Правовые основы спорта в Российской Федерации

Основные законы регулирующие спорт

Основным законом, регулирующим спорт в России, является Федеральный закон № 329-ФЗ О физической культуре и спорте в Российской Федерации.

Спорт - это сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, получившая развитие в виде соревнований и особой практики подготовки к ним человека.

Виды спорта

Вид спорта - это часть спорта, признанная в соответствии с требованиями настоящего Федерального закона отдельной сферой общественных отношений, для которой действуют соответствующие правила, утвержденные в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, среда тренировок, используемое спортивное снаряжение (за исключением средств защиты) и инвентарь.

Виды спорта и спортивные дисциплины, признанные в Российской Федерации в установленном порядке, включены во Всероссийский спортивный регистр. Порядок признания видов спорта, спортивных дисциплин и включения их в Общероссийский спортивный реестр, порядок его ведения определяется Правительством Российской Федерации. 

В Общероссийский реестр видов спорта по состоянию на 28 марта 2008 года вошли 159 видов спорта.

Внутри каждого вида спорта выделяются спортивные дисциплины - части спорта, которые имеют отличительные особенности и включают один или несколько типов программ спортивных соревнований.

 

Значение спорта в современной жизни

Аспекты физической культуры

Физическая культура и спорт - неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Поэтому в нашей стране большое значение придавалось и придается развитию массового физкультурного движения. Учитывая важность физической культуры в современном обществе, следует выделить несколько аспектов.  

Первый - это велнес. В России из-за временной нетрудоспособности за год теряется 650 млн человеко-дней, а экономический ущерб составляет 10 млрд рублей. Регулярные занятия физкультурой резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека - на его внимание, память, мышление, способствует эффективному воспитанию ценных личностных качеств - упорства, воли, трудолюбия, целеустремленности, коллективизма, общительности, выработать активную жизненную позицию. Кроме того, физическое воспитание помогает людям всех возрастов эффективно использовать свое свободное время, а также способствует отказу от социально и биологически вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

Воздействие физических упражнений на организм человека

Воздействие физических упражнений на организм человека выражается в целом ряде общебиологических эффектов.

Увеличенная резервная мощность. С помощью регулярных физических тренировок значительно повышается потенциал всех систем и органов человека. В экстремальных ситуациях они будут работать без перенапряжения, наблюдаемого у физически неподготовленных людей.  

Эффект экономии. В состоянии покоя все системы и органы тренированного человека работают более экономно. Например, сердце бегуна, пловца, лыжника или гребца бьется в состоянии покоя с частотой 44-60 ударов в минуту, а у человека, который не занимается спортом регулярно, - 70-80 ударов в минуту. Количество вдохов у тренированных людей в 1,5-2 раза реже, чем у нетренированных людей.

Эффекь компенсации

Одна из основных причин заболеваемости населения в настоящее время - низкая физическая активность - гипокинезия. Его появление связано с растущей механизацией и автоматизацией производства и быта, увеличением количества людей, занимающихся умственным трудом, развитием общественного и личного транспорта. Из-за гипокинезии ухудшается деятельность всех систем организма, происходит регуляция его функций, питания тканей, преждевременное старение. Регулярные упражнения помогают повысить физическую активность и компенсировать вредное воздействие гипокинезии.    

Регулирующий эффект. Целенаправленные физические тренировки (фитнес, бодибилдинг) позволяют выборочно улучшить функции организма: как двигательные (повышение выносливости, силы мышц, гибкости, координации движений), так и вегетативные (улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, обмен веществ).

Эффект активного отдыха. В процессе любой деятельности человек устает. Выполнение даже кратковременных комплексов физических упражнений, переключая активность нервных центров, способствует эффективному восстановлению как физической, так и умственной работоспособности и снятию нервно-эмоционального напряжения. 

Трофический (питательный) эффект. Согласно современной физиологии, все внутренние органы человека через центральную нервную систему рефлекторно связаны с мышцами. Поэтому, выполняя дозированную мышечную работу, человек активно воздействует на все внутренние органы. Это улучшает питание их тканей. Благодаря этим соединениям органов с мышцами происходят многочисленные чудеса, когда с помощью регулярных и целенаправленных занятий физкультурой человек исцеляется от, казалось бы, неизлечимых болезней. Субъективное выражение этого эффекта - ощущение мышечной радости, моторной эйфории, удовольствия. Особенно ярко мышечная радость ощущается после циклических упражнений малой интенсивности (циклическими движениями называют движения с постоянно повторяющимися фазами, к ним относятся ходьба, бег, плавание, катание на лыжах и т. д.). Кроме того, это ощущение появляется в процессе выполнения гимнастических упражнений, а также после занятий любой физической культурой.       

Эффект периферических сердец. Как показывают исследования белорусского физиолога Н.И. Аринчина, мышцы, сокращаясь по сложному вибрационному механизму, помогают проталкивать кровь по сосудистой системе. Каждая мышца является не только потребителем крови, но и самоподдерживающимся органом, мощным насосом - периферическим сердцем. Поэтому регулярные упражнения, включая эти сердечки в работу, улучшают кровеносную систему, помогают деятельности сердечной мышцы.    

Эти эффекты взаимодействуют друг с другом во время физических тренировок, оказывая мощный лечебный эффект на организм. Заняться физической культурой можно несколькими способами: тренируясь в спортивной секции по любому виду спорта, участвуя в оздоровительных группах по месту работы или проживания, а также занимаясь самостоятельно: всей семьей или в одиночку. В настоящее время наиболее массовым и популярным является самостоятельное физическое воспитание. Однако, чтобы добиться наибольшего успеха, необходимо овладеть базовыми теоретическими знаниями в этой области. Именно физкультурная грамотность позволит рационально организовать тренировки в семье.