Техники «для галочки», а буквально вживаться в выполняемые

Действия, стараться слиться с ними и перекинуть все свои

Ощущения в них. Во-вторых, можно немного, как можно более

Естественно, поднимать глаза вверх. В-третьих, начинать

использовать техники, предварительно воображаемо

Перевернувшись на 180 градусов относительно продольной оси

Физического положения тела. В-четвертых, параллельно

440

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Выполнению техник всегда пытаться вспоминать в ощущениях,

Как они уже работали, или как фаза уже происходила. В-пятых,

Следует всегда иметь четкую мотивацию для входа в фазу,

созданную, к примеру, максимально интересным планом

Действий.

Таблица создания техник

Описанные далее техники являются каплей в море в их

Реальном многообразии. Достаточно сказать, что практически

Каждый фазер придумывает какие-то технические элементы

совершенно самостоятельно и успешно использует их в

Практике. Учитывая разновидности отдельных техник и

Возможность одновременного применения сразу нескольких из

Них, общее их количество может составлять тысячи. Однако все

Они имеют всего несколько основных разновидностей, зная

которые, можно с легкостью самостоятельно создавать сколько

Угодно техник. Мало того, понимание принципов создания

Техник значительно облегчает их общее понимание.

Далее представлена таблица создания техник, но не стоит

Ею особенно злоупотреблять, ведь в абсолютном значении

Техники второстепенны для входа в фазу. Главное – понять

Принцип возникновения фазы, и тогда будут работать все

Техники. В противном случае, их можно знать десятки и сотни,

Но никакого практического толка от них не будет.

Таблица создания и техник входа в фазу

И их проявления в практике

А Б В

Актив Актив Пассив

441

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

(ощущение) (представление) (поиск)

Зрение Набл.образов

(подсказка) Визуализация Наблюдение

Образов

Слух Шум

(подсказка)

Представление

Звуков Прислушивание

Моторика Фантомные

Раскачивания

Представление

Движения

Вестибулярное

Восприятие

Реальное

Вращение

Представление

Вращения

Тактильное

Восприятие Вибрации Мобильник

Примеры смешанных техник:

Техника визуализация рук

Техника плавания

Техника похищения инопланетянами

Техника каната

Техника сенсорно-моторной визуализации

Примечание: в таблице не представлено обоняние, ввиду

Редкого использования, и эмоциональное восприятие ввиду

Сложности отображения, а также некоторые другие элементы.

А, 3Б, 2Б(В)

Б, 5Б(В)

Б, 5Б

Б, 3Б, 4Б, 5Б

Б, 2Б, 3Б, 4Б, 5Б

Техники, основанные на движении

Техника разделения

Практик пытается просто сразу разделиться с телом, не

Используя никаких техник создания состояния: выкатиться,

Взлететь, встать, вылезти и т.д.

Техника фантомных раскачиваний

Фазер пытается двигать какую-либо часть тела, не напрягая

мышц и ничего не представляя и не визуализируя. Например, это

Может быть рука, ноги, плечи, голова и даже челюсть. При

Возникновении движения главная цель максимально увеличить

442

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Амплитуду, а не скорость раскачивания или площадь

Раскачиваемой части тела.

Техника представляемых движений

Фазер пытается реалистично почувствовать какое-либо

Движение, которое он изначально просто представляет.

Например, это может быть плавание, бег, ходьба, полет,

Кручение педалей ногами или руками. При выполнении техники

Не обязательно ее визуализировать, так как главное – движение.

Техники, основанные на зрении

Техника наблюдения образов

Фазер вглядывается в пустоту перед глазами, не открывая

Их. Как только он начинает видеть какое-либо изображение, он

Пытается это лучше разглядеть, путем расфокусированного

Зрения, будто насквозь изображения, отчего оно становится

Более стабильным и реалистичным.

Техника визуализации

Фазер пытается реалистично увидеть и рассмотреть какой-

Либо предмет прямо напротив глаз на расстоянии не более 15 см.

Техники, основанные на вестибулярном ощущении

Техника представляемого вращения

Фазер пытается представить, что его тело вращается вдоль

Продольной оси. Конечная цель – добиться замены

Представляемых ощущений реальными. В целом, вращение

Может осуществляться в любой плоскости, но не нужно

443

(Оглавление)

Сайт. Форум. Школа.

Пытаться его визуализировать или пытаться видеть себя со