Придумай себе идеальных соседей

 

Среди всего прочего, что я предпринимал в поисках самопознания, был список всех тех, кого я хотел бы видеть своими соседями. Это и мужчины, и женщины, и из прошлого, и из настоящего, все те, к кому я был бы рад почаще забегать на чашечку чаю, поболтать и посмеяться. Если ты просто сядешь и составишь список идеальных соседей, то поймешь, какие черты и какие ценности больше всего привлекают тебя в людях, а значит, лучше поймешь и самого себя. К тому же это очень интересный и приятный способ провести полчаса своего драгоценного времени.

Вот кое‑кто из моего списка:

• Норман Винсент Пил, автор знаменитой книги «Сила позитивного мышления»

• Генри Дэвид Торо, великий американский философ, автор книги «Уолден» – одной из моих любимых

• Бальтазар Грасиан, ученый‑иезуит, один из величайших испанских писателей

• Билли Холлидей, великая джазовая певица

• Нельсон Мандела, борец за свободу

• Ог Мандино, автор книг по саморазвитию, в том числе классических – например, «Ключ к лучшей жизни» и «Университет успеха»

• Мать Тереза, великая общественная деятельница

• Ричард Брэнсон, британский миллиардер и любитель приключений

• Пьер Элиот Трюдо, премьер‑министр Канады, весьма яркая личность

• Майлс Дэвис, легендарный джазовый музыкант

• Мухаммед Али, чемпион мира по боксу

• Бенджамин Франклин, знаменитый государственный деятель

 

Не пожалей времени и прямо сейчас запиши несколько человек, которых хотел бы поселить в соседних домах. А потом подумай, какие их качества вызывают у тебя такое восхищение и как тебе воспитать эти же качества в себе и внедрить их в собственную жизнь. Первый шаг к осознанной жизни – определить ее. Первый шаг к тому, чтобы стать тем, кем хочешь, – определить, какими чертами наделен тот, кем ты хочешь стать.

 

18

Вставай пораньше

 

Привычка рано вставать – настоящий подарок самому себе. Мало какие духовные практики преображают жизнь так же действенно. Первые утренние часы – особое время. Жизнь словно бы замедляется, воздух наполняет ощущение глубокого покоя. Вступай в клуб «Пять утра» – и ты научишься подчинять весь день себе, а не позволять ему подчинять себя. Победа в Битве с Постелью, примат разума над подушкой благодаря раннему подъему подарят тебе как минимум один спокойный час, который ты сможешь потратить лично на себя в самый важный период дня – в его начале. Если мудро потратить этот час, остаток дня сложится просто чудесно.

В книге «Монах, который продал свой “феррари”» я поставил перед читателями задачу «вставать вместе с солнцем» и предложил целый ряд идей, которые помогут им выработать эту новую привычку и закрепить ее на всю жизнь. И судя по множеству писем, эмейлов и факсов, которые я получил от тех, кто улучшил качество своей жизни благодаря подъему в пять утра, я могу с уверенностью сказать, что этот принцип успеха действительно стоит того, чтобы внедрить его в свою жизнь. И тогда ты вольешься в ряды самых влиятельных людей нашего времени – от Махатмы Ганди, Томаса Эдисона и Нельсона Манделы до Теда Тернера и Мэри Кей Эш.

Одна читательница «Монаха», маркетолог, написала, что как только она стала рано вставать, уровень стресса у нее упал настолько, что сотрудники подарили ей пресс‑папье с надписью «Нашему СПС. (Самому Прогрессирующему Сотруднику). Продолжай в том же духе. Ты нас вдохновляешь». Раньше она была настоящей «совой», но теперь дала зарок не залеживаться в постели и наверстать время, упущенное под одеялом. Так что пока домашние (да и весь мир) спокойно спали, моя читательница начала подниматься сначала в шесть, потом в полшестого и, наконец, в пять утра. В образовавшееся свободное время она занималась любимыми делами, всем тем, что раньше было «некогда». Внимательно слушала классическую музыку, писала письма, читала классику и гуляла – и при помощи всего этого подбадривала душу и налаживала связи с частью своей личности, которую считала утраченной.

Чтобы выработать у себя привычку рано вставать, прежде всего следует помнить, что важно не количество, а качество сна. Лучше проспать шесть часов подряд, не просыпаясь, чем провести в постели десять, но спать поверхностно и урывками. Вот четыре совета, как лучше спать.

• Когда ложишься в постель и пытаешься заснуть, не думай о событиях дня.

• Не ешь после восьми вечера. Если очень хочется, поешь супу.

• Не смотри перед сном новости.

• Не читай в постели.

 

Чтобы выработать у себя новую привычку, дай себе несколько недель. Говорить, что ты пытался ложиться пораньше, но через неделю бросил, потому что оказалось, что это очень трудно, – все равно что утверждать, что ты неделю ходил на уроки французского, но бросил, потому что к этому времени так и не овладел языком. Радикальные перемены в жизни требуют времени, трудов и терпения. И даже если поначалу будет трудно, ты получишь такие результаты, что поймешь: игра стоила свеч.

 

19

Считай свои беды благом

 

На семинарах по лидерству я часто задаю слушателям вопрос: «Кто согласен со мной, что самые серьезные жизненные трудности – это самые лучшие уроки?» И всегда поднимают руки почти все. Но тогда мне непонятно, почему мы, люди, тратим столько времени на мысли о том плохом, что принесли горести и провалы, но не понимаем, что это наши величайшие учителя? У тебя не было бы ни нынешней мудрости, ни нынешних знаний, если бы не препятствия, которые тебе приходилось преодолевать, если бы не ошибки, которые ты сделал, и не страдания, которые ты вынес. Пойми раз и навсегда, что боль – лучший учитель, а неудача – кратчайший путь к успеху. Невозможно научиться играть на гитаре, не взяв несколько фальшивых нот, невозможно научиться ходить под парусом, несколько раз не опрокинув лодку. Смотри на свои беды как на благо, твердо реши, что, раз споткнувшись о булыжник, в следующий раз сделаешь из него ступеньку, дай зарок обращать раны в мудрость.

Мне на жизненном пути выпала своя доля страданий и забот. Но я всегда стараюсь напоминать себе, что наш характер формируют не радости, а самые невыносимые трудности. Именно в тяжелые времена мы понимаем, кто мы такие и на что способны, и понимаем, сколько у нас силы. Если у тебя сейчас черная полоса, я предлагаю вспомнить слова Райнера Марии Рильке, которые очень помогают мне, когда удача отворачивается от меня: «Имейте терпение, памятуя о том, что в Вашем сердце еще не все решено, и полюбите даже Ваши сомнения. Ваши вопросы, как комнаты, запертые на ключ, или книги, написанные на совсем чужом языке. Не отыскивайте сейчас ответов, которые Вам не могут быть даны, потому что эти ответы не могут стать Вашей жизнью. Живите сейчас вопросами. Быть может, Вы тогда понемногу, сами того не замечая, в какой‑нибудь очень дальний день доживете до ответа».

 

20

Почаще смейся

 

По данным одного исследования, каждый четырехлетний ребенок в среднем смеется триста раз в день, а каждый взрослый – всего лишь пятнадцать. Обязанности, стресс и дела, заполняющие наши дни, отучили нас смеяться. Доказано, что ежедневный смех улучшает настроение, способствует творчеству и придает сил. Комик Стив Мартин, как говорят, каждое утро пять минут хохочет перед зеркалом, чтобы пробудить творческое начало и начать день с нужной ноты (попробуй, дело того стоит). Смехотерапией лечат болезни, даже самые тяжелые. Как заметил Уильям Джеймс, основоположник современной психологии: «Дело не в том, что мы смеемся, потому что счастливы. Дело в том, что мы счастливы, потому что смеемся».

Один мой друг, человек очень мудрый, однажды на Новый год дал обещание больше смеяться. С тех пор он каждый месяц идет в местный видеопрокат и берет там какой‑нибудь сборник старых комедий или покупает юмористическую книгу и заглядывает в нее в свободную минуту. Мой друг и так не склонен к пессимизму, но тут он начал отмечать, что с тех пор, как он запустил эту программу саморазвития, он в целом чувствует себя еще счастливее и смеется даже чаще прежнего. Он окружил себя смешным – и благодаря этому стал по‑новому осознавать жизнь и к тому же начал видеть во всем светлую сторону, а в профессиональной жизни у него заметно понизился уровень стресса. Так что простая привычка подняла его на совершенно новый уровень эффективности и бытия в целом.

Подумай, может быть, и тебе стоит последовать примеру моего приятеля и сходить в местный видеопрокат за свежими комедиями. А можно набрать книжек – мне вот по душе популярные сборники комиксов про Дилберта или карикатуры Гари Ларсона, – чтобы закрепить у себя привычку смеяться. Пробуди в себе любовь к играм, подари себе это чудо – заливистый хохот.

 

21

Проведи день без часов

 

Прошлой осенью я впервые за много лет проделал один несложный фокус: оставил дома наручные часы и целый день провел, не следя за временем. Я не стал смотреть на часы, не стал следовать плану, а просто жил настоящим и делал то, что хотелось в данный момент. И немного побыл человеческим существом, а не просто человеческой функцией.

Рано утром я пошел прогуляться далеко в лес – это одно из моих любимых занятий. С собой я взял потрепанный экземпляр «Уолдена» в мягкой обложке – эту книгу написал философ Генри Дэвид Торо, и я очень ее люблю. Я нашел себе красивый уголок и сел почитать – и пережил пресловутый момент синхронности: это когда что‑то хорошее происходит точно в нужный миг. Дело в том, что я наугад открыл книжку и натолкнулся на следующий пассаж:

«Я ушел в лес потому, что хотел жить разумно, иметь дело лишь с важнейшими фактами жизни и попробовать чему‑то от нее научиться, чтобы не оказалось перед смертью, что я вовсе не жил. Я не хотел жить подделками вместо жизни – она слишком драгоценна для этого; не хотел я и самоотречения, если в нем не будет крайней необходимости. Я хотел погрузиться в самую суть жизни и добраться до ее сердцевины, хотел жить со спартанской простотой, изгнав из жизни все, что не является настоящей жизнью»…

Я размышлял над словами этого великого человека и впитывал чудесную красоту окружающего пейзажа. А остаток дня я провел сначала в книжном магазине, потом – с детьми – мы вместе посмотрели «Историю игрушек», а затем просто отдыхали дома и слушали мою любимую музыку. Никаких особых затрат. Ничего сложного. Зато как здорово!

 

22

Чаще рискуй

 

Даю тебе честное слово: на смертном одре, на закате жизни ты будешь сожалеть отнюдь не о том, что так много рисковал. Нет, сердце твое будет полно печалью и сожалениями из‑за того риска, на который ты не отважился, из‑за упущенных возможностей, из‑за препятствий, которые ты не стал преодолевать, потому что испугался. Помни, что свобода лежит по ту сторону страха. И не забывай о главном принципе успеха – вечной истине, которая гласит: «Жизнь – не более, чем игра в числа: чем больше рискуешь, тем больше очков получаешь». Или, говоря словами Софокла, «Не помогает счастье нерадивым». Чтобы прожить жизнь как можно полнее, начинай рисковать и делать то, чего боишься. Приучись к тому, чтобы тебе было неловко и неудобно, перестань следовать пути наименьшего сопротивления.

Конечно, очень может быть, что когда ты пойдешь по нехоженой тропе, то поранишь ноги, но только по ней ты придешь хоть куда‑нибудь. Как говорит моя мудрая матушка: «Нельзя попасть на третью базу, если одной ногой стоишь на второй». Или, как заметил Андре Жид: «Нельзя открывать новые земли, не решаясь надолго потерять из виду берег».

Подлинный секрет изобильной жизни – перестать день‑деньской искать тихую гавань и начать искать возможности и перспективы. Конечно, на этом пути, если ты решишься жить более страстно и целеустремленно, тебя ждет твоя доля неудач. Однако неудача – это не более чем урок, как побеждать. Или, как заметил как‑то раз мой папа: «Робин, залезать на тонкие ветки, конечно, опасно, но ведь именно там и растут все яблочки».

Как я уже писал в одном из предыдущих уроков, жизнь – это постоянный выбор. А люди состоявшиеся и самореализовавшиеся попросту умеют делать этот выбор лучше других. Выбор за тобой: хочешь – проведи остаток дней, сидя на берегу жизни в полной безопасности, хочешь – рискуй, ныряй на глубину, ищи жемчужины, которые ждут человека подлинно отважного. Чтобы не терять вдохновения в суматохе дней и не забывать, что надо постоянно расширять свои границы, я повесил над своим рабочим столом следующие слова Теодора Рузвельта:

«Главное – не критик, не тот, кто скажет, где оступился сильный духом и где великий деятель мог бы сделать что‑то лучше. Все заслуги принадлежат тому, кто уже на арене, чье лицо вымазано грязью, потом и кровью, тому, кто отважно бьется, совершает ошибки и раз за разом терпит неудачу, тому, кто познал великий энтузиазм, великую преданность и посвятил себя достойной цели, кто в лучшем случае познает в итоге триумф великих достижений, а в худшем – если проиграет – все равно проиграет после великих дерзаний, так что он уже не займет места среди холодных робких душ, не ведающих ни победы, ни поражения».

 

23

Проживи жизнь

 

Однажды кинозвезду Кевина Кестнера спросили о взлетах и падениях его карьеры, и вот как он ответил: «Я проживаю жизнь». Мне представляется, что этот ответ очень глубок. Кевин Кестнер не стал тратить дни на то, чтобы судить, хороши или плохи те или иные события и переживания его жизни, а занял нейтральную позицию и решил принимать их как есть – как неотъемлемую часть пути, которым он следует.

Все мы идем к конечной цели разными дорогами. У одних тропа каменистая, у других – не очень. Однако никому не удается дойти до конца, не столкнувшись с теми или иными препятствиями. Так вот, вместо того, чтобы брать их нахрапом, может быть, стоит их принимать – мол, такова жизнь? Может быть, лучше отрешиться от результатов и просто воспринимать в полной мере любые события и переживания, входящие в вашу жизнь? Прочувствовать боль, смаковать счастье. Если ты никогда не бывал в долинах, вид с горной вершины не потрясает. Помни, в жизни нет подлинных неудач, есть только итоги. Нет подлинных трагедий, есть только уроки. И уж, конечно, нет никаких проблем, только возможности и перспективы, которые только и ждут, когда мудрый человек распознает в них решение жизненных задач.

 

24

Учись на хороших фильмах

 

Я обожаю ходить в кино и не упускаю случая посмотреть новый фильм. Частенько я беру с собой своих маленьких детей Бьянку и Колби – и мы с ними, хрустя попкорном, смотрим свежие полнометражные мультики, за билетами на которые в кассу выстраиваются длиннющие очереди. И выходим всегда с улыбками – а также с новым набором замечательных персонажей, в которых можно играть, а играем мы обязательно каждый день, если я дома. Когда я отправляюсь в лекционное турне, то в любом городе все равно стараюсь вечером выкроить несколько часов, найти по соседству кинотеатр и посмотреть хорошее кино. Как выяснилось, фильмы не только помогают мне расслабиться, но и переносят в другой мир и вдохновляют на то, чтобы задуматься о бесконечных возможностях, которые таит в себе жизнь. Думаю, кино пробуждает во мне мечтателя.

Недавно я посмотрел итальянский фильм «Жизнь прекрасна». Он был с субтитрами – и все равно я забыл обо всем почти на три часа; должен сказать, уже довольно давно я не видел более трогательного фильма. Сюжет в основном повествует об отношениях любящего отца с маленьким сыном. Они неразлучны и вместе переживают немало приятных минут. Но вот в один далеко не прекрасный день их арестовывают, и они оказываются в поезде, который направляется в Освенцим – фашистский концентрационный лагерь. До конца фильма отец идет на все, лишь бы спасти сына от смерти, но не просто: он еще делает так, чтобы ребенок, несмотря на кошмарные испытания, все это время был счастлив. В конце отец жертвует собой ради сына, но все равно «Жизнь прекрасна» напоминает нам, что жизнь – это дар, что нужно брать от нее самое лучшее в любые времена.

Хорошее кино позволяет восстановить верную точку зрения, заставляет вспомнить о том, что ты ценишь больше всего на свете, помогает относиться к своей жизни с энтузиазмом. А как сказал Ральф Уолдо Эмерсон: «Без энтузиазма никто никогда не достигал ничего великого».

 

25

Благословляй свои деньги

 

Если когда‑нибудь окажешься в Лондоне, зайди в магазин «Foyle’s» – один из старейших книжных магазинов в городе. Я обнаружил на его пыльных полках больше сокровищ, чем во всех прочих магазинах во всем мире. Поскольку сам я – рьяный адепт литературы по саморазвитию, обычно меня так и тянет в соответствующий отдел. И там я всегда высматриваю не самые известные книжки, которые подарят мне неожиданный взгляд на искусство жить и помогут повысить качество собственной жизни. В магазине «Foyle’s» такие всегда находятся.

Несколько лет назад мне там попалась книга под названием «Яви миру волшебство своего разума» («Bring Out the Magic in Your Mind»). Написал ее лет тридцать назад человек по имени Аль Коран, известный как «лучший в мире специалист по магии разума». Вот что он пишет в главе под названием «Тайна богатства»: «Когда платишь деньги, не забывай их благословлять. Проси, чтобы они становились благом для всех, кто к ним прикоснется, вели им распространиться по свету, накормить страждущих, одеть нагих – и попроси вернуться к тебе стократ умноженными. К этому нельзя относиться легкомысленно. Я серьезно!»

Попробуй следовать совету Аль Корана хотя бы несколько дней и посмотри, что получится. Когда расплачиваешься за покупки в супермаркете, благословляй про себя всех, кто принес к тебе эту пищу – и фермеров, которые ее вырастили, и поставщиков, которые привезли ее в магазин, и рабочих, которые выложили ее на прилавки. Если выписываешь чек за обучение своих детей, попробуй мысленно поблагодарить всех учителей, которые день‑деньской формируют разум твоих малышей, и всех прочих, кто помогает им работать. Доставая мелочь, чтобы купить журнал, благослови девушку, которая с утра до вечера трудится за прилавком, пожелай, чтобы деньги улучшили ее жизнь. Как гласит бессмертная истина: «Рука дающая есть рука собирающая».

 

26

Сосредоточься на достойном

 

Некоторое время назад ко мне в кабинет доставили пакет из службы «Федекс». Внутри оказался конверт, запечатанный золотой печатью, с моей фамилией, написанной красивым почерком. Я, конечно, поскорее распечатал конверт и прочитал письмо. Письмо было от директора крупной корпорации, который купил мою книгу «Уроки лидерства от монаха, который продал свой “феррари”», в аэропорту по дороге на деловую встречу в Европе. Он писал, что всю жизнь исследует проблемы лидерства, а это название заинтересовало его и заставило улыбнуться.

Этот человек жил в постоянном невыносимом напряжении из‑за груза обязанностей и рассчитывал узнать, как можно повысить эффективность лидерства и уделять больше времени главному и в деловой жизни, и в личной сфере. Вот что он писал:

 

Читая ваш рассказ о человеке, чья жизнь стала чрезмерно сложной и вышла из‑под контроля, я вспомнил о части моей личности, о которой много лет забывал. И задумался о тех своих подчиненных, которые смотрят на меня в поисках руководства и вдохновения. Задумался о своей жене, которая уже пять лет умоляет меня вместе поехать в отпуск. Задумался о троих детях, которые наблюдали, как отец все их детство – лучшие годы – тратит на восхождение по воображаемой лестнице успеха. Я считаю себя сильным человеком, но когда я читал вашу книгу, то невольно заплакал – сначала тихонько, а потом безудержно разрыдался, так что ко мне даже бросилась перепуганная стюардесса.

 

Он продолжал:

 

Этот миг стал для меня словно звонок будильника – и я буду помнить его до самой смерти. Я понимал, что нужно кардинально менять и стиль управления, и стиль жизни. И вот во время полета в 10 километрах над землей я дал себе клятву решительно искоренить все те мелочи, на которые я вынужден отвлекаться, и сосредоточиться на главном – на тех немногих делах, которые по‑настоящему влияют на то, как я живу и работаю. Я дал себе клятву больше не читать по шесть газет в день, не просматривать все письма до единого, не принимать приглашения на деловой обед от всех подряд. И даже выгравировал название главы о личной производительности, которую вы так удачно назвали «Сосредоточься на достойном», на табличке и держу ее на столе, чтобы не забывать, что «Кто пытается сделать все, в результате не добивается ничего». Не передать, насколько лучше стала моя жизнь с тех пор, как я живу в соответствии с этим простым принципом. Спасибо!

 

Время – самое драгоценное твое достояние, а между тем почти все мы живем так, словно у нас впереди вечность. Подлинный секрет того, как взять свою жизнь под контроль – восстановить у себя сосредоточенность на течении времени. Подлинный секрет того, как добиться, чтобы дело было сделано, – понимать, какие дела делать не надо. Как только ты начнешь тратить часы и дни только на те занятия, которые заметно влияют на твою жизненную миссию и наследие, и верно расставишь приоритеты, все изменится. К такому же выводу пришли и многие величайшие мыслители в истории. Народная мудрость гласит: «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь», а римский философ Марк Аврелий сказал: «Если хочешь вести спокойную жизнь, пусть у тебя будет как можно меньше занятий». Питер Друкер, гуру менеджмента, выразил то же самое другими словами – он писал: «Нет ничего бессмысленнее, чем продуктивно заниматься тем, чем вообще не надо заниматься».

 

27