Международная организация Каратэ

Международная организация Каратэ

WORLDZEN - KYOKUSHIN

Общероссийская Физкультурно-Спортивная Общественная Организация

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ

Региональная Общественная Организация

ШКОЛА КАРАТЭ КЁКУСИНКАЙ-КАН
РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН

СПРАВОЧНИК

НОРМАТИВОВ, ТЕРМИНОВ И ДЕЙСТВИЙ В ПОМОЩЬ НАЧИНАЮЩЕМУ И МАСТЕРУ

Автор и составитель:

Педагог высшей квалификационной категории Илюшин Сергей Николаевич

Казань - 2022

Структура управления:

Президент РФВЕ и ШККРТ –

СиханИлюшин Сергей Николаевич5 Дан

Вице-президент(РФВЕ) –

Сэнсей Костров Кирилл Анатольевич 3 Дан

Вице-президент(ШКК РТ) –

Сэнсей Родионова Резеда Миннуловна 3 Дан

Вице-президент(ШКК РТ) –

СэнсейДубровин Андрей Владимирович 3 Дан

Вице-президент(ШКК РТ) –

СэнсейБурнашевский Андрей Сергеевич 3 Дан

Вице-президент(ШКК РТ) –

СэмпайХлыбов Дмитрий Владимирович 2 Дан

Инструкторы:

Илюшин Алексей Сергеевич – 1 Дан

Илюшин Антон Сергеевич - 1 Дан

Биктагиров Марат Модарисович – 1 Дан

Бурнашевская Алика Мунировна – 1 Кю

Шерниязов Руслан Джаксыгулович – 1 Кю

Илюшина Елена Васильевна – 2 Кю

Трошин Алексей Анатольевич – 2 Кю

Садреева Эльза Марсовна – 2 Кю

Фатхуллин Марат Асфандиярович –3 Кю

ЗамалиевАльфатКафильевич – 3 Кю

Кулагина Алла Дмитриевна – 4 Кю

Илюшин Андрей Сергеевич – 4 Кю

Шишковская Эльмира Михайловна – 4 Кю

Таштанов Расим Радикович – 4 Кю

Гарайшина Асия Ильясовна – 4 Кю

Большакова Екатерина Михайловна – 5 Кю

Брызгалова Светлана Владимировна – 7 Кю

Кю тесты

11-й кю – белый пояс с оранжевой полоской (Начальная Базовая Школа)

Как правильно носить До-Ги и завязывать пояс. Значение Кёкусинкай. Этикет Додзё.

Стойки
Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати, Ути-хатидзи-дати.
Удары руками
Сэйкэнморотэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан). Сэйкэн цуки (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Сэйкэндзёдан-укэ, Сэйкэнмаэгэдан-барай.
Удары ногами
Хидзаганмэн-гэри Кин-гэри.

Примечание
Ученики должны выполнять указанные техники в Йой-дати. Кулаки все время должны быть сжаты. Передвижения на данный пояс отсутствуют.

Упражнения
15 отжиманий на шотей
15 приседаний

15 подъемов ног из положения лежа на спине, руки вдоль туловища.
«Мостик». «Березка»

Й кю – оранжевый пояс

Как складывать До-Ги. Как правильно носить До-Ги и завязывать пояс. Значение Кёкусинкай. ЭтикетДодзё. Основные растягивающие и кондиционные упражнения.
Стойки
Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати, Ути-хатидзи-дати.
Удары руками
Сэйкэнморотэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан). Сэйкэн цуки (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Сэйкэндзёдан-укэ, Сэйкэнмаэгэдан-барай.
Удары ногами
Хидзаганмэн-гэри Кин-гэри.
Иппонкумитэ
Атака 1 - Сэйкэн ой-цуки дзёдан. Защита и контратака - Сэйкэндзёдан-укэ, Кин-гэри, Сэйкэндзёдан-укэ.
Атака 2 - Сэйкэн ой-цуки тюдан. Защита и контратака - Сэйкэнмаэгэдан-барай, Хидза-гэри,Сэйкэнмаэгэдан-барай.

Примечание
Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо-дати и в перемещении в Дзэнкуцу-дати. Кулаки все время должны быть сжаты.

Упражнения
30 отжиманий на сэйкэн.
30 приседаний

30 подъемов туловища.
4 движения в одном растягивающем упражнении.

Й кю – оранжевый пояс с голубой полоской

История Кекусинкай и Международной Федерации Каратэ
Стойки
Сантин-дати, Кокуцу-дати, Мусуби-дати.
Удары руками
Сэйкэнаго-ути, Сэйкэнгяку-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан)
Блоки
Сэйкэнтюданути-укэ, Сэйкэнтюдан сото-укэ
Удары ногами
Тюданмаэ-гэритюсоку
Ката
Тайкёкусоноити, ни
Дыхание
Ногарэ.
Санбонкумитэ
Атака - (1) Сэйкэн ой-цуки дзёдан, (2) Сэйкэн ой-цуки тюдан, (3) Сэйкэн ой-цуки гэдан. Защита и контратака - (1) Сэйкэндзёдан-укэ,(2) Сэйкэнтюдан сото-укэ, (3) Сэйкэнмаээдан-барай, за которыми следует Сэйкэнгяку-цуки тюдан и снова блок Сэйкэнмаэгэдан-барай
Рэнраку
Сэйкэнгяку-цуки (тюдан или дзёдан), Маэ-гэритюдантюсоку, возврат и прикрытие.

Упражнения
35 отжиманий на сэйкэн.
35приседаний

35 подъемов туловища.

Примечание
Ученики должны выполнять указанные техники, стоя на месте и в перемещениях в Кокуцу-дати и Сантин-дати.

Й кю– голубой пояс

Стойки
Киба-дати.
Удары руками
Татэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан), Сита-цуки, Дзюн-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Сэйкэнморотэтюданути-укэ. Сэйкэнтюданути-укэ / гэдан-барай.
Удары ногами
Дзёданмаэ-гэритюсоку.
Ката
Тайкёкусоно сан.
Рэнраку
1. Тюданмаэ-гэритюсоку, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
2. Тюдан сото-укэ, Сэйкэнмаэгэдан-барай, Сэйкэнгяку-цуки, возврат и прикрытие.
Кумитэ
ЯкусокуИппонКумитэ (форма определяется учеником или инструктором). ДзиюКумитэ.

Упражнения
40 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на пяти пальцах (на коленях).
40 подъемов туловища.
40 приседаний.

Примечание
Ученики должны перемещаться в Киба-дати (45^о и 90^о).

Й кю– желтый пояс

Стойки
Цуруаси-дати.
Удары руками
Уракэнсёмэнганмэн-ути, Уракэн саю ганмэн-ути, Уракэнхидзо-ути. Уракэнгаммэн ороси-ути, Уракэн маваси-ути, Нихон-нукитэ (Мэ-цуки). Ехон-нукитэ (дзёдан, тюдан).
Блоки
Сэйкэндзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).
Удары ногами
Гэдан маваси-гэри (хайсоку, тюсоку), Кансэцу-гэри (сокуто), Тюданёко-гэри (сокуто).
Ката
Пинансоно ни, Янцу
Рэнраку
Гэдан маваси-гэри (тюсоку или хайсоку), Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Тюданмаэёко-гэри, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат и прикрытие.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (10 боев)

Упражнения
50 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на четырех пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и удерживать позицию 10 секунд.
50 подъемов туловища.

50 приседаний

Примечание
Ученики должны перемещаться и выполнять боковые удары ногами из Цуруаси-дати.

Й кю– зеленый пояс

Общие вопросы о каратэ, Организации РФВЕ,ШККРТ и Международной Организации Каратэ WorldZen - Kyokushin

Стойки
Хайсоку-датиХэйко-дати.
Удары руками
Сютосакоцу-ути. Сютоёкогаммэн-ути, Сюто-утикоми, Сютохидзо-ути, Сютодзёданути-ути.
Блоки
Сютодзёданути-укэ, Сютодзёдан-укэ, Сютотюданути-укэ, Сютотюдан сото-укэ, Сютомаэгэдан-барай, Сюто (маэ) маваси-укэ (в Сантин-дати).
Удары ногами
Дзёданёко-гэри. Дзёдан маваси-гэри (тюсоку. хайсоку). Дзёданусиро-гэри.
Ката
Сантин но ката (с Ибуки), Пинансоноён.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (15 боев).

Упражнения
60 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на трех пальцах (на коленях),затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 10 секунд.
60 подъемов туловища.
60 приседаний.
10 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на уровне талии.

Примечание
Начиная с данной степени и впредь ученики должны показывать необходимую физическую форму, выносливость и общую кондицию.

Й кю– коричневый пояс

Общие вопросы о каратэ. Значение разминки в каратэ, знание упражнений и умение их проделывать.

Удары руками
Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан), Хиракэн ороси-ути, Хиракэн маваси-ути. Хайсю-ути (дзёдан, тюдан), Агэдзёдан-цуки.
Блоки
Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан).
Удары ногами
Тоби нидан-гэри, Тоби маэ-гэри - 3 метода.
Ката
Гэкисай-дай, (-шо).
Кумитэ
ДзиюКумитэ (25 боев).
Рэнраку
С движением назад блок Сэйкэнмаэгэдан-барай, подшаг вперед Сэйкэнаго-ути, подшаг вперед Сэйкэнгяку-цуки тюдан, шаг с Маэгэритюдан, затем Маваси-гэридзёдан, Усиро-гэритюдан, Сэйкэнмаэгэдан-барай, Сэйкэнгяку-цуки тюдан, возврат с прикрытием (кулаки должны быть все время сжаты).
Упражнения
80 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на двух пальцах (на коленях), затем поменять опору на пять пальцев, вытянуть ноги и держать позицию 15 секунд.
80 подъемов туловища.
80 приседаний.
20 прыжковых ударов (ноги вместе) через пояс на высоте талии
Примечание
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники.
Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.

Дан тесты

Общие требования

Претендент должен уметь оказывать первую медицинскую помощь.
Будут приняты во внимание личные качества претендента и его инструкторские способности.
На экзаменах на даны, претенденты должны выполнить техническую программу всех предшествующих степеней, включая ката и теорию.
Претендент, если он не травмирован, должен быть физически готов выполнить все техники. Любой постоянный физический недостаток должен быть удостоверен медицинской справкой.
Претенденты должны показать выносливость, а также выполнить все базовые техники.
Все техники необходимо уметь выполнять в форме Гяку.
Претендент должен уметь обучать и полноценно объяснять базовую технику программы.
В Организации РФВЕ действует положение, где предусматривается разграничение требований в зависимости от возраста. Претенденты на мастерские степени до 35 лет должны иметь соответствующие спортивные достижения и звания. Лица свыше 35 лет должны иметь учеников в составе сборных команд, вести учебно-методическую и активную организационную работу.
Решением Президиума Федерации отдельным лицам (не прекращающим регулярных занятий каратэ) за большую организационную и методическую помощь в развитии каратэ Кёкусинкай присваиваются почетные даны. При этом допускается сдача экзамена на следующий дан по действующей программе.
Все претенденты на мастерские степени допускаются к экзаменам по письменному заявлению (ходатайству) установленного образца.

Сёдан - 1-й дан черный пояс

Удары руками
Моротэхайто-ути (дзёдан, тюдан), Хайто-ути (дзёдан, тюдан, гэдан).
Блоки
Методы блокировки ногами. Моротэкакэ-укэ (дзёдан), Осаэ-укэ.
Удары ногами
Какэ-гэрикакато (дзёдан, тюдан), Какэ-гэритюсоку (дзёдан, тюдан), Усиро маваси-гэри (дзёдан, тюдан, гэдан).
Ката
Тэнсё, Сайха.
Тайкёкусоноити, Тайкёкусоно ни и Тайкёкусоно сан в форме Ура.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (20 боев).
Рэнраку
Гэдан маваси-гэри, Дзёданусиро маваси-гэри, Дзёданмаэ-гэритюсоку, Дзёдан маваси-гэри, Дзёданусиро-маваси-гэри, возврат и прикрытие.
Тамэсивари
1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.
2. Произвольное (по выбору претендента).
Упражнения
100 отжиманий на сэйкэн.
10 отжиманий на одном пальце (на коленях), затем удерживать конечное положение 15 секунд.
100 подъемов туловища.
100 приседаний.
Квалификация
В России лица до 35 лет должны иметь звание "Мастер спорта России" по Кёкусин каратэ или быть чемпионами или призерами в соревнованиях по кумитэ и по ката республиканского и регионального ранга.

Нидан 2-й дан черный пояс

Удары руками
Тохо-ути (дзёдан), Кэйко-ути, Иппон-нукитэдзёдан.
Блоки
Хидзи-укэ (тюдан), Сётэйморотэгэдан-укэ, Сютоморотэгэдан-укэ
Удары ногами
Тоби усиро-гэри, Тоби усиро маваси-гэри, Тоби маваси-гэри, Агэкакатоусиро-гэри.
Ката
Сэйентин,Сэйпай,Гарю, Пинансоноити в форме Ура.
Кумитэ
ДзиюКумитэ (30 боев).
Тамэсивари
1. Обязательное разбивание в позиции Сэйкэн.
2. Произвольное (по выбору претендента).
Упражнения
100 отжиманий в позиции Сэйкэн, затем поменять опору на пять пальцев и удерживать позицию 20 секунд.
100 подъемов туловиша.
100 приседаний.
Квалификация
Предполагается, что претендент имеет опыт участия в соревнованиях национального и международного ранга, обладает хорошим уровнем техники.
Во внимание будет принята судейская квалификация претендента по правилам IKO, кликер- и нокдаун-турниров, а также личные качества и инструкторские способности. В России лица до 35 лет должны иметь звание "Мастер спорта международного класса" по Кёкусинкай каратэ или быть чемпионами или призерами на международных чемпионатах и открытых турнирах. Лица свыше 35 лет должны вести учебно-методическую работу, участвовать в работе сборных команд республики (области) и иметь учеников в их составе.

И-Й

Ибуки – силовое дыхание

Иппон кумите – учебный спарринг на один шаг

Йой – готовность

Йойдати – стойка готовности

К

Какато – пятка

Камаэтэ – команда на выполнение (принять позицию)

Кансэцу – сустав

Кансэцугери – удар ребром стопы в коленный сустав

Ката – «форма», комплекс канонизированных упражнений, направленных на сопротивление нескольким противникам

Кёку – «абсолют»

Кёкусинкай – Союз Искателей Абсолютной Истины

Киба дати – «стойка всадника»

Кин – пах

Кин гери – удар подъёмом стопы в пах

Кихон – «базовый»,техника на месте

Котэ - предплечье

Кокутсудати – задняя наклонная стойка (защитная)

Коми-Ками – висок

Кумите – свободный спарринг, бой, борьба

Кумите дати – стандартная боевая (равноправная) стойка

Кэаге – поднимающийся

Какатогери – удар пяткой

М

Маваси – круговой

Маваси гери – круговой удар ногой

Мавате – поворот

Мае – вперёд

Мае гери – прямой удар вперёд ногой

Мае сюто маваси укэ – двойной круговой блок спереди в позиции сюто

Маваси ути – удар крюком сбоку (в голову, в корпус)

Миги – правый, правосторонний (рука, нога, стойка и т.д.)

Мокусо – медитация с закрытыми глазами, команда – закрыть глаза

Мокусоямэ – команда – открыть глаза

Моротэ – двойной

Моротетюданутиуке – двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне (при выходе в Сантиндати)

Моротеуке – блок в положении утиуке, усиленный второй рукой (2 пинан)

Мороте цуки – удар двумя руками (в лицо, корпус)

Мусубидати – стойка с разведёнными носками (пятки вместе)

Н

Наоре – вернуться в позицию

Ногаре – мягкое дыхание (один и два, с расслаблением и задержкой дыхания)

О

Оби – пояс

Ой – проникающий

Ороси – опускающийся

Ос – форма приветствия, согласия, уважения, понимания, и т.п.

Осаэ – накладка вниз (блок)

Осаэуке – накладка ладонью

Отагай ни – друг другу

Отагай ни рэй – поклон всем

П

Пинан – (соноити, ни, сан, ён, го) – усложнённые базовые ката

Р

Рэй – поклон

Рэнраку – комбинации

С

Самбон кумите – условный учебный спарринг на три шага

Сантиндати – стойка «крепости» или «песочные часы»

Сокуто – внешнее ребро стопы

Сокутоёкокэаге – маховый удар в сторону внешним ребром стопы

Сото – внутрь

Сейдза – команда – опуститься на колени

Сэйкен – кулак (передняя часть)

Сэйкенагоути – верхний прямой удар кулаком

Сото уке - блок предплечьем на среднем уровне снаружи внутрь

Сейкэн цуки – удар кулаком (все уровни)

Сюто – внешнее ребро ладони

Т

Тайкёкусоноити, ни, сан – «всеохватывающее единство», простейшие базовые ката

Тамэсивари – искусство разбивания твёрдых предметов различными частями тела

Синдзенни рэй – поклон символической святыне школы, алтарю

Тоби – «прыжок», «лететь»

Тэ - рука

Тэйсоку – внутренняя выемка стопы

Тюсоку – подушечка стопы

У

Укэ – защитные действия, пассивная сторона во время тренировки

Уракен – перевёрнутый кулак

Ура – обратно, обратное направление

Ура маваси гери – обратный круговой удар ногой вперёд

Усиро – назад

Усирогери – прямой удар пяткой назад в корпус или голову

Усиро маваси гери (тюсоку, какато) – обратный круговой удар назад на всех уровнях

Ути – наружу

Ути уке – блок предплечьем на среднем уровне изнутри наружу

Ути хатидзидати – стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повёрнуты внутрь)

Ф

Фудо – в японском языке означает непоколебимость

Фудодати – стойка, пятки на ширине плеч, носки развёрнуты

Х

Хайсоку – подъём стопы

Хаджимэ – начало, идти

Хантай – команда «сменить стойку» или в другую сторону

Хидари – левая (рука, нога, стойка и т.д.)

Хидза (хиза) – колено

Хиза гери – удар коленом

Хидзи (хиджи) – локоть

Хэйкодати – стойка, ступни параллельно, примерно на ширине плеч

Хэйсокудати – стойка, ступни вместе

Я

Ясуме – команда «расслабиться», заправиться, непринуждённо

Ямэ – остановка, конец

 

Номенклатура

Кохай – младший;

Сэмпай – старший;

Сэнсэй – учитель, мастер, обладающий 3-4 даном; в исключительных случаях - также 1-2 Даны;

Сихан – мастер с 5-7 Даном;

Ханси – мастер с 8-9 Даном;

Кантё – мастер-наставник всей организации;

Сосай – шеф, директор всей организации.

 

Общие термины

Кумитэ – «встреча рук», спарринг

иппон-кумитэ – учебный спарринг на один шаг

самбон-кумитэ – учебный спарринг на три шага

додзё –  «место, где ищется путь», тренировочный зал

ката – «форма», технический комплекс

киай – крик, сопровождающий сконцентрированный удар

кихон – базовая техника

ос, осу – слово, сопровождающее все поклоны, а также подтверждающее готовность к бою

оби – пояс

рэй – поклон

Поклоны этикета.

В начале и конце занятия, при входе в Додзё и выходе из него, а также перед каждым кумитэ выполняются ритуальные поклоны, выражающие уважение к учителю, ученикам, тренировочному залу и символам Кёкусинкай. Различают следующие виды поклонов этикета:

 

Форма одежды

Стилем Кёкусинкай, как и многими другими видами восточных единоборств, занимаются в доги (или кэйкоги), часто неправильно называемым кимоно, состоящем из штанов, куртки свободного покроя и пояса. Используется доги только белого цвета, а цвет пояса должен соответствовать степени занимающегося. Доги для Кёкусинкай несколько отличается от традиционного, имея более короткие рукава — примерно до локтей или чуть ниже. Такой покрой часто называют покроем в стиле Ояма, он так же характерен для стилей, произошедших от Кёкусинкай (асихара-каратэ, кудо, сэйдокай, энсин).

Доги и пояс имеют нашивки, определяемые конкретной федерацией и школой. Но, как правило, для всех школ характерна нашивка в виде каллиграфии «Кёкусинкай» на левой стороне груди.

Счет:

Ичи (ити) – 1        Року – 6
Ни – 2                               Сичи (Сити) - 7
Сан – 3                  Хачи (Хати) – 8
Си (Ён) – 4            Ку – 9
Го – 5                    Дзю – 10

ЁнДзю Го – 45      Ку Дзю – 90

Термины редко встречающиеся, но очень важные

Бункай – разъяснение

Сагари (Уширо) (Усиро) – назад.
Ои-Аши (Ои Аси) – движение, вперёд не меняя стойки.
Окури-Аши (Окури Аси) – движение с шагом вперёд меняя стойку.
Коса - разножка.
Фуми-Аши (Фуми Аси) – движение с подшагом вперёд.
Маэ Коса - движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй спереди)

Уширо Коса (Усиро Коса) – движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй сзади)

Бо - шест
Бо-дзюцу - фехтование на шестах, палках
Боккэн - деревянный меч, использующийся в кэн-до.
Бу - в переводе с японского - военный, воинский
Бу-дзюцу - Комплекс воинских искусств в средневековой Японии
Бу-До - Комплекс воинских искусств в современной Японии
Букэ - самурайский род в средневековой Японии.
Буси - самурай, представитель воинского сословия в средневековой Японии.
Буси-до - кодекс самурайской чести.

 

Цвета:

Белый – сиро

Оранжевый – даидаииро

Голубой – мизуиро

Желтый – кииро

Зеленый – мидорииро

Коричневый – цутииро

Черный – куро

Красный – ака

Этикет

(Правила поведения в ДОДЗЁ)

1. Студенты обязаны поклониться и сказать ОС при входе в ДОДЗЁ в сторону Алтаря Кёкусин (синдзен) и в сторону уже присутствующих в помещении студентов.

2. Студенты должны стараться не опаздывать на занятия. Если кто опоздал, то при входе в ДОДЗЁ делает поклон, а затем садится на колени в положение "сейдза" лицом к стене. В таком положении, с закрытыми глазами и склонённой головой, опоздавший сидит и ждёт приглашения присоединиться к занятиям. После того, как получит разрешение начать тренировку, он делает поклон, говорит ОС и СИЦУРЕЙ СИМАС (прошу прощения), при этом находясь ещё в положении СЕЙДЗА. Затем присоединяется к занятиям с задней стороны класса, занимая свободное место в строю. Ни в коем случае нельзя вставать впереди занимающихся товарищей, особенно по отношению к старшим.

3. Студенты обязаны следить за своей внешностью и своим имуществом. Доги должны быть чистыми, выстиранными и иметь приятный запах. Носить можно только белые ДОГИ с официальным логотипом Кёкусин на левой стороне. Постоянно растрёпанная униформа означает неуважительное и равнодушное отношение к ней, а также к своим товарищам и ДОДЗЁ.

4. Во время занятий не рекомендуется трогать руками ДОГИ, не имея на это разрешения. Студент может привести в порядок свои ГИ в любое время тренировки, но быстро и отвернувшись к обратной стороне помещения.

5. Станьте на правое колено, чтобы поправить или перевязать пояс. Повернитесь направо, в сторону от передней части класса (или назад), или от вашего партнера, если вы работаете с кем-либо, чтобы поправить доги. Учитесь уважать ваш пояс, как символ ваших усилий в тренировках. Ваш пояс должен быть высушен, но не постиран, так как он символически содержит Дух вашей усердной тренировки.

6. Должное уважение демонстрируется ко всем старшим рангам и более старшим по возрасту. Студенты обязаны вставать и говорить ОС, когда старший или ЧЁРНЫЙ ПОЯС входит или находится в помещении.
К учителям следует обращаться: Семпай, Сэнсей, Сихан.

7. Перед тем, как обратиться или поприветствовать старшего или инструктора, нужно произнести ОС и сделать при этом поклон. Тоже самое следует делать при расставании. Этот этикет должен распространяться и вне ДОДЗЁ, так как нужно всегда испытывать уважение к Учителю или старшему. В случае, если невозможно определить пояс аппонента, следует относиться к нему как к старшему.

8. Когда необходимо пожать руку, то делать это следует двумя руками, демонстрируя при этом уважение. Кроме того, одновременно следует произнести ОС. Это правило должно действовать и за пределами ДОДЗЁ, особенно в отношении старших.

9. На вопросы или указания старших реагировать нужно быстро и без промедлений, говоря при этом ОС. Тихий или равнодушный ответ является невежливым тоном.

10. Во время тренировок все обязаны фокусировать своё внимание только на технике рук и ног, при этом не позволять своим мыслям и глазам думать. Бесконечное уважение и глубокое почтение должно постоянно оказываться учителям и другим товарищам.

11. Никогда не упражняйтесь в кумитэ в отсутствии инструктора. Практикуя кумитэ с черным поясом, делайте все, что в ваших силах, но при этом показывайте уважение к такой степени. Если вы считаете, что можете ударить сильнее, делайте это, но помните, что партнёры при спаринге, учитывают вашу более низкую степень, а значит, не бьют изо всех сил.

12. Не приглашайте для кумитэ бойца более высокой степени. Однако, не отказывайтесь, если вас пригласил боец с высокой степенью.

13. Не покидайте строй ни по каким причинам без разрешения инструктора. Никогда не идите между рядами или между инструктором и теми, кто занимается. Если вам нужно уйти с места, пройдите за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон класса и продолжайте идти оттуда.

14. Во время занятий студентам может быть позволено сесть и расслабиться, что означает расслабиться в СЕЙДЗА и сесть АНДЗА. Во время отдыха следует избегать болтовни и другое, что мешало бы прохождению занятий.

15. Для того, чтобы избежать всевозможных травм во время тренировок, запрещается носить на себе всевозможные ювелирные украшения, часы и т. д. Ношение очков разрешается, однако во время кумитэ рекомендуется их снимать. Кроме того, рекомендуется использовать наколенники, перчатки, шлем, защиту на грудь и пах.

16. Внимательно слушайте указания инструктора. Помните, что инструктор не попросит вас сделать ничего такого, чего он или она также не сделают. Выполняйте все требования инструктора, произнося громко “Ос”.

17. К инструктору, кто бы он ни был, нужно относится с таким же уважением, какое вы сами ожидаете как общую учтивость. Каратэ начинается и заканчивается вежливостью. Если вы не находите в себе умение показать уважение к человеку, который тратит время на то, чтобы обучать вас, то вы не принадлежите к Додзё Кёкусин. Никогда не оспаривайте указания, никогда не разговаривайте в классе, пока вас не спросит инструктор. Такое послушание развивает доверие между инструктором и студентом, которое улучшает взаимную восприимчивость, облегчая и ускоряя процесс обучения.

18. Традиционно тренировочный зал является священным местом, поэтому запрещено находиться в нём в головных уборах, а также использовать ненормативную лексику.

19. Все студенты должны принимать участие в ежедневной уборке тренировочного зала.

20. Студенты должны уважать своих товарищей по ДОДЗЁ, стараться не очернить Истинный Путь Кёкусин недостойным или аморальным поведением. Кроме того, нельзя выплёскивать негативные эмоции во время боёв, так как это может повлечь за собой телесные увечия.

21. Все члены Кёкусинкай должны избегать всевозможных слухов и пренебрежительного отношения к ученикам, учителям и школам боевых искусств. Нужно всегда помнить, что это удел слабых людей.

22. Студентам, желающим принять участие в турнирах и прочих  мероприятияхКёкусин, следует проконсультироваться об этом с Учителем.

23. Студенты, желающие посещать другие школы Кёкусин, должны спросить сначала разрешение у Учителя.

24. Все занимающиеся обязаны следить за своим моральным и физическим обликом, находясь в ДОДЗЁ и за его пределами, чтобы не очернить своего учителя и Кёкусин. Ни в коем случае, не разрешается использовать технику и приёмы, изучаемые на тренировках, для того, чтобы нанести какой либо вред окружающим людям. Это правило не распространяется в тех случаях, когда под угрозой находится собственная жизнь или жизнь близких людей.

25. Студенты должны всегда оставаться уравновешенными и учтивыми и в повседневной жизни, сохранять хладнокровие, здравый смысл и достойное поведение в любых жизненных ситуациях. Нужно всегда помнить, что Дух Кёкусин проявляется в следующем:

o держи голову низко - будь благопристоен, глаза высоко - будь чистолюбив,

o ограничивай себя в речах и будь добр в сердце - относись к окружающим с благородством и уважением,

o будь добр к людям, а сыновье почтение - начало всего, относись хорошо к своим родителям.

КЛЯТВА

· Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа.

· Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы наши чувства всегда были наготове.

· С истинным упорством мы будем развивать в себе дух самоотрицания.

· Мы будем соблюдать правила этикета, уважать старших и воздерживаться от насилия.

· Мы будем чтить наших богов и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

· Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.

· Всю нашу жизнь через карате мы будем стремиться исполнить истинное предназначение пути Кёкусинкай.

ДОДЗЁ-КУН

· Хитоцу! Варэварэва, синсин о рэмаси, каккофубацу но синги о кивамэру кото.

· Хитоцу! Варэварэва, буносидзуй о кивамэ, ки ни хасси кан ни бин нару кото.

· Хитоцу! Варэварэва, ситцудзицугокэн о моттэ, кокки но сэйсин о канье суру кото.

· Хитоцу! Варэварэва, рэйсицу о омондзи, тедзи о кейси, собо но фурумай о цуцусиму кото.

· Хитоцу! Варэварэва, синбуцу о тоотоби, кэндзе но битоку о васурэдзару кото.

· Хитоцу! Варэварэва, тисэй то тайреку то о ходзесасе, кото ни нодзондэ, аяматадзару кото.

· Хитоцу! Варэварэва, сегай но сюге о каратэ но мити ни цудзи, Кёкусин но мити о матто суру кото.

Международная организация Каратэ

WORLDZEN - KYOKUSHIN