Обучение поворотам на месте.

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

     Институт                                                                              Кафедра

физической культуры                                                 «Гимнастика и спортивные игры»

     и спорта

Направление подготовки 49.03.01 Физическая культура

Профиль подготовки Спортивная тренировка в избранном виде спорта

Контрольная работа по дисциплине

«Теория и методика обучения спортивным играм»

 

Студентка группы 18ЗСФ51____________________________________Растова И. Е.

 

Получено:

________________

Проверил:

________________                                                             профессор кафедры ГиСИ

Нестеровский Д. И.

 

 

Пенза, 2020 г.

 

Содержание

1. Теоретические предпосылки………………………………………….. 3

2. Обучение поворотам на месте…………………………........................5

3. Обучение поворотам в движении………………………….................. 6

4. Организационно-методические указания……………………………. 6

5. Основные ошибки при выполнении поворотов………………………8

6. Официальные правила баскетбола: Игровое время, ничейный счет и овертайм. Начало и окончание четверти, овертайма или игры…….. 9

7. Список литературы……………………………………………………..11

 

 

Теоретические предпосылки.

Повороты (пивоты) предназначены для маневрирования нападающего,

стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от

выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в

движении.

Существует два способа поворотов на месте: вперед и назад.

Название способа поворота зависит от направления движения плеча,

одноименного с выполняющей переступание ногой: если движение

(переступание) выполняется в сторону опорной ноги, то это — поворот вперед. Амплитуда поворота может колебаться от 30° до 180°.

 

В подготовительной фазе игрок находится в стойке готовности.

Решающее значение для совершения эффективных движений в

основной фазе данного технического приема имеют следующие действия:

непринужденное, лишенное скованности движение игрока вокруг

носка опорной ноги;

- выполнение поворота за счет переноса тяжести тела с впереди-

стоящей ноги на сзади стоящую (опорную), отталкивания и переступания

впередистоящей с одновременным вращением на опорной;

- выполнение движения на согнутых ногах.

Для завершающей фазы характерен приход в устойчивое двух опорное

положение после завершения поворота.

Опорная {«осевая») нога — это нога, вокруг носка которой, как вокруг

ножки циркуля, игрок совершает вращение. У нападающего без мяча

любая нога может быть использована как опорная. Другое положение при

выполнении поворотов игроком, владеющим мячом. Если этому

предшествовала остановка двумя шагами с ловлей мяча в движении или

после ведения, то статус опорной получает та нога, которая первой

касается пола. Когда же игрок остановился прыжком, или поймал мяч в

прыжке с одновременным касанием пола обеими ногами, либо овладел

мячом, стоя на месте, то опорной может стать любая нога, т.е.

переступание может осуществляться любой ногой, но не поочередно.

После определения (обозначения) игроком опорной ноги отрывать ее от

площадки при выполнении поворотов с мячом запрещено правилами.

Возможна также ситуация, при которой ни одна из ног не может быть использована как опорная. Это происходит, если при

овладении мячом игрок касается пола одной ногой и далее, от-

толкнувшись ею же, приземляется на две, т. е. имеет место комбинированный вид остановки.

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от

соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по

площадке.

В подготовительной фазе игрок находится в движении. Движения в

основной фазе

носят взрывной двухтактный характер. Вначале

благодаря вращению, как правило, на 180° на впередистоящей ноге, с

одновременным обратным шагом другой ногой игрок поворачивается

спиной к направлению движения. Последующим вращением с

требуемой амплитудой на совершившей переступание ноге и очередным

шагом другой ногой в ту же сторону он поворачивается лицом в

избранном направлении.

В завершающей фазе нападающий возобновляет перемещение. Все

перечисленные движения взаимосвязаны и носят целостный,

непрерывный характер.

Эффективность поворота в движении зависит от быстроты и

неожиданности исполнения, умения мгновенно переносить массу тела с

одной ноги на другую и не терять равновесия и ориентировки в

пространстве при вращении вокруг своей оси.

Список литературы

1. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ.

высш. учеб. заведений / Д.И. Нестеровский. — 3-е изд., стер. — М.:

Издательский центр «Академия», 2007.

2. http://russiabasket.ru/federation/documents/get/10405

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

     Институт                                                                              Кафедра

физической культуры                                                 «Гимнастика и спортивные игры»

     и спорта

Направление подготовки 49.03.01 Физическая культура

Профиль подготовки Спортивная тренировка в избранном виде спорта

Контрольная работа по дисциплине

«Теория и методика обучения спортивным играм»

 

Студентка группы 18ЗСФ51____________________________________Растова И. Е.

 

Получено:

________________

Проверил:

________________                                                             профессор кафедры ГиСИ

Нестеровский Д. И.

 

 

Пенза, 2020 г.

 

Содержание

1. Теоретические предпосылки………………………………………….. 3

2. Обучение поворотам на месте…………………………........................5

3. Обучение поворотам в движении………………………….................. 6

4. Организационно-методические указания……………………………. 6

5. Основные ошибки при выполнении поворотов………………………8

6. Официальные правила баскетбола: Игровое время, ничейный счет и овертайм. Начало и окончание четверти, овертайма или игры…….. 9

7. Список литературы……………………………………………………..11

 

 

Теоретические предпосылки.

Повороты (пивоты) предназначены для маневрирования нападающего,

стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от

выбивания. Они выполняются без мяча или с мячом, на месте и в

движении.

Существует два способа поворотов на месте: вперед и назад.

Название способа поворота зависит от направления движения плеча,

одноименного с выполняющей переступание ногой: если движение

(переступание) выполняется в сторону опорной ноги, то это — поворот вперед. Амплитуда поворота может колебаться от 30° до 180°.

 

В подготовительной фазе игрок находится в стойке готовности.

Решающее значение для совершения эффективных движений в

основной фазе данного технического приема имеют следующие действия:

непринужденное, лишенное скованности движение игрока вокруг

носка опорной ноги;

- выполнение поворота за счет переноса тяжести тела с впереди-

стоящей ноги на сзади стоящую (опорную), отталкивания и переступания

впередистоящей с одновременным вращением на опорной;

- выполнение движения на согнутых ногах.

Для завершающей фазы характерен приход в устойчивое двух опорное

положение после завершения поворота.

Опорная {«осевая») нога — это нога, вокруг носка которой, как вокруг

ножки циркуля, игрок совершает вращение. У нападающего без мяча

любая нога может быть использована как опорная. Другое положение при

выполнении поворотов игроком, владеющим мячом. Если этому

предшествовала остановка двумя шагами с ловлей мяча в движении или

после ведения, то статус опорной получает та нога, которая первой

касается пола. Когда же игрок остановился прыжком, или поймал мяч в

прыжке с одновременным касанием пола обеими ногами, либо овладел

мячом, стоя на месте, то опорной может стать любая нога, т.е.

переступание может осуществляться любой ногой, но не поочередно.

После определения (обозначения) игроком опорной ноги отрывать ее от

площадки при выполнении поворотов с мячом запрещено правилами.

Возможна также ситуация, при которой ни одна из ног не может быть использована как опорная. Это происходит, если при

овладении мячом игрок касается пола одной ногой и далее, от-

толкнувшись ею же, приземляется на две, т. е. имеет место комбинированный вид остановки.

Поворот в движении применяется нападающим для ухода от

соперника без мяча или с ведением мяча при маневрировании по

площадке.

В подготовительной фазе игрок находится в движении. Движения в

основной фазе

носят взрывной двухтактный характер. Вначале

благодаря вращению, как правило, на 180° на впередистоящей ноге, с

одновременным обратным шагом другой ногой игрок поворачивается

спиной к направлению движения. Последующим вращением с

требуемой амплитудой на совершившей переступание ноге и очередным

шагом другой ногой в ту же сторону он поворачивается лицом в

избранном направлении.

В завершающей фазе нападающий возобновляет перемещение. Все

перечисленные движения взаимосвязаны и носят целостный,

непрерывный характер.

Эффективность поворота в движении зависит от быстроты и

неожиданности исполнения, умения мгновенно переносить массу тела с

одной ноги на другую и не терять равновесия и ориентировки в

пространстве при вращении вокруг своей оси.

Обучение поворотам на месте.

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение поворотов вперед и назад на месте по разделениям с

подсчетом педагога: «и — раз», «и — два» (на «и» перенести массу тела

на всю стопу впередистоящей ноги, приподнимая пятку сзадистоящей;

на «раз» — отталкиваясь впередистоящей, осуществить этой ногой

переступание с одновременным переносом массы тела на сзадистоящую

и вращением на ее носке).

3. Выполнение разновидностей поворотов на месте в целом с

собственным подсчетом каждым занимающимся.

4. То же, что в упр. 3, но меняя амплитуду поворотов (т. е. размах

переступания—вращения).

5. То же, что в упр. 3 и 4, но в различных сочетаниях: 2 поворота

вперед, 1 — назад; 2 — назад, 2 — вперед и т. п.

6. То же, что в упр. 5, но в ситуации выбора по зрительному или

звуковому сигналу (например, поднятая вверх правая рука педагога —

поворот вперед, 2 поворота назад; поднятая левая рука — 2 поворота

назад, 1 — вперед и т.п.).

7. Выполнение поворотом на месте с последующим переходом в

движение заданным способом: поворот вперед — передвижение бегом

спиной вперед; поворот назад — рывок на исходную позицию и т.п.

8. Выполнение разновидностей поворотов на месте с освобождением

от опеки условного (пассивного) защитника.

9. Выполнение поворотов после остановок произвольным способом по

ориентирам в сочетании с последующими вариантами передвижений.

10. То же, что в упр. 3 — 6, но в стойке игрока, владеющего

мячом.

11. Выполнение сочетания поворотов на месте с мячом в руках при

пассивном, а затем активном противодействии условного защитника.

12. Выполнение разновидностей поворотов на месте в стойках

нападающего в сочетании с другими игровыми приемами: ловлей мяча,

остановками, ведением мяча, бросками и т.д. (по мере освоения техники

игры).