Тема «Средства и методы физического воспитания. Координационные способности в младших классах»

Курсовая работа

ГЛАВА 1. Виды координационных способностей и их характеристика.

Сущность и значение координационных способностей в управлении движениями.

 

Одной из важнейших задач физического воспитания является раз­витие двигательной функцией и умение управлять своими движениями. Еще Т.Ф. Лестгафт, говоря о задачах физического образования, отмечал важность "умение изолировать отдельные движения, сравнивать между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, преодолевать их с возможно большей ловкостью".

Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое соответственной поставленной задачи.

Значимость воспитания координационных способностей объясняет­ся четырьмя основными причинами:

1. Хорошо развитые координационные способности являются необходимы­ми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движения­ми, к увеличению двигательного опыта.

2. Только сформированные координационные способности – необходимое условие подготовки детей к жизни, труду, службе в армии. Они спо­собствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, повышают возможности человека в управлении своими движениями.

3. Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использова­ния, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих Фаз расслабления ведут к рациональному расходо­ванию сил.

4. Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития коор­динационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от учас­тия в спортивной деятельности.

Поэтому, помимо Физических качеств, в школьном возрасте не ме­нее важно совершенствование координационных способностей детей и подростков. Тем более, что этот возраст, особенно младший школьный является наиболее благоприятным в этом отношении.

ГЛАВА 2. Влияние возрастных особенностей на развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте.

Тип. Способность к равновесию.

Она может быть статической и динамической. В этом отношении полезны упражнения, связанные с вращением в различных плоскостях головы, конечностей, туловища. К ним относятся повороты, кувырки, перевороты, повороты или комбинации упражнений.

 Фактором, который влияет на устойчивость равновесия в условиях опоры, относятся: положение общего центра тяжести по отношению к плоскости опоры; высота снаряда, служащего опорой, его устойчивость; скорость движения тела, его равномерность и другие.

Для совершенствования способности к статическому равновесию необходимо использовать следующие методические приемы: удлинение времени сохранения позы, временное исключение зрительного самоконтроля, уменьшение площади опоры, включение предварительных и сопутствующих движений, введение противодействий.

Основой совершенствования способности к динамическому равнове­сию является адаптация к различным внешним условиям. К важным сред­ствам воспитания динамического равновесия относится подвижные и спортивные игры, в которых резко меняется направление движения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

 

Изучив научно-методическую литературу и разработав комплекс упражнений пли развития способностей равновесия у детей 7-9 лет в тернии пяти недель работы показал, что наша рабочая гипотеза, а именно, применение различных средств как физические упражнения и гимнастические упражнения с динамическим характером на уроках физической культуры, позволит качественно повысить уровень координацион­ных способностей у детей 7-9 лет – подтвердилась.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

 

1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. – 235с.

2. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. – 200с.

3. Гобик М.А., Спортивная метрология. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 127с.

4. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт,  2000 г. - 264с.

5. Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 186с.

6. Кофман П.К., Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 146с.

7. Лях В.И., Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 204с.

8. Максименко A.M., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165с.

9. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991 г. - 211с.

10. Мейксон Г.Б., Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. - 235с.

11. Новиков А.Д., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.

12. Соковня-Семенова И.И., Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. - М.: Академия, 1997 г. – 156с.

13. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физ­культурное образование. Часть 3. – Омск: СибГАФК, 1999 г. - 128с.

14. Суслов Ф.П., Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. – 105с.

15. Харре Л., Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971 г. - 107с.

16. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкуль­тура и спорт, 2000 г. - 348с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Таблица 1

ДИНАМИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (экспериментальная группа)

 

№ п/п	Фамилия	Три кувырка вперед		Четыре поворота на гимнастической, скамейке		Стойка на одной ноге
		до	после	до	после	до	после
		эксперимента		эксперимента		эксперимента
1	Коптев	7,0	6,7	4,2	4,0	26"	27''
2	Кноль	4,4	4,0	4,3	4,1	28"	29"
3	Серков	6,8	6,6	7,0	6,8	51"	51"
4	Глазунов	7,0	6,8	7,0	6,7	25"	29"
5	Литвиненко	5,2	5,0	3,8	3,5	23"	20"
6	Бузырев	6,0	5,8	7,0	6,9	20"	23"
7	Ляпин	5,0	4,8	5,0	4,4	8"	20"
8	Самсонов	4,2	4,0	7,0	6,8	44"	43"
9	Корнев	4,0	3,8	3,7	3,5	1' 12"	1' 10"
10	Хакимов	7,0	6,5	7,0	6,9	6"	10"
11	Щербина	6,0	5,9	6,0	5,7	2' 12"	2' 15"
12	Карева	7,2	7,0	3,2	3,0	1'	1' 05"
13	Коваль	6,0	5,9	3,2	3,0	2' 05"	2'
14	Насилевская	4,8	4,5	3,4	3,0	59"	1' 03"
15	Сорокина	8,0	7,8	3,6	3,4	50"	58"

 

Приложение 2.

Таблица 2

ДИНАМИКА КООРДИНАПИОНННХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (контрольная группа)

 

№ п/п	Фамилия	Три кувырка вперед		Четыре поворота на гимнастической, скамейке		Стойка на одной ноге
		до	после	до	после	до	после
		эксперимента		эксперимента		эксперимента
1	Кузьмович	4,8	4,7	4	4	28"	30''
2	Апикаев	4,3	4,3	7	6	15''	18''
3	Нетесов	5,5	5,4	4,2	4,6	15''	20''
4	Чистяков	4,9	4,9	4,8	5	30''	31''
5	Дубницев	4,3	4,3	3,5	3,2	49''	50''
6	Гардеев	5,2	5,0	6	5,8	40''	38''
7	Сухооуков	5,4	5,4	7	6,7	8"	10''
8	Золотарев	4,8	4,8	4,8	5	43"	45"
9	Качковский	4,7	4,8	5,8	5,4	19"	18"
10	Харитонов	5,7	5,0	4,2	4,6	59"	1' 04
11	Самсонова	5,3	5,3	3,1	3,0	1' 03	1' 05
12	Лемских	5,3	5,5	3,2	3,0	35"	36"
13	Балухтина	4,8	5,0	6	5,8	20"	18"
14	Мамонтова	5,0	5,0	6	5,9	33"	33"
15	Ситникова	5,1	5,0	4	3,7	11"	10"

 

Курсовая работа

Тема «Средства и методы физического воспитания. Координационные способности в младших классах»

 

ОГЛАВЛЕНИЕ:

 

ВВЕДЕНИЕ. ГЛАВА 1. Виды координационных способностей и их характеристика. 1.1. Сущность и значение координационных способностей в управлении движениями. 1.2. Классификация координационных способностей. 1.3. Средства воспитания координационных способностей. ГЛАВА 2. Влияние возрастных особенностей на развитие координационных способностей в младшем школьном возрасте. 2.1. Возрастные особенности школьника 7-9 лет. 2.2.Основные приемы воспитания координационных способностей. 2.3. Методика воспитания координационных способностей. 2.4. Тесты для определения способности к равновесию. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. ПРИЛОЖЕНИЕ.

ВВЕДЕНИЕ.

 

Понятие "координационные способности" выделяется из об­щего и менее определенного понятия "ловкость", широко распространен­ного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные акты, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий. Эти особенности в значительной мере совпадают, но имеют и свою специфику. Нетрудно представить себе, допустим,  учени­ка, который успешно справляется с разучиванием новой комбинации дви­жений, но оказывается не в состоянии качественно продемонстрировать ее, как только внезапно меняется условие выполнения.

Поэтому в этом возрасте происходит "закладка фундамента" для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется "золотым возрастом", имея в виду темп развития координационных способностей.

Но воспитание координационных способностей не сводится ни к одной из сторон конкретной подготовке, а составляет как бы одну из инерт­ных сторон.

Ведущую роль при физической трактовке координационных способностей отводят к координационным функциям центральной нервной сис­темы. Возможность качественно координировать движения.

Способность преобразовывать новые, все усложняющиеся формы движений в наибольшей мере требуется в видах спорта, имеющих периодически обновляемую и произвольную программы состязаний (спортивная и художественная гимнастика, фигурное катание и так да­лее). От этой способности существенно зависит прогресс и в других видах спорта со сложным составом двигательных действий.

Актуальность. Координационное совершенствование направлено так­же на подготовку молодежи к усложняющимся условиям современного производства и высокому темпу жизни.

Уровень координационной способности определяется следующими способами индивида:

- быстро реагировать на различные сигналы, в частности, на движущий­ся объект;

- точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный про­межуток времени;

- дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения;

- приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постанов­ке задачи;

- прогнозировать (предугадывать) положение движущегося предмета в нужный момент времени;

- ориентироваться во времени двигательной задачи координационных способности.

Новизна. Исследование заключается в том, что определены целесообразные объемы специальных упражнений, применяемых в развитии равновесия для школьников 7-9 лет. Предпринята попытка построений элективного комплекса упражнений для развития равновесия и включе­ние его в уроки Физкультуры учащихся 7-9 лет.

Практическая значимость результатов исследования состоит в возможности эффективно развивать равновесия в основании программного материала за минимально короткий промежуток времени.

Объектом исследования является физическое развитие детей 7-9 лет.

Предметом исследования является методика развития координационных способностей у детей школьного возраста 7-9 лет.

Гипнотическое предложение (рабочая гипотеза). Предполагается, что применение различных средств как Физические упражнения и гимнастические упражнения с динамическим характером на уроках физической культуры могут качественно повысить уровень координационных способ­ностей детей 7-9 лет.

Цель исследования. Развитие и совершенствование координацион­ных способностей у детей 7-9 лет в общеобразовательной школе по средством специальных Физических упражнений.

Задачи исследования. Для достижения этой цели необходимо ре­шать следующие задачи:

1. Изучить научно-методическую литературу по развитию равновесия.

2. Развивать план и методы развития координационных способностей.

3. Выявить наиболее эффективные средства и методы развития координа­ционных способностей.

4. Установить наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей.

5. Обосновать результаты эксперимента.