Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2017-05-20 | 247 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Женщина-врач из бывшей Чехословакии, специализирую- щаяся на физическом развитии детей, осуществила полезный эксперимент, первый в своем роде. Она пригласила родителей присоединиться к детям — в игре вообще и в выполнении физических упражнений в частности. Как показал эксперимент, подобные упражнения полезны как взрослым, так и детям, удовлетворяя их потребность в движении и укрепляя семейные узы. Врач основала клуб для взрослых и детей в возрасте от 2 до 5 лет. Членство в этом клубе было двойным: как для родителя, так и для ребенка.
Ниже приводится комплекс упражнений, которые способны принести пользу как взрослым, так и детям. Их можно
выполнять дома, поскольку для этого не требуется большого пространства.
Упражнение №1
Мы часто видим, как взрослые раскачивают детей, но для того чтобы правильно делать это, необходимо держать детей под мышками. Мать поднимает ребенка, немного наклонившись, и покачивает его вперед и вниз, а затем вперед и вверх. Повторение этих двух движений обеспечивает ребенку идеальные покачивающие движения, как показано на рисунке к упражнению №2.
Мы обращаем ваше внимание на то, что это упражнение очень полезно: оно укрепляет физические силы матери и раз- вивает чувство равновесия у ребенка.
Упражнение №2
Родитель ложится, опираясь на руки и
ноги, и поднимает остальную часть тела, в то время как ребенок проползает под ним, обучаясь навыкам движения. Ребе-
нок также может, выполняя это упражнение, забраться на спину к отцу или матери.
Упражнение №3
Отец играет огромную роль в физическом развитии своих детей. Это упражнение показывает, как отец своим телом может помочь ребенку развить навыки равновесия, подъема и карабканья. Отец держит ребенка за руки, в то время как ребенок лезет вверх по ноге отца. Можно побуждать ребенка к большей активности и энтузиазму, зажав во рту что-то вкусное, что тот любит.
|
Упражнение №4
Это новый способ раскачивания. Ребенок держится за шею своего отца, в то время как отец держит ребенка за ягодицы, как показано на рисунке к упражнению 5. Затем отец начинает
является полезной тренировкой по ношению тяжестей и укреплению мышц туловища.
Упражнение №5
взрослых и, косвенным образом, мышцы их ног.
Упражнение №6
Родителей всегда просят научиться носить ребенка правильным, полезным и здоровым образом. На рисунке показано, как мать держит свою дочь за левую руку и ногу и поворачивается, покачивая ее сначала медленно, затем быстро. Это упражнение приносит пользу детям по двум причинам: во- первых, оно помогает развить гибкость плеч и бедер, а во-вторых, оно вырабатывает у ребенка во время движения равновесие в этой необычной позиции. Что касается взрослых, то упражнение также помогает им сохранять равновесие и двигаться быстро, меняя положение тела по мере того, как они поворачиваются, покачивая ребенка. Это упражнение можно делать несколько раз, смотря по тому, насколько его участники готовы продолжать, не выбиваясь из сил. Далее следует время от времени поочередно покачивать ребенка за противоположные руки и ноги.
|
Упражнение №7
левой. Оба поддерживают ребенка другой рукой во время раскачивания, вращения, стояния или сидения с ребенком.
Упражнение №8
Используя подходящую веревку как поводья, отец изображает лошадь, как показано на рисунке. Сперва отец бежит, как настоящая лошадь, а ребенок держит оба конца веревки; затем они меняются ролями. Это упражнение улучшает кровообращение как у взрослых, так и у детей, вдобавок усиливая детское воображение, и обладает также другими физическими преимуществами.
Упражнение №9
Взрослым чрезвычайно необходимы упражнения для спины,
возникающего от работы за письменным столом и прочих занятий. Упражнение, изображенное на рисунке, показывает, как
носить ребенка в горизонтальной коленопреклоненной позе, в положении упора на руки и на колени. Это доставляет удовольствие ребенку и помогает ему сохранять равновесие,
приводя, кроме того, в действие мышцы спины у взрослых.
|
|
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!