Организаторы вправе попросить предоставить победителей и призеров, а также выборочно – отдельных участников подтверждающие документы об ограниченных возможностях здоровья участника.

Каждый участник для участия в фестивале должен зарегистрироваться на портале умный-спорт.рф, а также пройти регистрацию на фестиваль (ссылка на главной странице портала умный-спорт.рф).

Инструкция по регистрации на портале умный-спорт.рф и по регистрации на

фестиваль прилагается (приложение 1 к настоящему Положению).

Регламент участия.

Каждый участник самостоятельно по желанию выбирает и выполняет отдельные упражнения, указанные в пункте 4.1 настоящего Положения. Участник может принять участие в каждом упражнении. Время выполнения одного упражнения 60 секунд. Участнику необходимо записать на камеру выполнение упражнения одним цельным видео без прерываний.

После записи участнику необходимо выложить видео в своем личном  кабинете на портале умный-спорт.рф в срок до 31 августа 2021 года.

Ответственность за правильность заполнения данных по количеству повторений в комплексе и/или отдельном упражнении несут участники фестиваля.

Также каждый участник в личном кабинете при загрузке видео указывает комментарий, где отображает количество выполненных повторений за 60 сек.

Пример:

Иванов Иван Иванович, 7 лет

Подтягивания» - 5 раз.

Инструкция по загрузке видео размещается в информационном блоке о  фестивале на сайте умный-спорт.рф.

При просмотре видеоматериалов судьями возможна корректировка количества выполненных упражнений в соответствии с правилами выполнения упражнений.

При загрузке видеоматериалов участник соглашается (или не соглашается) с публичным доступом к его видеоматериалам. В случае согласия участника загруженные видеоматериалы участника сохраняются на сайте умный-спорт.рф неограниченное время могут быть использованы организаторами для демонстрации пользователям сайта.

В случае несогласия видеоматериалы будут храниться в период действия фестиваля и будут доступны исключительно судейскому составу. При несогласии участника о публичном доступе к его видеоматериалам он не сможет участвовать в номинации ПРОИЗВОЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Каждому участнику выдается сертификат участника в электронном виде. Сертификат автоматически генерируется в личном кабинете участника на сайте УМНЫЙ-СПОРТ.рф в разделе ПРОКАЧКА. Сертификат можно скачать и распечатать. Срок хранения сертификата в личном кабинете – не ограничен.

Каждому участнику за участие в фестивале начисляются призовые баллы – 20 баллов за участие и баллы за выполнение количества упражнений. Баллы начисляются в личном кабинете участника на сайте умный-спорт.рф. Правила списания баллов размещены на сайте умный-спорт.рф.

Экипировка участников фестиваля в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы.

5.6. Техника выполнения упражнений:

Выполнение упражнений.

«Подтягивания»

Подтягивания произвольные. Хват любой. Из исходного положения подтянуться, подняв и зафиксировав подбородок выше грифа перекладины. Далее опуститься в вис с полным выпрямлением локтевого сустава. Участник выполняет максимальное количество повторений за 1 минуту.

Попытка не зачитывается (ключевые ошибки):

• «подбородок» подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

• «руки согнуты» при приходе в исходное положение руки согнуты

В локтевых суставах

При подтягивании участнику запрещено:

• отталкиваться от пола и касаться других предметов;

«Брусья»

Отжимания от брусьев произвольные. Из исходного положения на выпрямленных руках, опуститься, согнув руки в локтевых суставах до прямого угла или ниже. Далее выпрямиться в исходное положение с полным выпрямлением локтевого сустава. Участник выполняет максимальное количество повторений за 1 минуту.

Попытка не зачитывается (ключевые ошибки):

• «ниже» в нижнем положении не достаточно согнуты руки в локтевых суставах;

• «руки согнуты» при приходе в исходное положение руки согнуты в локтевых суставах

При отжимании от брусьев участнику запрещено:

• отталкиваться от пола и касаться других предметов;

«Приседания»

Занимаем стартовую позицию. Стопы поставлены на ширине плеч или немного шире. Пальцы стоп и колени расположены на одной вертикальной линии. Можно вытянуть прямые руки вперед или развести их по сторонам для создания баланса. Опускаемся до точки, параллельной полу. При хорошей гибкости тела можно опускаться и ниже. Далее поднимаемся в стартовую позицию. Участник выполняет максимальное количество приседаний за 1 минуту.

Попытка не зачитывается (ключевые ошибки):

• не полное разгибание в коленном и тазобедренном суставе;

• сгибание в коленном суставе менее 90 градусов.

«Пресс»

Лягте на спину, ноги прямые (руки прямые) или согнуты в коленях (руки за головой). Сгибаемся и стараемся дотянуться ладонями до носков стоп (если ноги прямые) или локтями до коленей, если ноги согнуты в коленях. Далее опуститесь в исходное положение. Участник выполняет максимальное количество сгибаний и разгибаний рук за 1 минуту.

Попытка не зачитывается (ключевые ошибки):

• отсутствие касания руками стоп или локтями коленей;

«Отжимания»

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч. Стопы упираются в пол без опоры. Участник, сгибая руки на 90 градусов, или больше, затем, разгибая руки, возвращается в исходное положение. Участник выполняет максимальное количество сгибаний и разгибаний рук за 1 минуту. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук.

Попытка не зачитывается (ключевые ошибки):

• касание пола коленями, бедрами, тазом;

• не сгибание локтей менее 90 градусов;

 «Произвольное упражнение»