я судила тебя в отношениях между матерью и отцом. Отец, прости, что я не любила тебя такого. Я поняла, Отец, что это все ты. Я поняла, Отец, что от тебя и для меня это было. И я благодарю тебя, Отец, за уроки твои, ведь ты учил меня любить и ты учил меня думать.

Я принимаю и люблю, тебя, Отец, в матери своей и в отце своем, ибо это все ты. Я прошу прощения, Отец, за свой суд. Я хотела бы Отец, создать семью, рожать детей, я хотела бы Отец, чтобы муж мой стал Богом моим, опорой моей в жизни моей. И даже, если этого никогда не произойдет, я все равно буду любить тебя, Отец. И пусть на все будет воля твоя!

Молитва

Отец, прости, что я воспитывала в себе чувство вины перед родителями своими,

Я любила и люблю родителей своих.

Но у меня своя судьба, а у родителей своя.

Дай мне силы пройти свой путь.

Научи меня любить, верить.

Помоги мне, Отец, создать свою семью

И пусть на всё будет воля Твоя!

Молитва к папе

Папа, я не знаю, что тяжелого было в твоей судьбе(судьбе рода), но мне тяжело это нести. Забери это у меня.

Папа, ты самый правильный папа для меня.

Папа, я признаю, что не могу вернуть тебе долг, ты подарил мне жизнь, но я имею право на свою судьбу. Теперь я понимаю как тебе тяжело, я с уважением отношусь к твоей судьбе.

Благослови меня на мою судьбу и отпускаю тебя в твою судьбу.

Из любви к тебе я создам свою семью, рожу своих детей.

Папа, если моя жизнь сложиться счастливо, я буду любить тебя так же и не забуду тебя.

Молитва к папе (Я не люблю, когда навязывают мне свое мнение и не уважают моё.)

Сейчас я вижу тебя,

Я уважаю тебя,

Я даю тебе место в моем сердце, моей душе.

Я благодарю за заботу, любовь, внимание.

Отпусти свои страхи за меня. Поверь, что я сама способна найти свою дорогу. Мне …… лет.

Благослови меня на мой путь.

Благодарю за напоминание моей нелюбви, моей зависимости от тебя. Прости, что я не видела в тебе бога.

Я принимаю твоё мнение, я уважаю его. Я люблю тебя. Благослови меня на оставшуюся мне жизнь.

Ты показываешь, что я на самом деле вольна в своих действиях и поступках.

Только я могу решить, как мне поступить.

Я принимаю жизнь.

Молитва к маме

Дорогая мамочка!

Я очень люблю тебя, и мне тебя очень не хватает. Прости меня, что была такой невнимательной, что оставила тебя одну в болезни, что растерялась, мне стало жаль себя, как же я без тебя останусь. Прости меня, мамочка!

Я оказалась не готова принимать решения, когда ты заболела, не готова к твоему уходу. Не подготовила должным образом похороны, прощание с тобой.

Я люблю тебя, мама!

Я отпускаю тебя, я понимаю, что тебе там хорошо, ведь ты была очень хорошим человеком и много добра сделала.

Я тебя очень люблю. Прости меня, мамочка за эгоизм мой, за лень, за нежелание взрослеть.

Я знаю, мамочка, что ты меня очень любишь, и прощаешь меня.

Я чувствую это.

Я чувствую, что ты со мной рядом. Часто приходишь во сне. Там мы не разлучны.

Ты переживаешь за меня. Там тебе всё видней и понятней. Я чувствую твою любовь и заботу. И мне спокойней.

Ты в меня вложила столько любви, знаний, умений. Мне осталось только применить это всё.

Я ради Бога и ради тебя делаю шаг навстречу жизни, я открыта. Я разрешаю себе жить и быть счастливой, любить и быть любимой, рожать детей.

Дорогая мама, мне жаль, что мы не могли с тобой поговорить на сокровенные темы. Что между нами было такое большое расстояние.

Дорогая мамочка

Сейчас я вижу тебя,

Я уважаю тебя,

Я даю тебе место в моем сердце, моей душе.

Я приду к тебе, когда придет мое время.

Я благодарю тебя за все, что ты мне подарила,

Я сохраню все, сколько мне это будет позволено.

В память о тебе я использую твой дар для сотворения.

Я создам семью. Рожу ребенка.

Благослови меня на оставшуюся мне жизнь.

Умершему родственнику

Сейчас я вижу тебя,

Я уважаю тебя,

Я даю тебе место в моем сердце, моей душе.

Я приду к тебе, когда придет мое время.

Я благодарю тебя за все, что ты мне подарил,

Я сохраню все, сколько мне это будет позволено.

В память о тебе я использую твой дар для сотворения.

Я создам семью. Рожу ребенка.

Благослови меня на оставшуюся мне жизнь.

 

Сейчас я вижу тебя, я помню о тебе

Я уважаю тебя,

Я даю тебе место в моем сердце, моей душе.

Я приду к тебе, когда придет мое время.

Благослови меня на оставшуюся мне жизнь.

В память о тебе я создам семью. Рожу ребенка.

 

Отец, я беру ответственность за свою жизнь, за свои поступки.

Я принимаю всё, что дает мне жизнь с благодарностью.

Отныне и теперь я делаю главное!