Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Топ:
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
2021-02-01 | 59 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Важное примечание! Прежде, чем Вы начнёте заново читать книгу и уже основательно начнёте мастерить себя в этом направлении, стоит учесть ещё несколько важных моментов. Эффективной проработке своей системы мышления должен сопутствовать хороший физический фон тела. Заботясь о нём, Вы даёте ему накопить достаточно энергии, чтобы поддержать разум, и тогда разум сможет справиться с одолевающими его сомнениями и дать своему истинному глубинному мудрецу указать Вам верный дальнейший путь. Вы будете лучше слышать свою Душу!
Работа с телом:
1. Расслабление. Постоянная работа над расслаблением тела. Это ОЧЕНЬ ВАЖНО![96] Минимум 1 раз в день нужно расслаблять тело целенаправленно в течение 15—20 минут. Загляните ко мне на канал Ютуб, в плейлист «Медитации», там найдите для себя подходящие. Очень хорошая «Медитация покоя» и «Релакс». Можете приобрести у меня лично целый перечень медитаций в тему оздоровления Души и Тела, например, аудиоальбом «Я из будущего».
2. Повышение уровня гормона серотонина (гормона радости) в крови. Серотониновая диета — диета хорошего настроения. Нужно восстановить естественный баланс гормона серотонина в крови. Это можно сделать легко через питание и правильный образ жизни.[97] Самостоятельно зайдите на мой сайт «Психология в каждый дом!» и найдите вот эту статью «Как противостоять сезонной депрессии?» Освойте её и составьте себе на каждый день приблизительную серотониновую диету.
3. Соблюдение кислотно-щелочного баланса. «Его суть состоит в способности организма присоединять к себе или, напротив, отдавать атомы водорода. Вещества, забирающие его, называют щелочами, а отдающие — кислотами. А для того, чтобы живое биологическое тело имело право на здоровое существование, в нём должно быть соблюдено правильное соотношение этих элементов. Исчисляется кислотно-щелочной баланс показателем pH в крови, который в норме у человека составляет 7,35—7,45 единиц. Для организма весьма важно удерживать эти цифры в этих чётко обозначенных рамках. Всякие, даже незначительные трансформации в данном равновесии приводят к нарушению всех протекающих внутри человека биохимических процессов и его болезни или даже летальным случаям. Смещение кислотности в ту или иную сторону может иметь разные последствия. Повышенная кислотность нарушает синтез коллагена. При закислении значительно ухудшается транспортировка кислорода к тканям и органам и прекращается усвоение важных минералов. В целом ацидоз (повышенная кислотность) способствует:
|
• ускоренному размножению вирусов, паразитов и бактерий;
• набору веса;
• развитию сахарного диабета;
• образованию камней в мочевом пузыре и почках;
• развитию онкозаболеваний;
• нервной возбудимости;
• хрупкости костей и др.
Пониженная кислотность или чрезмерное защелачивание также нежелательны. Щёлочь способствует нейтрализации кислоты, но когда развивается её переизбыток (так называемый алкалоз), это может также давать неприятные последствия: ухудшение усвоения минеральных веществ и токсикация крови. Щелочей в организме должно быть в 3—4 раза больше, чем кислот. Если этот баланс нарушается, то человек заболевает. Если кислот много, то в организме происходит срочный выброс щелочных минералов: магния, калия, кальция и натрия и она нейтрализует кислоту, но если в организм попадает больше кислоты, то этих минералов просто не хватает. Происходит вымывание этих минералов. Организм закисляется. Щёлочь подавляет кислоту и выводит из организма избыток натрия и хлора. Клетки оживают и начинают снова активно усваивать кислород.
Защелачивание организма происходит, в общем-то, довольно редко и вызывается в основном чрезмерным употреблением лекарств, имеющих в своём составе щёлочь. А вот повышенная кислотность — явление достаточно частое. О появлении данных сбоев могут свидетельствовать следующие симптомы:
|
Реагировать на закисление начинают все системы организма. Появляются воспаления мочеполовых путей, спазмы и боли в желудке, частые заболевания дыхательной системы, скачки артериального давления. Эмоциональное состояние человека также начинает характеризоваться повышенной раздражительностью и нервозностью, настроение отличается грустью и депрессией.
Что оказывает влияние на кислотность?
• продукты питания — все они делятся на щелочные и кислотные;
• напитки — вода участвует в образовании кислотно-щелочного баланса;
• движение и нагрузка — в умеренных количествах они помогают освобождаться от избытка кислот.
Восстановление баланса
Для самостоятельного определения кислотно-щелочного баланса можно использовать простой тест.[98]
Если правая ноздря дышит легко — в организме преобладает щелочная среда.
Левая легко дышит — кислая.
|
|
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!