Или Культура безупречной кожи

Шарлотта Чо

Корейские секреты красоты

 

 

Шарлотта Чо

Корейские секреты красоты,

Или Культура безупречной кожи

 

 

Шарлотта снимает все вопросы о корейской косметике у тех, кого удивил настоящий взрыв ее популярности во всем мире. Незаменимый путеводитель в мире корейской индустрии красоты.

Fashionista

 

 

Это практически K‑beauty библия, must‑have не только для новичков в уходе за кожей по‑корейски – те, кто уже полюбил пользоваться косметикой из Южной Кореи, найдут на ее страницах немало новых продуктов и полезных советов.

TeenVogue

 

 

Вам, мои умма и аппа – мама и папа, подарившим мне Корею и Америку и все лучшее в обоих мирах

 

 

 

Предисловие

 

Мне не всегда казалось, что я помешана на красоте. Так было до тех пор, пока я не открыла для себя Сеул.

Сеул дышит красотой, и забота о коже здесь буквально витает в воздухе. В Южной Корее великое множество косметических линий: куда ни посмотри, производители косметики обещают безупречную, словно умытую росой кожу, и достаточно взглянуть на фарфоровые лица кореянок, чтобы понять: это не пустые посулы.

Я родилась в Калифорнии, но, едва окончив колледж, пересекла полмира, устроившись на работу в Южной Корее. По прилете меня ждал «околокультурный шок». Западный человек считает уход за кожей чем‑то сродни чистке зубов: очередная вечерняя рутина, с которой надо справиться на скорую руку перед отходом ко сну. Но в Корее такая процедура давно превратилась в удовольствие: это не вопрос красоты или моды, а инвестиция в собственное благополучие. Очень быстро до меня дошло: теперь я живу в стране, где забота о коже не сводится к набору косметических средств на полочке в ванной. Это целая философия, охватывающая все сферы жизни – от пищи, которую мы едим, до одежды, которую носим.

Я стала убежденной сторонницей такого подхода и, покидая Сеул, твердо решила поделиться с другими всем, что узнала сама. Это подтолкнуло меня сделать сайт о корейском образе жизни и красоте и открыть интернет‑магазин корейской косметики Soko Glam, а в дальнейшем получить в Нью‑Йорке лицензию косметолога.

Сайт Soko Glam позволяет мне узнавать из первых уст истории женщин (и мужчин) разных возрастов и культур, которые выбрали корейскую систему ухода за кожей. Все без исключения признаются, что не только стали лучше выглядеть – у каждого повысилась самооценка.

Когда американцы думают о коже, они думают о проблемах. Если перед важным свиданием вскочил прыщик или на лице появились первые морщины, мы расстраиваемся, а то и паникуем. Мы боремся с акне, сражаемся с морщинами, истребляем угри. Мы находимся в вечном противостоянии с собственной кожей, и наш единственный союзник – баночка баснословно дорогого чудо‑крема, который частенько нас подводит.

Жертвы мифов и заблуждений, мы зомбированы маркетинговыми уловками. Неудивительно, что мы по‑прежнему выбираем средства для ухода за собой в зависимости от возраста и пола и полагаем, что обильное питье эффективно при сухой коже, – к этому приучали не одно поколение.

Чем шире становились мои познания об уходе за кожей, чем больше я беседовала с обычными людьми, которые совершенно теряются при выборе косметики или не знают, как пользоваться тем или иным средством, тем отчетливее понимала: пора собрать все секреты красоты, добытые в Сеуле, в одной книге. Потому что пора покончить с секретами.

 

Спагетти плюс кимчи

 

 

Рожденная и выросшая в Калифорнии в семье этнических корейцев, я с детства впитала оба мира. Вечерние спагетти в нашем доме подавались вместе с острой квашеной капустой – кимчи. Мы встречали Новый год 1 января, а потом праздновали его по лунному календарю. В школе я говорила по‑английски, а дома по‑корейски. На еженедельных занятиях в балетном классе я носила классическую розовую пачку, а по субботам, в корейской школе, вместе с другими маленькими корейцами танцевала, размахивая красочными традиционными веерами – бучхэ.

При случае – обычно по субботам после занятий в корейской школе – мама брала меня с собой в местный корейский спа‑центр, где мы оказывались в окружении незнакомых людей – совсем нагишом. Моей старшей сестре, Мишель, этот банный опыт сразу пришелся по вкусу, но я не разделяла ее восторга.

Всеобщая нагота вызывала у меня чувство неловкости – моя грудь только начинала формироваться, и меньше всего мне хотелось выставлять ее напоказ.

Мама не уставала повторять нам с Мишель, что следует как можно реже бывать на солнце, регулярно увлажнять и правильно очищать кожу лица. Моя старшая сестра глубже прониклась корейской культурой (обожала корейские бой‑бэнды) и прислушивалась к советам мамы, но во мне, среднем ребенке, был силен дух противоречия. Мною двигало желание делать все по‑своему, и я даже придумала собственную «фишку» – ложиться спать, не увлажнив лицо кремом, а то и вовсе (спокойно!) не умываясь.

Мое наплевательское отношение к коже не замедлило сказаться – что неудивительно, – и уже в десятом классе я познала все прелести прыщей. У корейцев есть поговорка, что появление акне – верный признак первой влюбленности, и отец, глядя на мой прыщавый лоб, неизменно подкалывал меня: «А сегодня ты о каком парне мечтаешь?»

Парень у меня уже был (тсс!), и я забеспокоилась, как бы лицо меня не выдало, поэтому решила, что пришло время инвестировать в какой‑нибудь «уход за кожей». В местной аптеке я схватила пузырек с ярко‑оранжевым зельем от угрей, которым пользовались все мои подруги. Мы верили, что это хорошая штука, потому что она так сушила и стягивала кожу, что даже улыбка давалась с трудом. Шли недели, но улучшения не наблюдалось, и я купила очищающие салфетки «Окси», которые оставляли на коже ощущение сильного жжения. «Если жжет, значит, действует», – уверяла подруга.

Надо ли говорить, что мои усилия не увенчались успехом, и энтузиазма заметно поубавилось. Затраты перестали окупаться – оставалось признать поражение. Уход за кожей представлялся чересчур сложной задачей – никто из моих знакомых, как выяснилось, ничего в нем не смыслит, да и не стремится к тому. Правда, мама могла похвастаться почти идеальной кожей даже в зрелом возрасте, но мне и голову не приходило обратиться к ней за советом, поскольку мамы, как известно всем подросткам, ничего ни в чем не понимают!

Лень тоже немало способствовала моей беспечности. К чему заморачиваться, если есть маскирующий карандаш, тональная основа и компактная пудра? Куда проще зашпаклевать изъяны немудреным макияжем, чем устранить их навсегда. К тому же я была уверена, что уход за кожей – забота исключительно пожилых, а о морщинах мне еще рано беспокоиться.

Время играло на моей стороне, поэтому я предпочитала тратиться на парфюмерные хиты, чтобы не отставать от подруг. Учитывая, в каких объемах мы закупали блеск для губ и модные парфюмы, уход за кожей просто не вписывался в наш бюджет, но, черт возьми, как же мы благоухали!

Кое‑что изменилось к лучшему, когда я уехала учиться в колледж. Начиналось все довольно лучезарно: подрабатывая официанткой в престижном ресторане, я решила тратить свои весьма внушительные чаевые на дорогие средства по уходу за кожей. Не буду лукавить: лень никуда не делась. Просто универмаг «Bloomingdale’s» оказался по соседству, а поток наличности не иссякал. Выбор косметики меня просто ошеломил, хотя милая продавщица – тоже с проблемной кожей – призналась, что на самом деле не знает, какие средства мне порекомендовать. Большинство ее постоянных покупательниц составляли женщины старше тридцати, а то и сорока, которым вдруг захотелось чудо‑крема, чтобы избавиться от «гусиных лапок» или подтянуть то, что опустилось под воздействием силы тяжести. А тут я, девчонка двадцати двух лет, смутно догадывающаяся, что о коже стоит заботиться. В результате я вышла из магазина с флаконом тоника за восемьдесят долларов – то, что я полагала здравым смыслом, нашептывало мне: при такой‑то цене средство сотворит чудеса, хотя я толком не знала, для чего именно его используют.

С новым тоником и увлажняющим кремом в сочетании с редкими роскошествами (процедурами по уходу за лицом в спа‑центре) я чувствовала себя докой в косметологии, особенно в сравнении с ровесницами, которые зря тратили время и деньги у прилавков декоративной косметики, выбирая новомодную тушь, или переживали, красиво ли выглядит их пятая точка в самой актуальной модели дизайнерских джинсов. Впрочем, разве можно их осуждать? Почему мы должны беспокоиться о коже, когда морщин еще нет и в помине?

Притом что свою подростковую жизнь в Калифорнии я прожила на полную катушку, годам к двадцати гамбургеры и пляжи меня уже не манили. Колледж казался продолжением средней школы, и мне наскучило торчать в родном городе. Тоску наводили и прекрасная погода, и километры улиц с типовыми оранжево‑желтыми домами, и бесчисленные торговые центры вдоль автострад. Так что я уткнулась усеянным черными точками носом в учебники и закончила колледж всего за три года. Я знала: из Калифорнии надо валить.

 

Здоровье кожи идет изнутри

 

Красота по‑корейски – это больше чем просто 10 ступеней ухода и маски для лица. Это не то, что вы используете, но то, как вы думаете. К такому выводу я пришла, изучая традиции корейской красоты и особенности менталитета, лежащие в ее основе. Главный приоритет здесь – здоровье и внешний вид вашей кожи. Однако в Корее культура ухода за кожей не ограничивается набором косметических средств: не только женщины, но и мужчины готовы на многое, чтобы обеспечить коже защиту и питание. Ходят ли они под зонтиками, прячась от ультрафиолетовых лучей, пьют ли антиоксидантный чай, чтобы предотвратить преждевременное старение (а скорее всего, делают и то и другое), корейцы признают, что главное в заботе о коже – комплексный подход. Несколько простых и доступных каждому мер способствуют достижению желаемой цели.

 

Бренды верности не стоят

 

Корейские потребители редко придерживаются какого‑то одного бренда, не давая косметическим компаниям почивать на лаврах. Покупатели постоянно ищут, что называется, новейшее и крутейшее, поэтому, чтобы удовлетворить запросы рынка, индустрия красоты вынуждена непрерывно разрабатывать очередные продукты. При этом очень важно, чтобы предлагаемые средства работали – иначе больше никто к такому производителю не сунется.

Корейский потребитель вовсе не убежден в том, что местная продукция превосходит по качеству другие мировые бренды. Очень многие пользуются косметикой премиум‑класса из Соединенных Штатов, Европы, да мало ли откуда. Загляните в ванную или в косметичку любой кореянки – вы наверняка обнаружите здоровое разнообразие брендов, местных и зарубежных.

 

«Пали‑Пали»! / Скорее, еще скорее, или Инновации превыше всего

 

Корейские компании могут разработать новый продукт и выложить его на полки магазинов за шесть месяцев. Они используют инновационные технологии и стараются опережать ожидания потребителя. Тут важно выиграть время и первым вывести новинку на рынок.

Это значит, вы не найдете на прилавках средств, которыми в девичестве пользовалась ваша бабушка: упор сделан на современность, а не на классику, вот почему корейская косметика зачастую так забавно оформлена. Согласитесь, вряд ли вам хочется всю жизнь носить одно и то же платье, так зачем же обрекать себя на вечное пользование одним и тем же увлажняющим кремом?

 

Такие милые зверюшки

 

Корейские компании понимают важность упаковки. Конечно, нас призывают не «встречать по одежке», однако не все столь однозначно: из этой книги вы узнаете, что можно оценить качество румян по кошачьим ушкам на упаковке, а туши – по динозаврикам на тюбике.

Я, разумеется, немного утрирую: понятно, что вы не станете пользоваться ни тем ни другим, если «ушки» и «динозаврики» скрывают полное барахло. Но если продукты качественные, почему бы им не быть еще и симпатичными? Продуманный дизайн делает продукцию забавной, исподволь внушая нам: уход за кожей – не повинность, а удовольствие. Косметические средства – от кремов для рук до салфеток для лица – всегда при вас и всегда в ходу. И, если вам несколько раз на дню попадаются на глаза симпатичные предметы, – вам ведь захочется чаще ими пользоваться, правда? А чем чаще вы станете ими пользоваться, тем выше вероятность увидеть результат. Теперь понимаете? Все это – элементы единого плана по возвращению вашей коже сияния и здоровья!

 

Кожа важнее макияжа

 

Вместо того чтобы прятать изъяны с помощью декоративной косметики и кремов точечного действия, корейцы выбирают средства по уходу за кожей, позволяющие в корне устранить проблему, а еще лучше – предупредить ее. Макияж на проблемной коже выглядит неестественно и маскирует дефекты лишь на время.

Такой подход объясняет, почему на улицах Сеула так много женщин с макияжем «без макияжа». Овладев искусством ухода за кожей, подготовив и загрунтовав холст, дамы могут спокойно выйти на улицу с минимумом косметики – и все равно выглядеть безупречно.

 

Кожу береги смолоду!

 

В детстве нас учат правилам гигиены – от чистки зубов перед сном до мытья рук после посещения туалета. В Корее детей к тому же учат ухаживать за кожей. Задолго до того, как столкнутся с подростковыми прыщами, они уже знают все тонкости ухода, от пилинга и увлажнения до солнцезащитных кремов.

Сами видите, насколько такая практика отличается от того, что считается уходом за кожей в западной культуре. Профилактика гораздо эффективнее лечения. Большинство корейцев начинают пользоваться солнцезащитными средствами еще до того, как проявятся пигментные пятна, и увлажняют кожу, прежде чем настанет пора беспокоиться о морщинах. Они с малых лет знают, что, потратив время и усилия, можно контролировать состояние кожи, вместо того чтобы сидеть и ждать, когда она станет источником проблем.

К сожалению, о необходимости ухода за кожей мы вспоминаем, только когда прыщи выскакивают накануне выпускного бала, а потом, при появлении первых признаков старения, бросаемся в магазин, чтобы купить самый дорогой антивозрастной крем. А ведь проще и выгоднее поддерживать кожу в здоровом состоянии, когда вы сами молоды и здоровы. Знаете, как говорят: старую собаку не выучишь новым фокусам. Если здоровые привычки появятся у вас смолоду, они станут вашей второй натурой. Отложите на потом – придется в зрелом возрасте заставлять себя ухаживать за кожей, но тогда уже никакой второй натуры, одна сплошная рутина.

 

Сияние без отбеливания

 

Сияющая кожа – вот конечная цель любой программы по уходу за лицом. Многие корейские средства выпускаются с маркировкой «отбеливание», но на самом деле подразумевается «сияние». Сияющая кожа как будто подсвечена изнутри, и кореянки усиливают этот эффект деликатным макияжем. Другими словами, штрих‑другой хайлайтером – лучший друг девушек с хорошо увлажненной кожей.

Большинство корейских «отбеливающих» средств безопасны для кожи любых оттенков, поскольку в них нет отбеливателя как такового. Почти все они содержат арбутин (экстракт толокнянки или листьев шелковицы) – натуральный компонент, подавляющий выработку меланина. Впрочем, никто не отменял золотого правила: внимательно читайте состав на этикетках!

 

Уход за кожей – не роскошь

 

Благодаря взыскательности потребителей и высокому спросу даже самая инновационная корейская ухаживающая косметика обычно стоит вполне разумных денег. В Сеуле косметические магазины на каждом углу (и даже на станциях метро), так что хорошая кожа доступна каждому и совсем не обременительна для кошелька. Вы получите эффективные средства и передовые формулы – да еще в роскошной упаковке – и не разоритесь.

 

Реальные истории: Ким Йонъа

 

креативный директор Crosspoint New York, глобальной дизайнерской и брендинговой компании, сотрудничающей с корейскими косметическими брендами Too Cool for School, Moonshot, Dr. Jart+, Innisfree, Laneige

 

Конкуренция в корейской косметической индустрии высочайшая. Компании беспрестанно ищут, как им выделиться. Один из способов – упаковка: она цепляет глаз и улучшает общее впечатление от товара. Качество продуктов, безусловно, в приоритете, но, хотя корейские компании обычно не подменяют его красивой оберткой, но не забывают и о ней, понимая ее важность.

Продукт тем ценнее, чем он уникальнее, и корейским брендам приходится быть уникальными, чтобы выжить в условиях гиперконкурентного рынка. Корейцы в этом смысле, как говорят маркетологи, ранние последователи: любят пробовать все самое новое и лучшее, вот почему производители меняют дизайн упаковки, или обновляют продукт раз в год‑два, или выпускают его ограниченными сериями.

Если говорить о Too Cool for School, то клиенты проникаются философией бренда, едва переступив порог магазина. И сразу чувствуют, что в интерьер вложено немало души и денег. Дизайн продуман от пола до потолка. Нам важна не только упаковка товара, но и сама атмосфера покупки. Мы хотим дарить удовольствие и вдохновение, предлагая что‑то для каждого и показывая ранее невиданное.

Это относится не только к косметическим магазинам, но и ко всему корейскому ретейлу. Визуальным эффектам отведена в них особая роль. Зайдите в кафе, и вы заметите, насколько продуманны детали декора: все ради атмосферы. А кофе в такой атмосфере кажется еще вкуснее. В Корее развита культура визуального оформления и брендинга. Мы счастливы быть частью этой культуры.

 

 

Снимите макияж с глаз и губ

 

Если вы не красите глаза, то пропустите этот шаг, но макияж глаз и губ самый стойкий (и чаще всего оставляет следы на подушке), так что избавиться от него надо в первую очередь. Если на моем лице чуть больше косметики, чем обычно, или ресницы подкрашены водостойкой тушью, для начала я смачиваю ватный диск средством для снятия макияжа, накладываю его на закрытое веко и оставляю на десять‑пятнадцать секунд. Если вы пользуетесь ватными шариками, пропитайте их очищающим средством и прикладывайте на несколько секунд к глазам, пока снимаете макияж.

Раньше я совершала ошибку – просто терла глаза смоченным ватным диском и сразу умывалась, удивляясь потом, почему подводка осталась на прежнем месте. Очищающему средству нужно время, чтобы расщепить частички водостойкой декоративной косметики. Не торопитесь и действуйте осторожно, особенно когда очищаете кожу вокруг глаз, самую тонкую, а потому более склонную к образованию морщин. Чем легче смывается макияж, тем меньше вероятность растяжки и повреждения кожи.

Лучше выбирать средство для снятия макияжа на масляной основе. Если продукт вызывает жжение или раздражение глаз, избавьтесь от него немедленно! Жжение ни в коем случае не является признаком эффективности; это сигнал о том, что ваш организм данное средство отторгает. И последнее: если вы носите контактные линзы, обязательно их снимите, прежде чем приступать к очищению лица.

 

Массаж лица как бонус

 

Пока вы распределяете масло и ваши пальцы легко скользят по коже, добавьте минутку‑другую самомассажа – это позволит еще глубже очистить кожу. Массаж лица улучшает циркуляцию крови и способствует здоровому сиянию кожи, не говоря уже о том, что просто доставляет удовольствие.

Представьте кровеносную систему как службу доставки: кровь несет всем органам и тканям питательные вещества от сердца. Глубокие слои кожи (в отличие от верхних слоев) пронизаны сетью крошечных кровеносных сосудов, поэтому, выполняя массаж, вы усиливаете приток крови к поверхности кожи. Это особенно важно зимой и в холодном климате, поскольку при низких температурах воздуха кровоснабжение кожи уменьшается, что ведет к ее сезонному пересыханию.

Массажные движения проводятся вдоль мышечных, а не поперечных волокон. Упритесь костяшками указательных пальцев (остальные сжаты в кулак) в нижнюю часть скулы и плавно поднимайтесь выше. Регулируйте силу надавливания в зависимости от ощущений, но особенно опасаться нечего: масло предохраняет кожу от растяжения.

Пройдитесь костяшками пальцев вдоль носа вверх, до линии роста волос, и спускайтесь вниз по периметру лица. Подушечками пальцев слегка помассируйте кожу под глазами (это снимает отеки), двигаясь от переносицы к вискам.

Закончив массаж, смойте масло теплой водой и промокните лицо насухо. Повторяю: промокните – не следует тереть кожу полотенцем, растягивая ее в разные стороны (последнее приводит к образованию морщин).

Честно говоря, вы не найдете научно подтвержденных данных о том, что повторяющиеся мимические движения приводят к морщинам, поскольку доказать это довольно трудно. Морщинки ведь не появляются за одну ночь, так что для правильной оценки результатов пришлось бы проводить наблюдения в течение лет двадцати, а то и больше. Но я в это верю, и, как выясняется, моя мама тоже верила. Я, когда смеюсь, морщу нос. Когда мама ловила меня на этом, она очень сердилась и просила никогда так не делать. Я, как всегда, отмахивалась, но теперь, глядя на себя в зеркало, не могу избавиться от мысли, что мама оказалась права: кожные складочки, возникающие при мимических движениях, со временем становятся морщинами – и вот они здесь, у меня на переносице.

 

Тонизируем кожу

 

Теперь, когда вы провели двойное очищение лица, пора взяться за тоник, чтобы… опять очищать кожу? Да, но послушайте! Мы сейчас говорим об уровне pH вашей кожи, и тоники со специально подобранной формулой как раз призваны очистить кожу и восстановить ее кислотно‑щелочной баланс после применения щелочного очищающего средства.

Новые технологические достижения привели к сокращению числа компаний, выпускающих щелочные очищающие средства. Задача современных тоников – увлажнять, а также укреплять защитный слой кожи, чтобы она стала гладкой и упругой.

Тоник, как его ни назови, остается тоником, и в Корее самые популярные бренды используют термины «активирующая сыворотка», «освежающий тоник», «восстанавливающий тоник», «смягчающий тоник» или просто «тоник для кожи». Все они воздействуют очень деликатно, защищая так называемую кислотную мантию и обеспечивая увлажнение. Тоник – не только кладезь питательных элементов; в нем есть и увлажняющие вещества (такие, как глицерин), которые помогают коже удерживать влагу, и керамиды, способствующие укреплению клеточных стенок.

Вам непременно захочется использовать тоник в утреннем и вечернем уходе (иначе говоря, всякий раз, когда вы очищаете кожу). Тоник это «подготовительный класс» для пор: он готовит их к следующему этапу. Представьте, что кожа – это сухая губка. Если вы попытаетесь нанести на нее тяжелый крем, жесткая губка его не примет. Но стоит вам намочить губку, и крем быстро впитается. Вот почему тоники считаются незаменимым элементом ухода за кожей.

Я перепробовала самые разные тоники и поняла: от так называемых стягивающих, которые содержат высокий процент экстракта гамамелиса или спирта, надо держаться подальше. Если у вас жирная кожа, вам, скорее всего, понравится ощущение легкой сухости, но не спешите радоваться. Спирт нарушает способность кожи к самовосстановлению и даже провоцирует воспаления и акне.

Возвращаясь к пресловутому тонику за восемьдесят долларов из универмага «Блумингдейл»: в нем оказалось столько спирта, что запах стоял, как в медицинском кабинете, но это еще полбеды. После его применения у меня появились очаги воспаления, и кожа стала жирнее. Все кончилось тем, что я его выбросила и надолго зареклась пользоваться какими бы то ни было тониками. Позже, когда – спасибо корейским подругам! – я поняла, что осторожности требует любая спиртосодержащая ухаживающая косметика, моей слабостью стали увлажняющие тоники (а о спиртосодержащем стараюсь не вспоминать).

 

 

В центре внимания: спирт

Косметические средства, содержащие денатурированный спирт (обычно называемый просто «спиртом») в качестве основного компонента, чрезвычайно вредны для кожи, поскольку могут вызывать раздражение, разрушение защитного слоя и образование свободных радикалов. Не путайте этот спирт с полезными (их еще называют жирными) спиртами, такими как цетиловый и стеариловый, которые часто используются в качестве смягчающих средств и оказывают благотворное воздействие на кожу.

 

Иногда я переливаю тоник во флакончик с распылителем и сбрызгиваю лицо и шею. Потом нежно вбиваю его в кожу подушечками пальцев, чтобы впитались все увлажняющие и успокаивающие ингредиенты. Теперь кожа готова к следующему этапу ухода. На странице 118 вы найдете список моих любимых тоников и сможете подобрать тот, что подходит вам.

 

Реальные истории: Пак Суджу

 

супермодель

 

Я родилась в Корее, но выросла в калифорнийском пригороде. На работу я всегда прихожу сильно накрашенная, так что в выходные даю лицу отдохнуть. В эти дни я очищаю кожу два‑три раза пенящимся средством, иногда с использованием виброщеточки для умывания. Потом ополаскиваю лицо водой, распыляю на кожу немного тоника или протираю ватным диском, смоченным кокосовым маслом, после чего наношу увлажняющее средство и немного крема для век.

Рабочие дни – это уже совсем другая история. Мне приходится снимать макияж, поэтому для начала я массирующими движениями втираю в кожу очищающий масляный бальзам Banila Co. Clean It Zero Classic. Тепло моих рук превращает бальзам в однородную жидкость, которая расщепляет частички косметики, так что я легко стираю макияж очищающими салфетками Koh Gen Do. Очистив лицо, я приступаю к привычной процедуре. Среди моих сегодняшних фаворитов – крем‑гель Belif True Aqua Moisturizing Bomb. Он обладает легкой освежающей текстурой, быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости.

Бывает, я прихожу домой настолько измотанной, что засыпаю с макияжем на лице (никому не советую!).

Очищение необходимо, потому что только чистая кожа может выполнять свои функции и сохранять отличный внешний вид. Достойная личная гигиена еще никому не помешала.

Иногда я балую кожу тканевыми ночными масками. Я беру с собой такие маски, когда предстоит долгий перелет, потому что воздух в самолете очень сухой. Увлажнение необходимо для поддержания здоровья и красоты кожи, чтобы она выглядела ровной даже без макияжа. Его, кстати, я по вечерам стараюсь наносить минимально.

Если я не работаю, но все равно чувствую, что нужно привести себя в порядок, мой выбор – естественный макияж с эффектом чистого лица. Я обхожусь косметическим карандашом и легкими румянами на щеках. Обычно я не крашу губы яркой помадой, но слежу за тем, чтобы они не трескались. Мой любимый бальзам для губ – как раз тот, что выдают на рейсах «Корейских авиалиний», – Davi Napa. Да, еще я никогда не выхожу из дома без матирующих салфеток.

 

4. Этот волшебный пилинг, или Как стать знатоком К‑спа

 

Когда я была маленькой, мама регулярно растирала меня снизу доверху жесткой рукавицей, но, как только у меня появились намеки на грудь (больше напоминавшие комариные укусы), растирания прекратились. Я могла бы продолжить эту традицию дома в ванне, но предпочла пользоваться тем же, чем все мои подружки, – красивой мочалкой из люфы в сочетании с большой бутылью фруктового геля для тела.

Впрочем, когда я, уже взрослая, начала ходить в сауну, нежной люфы оказалось недостаточно. И теперь я жесткой салфеткой растираю тело с головы до ног, давно поняв: пилинг (отшелушивание) – процедура не только приятная, но и очень полезная.

Немного технических подробностей. Каждый день с поверхности кожи естественным путем отделяются миллиарды ороговевших чешуек вместе с налипшей грязью. Гадость, правда? Но, если кожа перестанет избавляться от отмерших клеток или этот процесс замедлится, она станет сухой и тусклой, а вы будете страдать от забитых пор, прыщей, гнойников и пятен на лице.

Скопление отмерших клеток может вызвать шелушение кожи, отчего макияж выглядит неровным. Положение не спасает даже увлажняющее средство. Пилинг способствует естественному удалению омертвевших частичек и ускоряет процесс регенерации клеток, в результате кожа выглядит более свежей и ровной. Пилинг можно делать ежедневно, раз в неделю или даже раз в месяц – все зависит от состояния кожи.

Удаление ороговевших чешуек помогает увлажняющим и другим средствам впитываться в кожу. Им не приходится пробиваться сквозь слой омертвевших клеток, и они сразу попадают в эпидермис, а это значит, что кожа удержит больше влаги. Кроме того, пилинг стимулирует выработку коллагена (отвечающего, как уже было сказано, за упругость кожи), улучшает кровообращение и разглаживает мелкие и глубокие морщины. Если у вас кожа жирная или склонная к акне, пилинг удаляет отмершие клетки, забившиеся в поры, избавляя вас от «черных точек».

 

Регистрация

 

Чимчильбаны располагают мужскими и женскими зонами, но есть и общие зоны отдыха. При регистрации на входе вам выдают ключ с номером от шкафчика, где вы оставите свою одежду и личные вещи, и вручают фирменный комплект (шорты и футболка – нечто среднее между пижамой и спортивной школьной формой), которую предписывается носить в соответствующих зонах. У мужчин – одна цветовая гамма, у женщин – другая. Без претензий, зато удобно: в этом и смысл.

 

Душ

 

В раздевалке вы снимаете уличную одежду, но пока не надеваете спа‑форму. Тут и начинается ню. Нагишом вы направляетесь в душ, где хорошенько моетесь, прежде чем попасть в любую из горячих ванн или саун. Это обязательное требование гарантирует, что сотни посетителей не занесут инфекцию в здешние бассейны. Вы тщательно моете голову, лицо, тело.

 

#sokosecret: в некоторых спа посетителям выдают шампунь, бальзам для волос и гель для душа. Вы можете позвонить заранее и узнать, нужно ли приносить свои средства, впрочем, если вы уж очень взыскательны, то и без звонка прибудете во всеоружии.

 

Пожалуй, именно в раздевалке вы заметите, что к наготе здесь относятся несколько иначе, чем в вашем родном фитнес‑клубе, где люди стараются побыстрее переодеться и принять душ, чтобы как можно меньше времени оставаться голыми. В чимчильбане женщины расхаживают нагишом, ведут разговоры нагишом и даже помогают друг другу мыться – здесь не редкость увидеть, как подруги или родственницы в чем мать родила драят друг другу спины отшелушивающими салфетками.

В первое посещение вы, вероятно, будете немного стесняться, но, надеюсь, это пройдет, когда вы увидите, насколько комфортно чувствуют себя окружающие. Все так увлеченно скребут собственное тело, что никому нет никакого дела до вашего.

 

Влажная зона

 

Расположенная в пределах раздевалки и тоже покуда «однополая» влажная зона включает десятки различных бассейнов и гидромассажных ванн. Температурный режим ванн варьирует от теплого до обжигающе горячего, некоторые оборудованы специальными форсунками точечного гидромассажа для облегчения боли в суставах и улучшения кровообращения. Имеются ванны с минеральной водой и лечебными травами. Очень популярен бассейн с настоем полыни, который, как говорят, улучшает кровообращение и уменьшает воспаление.

Во влажной зоне можно увидеть и парные, и бассейны для ныряния в холодную воду – такой шок для организма призван усилить кровоток и лимфодренаж, – и вопреки названию традиционные сухие сауны.

 

Процедуры и скрабы для тела

 

Большинство К‑спа также предлагают различные процедуры, от массажа и ухода за лицом до пилинга всего тела. Скраб‑пилинг для тела (это хардкор!) – одна из моих любимых процедур в корейской спа‑культуре, но опять же может слегка шокировать тех, кто при слове «спа‑процедура» воображает приватную кабинку с ароматическими свечами.

Если вы записаны на процедуру в К‑спа, вам, скорее всего, предложат побыть во влажной зоне до назначенного часа, а потом вызовут по номеру или за вами придут.

Косметологи‑женщины (в мужской зоне работают парни) не допускают излишеств во внешнем виде и, как правило, одеты в фирменное черное белье (ничего сексуального: больше напоминает бабушкины панталоны). Когда назовут ваш номер, вы перейдете в процедурную зону и ляжете на массажный стол, затянутый целлофановой пленкой.

Как только вы легли, вас сразу окатывают ведром теплой воды, а потом начинают драить с головы до ног. Скрести вас будут сильно, не пропуская ни сантиметра тела. Вас попросят развести колени, чтобы обработать внутреннюю поверхность бедер, и, если в силу природной скромности вы зальетесь краской, просто напомните себе, что они делают это десятки раз на дню и все, что есть у вас, неоднократно видели раньше.

Вы удивитесь, увидев мертвые клетки кожи, скатывающиеся с вашей спины противными серыми комочками. Это зрелище, хотя и малоприятное, в то же время доставляет удовлетворение. Вообще скраб по‑корейски – штука суровая, и у меня всегда возникает такое чувство, будто с меня сдирает стружку тетушка, которая знает меня всю жизнь.

Большинство процедур завершается быстрым массажем головы и шеи и мытьем волос, потом вы встаете со стола, чувствуя себя килограммов на пять легче, а ваше тело дышит и светится.

Если я недостаточно ясно выразилась, позволю себе повторить: это весьма интенсивные процедуры. У меня высокий болевой порог, так что я переношу их легко, но все люди, как известно, разные. Некоторые мои подруги с более чувствительной кожей выходят с пылающей кожей и чуть ли не в слезах. Тут главное знать, что вам подходит, и донести эту информацию до женщины в черном. Она ведь не узнает о том, что вам больно, что она трет слишком сильно, пока вы не скажете. Помните золотое правило К‑спа: «Не стесняться!»

 

#sokosecret: в большинстве К‑спа используют итальянские пилинг‑рукавички – яркие, из чистой вискозы. Изобретены они в Корее, но ткань впервые привезли из Италии в 1960‑х годах – отсюда и название. Вы можете купить итальянские скраб‑полотенца для домашних процедур. Они стоят совсем не дорого (по доллару за штуку), и приобрести их можно на Amazon или eBay.

 

 

Семейная зона

 

Теперь, когда ваша кожа стала сверхгладкой после интенсивного пилинга, вы надеваете шорты с футболкой и направляетесь в общую зону отдыха. Здесь вы увидите целые семьи, одиноких людей и парочки – и все они отдыхают со знанием дела. Одни читают комиксы, другие смотрят сериалы, третьи увлеченно сплетничают, а кто‑то и вздремнул. Чудо из чудес этого помещения – пол с подогревом, на таком и уснуть не грех. Сладко спящие прямо на полу, посреди всего этого хаоса, или на расстеленном коврике, или в шезлонге здесь совсем не редкость.

Во многих корейских чимчильбанах есть снек‑бары или полноценные рестораны, где вы найдете все что угодно, – от запеченных яиц и ненмён (длинная тонкая лапша в охлажденном бульоне), к которым бесплатно подают банчан (ассорти из солений, сала