Описание дневника здоровья для младших школьников

 

“Дневник здоровья” предназначен для учащихся начальной школы, позволяет контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. Может использоваться на протяжении всего процесса обучения в начальной школе.

Девиз:

Я расту и учусь быть здоровым!

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся.

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся.

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся.

В школу смело отправляйся![4, c.102]

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. С каждым годом увеличивается заболеваемость среди детей.

Здоровье школьников во многом зависит от организации учебного процесса и условий жизни детей в школе. К сожалению, многие дети приходят учиться уже с отклонениями в состоянии здоровья. Тем актуальнее предупредительные мероприятия, направленные на повышение защитных сил детского организма, на снижение интенсивности стрессовых воздействий. В этих условиях учитель может использовать “Дневник здоровья”.

“Дневник здоровья” позволит развить у младших школьников мотивационные основы сохранения и улучшения и своего физического и духовного здоровья.

На страницах “Дневника здоровья” содержится материал позволяющий привить навыки правильного режима дня, рационального питания, негативного отношения к вредным привычкам, гигиенические навыки.

Содержание “ Дневника здоровья” может быть использовано для индивидуальной и коллективной работы в классе, так и самостоятельной работы дома.

В дневнике указывают фамилию, имя, дату рождения, основные антропометрические показатели (вес, рост), группу крови, цвет волос, глаз.

В “Дневник здоровья” включены следующие основные темы:

Понятие о здоровом и больном организме, хорошем и плохом самочувствии.

Значение соблюдения режима дня и необходимости подвижного образа жизни, физических упражнений для укрепления здоровья.

Особенности рационального питания детей; заболевания, связанные с неправильным питанием.

Гигиенические навыки и их роль в профилактике заболевания зубов, желудочно-кишечного тракта.

Вредные привычки у детей (курение, алкоголь, токсикомания, наркомания), и их связь с возникновением заболеваний человека.

Правила безопасности жизнедеятельности. Первая помощь в экстренных случаях.

Экстремальные ситуации, определение потенциальной опасности, необходимость точных действий детей в экстремальных случаях.

Изучение этих тем начинается с первого класса на доступном младшим школьникам уровне. Постепенно с 1-го по 4-й класс учебный материал углубляется и усложняется. “Дневник здоровья” учащиеся начинают вести со второго класса и продолжают в третьем и четвертом.

В работе с “Дневником здоровья” могут быть использованы следующие приемы:

- чтение стихов, сказок, рассказов;

-  постановка сценок, спектаклей;

-  разучивание и исполнение песен, прослушивание песен и стихов;

-  выполнение подвижных игр и физических упражнений, упражнений на расслабление, аутогенные тренировки, концентрацию внимания, развитие воображения, точечный массаж, валеологический самоанализ;

-  рисование и раскрашивание рисунков;

-  составление и решение кроссвордов;

-  составление режима дня;

-  составление меню;

-  заполнение анкет, тестов;

-  придумывание значков, загадок;

-  составление пословиц [16,c.205].

Работа с “Дневником здоровья” поможет учителю решить задачи:

- исследовать и оценить состояние здоровья учащихся;

-  формировать установку на здоровый образ жизни;

-  сохранить и укрепить здоровье учащихся через приобщение к здоровому образу жизни;

-  научить учащихся воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность дарованную нам.

Работа с “ Дневником здоровья” помогает усвоить учебный материал, делает путешествие в страну здоровья интересным и увлекательным, а так же способствует развитию у школьников процессов самонаблюдения, валеологического анализа и самоанализа для коррекции собственного образа жизни. Учителю при этом отводится роль консультанта, а строителем своего здоровья на всех этапах остается сам ученик.

В старину говорили: “Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами”.

Да, потерять здоровье можно сразу, а стать здоровым можно далеко не сразу и не всегда. Ещё в дошкольном возрасте малышей учат беречь своё здоровье. Придя в школу, ребёнок встречается не только с рабочей тетрадью по курсу “Здоровье” мы ему предлагаем вот такой дневник.

Это обложка. Первоклассники любят играть, вот и наш дневник представлен в виде книжки-игрушки.

 

Рис. 2.1. Обложка дневника

 

Открыв эту тетрадь (показ “знакомство”, “карты”), ребёнок вовлекается в игру, причём на основе собственных наблюдений за своим здоровьем.

 

Рис. 2.2. Игра

Каждая четверть представлена страницей, где первоклассник, играя, отмечает своё настроение, состояние здоровья, следит за осанкой, тем самым, приучая себя выполнять самые элементарные гигиенические требования.

 

Рис. 2.2. Куклы

 

Итог работы за каждую четверть напоминает игру “Одень куклу”:

-       соблюдал правила личной гигиены надеваем чистый комбинезон для мальчиков, для девочек чистое платье;

-  случилось так, что заболел, нарисуем градусник;

-  а улыбку нарисуем в зависимости от настроения [9,c.78].

-      

Рис. 2.2. Игра

 

Таким образом, играя, занимаясь любимым привычным делом ребёнок включается в мониторинг собственного здоровья.

Как работать с дневником здоровья

Начинается работа со страницы знакомства.

Это я (первоклассник рисует свой портрет по заготовке).

Меня зовут (пишет имя).

Мне... лет (закрашивает в таблице 7 вишенок).

Я живу в городе или в деревне (обвести нужный рисунок).

Это мой дом (рисует).

Это моя школа (рисует).

Мой рост...

Мой вес...

Два последних пункта выполняются по желанию с помощью родителей.

Работа с этим дневником предполагается на уроке природоведения, рисования, труда. Свой портрет ребёнок рисует дома вместе с родителями. Если родители и первоклассник хотят дополнительно что-либо сообщить, они могут построить страничку фантазии с обратной стороны листа. Затем страничка фантазии представляется на классном часе семейно.

Первыми такой дневник увидят родители на родительском собрании.

По каждой страничке дневника предполагается работать одну четверть, отслеживание состояния здоровья ведёт первоклассник, учитель, родители.

На обратной стороне страницы-человечка есть таблица. Сверху над ней написано: “Организм познаю свой, соревнуюсь сам с собой”. В таблице ребёнок раз в неделю (каждую неделю) отмечает разноцветными кружками (это сигналы светофора) такие параметры:

. Режим дня:четверть - утро (адаптация к школе - умей вовремя вставать, всё успеть и не опоздать на урок);четверть -утро + время в школе (адаптация к школе - умей слушать и работать на уроке, всё успевай; на перемене отдыхай);четверть -утро + время в школе + отдых (умей правильно использовать свободное время после уроков);четверть - все отработанное ранее + вечер (умей вовремя лечь спать) [15,c.301].

. Гигиена.

. Заболеваемость.

. Осанка.

. Правила безопасного поведения.

. Настроение.

Внизу под таблицей родители могут внести свои отметки (сигналами светофора) или словесно.

Учитель делает свои отметки, отмечая положительное продвижение ребёнка. В конце четверти эти наблюдения и отметки обобщаются и заносятся в карту на стр. 2 дневника. В классе имеется большая карта, где учитель по четвертям отмечает общее продвижение класса.

Основная и главная задача - вовлечь ребёнка в мониторинг собственного здоровья.

В конце учебного года в классе планируется праздник здоровья, на котором будут отмечены дети в различных номинациях:

-       ни разу не заболевший;

-  выполняющий режим дня;

-  не нарушивший правила безопасного поведения;

-  за правильную осанку.

 

3. Сценарий праздника “В здоровом теле - здоровый дух”

 

Цель: Укрепление здоровья, развитие мышечной системы.

Образовательные задачи: способствовать всестороннему, гармоническому, физическому развитию (силы, выносливости) школьников, координации и выразительности движений, вооружить учащихся знаниями, умениями и навыками в трудовой деятельности, активному участию в общественной жизни.

Воспитательные задачи: продолжить работу по формированию коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, смелости, настойчивости, упорства, выдержки, развития интереса к спорту, привлечения к массовым мероприятиям.

Инвентарь для 3-х групп:

-     3 волейбольных мяча;

-  3 кубика;

-  6 скакалок;

-  3 набивных мяча или (3 ложки +3 картошки)

-  20 примеров по математике + 3 авторучки;

-  3 скамейки;

-  3 обруча;

-  9 кеглей;

-  теннисные ракетки с шариками (3+3);

Домашние заготовки:

) показательные выступления (музыкальное сопровождение);

) спортивные эмблемы;

) спортивная форма;

) спортивные плакаты, лозунги, стенгазеты;

) ватман, карандаши, краски, кисточки;

) рисунки о спорте;

) группа (класс) готовит название отряда, девиз и эмблемы [11,c.203].

За 3-4 дня до открытия праздника физорги сдают в судейскую коллегию заявки на участие в соревнованиях. На основании заявок заранее оформляются протоколы соревнований. Для успешной подготовки детей к соревнованиям, назначаются шефы из числа физоргов-старшеклассников, которые проводят беседы об одежде физкультурника, о мерах предупреждения травм, разучивают с детьми подвижные игры, включенные в программу праздника, комплектуют команды; помогают учащимся организовать выпуск настенной газеты. В газете помещаются материалы о значении занятий спортом для укрепления здоровья и закаливания детей, спортивные эмблемы групп (классов). Кроме того, в группах проводится конкурс на лучший рисунок, посвященный предстоящему физкультурному празднику. Такой конкурс, значительно повышает интерес к празднику. В результате проведения конкурса, в вестибюле школы организуется выставка детских рисунков.

Завуч по воспитательной работе, совместно с учителями физической культуры, медицинским персоналом, обеспечивают общее руководство ходом мероприятий, соблюдение правил техники безопасности. Классные руководители обеспечивают организацию участия школьников своего класса.

Во время соревнований и игр врачу и организаторам необходимо вести постоянное наблюдение за состоянием здоровья учащихся, учитывать уровень физической подготовки и индивидуальные особенности физического развития школьников.

В день праздника члены оргкомитета приходят на спортивную площадку за 1-1,5 часа до открытия, проверяют подготовку мест соревнований, наличие грамот, дипломов, памятных подарков. Члены судейской коллегии проверяют разметку мест соревнований, исправность спортивного инвентаря.

План-сценарий праздника. “В здоровом теле - здоровый дух”

За полчаса до открытия праздника школьный радиоузел транслирует спортивные песни и марши. После позывных праздника звучит припев песни “Внимание! На старт!” (слова Львовского, музыка И.О. Дунаевского). Ведущий приглашает школьников строиться, в заранее установленном порядке, в колонны по 3 человека. Звучит песня “Друзья на стадионы!” (слова Рудермана, музыка Б. Терентьева). Под музыку друг за другом идут классы во главе с физоргами. Физорги несут табличку с изображением спортивной эмблемы класса. Группа (класс) становится и поворачивается лицом к месту, где располагается судейская коллегия. Физорги сдают рапорт председателю школьной комиссии и представляют на “смотр-конкурс” эмблему класса.

После приветствия ведущий представляет зрителям членов жюри и почетных гостей. Слово предоставляется ветерану физкультурного движения города (мастеру спорта), директору школы.

После подъема флага лучшими спортсменами школы ведущий объявляет о начале показательных выступлений.

Чтоб с болезнями не знаться,

К докторам не обращаться,

Чтобы сильным стать и смелым,

Быстрым, ловким и умелым,

Надо с детства закаляться

И зарядкой заниматься.

Физкультуру всем любить

И со спортом в дружбе быть.

Учитель: “Что нам дети помогает быть здоровым, смелым?”

Учащиеся: “Помогает нам всегда - Солнце, воздух и вода.”

Учитель: “Крепла чтоб мускулатура, занимайтесь …”

Учащиеся: “Физ-куль-турой!!!”
Учащиеся от каждого класса выступают с показательными выступлениями.

Показательные выступления:

А) спортивный танец;

Б) пирамида;

В) физ. зарядка;

Г) акробатические упражнения;

Д) фокусы и т.д [13,c.89].

Учитель: “Сегодня мы проведем спортивные состязания, проверим свою ловкость и сноровку. Для того, чтобы соревнования прошли успешно, необходимо соблюдать правила игр, быть дисциплинированными, “болеть” за своих товарищей.

Дети, которые участвуют в играх и выполняют упражнения (“болельщики”), тоже получают дополнительные очки команде. Итак, приступаем к соревнованиям.”

Задания командам:

Приветствие командам;

Эстафеты: (Учитель: “Надо препятствиями путь пройти и обратно быстрее в отряд свой прийти”)

Чье звено быстрее построится в колонку;

Передать мяч над головой;

Перенести кубик до скакалки

Пройти по скакалке (как по канату);

Перепрыгнуть через набивной мяч двумя ногами;

Решить пример;

Боком перепрыгнуть через скамейку двумя ногами (4 прыжка)

Прыжки через скакалку;

Надеть обруч;

Прокатить обруч;

Последнее препятствие - ложка,

А в ложке картошка,

Бежать нельзя,

Дрожать нельзя,

Дышать можно,

Только осторожно.

Обежать 3 кегли (можно использовать также теннисную ракетку и теннисный мячик).

А теперь возвращаемся, выполняя те же упражнения.

За нарушение правил - минус 1 очко;

Ответственные стоят на старте и финише, за нарушение снимают 0,5 очка.

Ребята, пришедшие:- ми получают 20 очков;- ми - 15 очков;- ми - 12 очков;

Ответственные подводят итоги эстафеты.

Задание болельщикам:

Рисунок о спорте на асфальте-1человек.- место 3 очка, II место 2 очка, III место 1 очко;

Ответственный ученик 9 класса _______________.

Прыжки через скалку 2 человека.

-м: 6 очков, 2-м: 5 очков, 3-м: 4 очка, 4-м: 3 очка, 5-м: 2 очка, 6-м: 1 очко;

Ответственный ученик 9 класса _______________.

Вращение обруча по одному человеку от класса
1-м: 3 очка, 2-м: 2 очка, 3-м: 1 очко;

Ответственный ученик 9 класса ______________

Прыжки в длину с места, от класса 3 человека. (Зачитывается общее количество);

а)________ _____ _____ III- место

б)_________ ______ _________ II- место

в)__________ _______ ___________ I- местоочка;очка;очко;

Ответственный ученик 9 класса _________________________.

Спортивно-оздоровительная реклама.

Спортивная фотография
(Нужно замереть, изобразив какой-нибудь вид спорта);

Подведение итогов участия болельщиков (6 заданий).

Учитель: - Приглашаю детвору на веселую игру.

а) “Перетягивание каната” (от класса 4 мальчика и 1 девочка)

) 5а-5б,

)5а-5в,

)5б-5в;

Ответственный ученик 9 класса ____________________.

б) “Удержи равновесие”.

На скамейке сбить мешком (с опилками или тряпками) соперника. Около скамеек для безопасности лежат маты.

в) “Втроем сквозь обруч”.

Команды, в каждой из которых по 3 игрока, строятся в колонны по одному, за общей линией старта. Перед каждой командой на расстоянии 10 метров кладется обруч. По сигналу судьи, игроки, стоящие первыми, устремляются вперед, пролезают сквозь обруч и вернувшись, берут за руки вторых игроков своих команд. Не разрывая рук, они подбегают к обручу и выполняют то же задание. Затем то же ребята выполняют втроем, держась за руки. Побеждает команда, быстрее других закончившая игру.

г) “Малая эстафета по кругу”.

(Участвуют по 5 человек от класса)

Ответственный ученик 9 класса ________________________.

Участники строятся с одинаковым количеством игроков в колонны по 1-му и располагаются, как спицы в колесе, лицом к центру. Игроки, стоящими крайними от центра круга, держат в правой руке по эстафетной палочке (кегле).

Подведение итогов за участие в играх.

Описание игры:

По сигналу учителя, игроки с эстафетными палочками (кеглями) бегут в правую (левую) сторону по окружности построения и, возвращаясь к своей команде с другой стороны, передают эстафету очередному игроку в правую руку, сами же становятся во главе колонны. Очередные игроки, получившие эстафету, повторяют пробежку таким же образом, как и первые. Когда от последнего игрока по порядку, эстафета будет передана вновь первому, команда заканчивает пробежку. I номер, приняв эстафету поднимает ее к верху и говорит: “Есть!”. Команда раньше других закончившая перебежки, выигрывает.м: 3 очка; II-м: 2 очка; III-м: 1 очко;

Правила:

) После того, как выбежит очередной игрок, вся колонна делает шаг назад, уступая место у центра круга подбегающему.
2) Во время бега по кругу нельзя касаться крайних игроков, толкать бегущих товарищей, пробегать между шеренгами, сокращать путь (смотреть Приложение рис.1)

д) Пионербол - по олимпийской системе (по 6 девочек+1 запасной от группы)

Ответственный ученик 9 класса ______________________.

е) Игра в мини футбол (мальчики).(1 вратарь+5 в поле) по 10 минут
Ответственный ученик 9 класса _________________.

Подведение итогов: вручение грамот и переходного кубка победителям.

Учитель:

“На этом наш спортивный досуг заканчивается. Все хорошо выполнили задания, победили сильнейшие. Это не последние старты, поэтому занимайтесь дома зарядкой, закаляйтесь, стремитесь к спортивным высотам, будьте здоровы”.

Движение-это жизнь и здоровье!!!

Чтоб расти и закаляться,

Надо спортом заниматься,

Закаляйтесь детвора,

В добрый путь

Физкульт- все УРА!!!

Заключение

Проблема здоровья нации стала сегодня самым серьёзным вызовом системе управления государством. Как решить эту проблему? На мой взгляд, есть способ: “Здоровый ребёнок - здоровая нация”.

В фокусе этих взаимоотношений - ребёнок. Ведь именно взаимоотношения учителя с детьми значительно влияют на результаты обучения и воспитания. В. А. Сухомлинский писал: “Корень всех трудностей и неудач на уроках в подавляющем большинстве случаев кроется в забвении учителем того, что урок - это совместный труд детей и педагога, что успех этого труда определяется в первую очередь теми взаимоотношениями, которые складываются между преподавателем и учащимися”. Научиться любить детей нельзя ни в каком учебном заведении, ни по каким книгам, эта способность развивается в процессе участия учителя в общественной жизни, его взаимоотношений с другими людьми, в том числе и с учащимися. Знание можно приобрести, любовь же - внутренняя потребность человека отдавать себя людям, детям, делиться с ними всем хорошим, что у тебя есть, думать и заботиться о них. Здесь глубокая моральная основа моей профессии: иметь способность любви к детям, и эта способность не появляется на пустом месте, она вытекает из чувства милосердия к окружающим людям, доброты и участия к ним

Важной задачей физического воспитания в школе является формирование у школьников потребности в личном физическом и нравственном совершенствовании. Поэтому вторая ступень-мотивация- сознательное стремление к нравственному и физическому совершенству.

Для улучшения здоровья детей требуется улучшение всего процесса физического воспитания. И для того, чтобы решить эти задачи, необходимо увлечь ребёнка. Не секрет, что любая деятельность даёт более весомый и эффективный результат, если у человека имеются сильные, яркие, глубокие мотивы, вызывающие желание действовать активно, с полной отдачей сил, преодолевать неизбежные затруднения, неблагоприятные условия и другие обстоятельства.