Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

Реджина Лидс

Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

 

 

Текст предоставлен правообладателем. http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=5025771

«Лидс Р. Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»: Альпина Паблишер; Москва; 2013

ISBN 978‑5‑9614‑2863‑6

Оригинал:Regina Leeds, “The 8 Minute Organizer. Easy Solutions to simplify your Life in your Spare Time”

Перевод:Елена Виноградова

 

Аннотация

 

Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства, поможет вам. Следуйте советам, представленным в книге, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты. Используя книгу как непосредственное руководство к действию, вы сможете шаг за шагом, с радостью и вдохновением, изменить пространство вокруг себя так, чтобы оно воодушевляло вас, дарило гармонию и заряжало энергией.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

 

Реджина Лидс

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени

 

Перевод Е. Виноградова

Редактор Ю. Быстрова

Руководитель проекта А. Василенко

Корректор С. Мозалёва

Компьютерная верстка А. Абрамов

Дизайн обложки Р. Сидорин

Арт‑директор С. Тимонов

 

© Regina Leeds, 2012

© Иллюстрации, Christina Hernandez

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2013

© Электронное издание. ООО «Альпина Паблишер», 2013

 

Все права защищены. Никакая часть электронного экземпляра этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

 

Предисловие

 

Те, кому предстоит подняться на большую высоту, должны двигаться не рывками, а медленно, шаг за шагом.

Св. Григорий Великий

 

Сегодня многих из нас преследует ощущение, что все вокруг движется с гиперскоростью. И неслучайно мы стремимся сделать наш дом убежищем от повседневных забот, любым способом сократить список текущих дел и выкроить хоть кусочек «личного времени и пространства». Но тут раздается звонок в дверь, приходит голосовое сообщение, начинает плакать ребенок, появляется раздраженный супруг, а ваш начальник показывает отсутствие человеколюбия – и все это еще до полудня. С каждым днем количество дел неуклонно растет, и такая цель, как наведение порядка в доме, быстро отходит на второй план.

В результате дома у многих из нас царит хаос и неразбериха. Силы покидают нас, как только мы входим в квартиру и вспоминаем обо всех непринятых решениях и незаконченных делах. Вы хотите навести в своем доме порядок, но чувствуете, что вам не хватает на это времени. А когда вы принимаетесь за дело, ваши попытки организовать жизнь в доме быстро тонут в царящем в нем хаосе. Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Что же делать?

Как правило, реакция у всех одна. Вы убеждаете себя в том, что без горы грязных тарелок в раковине ваша кухня будет выглядеть нежилой. Вы задаетесь вопросом, зачем застилать кровать, если вскоре вы снова в нее ляжете. А думая о вещах, разбросанных на полу, приходите к выводу, что они придают помещению изюминку. А если бы у вас была возможность вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, совершая «спринтерские рывки» длительностью всего в восемь минут? Нет, вы, конечно, не станете Мартой Стюарт, но сможете вздохнуть свободнее, снять напряжение, которое приводит к стрессу. И со временем среда, в которой вы живете, начнет постепенно – почти волшебным образом – приобретать должный вид.

 

Беспорядок вопиет о себе!

 

Даже профессионального организатора беспорядок может привести в смятение. Когда я в первый раз вхожу в дом нового клиента и вижу комнаты, заваленные кучей вещей, я теряю способность ясно мыслить. Затем спустя несколько минут я напоминаю себе о том, что любая задача поначалу кажется невыполнимой и что необходимо совершать небольшие постепенные шаги в сторону конечного результата, которого мы хотим достичь. Так, сфокусировав внимание на одной‑единственной куче бумаг, возвышающейся на письменном столе, а не на бесчисленных стопках по всей комнате – или одежде, сваленной на стуле; разнообразных предметах, сложенных за дверью; завалах книг на книжном шкафу; невообразимых скоплениях комнатных растений и лавине личных фотографий, – я ощущаю готовность действовать. Я могу с легкостью давать указания своему клиенту, потому что у меня нет эмоциональной привязанности ни к одному из этих предметов. Организаторская работа во многом похожа на собирание трехмерной головоломки.

Однако когда рядом со мной в этой же комнате стоят мои клиенты, то у них возникает иная реакция, и, как правило, это чувство вины или стыда. «Как я мог допустить такое? Что со мной не так? Неужели я такой бестолковый? Что должна думать обо мне Реджина? Почему мне приходится тратить деньги на то, чтобы кто‑то другой сделал это за меня?» – все эти вопросы звучат у них в головах. А вслух они обычно произносят следующие слова: «Реджина, скажите, вы когда‑нибудь раньше видели такой беспорядок?» Тогда я заверяю их, что наблюдаю подобные сцены уже больше 20 лет.

А пока внутри моих клиентов кипят все эти страсти, их вещи говорят. Нет, не человеческим голосом. Они словно бы излучают сигнал, обладающий частотой, которая делает ясное мышление практически невозможным, что, в свою очередь, открывает путь всем негативным эмоциям, во главе которых шествует чувство вины. Каждый предмет обладает своим собственным особенным голосом. Свитер, брошенный комком на стул, буквально вопиет о том, что его место в шкафу. Растения пронзительно кричат, требуя, чтобы их полили и пересадили в другой горшок. Самые многочисленные и самые шумные существа – это всевозможные бумаги: напоминания о неоплаченных счетах, чеки и домашнее задание малыша Джонни, которое так и не было проверено.

Так что же мы делаем, чтобы этот шум стих? Мы расчищаем завалы. Мы разрабатываем системы, позволяющие разобраться с вещами, которые хотим оставить себе, предоставив им специально отведенное место. А затем мы поддерживаем и сохраняем тот порядок, который создали. Это достаточно простой процесс – и в данной книге представлены подробные инструкции к нему, предполагающие решение одной небольшой задачи за один раз. Сначала процесс может вызвать у вас чувство дискомфорта. Это вполне объяснимо, так как любое изменение создает неудобства, даже если мы сами привносим его в свою жизнь. Однако пройдет несколько недель, и вы уже не сможете представить, что можно жить иначе.

 

Дзен‑организация

 

Я обладаю врожденным даром преобразования хаоса в порядок, но помимо этого интересуюсь путями духовного развития человека и тем, к чему приводят нас наши поступки с психологической точки зрения. Я считаю необходимым включать эти элементы в работу с клиентами, в мои семинары и книги. Именно это соединение практического, духовного и психологического аспектов нашей жизни лежит в основе дзен‑организации.

Моя цель не в том, чтобы сделать ваш дом похожим на картинку. Я хочу, чтобы окружающее пространство было не только красивым, но и функциональным, чтобы оно служило вам. Вы сможете сосредоточиться на главных целях в жизни. Кем бы вы ни были – президентом крупной корпорации или домохозяйкой, – я уверена в том, что ваша работа крайне важна для того, чтобы наша планета продолжала свое существование. Пока мы не научимся уважать любую работу, выбранный путь и вклад в общее дело, не оценивая их значимость, мы не сможем стать единым целым. Если большому оркестру предстоит выступить перед публикой, а один из музыкантов принимает решение не играть, концерт состоится, но звук будет уже другим. Точно так же, если вы не вносите свой вклад в избавление от хаоса, то страдает группа, то есть все мы.

Меня часто спрашивают о том, откуда возник термин «дзен‑организация». Решайте сами, какими словами лучше описать его появление – судьба или счастливый случай. Много лет назад, подбирая название для своей первой книги, я поняла, что после завершения проекта по организации какого‑либо пространства меняется его энергетика. Порядок ощущается по‑иному, чем хаос. Мне никак не удавалось подобрать внятное определение для этого ощущения, пока один из моих клиентов не сказал: «А! Вы имеете в виду что‑то вроде дзен!» У западного человека слово «дзен» автоматически ассоциируется с миром и покоем. Я нашла нужное мне слово, и тут же появилось на свет название книги «Дзен‑организация».

 

Волшебная формула

 

Я не только заметила, что после наведения порядка меняется энергетика пространства, но и поняла, что при реализации любого проекта я предпринимаю одни и те же шаги – удаляю все лишнее, распределяю оставшиеся вещи по категориям и организую их. Попавшие ко мне в руки предметы могли быть самыми разными, но шаги, предпринимаемые мною для выполнения стоящей передо мной задачи, были совершенно одинаковыми. Эти три этапа моих действий настолько регламентированы и понятны, что я дала им название «волшебная формула». По сей день волшебная формула остается модус операнди дзен‑организации.

Однако в этой книге я внесла в свою теорию нечто новое: на выполнение каждого задания я отвожу всего лишь восемь минут. Большая задача делится на восьмиминутные задания, чтобы вы могли видеть свои успехи и при этом не надрываться. Все задания, представленные в этой книге – будь то организация бумажной работы или быстрое освобождение вашего шкафа от мешков из химчистки, – были выбраны, исходя из той пользы, которую они могут принести вам в самых разных сферах вашей жизни.

Вот краткое изложение волшебной формулы.

♦ Удаление: Когда мы убираем из помещения вещи, которые нам больше не нужны, то получаем возможность его контролировать. Теперь мы способны видеть деревья, а не лес. Процесс удаления всего лишнего – первая часть волшебной формулы – это не только выбрасывание вещей в мусор. Вы можете отдавать их в переработку, в благотворительные организации, возвращать законным владельцам, менять их предназначение (перенося в другую часть дома) или даже передаривать. Позвольте неиспользуемым, ненужным и лишним вещам, которые «чахнут» в вашем доме, начать новую жизнь с кем‑то другим.

♦ Категоризация: Второй элемент волшебной формулы – категоризация – заключается в том, чтобы отнести какой‑либо предмет к той или иной группе по сходным признакам. Наиболее известные категории – это различные виды одежды, игрушки и продукты питания. Когда вы распределяете вещи по категориям, то автоматически контролируете свои запасы и можете сразу же определить, когда их нужно пополнить. Все, что необходимо, всегда у вас под рукой, а нужная вещь не превращается в объект игры «Охота на мусор»[1]. Процесс категоризации имеет прекрасное дополнительное преимущество: вы начинаете думать категориями обо всем – от планирования праздничных мероприятий до рабочих проектов.

♦ Организация: Последняя составляющая волшебной формулы – это организация созданных вами категорий с тем, чтобы завершенный проект отличался красотой, функциональностью и простотой в обслуживании. Большинство людей думают, что именно с организации следует начинать любой проект, однако нет никакого смысла, к примеру, пополнять запас вешалок для одежды, пока вы не узнаете, какого типа вешалки вам нужны и в каком количестве.

 

Потерянное время

 

Вы можете сделать свою жизнь организованной даже в том случае, если не располагаете большим количеством времени. Возможно, в течение дня вы устраиваете себе передышку от работы в виде короткого телефонного разговора с близким человеком, посещения любимой социальной сети, беглого просмотра журнала или чашки кофе. Однако эти способы снятия напряжения дают лишь временное облегчение. Почему бы не заменить их тем, что сделает вашу жизнь лучше прямо сейчас и в долгосрочной перспективе?

Прелесть организационного проекта длительностью в восемь минут заключается в быстроте его реализации. Такой проект избавляет вас от «перегрузки» дома и в офисе. Он повышает вашу самооценку. А кроме того, он дает вам импульс – вы мгновенно понимаете, что делать дальше.

Далее я привожу несколько примеров тех типов людей, для которых я написала эту книгу. Посмотрите, нет ли вас в списке тех, кто борется с недостатком времени.

♦ Вы заняты на работе больше, чем когда‑либо, и работаете за несколько человек. Вы дорожите тем временем, которое проводите дома с семьей и друзьями, и вам не нравится мысль тратить его на, по сути, еще один рабочий проект. Однако вы сможете проводить свое время дома более плодотворно и с большей пользой, если вам не придется вести настоящую войну за чистое полотенце или батарейки для телевизионного пульта.

♦ Вы ищете работу, и вам трудно сфокусироваться на чем‑то, кроме этого. Депрессия, того и гляди, постучит в вашу дверь. Организованное пространство делает вашу жизнь более продуктивной и более счастливой.

♦ У вас маленькие дети. Они не способны понять, насколько лучше вы будете себя чувствовать после того, как закончите стирку белья или оплатите счета. Вы нужны им «здесь и сейчас». Создайте порядок, который вам так остро необходим, за короткие отрезки времени. Занимаясь этим, вы подадите хороший пример своим детям.

♦ У вас заболевание. Вам необходим комфорт успокаивающей и организованной окружающей среды, но, возможно, вам сейчас не хватает выносливости, необходимой для создания того, в чем вы нуждаетесь и чего заслуживаете. Если вы будете выполнять работу по организации своей жизни, уделяя этому понемногу сил и времени, то это не только обеспечит вам окружение, способствующее процессу выздоровления, но и напомнит о том, что вы все еще способны к активным действиям. Я пишу эти слова, только что отметив девятую годовщину своей жизни в качестве пациента, перенесшего рак. Долгие месяцы, в течение которых я проходила курс химиотерапии, я была благодарна за то, что получала поддержку не только от своих друзей, но и со стороны организованного окружения. Я могу представить себя на вашем месте и обещаю, что все ваши усилия не пропадут зря.

♦ Вы относитесь к категории людей пожилого возраста. Вы также можете воспользоваться тем вознаграждением, которое способны дать восьмиминутные проекты. Тщательное продуманное окружение не знает возрастных ограничений.

 

Нашли ли вы себя в этом списке? Если этого не произошло, то, возможно, вы задумались о том, следует ли вам вообще беспокоиться и заниматься каким‑нибудь из этих восьмиминутных проектов. Ответ: «да». Когда речь идет о борьбе с беспорядком, то начать новую жизнь никогда не поздно.

 

Найденное время

 

Я понимаю, что вы ужасно заняты, но если бы вы потратили неделю на отслеживание того, на что уходит ваше время, то были бы изумлены, поражены, шокированы или удивлены тем количеством свободного времени, которое можно найти в вашем плотном жизненном графике. Например, вы решаете быстро просмотреть свою электронную почту, а час спустя понимаете, что глубоко увязли в трясине социальных сетей. Сколько в данном случае можно найти возможностей для выполнения нескольких восьмиминутных проектов! Или вы читаете интересный роман, потеряв счет времени. Отложите книгу или журнал чуть раньше и посвятите восемь минут тому, чтобы сделать обстановку для чтения более привлекательной. Ваша любовь к видео‑играм превратилась в пагубную привычку, «пожирающую» ваше время? Постарайтесь остановиться и выделить восемь минут на построение своего будущего. Это принесет вам только положительные результаты.

Все мы каждый день растрачиваем свое время по пустякам. Не стоит чувствовать себя виноватым. Невозможно строго регламентировать каждую прожитую вами секунду, не доводя себя при этом до физического и эмоционального истощения. Однако вы можете найти в течение дня небольшие отрезки времени, которое можно перенаправить на организацию своей жизни.

Но можно ли что‑либо изменить, занимаясь наведением порядка по несколько минут в день? Ответ – решительное «да». Вы можете сделать удобной для жизни одну из зон вашего дома или осуществлять поэтапные изменения в каждой комнате. Вне зависимости от того, реализуете ли вы один восьмиминутный проект в день, выполняете в быстром темпе три или четыре восьмиминутных задания за один раз или занимаетесь множеством восьмиминутных проектов на протяжении дня, вы будете осуществлять определенные изменения. Вы сами принимаете решение о том, каких изменений хотите добиться, и насколько быстро это должно произойти. Объем выполняемой вами работы определяется только вашим желанием.

 

Подготовка к изменениям

 

Тот, кто смотрит вовне, спит; тот, кто смотрит внутрь себя, пробуждается.

Карл Юнг

 

Чтобы добиться стабильных изменений, вам необходимо понять две вещи: что привело к возникновению существующего в вашей жизни и доме беспорядка и что бы вы хотели создать на его месте? Поиск ответа на первый вопрос не должен пробуждать в вас чувства вины и стыда. Ведь осознание того, что именно вы стали причиной возникновения определенной ситуации, помогает ее изменить и создать что‑то иное. Проще говоря, если вы смогли устроить в своем доме беспорядок, то способны превратить его и в организованное пространство. Держу пари, что вы никогда не смотрели на это с такой точки зрения, не так ли?

 

Откройте дверь в прошлое

 

Представленные далее вопросы заставят вас внимательнее взглянуть на ситуацию, в которой вы находитесь, и помогут пролить свет на беспорядок, царящий в вашей жизни:

1. Что представлял собой дом, в котором прошло ваше детство? Нет ли удивительного сходства между ним и тем домом, в котором вы живете сейчас? Или вы неосознанно бунтуете против родителей‑педантов и тех ограничений, которые они на вас налагали?

2. Обладал ли кто‑то из ваших родителей таким качеством, как организованность? Это было привлекательное качество или в основе потребности в порядке лежало чувство незащищенности и желание все контролировать?

3. Впервые ли в жизни вы оказались в состоянии такого хаоса? Если да, то не сработало ли какое‑то конкретное событие в вашей жизни пусковым механизмом для возникновения подобной ситуации? Не виноваты ли в этом переезд или смерть близкого человека? Даже хорошие и радостные события, такие как рождение ребенка, могут стать подспудной причиной негативных изменений.

4. Если вы занимаетесь организацией пространства, которое делите с другим человеком, можете ли вы ожидать от него поддержки? Если нет, то почему, по вашему мнению, вы живете с этим человеком? Возможно, он критикует вас так же, как критиковали родители, и вы просто к этому привыкли? Может быть, беспорядок – это попытка создать себе зону комфорта, укрывшись от критики?

 

Вы поняли, что нужно делать? Вы можете обратиться за помощью к тому, кто вас любит и поддерживает. Кроме того, несколько встреч с квалифицированным психотерапевтом нередко помогают людям встать на путь исцеления.

 

Упражнение «свежий взгляд»

 

Хотите знать простой способ, позволяющий понять, что нужно привести в порядок? Представьте, что наступила осень и телевизионные каналы начинают показывать новые сериалы. Вы много слышали об одном из них и решили его посмотреть. В первой же сцене вам показывают некую гостиную. Еще не произнесено ни слова, а вы вдруг понимаете, что вам многое известно о тех людях, которые живут в этом доме. Вы неплохо представляете себе их социально‑экономический статус; можете сказать, есть ли у них дети и домашние животные; а возможно, знаете, живут ли они в многоквартирном доме в центре или собственном доме в пригороде. Вы можете судить о том, аккуратны они или неряшливы. Вы можете смеяться над хаосом, присутствующим в этой комнате, или затаить дыхание при виде царящего в ней идеального порядка.

Комната, которую вы видите на экране, сразу же рассказывает вам очень много и делает это без слов. Точно так же ваш дом говорит о многом каждому, кто в него входит. С помощью раздела «Свежий взгляд», представленного в начале каждой главы, мы попытаемся расшифровать эти бессловесные сообщения и решить, что бы нам хотелось изменить.

 

Скоростная уборка

 

Воскресный день в разгаре. Вы допиваете пятую чашку кофе, по полу разбросаны газеты, а вы не можете вспомнить, чистили ли вы сегодня зубы. Звонит телефон. Ваша свекровь оказалась неподалеку и хотела бы заскочить к вам, чтобы взять тот рецепт пирога, который вы ей обещали. Вы говорите, что, конечно же, ждете ее через десять минут. Положив трубку, вы оглядываете комнату. О нет! Комната, которая раньше казалось очень уютной, сейчас напоминает конюшню до того, как ее почистили. Что подумает ваша свекровь? Вы включаете третью скорость. Вы даже не знали, что способны двигаться так быстро! К приходу свекрови в комнате все сверкает, газеты выброшены в ведро для мусора, а чашки из‑под кофе лежат в раковине. Вы даже успели взбить подушки на диване.

Всем нам иногда приходится наводить порядок в доме в авральном режиме. Отсюда и родилась идея скоростной уборки. Мне нравится начинать каждую главу с этого упражнения, потому что это позволяет в одно мгновение упростить стоящую перед вами задачу. Неожиданно число вещей, которые надо убрать, над которыми надо думать или о которых надо беспокоиться, сокращается. Главное условие успешной скоростной уборки – отключить мозг и полностью довериться собственной интуиции. Превратите уборку в игру и наслаждайтесь процессом. Обязательно включите таймер, чтобы не «потеряться» в горах мусора, мыслей или нежелательных эмоций. Вы можете воспользоваться кухонным таймером или тем, который есть в вашем мобильном телефоне.

 

 

В заключение

 

Жалоба, которую я слышу чаще всего, звучит примерно так: «Реджина, я все время занимаюсь наведением порядка. Через две недели в доме все снова верх дном. Что мне делать?» Если вы тоже думаете, что даже выполняемые вами восьмиминутные проекты обречены на провал, вспомните о том, что, возможно, вы занимаетесь просто уборкой, а не организацией пространства. Когда вещи свалены за дверью, распиханы по шкафам и ящикам и припрятаны по углам, то внешне все выглядит хорошо, но это впечатление обманчиво. Это не настоящий порядок. После организации домашнего пространства каждая вещь занимает конкретное место. Когда вы восстанавливаете порядок, то вам не приходится прятать вещи: вы просто возвращаете их туда, где им положено быть. Ваша жизнь подчиняется детальному плану, а не является набором случайных действий. Организованное пространство с устоявшимися системами и четко определенными местами для всех вещей вызывает совершенно иные ощущения, которые, я уверена, вам понравятся.

 

Пришло время действовать. Как я уже говорила, я предлагаю вам один раз прочитать эту книгу от начала до конца прежде, чем выберете для себя один из проектов. После этого вы можете реализовывать один проект в день, выполнять несколько восьмиминутных заданий в течение дня или пойти на рекорд и объединить несколько заданий в один блок. (Одно предупреждение: обязательно завершайте многоэтапный проект, состоящий из нескольких восьмиминутных заданий, прежде чем перейти к новому проекту. Выполнение нескольких проектов одновременно может просто свести вас с ума.)

Моя цель – помочь вам почувствовать результаты дзен‑организации, которых вы можете добиться, уделяя этому минимум времени и сил. Ну что ж, приступим?

 

 

Порядок в спальне

 

Где есть великая любовь, там всегда есть место чудесам.

Уилла Кэсер

 

Мы выяснили, что то пространство, которое вы называете домом, должно «подпитывать» вас и упрощать вам жизнь – вы должны чувствовать облегчение, просто перешагнув его порог. Однако ваша жизнь дома, в особенности, если вы делите его с другими людьми, нередко вызывает напряжение и стресс. В такие моменты у вас должна быть возможность скрыться в домашнем убежище, а именно, в своей спальне. Или в вашем случае мы говорим не об убежище, а о зоне бедствия?

Очень часто достаточно самых незначительных изменений, чтобы наши ощущения от пребывания в этой комнате стали совсем иными. Цель коротких проектов, описанных в этой главе, – сделать вашу спальню менее загроможденной, чтобы один вид этой комнаты вызывал у вас желание расслабиться вне зависимости от того, что предполагает это расслабление – объятия с любимым или короткий сон.

 

Полезная привычка

 

Заправляйте постель каждый день. Это ведь несложно – вам не нужно убирать кровать по‑военному или складывать на нее горы декоративных подушек. Вы можете аккуратно свернуть покрывало и оставить его у изножья кровати, а утром просто вернуть его на место. Расправьте покрывало и взбейте подушки. Всего две минуты, и все закончено! Не надо ничего усложнять, и скоро уборка постели превратится в привычку.

 

Дополнительный арсенал

 

Мои клиенты всегда хотят услышать от меня правила, которые помогут им освобождать шкафы от одежды. Я считаю, что такие правила, как «Если вы не надевали эту вещь шесть месяцев (или год), вам следует отдать ее кому‑нибудь» или «Когда вы покупаете что‑то новое, то должны избавиться от какой‑то другой вещи», весьма условны. Если в вашем случае они работают, конечно же, используйте их. Однако меня больше интересует та эмоциональная привязанность, которая мешает вам расстаться с платьем, которое вы больше не носите. Далее приведены примеры тех внутренних диалогов, которые вы можете вести с собой, когда вам не удается сразу же решить, что делать с какой‑либо вещью. Может быть, один из этих примеров раскрывает истинные причины той власти, которую имеют над вами некоторые предметы?

♦ Это купил мне мой (покойный) отец (мать, друг).

♦ Мой бывший друг купил мне это во время нашей романтической поездки в прошлом году.

♦ Возможно, когда‑нибудь мне это понадобится.

♦ Я никогда это не надевала и испытываю чувство вины каждый раз, когда смотрю на эту вещь.

♦ Я заплатила за эту вещь приличные деньги, и она может однажды снова войти в моду.

 

Ваша привязанность, как правило, связана с чувством вины и имеет весьма отдаленное отношение к самой вещи или вообще никакого. В основе всех приведенных выше утверждений лежит страх: не совершу ли я ошибку, избавившись от этой вещи? Освободите пространство в шкафах и ящиках, и в вашей жизни появится место для того, чтобы в нее вошло что‑то новое и хорошее.

 

Упражнение «Свежий взгляд»

 

Проведите восемь бесценных минут в своей спальне, оценивая ситуацию. Представьте, что эта спальня принадлежит кому‑то другому. Что вы видите? Шкаф забит вещами? На прикроватной тумбочке лежит такое количество книг, которому позавидует местная библиотека? Пол усеян каталогами товаров и старыми журналами?

Как насчет предметов, которым место в других комнатах? Тарелки, кофейные чашки и тому подобное. Нет ли у вас привычки копить эти вещи, прежде чем вернуть их на кухню?

Составьте список всего, что мешает назвать атмосферу в этой комнате безмятежной. Готова поспорить, что этот список покажет, что у большинства предметов нет отведенного для них места. Ваше жизненное пространство заполнено толпами беззащитных сирот. Вы должны найти для каждой из них пристанище.

Когда вы будете осматривать свою спальню свежим взглядом, обратите внимание на несколько более крупных проектов, которыми вы можете заняться в будущем. Эти задания, выполнение которых требует намного больше восьми минут, помогут улучшить внешний вид комнаты. Например, можно заново покрасить стены, обновить оконные драпировки, купить новые постельные принадлежности от простыней до пододеяльников, отциклевать пол или почистить ковер. Включите эти дорогостоящие проекты в свой список дел. Если вы запишете, что нужно сделать, – даже если займетесь этим через шесть месяцев, – то ваш проект перейдет из области мечты в область конкретных целей.

Не стоит выносить суждения о состоянии своей спальни. Вы – всего лишь беспристрастный наблюдатель текущего положения дел. Когда вы установите границы проблемы, ее решение покажется вам не таким уж непосильным. Вы перейдете от мысли «Я ненавижу свою спальню» к «У меня есть список дел, выполнив которые, я смогу сделать свою спальню больше похожей на убежище». Не занимайтесь этим упражнением слишком долго, восьми минут вполне хватит.

 

Скоростная уборка

 

Многие из наших восьмиминутных проектов предполагают удаление из вашего окружения какой‑либо вещи после тщательного рассмотрения цели ее использования, практической пользы и состояния. Но пока что я хотела бы, чтобы вы сконцентрировались и провели следующие восемь минут, быстро двигаясь по спальне – и просматривая шкафы, – чтобы собрать все, что можно отправить в мусор. Также соберите вещи, которые принадлежат другим людям или должны быть возвращены в магазин. Держите наготове мешок для мусора. Если у вас много вещей, которые нужно вернуть (другим людям или в магазин), возьмите для них коробку. Это упражнение не предполагает обдумывания, так что не занимайтесь взвешиванием всех «за» и «против». Вы ищете вещи, судьба которых очевидна.

Тренируйте свою волю. Если вам трудно исключать что‑либо из своей жизни, не унывайте. Избавление от вещей, которые вам не нужны, требует силы, и вы должны постепенно наращивать ее.

Начините прямо сегодня с восьмиминутной целенаправленной скоростной уборки! Установите таймер – и вперед. Отключите эмоции, включите рациональное мышление и начните избавляться от ненужных вещей. Когда таймер просигнализирует о том, что пришло время закончить упражнение, сразу же вынесите из комнаты то, что должно пойти в мусор. Не позволяйте этим вещам задерживаться здесь. И обязательно верните те вещи, которые «бездельничают» у вас. Они хотят оказаться у себя дома. Позаботьтесь о предметах, которые в данный момент кочуют где‑то по другим комнатам, и составьте на следующую неделю график возвращения вещей в магазин и друзьям.

 

Задания на скорую руку

 

Даже если вы ограничитесь выполнением описанных в этой книге заданий на скорую руку и не будете делать ничего другого, то сможете заметно изменить окружающую вас обстановку. Задания такого рода увлекательны и занимают очень мало времени. Задания на скорую руку, связанные с наведением порядка в шкафах, входят в число моих любимцев!

 

Поменяйте корзину для белья

 

Корзина для белья – это необходимый, но вызывающий раздражение предмет. Подумайте о своей корзине. Может быть, она слишком большая и лишает вас полезного пространства или слишком маленькая, из‑за чего в перерывах между стирками одежда вываливается из нее? Насколько она гармонирует с помещением? В нужном ли месте она расположена? Иногда красивая корзина для белья сочетается с дизайном помещения, и тогда ее не нужно запихивать в шкаф. Зайдите на сайты своих любимых интернет‑магазинов, торгующих предметами обихода, и потратьте несколько минут на корзины вашей мечты. Если вы планируете поставить корзину в шкаф, мыслите прагматично и сэкономьте деньги. Пластиковые корзины стоят недорого. Если вы хотите, чтобы ваша новая корзина стала частью интерьера, выберите более привлекательный материал и купите, к примеру, плетеную корзину.

 

Позаботьтесь о мусоре

 

Есть ли в вашей спальне корзина для мусора? Если нет, то вы должны ее купить! Опять же найдите в интернет‑магазинах корзину, которая будет соответствовать интерьеру вашей комнаты, или посмотрите, нельзя ли использовать для этих целей мусорную корзину из другой комнаты. Возможно, вам удастся найти плетеную корзину, которая составит идеальную пару с вашей новой плетеной корзиной для белья.

А если вы обнаружите у себя лишнюю высокую корзину, то поставьте ее в коридорный шкаф и храните в ней зонтики. Когда вы мыслите творчески, у вас есть возможность найти самое разное применение для имеющихся в вашем распоряжении инструментов.

 

Впустите в комнату свет

 

Можете ли вы в суматохе утренних сборов отличить темно‑синие носки от черных? Может быть, вам стоит заменить лампы в светильниках на более мощные? Или верхнее освещение в ваше спальне настолько сильное, что вы чувствуете себя так, словно находитесь в тюремной камере? Потратьте несколько минут на то, чтобы оценить качество освещения. Если у вас нет под рукой новых лампочек, запланируйте поход в магазин, чтобы пополнить запас. Такое простое действие, как замена ламп, может мгновенно изменить атмосферу пространства.

 

 

Расставьте сумки

 

Вместо того чтобы позволять своим сумкам лежать сваленными в кучу, почему бы не набить их папиросной бумагой и не расставить по цвету? Вы можете использовать любую последовательность цветов, которая вам нравится. Я обычно использую следующий порядок: белые и кремовые; бежевые и коричневые; синие и фиолетовые; розовые и красные; зеленые и желтые; серые и черные.

С годами я обнаружила, что моим клиентам нравится, как выглядит округлившаяся женская сумочка, наполненная папиросной бумагой, однако они не хотят возиться с этой бумагой каждый раз, когда пользуются сумкой. Вот вам решение: положите папиросную бумагу в застегивающийся пластиковый пакет, чтобы можно было с легкостью вкладывать бумагу в сумку и доставать ее в случае необходимости. Взяв сумочку, заполните пространство, отведенное ей на полке, взятым из нее пакетом с папиросной бумагой.

Папиросная бумага обычно появляется в нашем доме вместе с покупками, которые мы делаем в универмагах, или с подарками, которые получаем на дни рождения и праздники, так что теперь вы знаете прекрасный способ ее повторного использования. Если вам нужно большое количество бумаги, не покупайте ее в канцелярском магазине; вместо этого загляните в большой магазин, где торгуют товарами для упаковки.

 

Расставьте книги по полкам

 

Я люблю книги и считаю чтение одним из самых больших удовольствий в жизни. Однако нередко большое количество книг нарушает порядок в комнате. Книги разбросаны по всей спальне и возвышаются стопками на прикроватной тумбочке? Пришло время взять ситуацию под контроль, чтобы чтение снова превратилось в удовольствие.

Потратьте восемь минут, чтобы собрать всю разбросанную литературу и вернуть ее на книжные полки. (Завзятым любителям чтения нужен шкаф, чтобы избежать неконтролируемого скопления книг в самых неожиданных местах.) Выбрасывайте старые журналы.

Когда вы закончите расставлять книги, то получите четко организованную зону для чтения. И вам больше не придется перепрыгивать через груды книг или журналов только для того, чтобы дотянутся до подушки.

 

 

Храните свитера правильно

 

Моль любит пировать на ше