Каждая бумажка на столе — это незаконченное дело

Если нет желания работать, наведи порядок на своем рабочем месте. Запомни, каждая бумажка – это незаконченное дело. Твоя задача – дела решать (да-да, скажи это тому парню в зеркале). А значит, нерешенных дел у тебя быть не должно. Запомни этот принцип и примени тотчас!

Начни работу с уборки места. После того, как ты увидишь порядок, часто возникает петля обратной связи, и у человека появляется желание сделать еще какую-нибудь работу.

Тайм-менеджмент: приоритетность

Соблюдение данного принципа может здорово помочь людям, которые «засиделись». Используем прямую мотивацию от планирования и ожидаемого результата. Например, нам не хочется приступать к какой-либо работе. Что мы делаем? Мы ищем плюсы, которые принесет нам это дело. Далее, организуем пространство, т.е. – наше психологическое состояние (оно напрямую зависит от обстановки, которая нас окружает; очередной «плюс» к уборке, зарядке и душу»).

И именно поэтому, кстати, всегда, и везде должен быть порядок: на работе, дома, на столе, на кухне.

Все дела, по правилам тайм – менеджмента, необходимо разделить на три группы:

- дела, которые не терпят отложения;

- важные дела, но не требующие моментального исполнения;

 - мелкие рутинные дела.

Принципы, которые необходимо соблюдать:

- умение правильно поставить цель;

- умение правильно определять жизненные приоритеты;

- умение использовать все инструменты планирования;

- наработка нужных привычек.

Если использовать данные фишки, вы не только избавитесь от лени, но и станете еще более успешным человеком.

Заморозка»

Информационная перегрузка? Кидайте все! Ложитесь, расслабьтесь и ни о чем не думайте!

Фишка в том, что применяя этот способ побороть лень и переставая думать, мы успокаиваем собственный разум, а расслабление приводит к отдыху тела. Это восстанавливает силы: как физические, так и психические.

При этом, наш организм в спокойном ритме жить не сильно умеет. А значит, долго лежать не придется. Мысль свободного разума, как хороший мотиватор, быстро поднимет вас с кровати.

Примечание: если вы не можете отдохнуть, у вас постоянная вялость и вы ничего не желаете – обратите внимание, возможно у вас эмоционально-психическая дестабилизация. Поменяйте обстановку!

Пряник и кнут

Всё просто: выполнил трудную работу, награди себя.

После трудоемких и больших работ можно себя как-то вознаградить, например, купить шоколадку, новый телефон или машину. Величина подарка зависит от того, насколько сложную работу ты сделал, как много ты вложил в нее сил, чтобы все получилось. Так, наш разум «знает», что ему уготовано гарантированное удовольствие после выполненной работы. А это, довольно действенный мотиватор, который наглядно отвечает на вопрос «как побороть лень?».

Примечание:

Кстати говоря, лишения – способ противоположный, но также действенный. Он больше подходит для мужчин, придерживающихся «психологии Воина», победителей. Помимо мотивации, увеличение тапаса (внутреннего жара), способ развивает чувство превосходства, что является качеством лидеров.

7. Избавляйтесь от всякого мусора в своей жизни и ставьте цели!

Накопительство – это установка времен «перестройки» и более старой общественной системы. Сегодня этот принцип не работает. Тем не менее, мы продолжаем им пользоваться ввиду своего воспитания.

Это неверно.

Полезная фишка

Поэтому, не накапливайте ничего, боритесь со своей ленью и избавляйтесь от всего хлама сразу. Удаляйте, отдавайте, продавайте. А потом поставьте себе цель. Возьмите листок бумаги, напишите то, что вы сделаете прямо сегодня. Конкретную задачу, какую вы решите.

- Вы освободите свой разум. Попробуйте.

Вывод:

Вообще, существует более 7 способов побороть лень. Но истина везде одна: человек не может жить без работы. «Труд – это единственная вещь, которая не растрачивает энергию, но аккумулирует ее». Сегодня вместо продуктивного труда на благо своего развития, мы, ввиду подмены ценностей, предлагаем своему организму другую работу – проиграть в компьютерную игрушку, полазить на популярных сайтах в сети Интернет.

Поэтому, я предлагаю сделать вам выбор. И делать его каждый день.

- Кого вы хотите видеть в зеркале здесь и сейчас? Того, кто валит в игры или того, кто зарабатывает пару сотен/тысяч долларов в день, например.

РЕШИ ДЛЯ СЕБЯ

Делайте выбор, внедряйте способы как побороть лень, в свою жизнь. И ее качество обязательно улучшится!

Известно, что психика человека имеет как сознательный, так и бессознательный аспект. Так вот бессознательное составляет большую часть нашей психики. И с точки зрения бессознательного уговоры, логические доводы, наказания крайне слабо влияют на человека. Так что по сути дела, всеми своими логическими уговорами и доводами, криками, нервами вы просто теряете свою энергию и растрачиваете свои силы зря. Вперёд нас ведут не резоны и доводы, а воля и желание.

«Так что же может помочь в этом случае? Как избавиться от лени?», — спросите вы. Здесь может прийти на помощь воспитание или дрессировка.

Качественное воспитание (дрессировка)— это подкрепление желательного поведения. И это подкрепление увеличивает вероятность его повторения в дальнейшем.

Например:

Вы любите шоколадные конфеты, и вы хотите выработать привычку писать каждый день по статье. Так вот, каждый раз, когда вы напишите статью поощряйте себя одной шоколадной конфеткой. Но только одной! Т.к. если вы будете съедать по килограмму конфет, то такими темпами шоколадные конфеты перестанут иметь для вас ценность, и само воспитание на этом и закончится! Думаю, вы поняли, о ч ё м ид ё т речь! Таким образом, ровно в тот момент, когда вы совершили желаемое для вас действие похвалите себя (дайте поощрение), смотивируйте и закрепите эту привычку.

На совершенно бессознательном уровне вы либо это действие подкрепляете, либо отучаете от него. Если вы считаете, что подкрепление слабо на вас подействует, то, можете применять отучение (наказание) за совершение ненужного вам действия. Продолжим предыдущий пример.

Вы хотите написать статью. Как только вы отвлечетесь на соц. сеть Вконтакте ущипните себя за руку (сделайте так, чтобы вам было больно). Таким образом, вы сформируете у себе болевой рефлекс, и уже даже при мысли отвлечься от основного дела на В контакте вы будете чувствовать дискомфорт.

Примените эту технику на практике, и результаты не заставят себя долго ждать!