Преодолеваем застой личностного роста

 

Тем не менее за эти годы я также понял, что если вы хотите избежать задержки личностного развития – а я надеюсь, что вы не собираетесь с ней мириться, – то у вас получится и это. Есть несколько способов борьбы с ней.

Раз вы уже дочитали книгу до этого места, то мне легко представить себе, что вы сидите передо мной, как настоящий слушатель моего выступления. Мы вместе прошли через многое. Я старался как мог, чтобы изложить свои советы максимально понятным языком, чтобы вам было легко и комфортно следовать им. Если бы я мог сейчас видеть ваше лицо, на меня непременно смотрел бы человек, осознающий свой огромный потенциал, тот, кто действительно уловил суть внутреннего диалога, понял его идею и теперь готов идти вперед.

Поэтому в качестве вашего наставника я бы хотел от всего сердца сказать вам наиболее ободряющие слова из всех мне известных: «Я верю в вас. Вы действительно можете все изменить, и вы об этом знаете».

Ну а теперь я бы хотел дать вам пару советов для преодоления застоя личностного развития.

 

1. После того как вы прочтете это, поставьте себе целью, чтобы позитивный внутренний диалог занял свое постоянное место в вашей жизни.

 

Прямо сейчас остановитесь и на минуту задумайтесь об этом. Поставьте себе такую цель. По возможности запишите ее. Вероятность достижения цели, которую вы нигде не зафиксировали, всего 10 %. Когда же вы запишете ее на бумаге, вероятность того, что вы достигнете ее, возрастает до 75 % и больше.

Вы можете выразить ее и своими словами, но по возможности опишите ее примерно так: «Моя цель – практиковать позитивный внутренний диалог каждый день и сделать его неотъемлемой частью моей жизни».

Перечитывайте это утверждение каждый день – утром и вечером перед сном в течение последующих трех месяцев.

 

2. Прослушивайте записи внутренних диалогов минимум по 15 минут в день.

 

К тому моменту, когда я пишу эти строки, уже работает специальный сайт[3], позволяющий вам в течение месяца бесплатно слушать записи внутренних диалогов. То есть это не будет стоить вам ни копейки.

Ежедневное прослушивание одних и тех же записанных внутренних диалогов поможет вам вжиться в их язык и победить застой вашего личностного роста, а также подготовит вас к новым свершениям. Темы внутренних диалогов, которые вы найдете на сайте, относятся к самым разным сферам жизни. Их можно закачать на телефон или планшет, и они будут работать максимально эффективно, если вы просто будете включать их в фоновом режиме, пока собираетесь на работу по утрам.

Целью прослушивания записанных внутренних диалогов является настройка разума на долговременные позитивные программы. Таким образом, подобные ежедневные сеансы дадут вам необходимое вдохновение для того, чтобы продолжать практиковать их достаточно долго, усваивая все новые и новые положительные установки.

Мне несколько неудобно заниматься саморекламой, рекомендуя слушать записи внутренних диалогов, подготовленные лично мной. Но если бы я был вашим наставником и мы просто разговаривали бы с вами сейчас, я точно рекомендовал бы вам именно их.

 

3. Составьте список негативных программ, которые вы усвоили из старых внутренних диалогов и которые хотели бы изменить.

 

Как и в пункте 1, лучше всего будет записать этот перечень на бумаге. Вспомните все негативные внутренние диалоги, которые вы когда‑либо использовали, и запишите их полностью. Если вы уже составили «хит‑парад» из 10 таких установок, как я рекомендовал в предыдущей главе, это станет началом вашего списка.

В чем заключается смысл этого списка? Когда вы хотите преодолеть застой личностного развития, вам нужно полностью сконцентрироваться на позитивном внутреннем диалоге. Чем лучше вы прочувствуете все связанные с ним положительные изменения, тем больше сфокусируетесь на нем, создавая максимально сильную активность нейронов вашего мозга. И соответственно, это позволит вам быстрее и эффективнее усваивать новые полезные установки.

 

Если вы будете следовать этим рекомендациям, то легко справитесь с задержкой личностного развития. Вы станете верным последователем позитивного внутреннего диалога, а ваша жизнь изменится чудесным образом. При этом все ваши мечты получат шанс сбыться.

Давайте я повторю: вы можете сделать это! Я в этом совершенно уверен!

 

 

Глава 24

Меняться или не меняться?

 

Прямо сейчас или когда‑нибудь в будущем вы можете принять решение изменить что‑то в своей жизни. Позвольте мне сказать несколько слов, чтобы поддержать вас в этом. Похоже, вы уже знаете, что конкретно хотели бы изменить. Если все обстоит именно так и ваше подсознание говорит вам, что заветный момент для этого наконец настал, значит, так оно и есть.

Когда Шекспир написал свои знаменитые слова «Быть или не быть…», он вряд ли предполагал, что тем самым проник в самую глубину нашей индивидуальности. Быть или не быть – вот в чем вопрос. Стать или не стать кем‑то, достичь или не достичь своих целей, сделать или не сделать – этот выбор определяет будущее и успех каждого из нас.

Какая прекрасная идея – подвести итоги наших достижений. Весьма полезно спросить самих себя, насколько мы хороши. В конце концов, у нас есть полное право и законное желание оценивать собственные успехи. Движемся ли мы вперед? Работаем вполсилы или показываем все, на что способны? Делаем то, чего нам действительно хочется, или желаем совершить что‑то еще более достойное? Точно ли все наши действия соответствуют нашим самым смелым ожиданиям, или мы предпочли бы что‑то изменить?

Все мы часто думаем о том, какие изменения хотели бы совершить в своей жизни. Бывают моменты, когда нам хочется поправить что‑то незначительное, что поможет нам изменить наши принципы или научит справляться с чем‑то лучше, чем раньше. Бывает и так, что мы желаем радикальных перемен – заменить что‑то старое на новое и более прогрессивное.

Получается, что начать жить в полную силу так же просто, как и совершить всего пару изменений. Так чего же вы ждете?

 

Хотите ли вы перемен?

 

Я знал множество людей, которые изначально хотели лишь решить небольшую проблему дома или на работе, слегка поменять что‑то в самих себе или в своей жизни. В итоге это приводило их к выдающимся успехам и значительно облегчало существование. Я также знал людей, которые в конце концов пресытились своими достижениями и возжелали радикальных перемен – найти новую работу и нового спутника жизни, распродать свое имущество и уехать в другой город. Они были готовы сделать что угодно, лишь бы это как‑то изменило их жизнь и судьбу. Я также знал людей, пытавшихся достичь перемен с помощью нового дома, автомобиля или профессии.

Но для большинства из них все эти изменения были ненастоящими, ведь на самом деле они ничего не меняли. Их старые индивидуальности никуда не исчезли. Изменения нашего настроения так же временны и поверхностны, как смена декораций в спектакле. Мы можем завести новых друзей, любовников, найти новый дом или работу, но при этом по‑прежнему будем нести с собой свои старые личности – те индивидуальные особенности, которые радовали или огорчали нас прежде. Если мы никак не можем расстаться со своими старыми образами, что бы мы ни делали и куда бы ни стремились, – как мы можем ожидать, что все эти изменения благотворно повлияют на нас?

Если мы хотим добиться значительных перемен в своих убеждениях, привычках, чувствах, действиях или результатах, мы прежде всего должны решить, кто будет отдавать необходимые команды и отвечать за изменения, происходящие с нами.

Как бы вы могли определить характер перемен, случающихся в вашей жизни? Вызваны они случайностью, судьбой, обстоятельствами или вашим личным решением?

Изменения совершаются либо в результате какого‑то внешнего воздействия, отражающегося на вас, либо из‑за ваших внутренних процессов, которые провоцируют эти перемены.