Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Топ:
Особенности труда и отдыха в условиях низких температур: К работам при низких температурах на открытом воздухе и в не отапливаемых помещениях допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Дисциплины:
2021-01-31 | 66 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Большинству людей легче сохранять дисциплину и регулярность в своих занятиях, если рядом есть кто-то, кго их поддерживает. Некоторые ходят на еженедельные занятия медитацией, другие — на молитвенные собрания и изучение Библии, кто-то участвует в дискуссионных кружках, где обсуждают книги по медитации, духовные практики и развитие. Другие встречают родственных душ у себя на работе, ходят на занятия тай-цзы, йогу, занимаются медитативной ходьбой или медитативным бегом.
Кто-то переезжает жить в жилые комплексы, которые можно даже назвать религиозными, где люди изучают писания, занимаются медитацией, вместе молятся, помогают жителям и жилищному хозяйству. В очень многих городах вполне возможно найти, по меньшей мере, один кружок людей, устраивающий, как минимум, одно занятие медитацией в неделю. По большей части группы эти открыты для новых членов, а плата за участие взимается только с некоторых из них. Во многих группах практикуют утренние встречи перед работой, и на начало дня участники получают прекрасное ощущение поддержки сообщества.
Поскольку существует так много традиций и стилей медитативной практики, иноща полезно спрашивать своих, более опытных друзей о том, какие сообщества они могут порекомендовать, а также — каких они советуют избегать. Это все равно что искать свою церковь или синагогу после переезда на новое место: может потребоваться несколько визитов, прежде чем вы найдете то, что вам действительно нужно. Имейте также в виду, что во многих традиционных церквях, приходах, храмах и синагогах теперь есть группы медитации и созерцательной молитвы. Если вам более по душе традиционный иудео-христианский подход или христианское движение «новой волны», вы можете начать именно с таких групп.
|
Наберитесь храбрости и исследуйте новые территории, походите вокруг, пока не найдете то общество, в котором практикуют медитацию именно того стиля, который вам подходит. Советуем опираться на советы людей, которых вы уважаете, и заниматься «исследованием» вопроса со всей серьезностью. Вполне возможно, что по пути вы попадете в какую-нибудь ситуацию, в которой будете чувствовать себя некомфортно. Помните об опасностях пути, о которых мы предупредили вас выше, и считайте отрицательный опыт частью вашего образования. Помните: вы не обязаны принимать участие в чем-либо, что расходится с вашими представлениями об этике и вашим нравственным чувством.
Можно искать организацию себе по душе и другим способом: создайте свою собственную! Одна группа, с которой мы работали, началась со встреч двоих друзей: они встречались каждый день после работы, медитировали и обедали вместе один раз в неделю. Постепенно группа выросла: их друзья стали спрашивать, не могут ли они присоединиться; в конце концов, группа стала насчитывать более шестидесяти участников, которые проводят еженедельные встречи для медитации, потом обедают вместе, обсуждают что-нибудь или устраивают чтения, иногда слушают записи или просматривают видео. Дни осознанности, кочующие праздники, помощь жителям и жилищному хозяйству, занятия медитацией, устройства праздников по соседству, поездки на лекции, временные отходы от мирских занятий, организация многих других групп для занятий медитацией — таковы плоды деятельности этой группы ныне.
Когда бы ни объединялись хотя бы два человека, движимые искренней и открытой целью обучения и поддержки друг друга, на их священном пути всегда существует вероятность того, что в результате родится нечто, по-настоящему замечательное и значимое. Поэтому даже если вы просто встречаетесь со своим другом раз в неделю, чтобы поговорить о своих изысканиях и поупражняться в медитации, это может оказаться весьма мощным подспорьем для того, чтобы ваши занятия обрели более организованный и регулярный характер.
|
Как измерить ваш прогресс
Откуда нам знать, что то, что мы делаем, и есть тоУ что нам нужно? Существует лишь один способ узнать это: однажды, продвигаясь вперед, вы станете свидетелем чуда. Какого? Я не знаю. О таких вещах невозможно составить представление, пользуясь только мышлением. Но, когда это чудо случается, мы обязательно узнаем его.
Шарлотта Джоко Бек
Прогресс в медитации мало связан с какими-либо необычными, экстраординарными переживаниями, которые можно испытать в процессе медитации. Настоящий прогресс происходит в повседневной жизни, в изменении ее качества, во взаимодействии с другими людьми. Когда растут ваши мудрость и вера, вы становитесь более естественными, более непосредственными, вы становитесь более чуткими по отношению к другим людям. В вашу жизнь приходит больше эмпатии, уважения, доброты и сострадания. Ваши отношения с другими становятся более гармоничными, жизнь естественным образом превращается в более этичную и нравственную, вы чувствуете, как из жизни уходят напряжение, страх, гнев, ненависть, неприятие, гордыня и ревность. Постепенно искренность и внутренний покой, гармония и баланс займут прочное место в вашей жизни.
Существуют как внутренние, так и внешние показатели прогресса, достигнутого медитацией. Каковы ваши внутренние показатели, можно установить по ответам на нижеприведенные вопросы.
|
|
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!