Почему оздоровление именно в « PROD ВИЖЕНИЕ»

Почему оздоровление именно в «PROD ВИЖЕНИЕ»

Антигравитационное растяжение

Растяжение мышц в подвешенном на специальных тренажерах состоянии.

Миофасциальный релиз

Особая мануальная методика, при которой воздействие происходит одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Поскольку они тесно связаны между собой, устраняется не только основной симптом – боль, но и его причина – чрезмерное напряжение мышц. Занятие проходит со специальным оборудованием – ролликом для растягивания и расслабления мышц.

 

Мягкие мануальные техники

Во время терапии происходит усиление кровотока в тканях, повышение метаболизма, восстановление свободных нервных окончаний связок и суставов. Массаж с применением мягких мануальных техник хорошо влияет на нервную систему, он успокаивает, придает уверенности в себе.

Статодинамика

Примеры статодинамеческих упражнений: приседания, отжимания, упражнения на пресс и т.д. Без использования специального оборудования и с небольшими весами.

Главным критерием является – не расслаблять мышцы, выполнять упражнение медленно, конечности полностью не разгибать. Упражнение выполняется в течении 30-40 секунд до явного ощущения жжения в мышцах.

Использование этой методики благоприятно влияет на гормональный фон человека, что приводит к укреплению иммунитета, омоложению организма, восстановлению связок, суставов и прибавляет жизненных сил.

 

Терапевтический Pilates

Занятие исключает ударные нагрузки, поэтому заниматься по данной методике можно в любом возрасте, и даже при беременности.

Занятие низкоинтенсивное, направленное на развитие и укрепление мышц, увеличение плотности тела; исключает силовые и аэробные нагрузки.

При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация и баланс; мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Вы получаете красивое гибкое тело с эластичными мышцами; устранение болей в спине и пояснице; живот становится плоским; появляется внешняя легкость. Глубокое дыхание усиливает кровообращение.

Йога

Комплекс из физических упражнений (ассаны –позы в йоге) и дыхательной практики для успокоения ума и развития баланса, эластичности и вытяжения мышц, расслабления. Йога хорошо помогает растянуть тело, сухожилия и укрепить суставы; повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет.

Цигун

Древняя китайская система оздоровления. Включает в себя физическую, дыхательную гимнастику и медитативные практики. Цигун основана на дисциплине тела, дыхания и ума. Основана на представлении об энергетических каналах и биологически активных точках.

 

 

10. Занятия в мини-минигруппах (от 3-х до 5-ти человек)

Все занятия ведут специалисты, прошедшие специальные обучения. Комфортное количество людей на занятии дает возможность тренеру эффективно управлять тренировкой, видеть развитие каждого участника группы. Мини-группы формируются из людей со схожей степенью подготовленности, поэтому каждое занятие все сильнее приближает Вас к цели. Является отличной альтернативой индивидуальным тренировкам.

 

SPA -процедуры

 

11. Разнообразие услуг массажного кабинета: в том числе аюрведический, мануальный и остеопатический

Аюрведический массаж

Аюрведа – популярное направление оздоровления организма, корни которого уходят в глубокую древность. Индийская философия врачевания основана на гармоничном равновесии физического здоровья, разума и духа. Различные виды массажа являются одним из инструментов достижения этого равновесие. Дословно, аюрведа – это наука о счастливой жизни. Данный вид массажа помогает восстановить равновесие, очиститься от негативных мыслей, а также токсинов и шлаков. Имеет эффект психотерапии.

Остеопатический массаж

Классический массаж оказывает влияние на поверхностные ткани, в то время как, врач-остеопат воздействует на мышцы, связки, кости и внутренние органы. Результат будет заметен уже после первой процедуры. Также остеопатия диагностирует и искореняет саму причину болей, вследствие чего уходят и симптомы. Может быть достаточно болезненным.

Мануальный массаж

Мануальная техника отличается от классического массажа тем, что предполагает применение более глубокого, строго дозированного, радикального воздействия. Причем оно распространяется не только на мягкие ткани, суставы, связки и фасции: основным объектом внимания терапевта становится позвоночник – вместилище спинного мозга.

Основные виды массажа

- Спортивный массаж

- Общий массаж

- Расслабляющий массаж

 

 

12. Кедровая фитобочка с травами и маслами: мини-сауна на одного

Бочка изготавливается из алтайского или сибирского кедра и предназначена для приема паровых процедур. Во время процедуры тело находится внутри, а голова – снаружи. Наша бочка имеет овальную форму, что дает возможность удобно расположиться в ней. Регулируемое сидение позволяет подобрать положение тела под рост человека.

Фитобочка оказывает ингаляционный эффект – снимает спазм и облегчает дыхание. Для усиления лечебного эффекта в пар часто добавляют фито-сборы и эфирные масла.

Помогает сбросить вес, нормализовать давление, улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, укрепить иммунитет, привести в норму гормональный фон; видимо улучшить состояние кожи.

Люди с сердерчно-сосудистыми заболеваниями, когда стандартная баня противопоказана, также могут посещать фитобочку.

Полезно посещать фитобочку после силовой тренировки, так как выпаривание выводит из мышц молочную кислоту и помогает быстрее восстановиться.

Дополнительные услуги

17. Детская комната

Во время тренировок Ваши дети могут провести время занимательно в детской комнате. Детская комната оборудована в соответствии с современными стандартами. Комната на первом этаже, а зона тренировок на втором, тем не менее стеклянный потолок комнаты позволяет родителям знать, что ребенок в порядке. Развивающие игры помогут ребенку весело и беззаботно провести время в ожидании родителей.

 

18. Снек-бар

Наш спортивный бар совмещен с приятной зоной отдыха. Нам важно, чтобы Вы смогли получить все необходимое в одном месте. Для Вас широкий выбор продуктов здорового питания: бездрожжевой хлеб, снеки из высушенных овощей и фруктов. Вы сможете отдохнуть в приятной атмосфере, выпить крепкий итальянский кофе и порадовать себя вкусным коктейлем илисендвичем с арахисовой пастой.

Почему оздоровление именно в «PROD ВИЖЕНИЕ»