Секреты мозга: как сделать свою жизнь счастливой?

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ДОСТИГАЕМ ЦЕЛИ: 6 ДОРОЖНЫХ БАРЬЕРОВ

Как поется в одной популярной песне: "Я вижу цель, я знаю ориентир...". Но этого мало. По дороге к ним тебя могут ждать препятствия.

Хочешь знать какие? Тогда прочитай статью до конца. А Гари Рисман, американский лайф-коуч, бизнес тренер расскажет тебе об этом.

Ты будешь удивлен, Гари не открыл Америку, возможно, некоторые из них ты знаешь. Но одно дело знать, а другое дело - бороться с ними.
⠀
Прокрастинация
⠀
Человеческий мозг старается избегать любых сложностей и неудобств. Обращали ли вы внимание, что когда поставили цель, мозг начинает тормозить ваши действия? Не время, я устал, с понедельника возьмусь, сегодня я плохо себя чувствую и т.д.
⠀
Деструкция
⠀
Каждый день паутина привычек забирает время и энергию. Я никогда не беру трубку на каждый звонок. Только если приходит важное сообщение, я сразу перезваниваю. Я отвечаю моментально только на срочные вопросы, на рутинные звонки и сообщения отвечаю всем и в конце рабочего дня. Поэтому, рутина не засасывает меня, не ворует время и не уводит от целей.
⠀
Нетерпение
⠀
Человеческое сознание желает быстрых результатов. Однако, необходимо понимать, что быстро приходит, чаще всего так же быстро и уйдет. А серьезные отношения и крутые проекты требуют время для построения мощного и надежного фундамента.
⠀
Несоответствие
⠀
Мы составили планы и начали действовать. Однако, все почему-то идет не по намеченному сценарию. Появляются неожиданные препятствия и проблемы. В этом случае ты должен сказать вслух: «Я иду к моей цели вопреки всему и не взирая ни на какие обстоятельства».
⠀
Позор
⠀
Это чувство возникает в тех моментах, когда у тебя что-то не выходит и ты смотришь на других людей с завистью, обвиняешь себя. Позор держит тебя в твоем прошлом, а оно совершенно не имеет значения для победы в сегодняшнем дне
⠀
Страх
⠀
Это чувство является сильным препятствием для достижении любых целей. Страх показывает нам картинки страшного будущего. Но большая часть страхов, которые поселились в нашем мозгу, никогда не происходят
⠀
P.S. Хорошая новость заключается в том, что если мы можем распознать эти блоки и их нейтрализовать, то это может полностью изменить жизнь.

Статья принесла вам пользу? Ставьте лaйк!

Поделитесь информацией с друзьями!

Не стесняйтесь, пишите коmmенты! Выразите свое отношение к прочитанному!

И не забудьте подключить уведомления! Дальше будет продолжение статьи - как бороться с этими блоками.

____________________________________________________________

КУВШИН БЛАГОДАРЕНИЯ

Помните, был советский мультфильм (запамятовал название), там были прекрасные слова: "Делай добро и бросай его в воду".

Я скажу так: "Делай добро и бросай его в кувшин".

"Это как"? – спросишь ты.

Пиши записочки (помнишь, в школе на уроках, девочки писали мальчикам, а мальчики девочкам. И передавали через друг друга, чтобы учительница не видела) с благодарением.

Упс, я как всегда отвлекся. Остапа понесло. Вспомнил школу.

Итак, пиши на записках кого и за что ты благодаришь. И кидай их в кувшин (нет кувшина? возьми вазу, кастрюлю, любую емкость).

Кидай записочки, кидай, кидай, кидай пока кувшин не наполнится доверху.

"А что потом?" – спросишь ты.

"Потом начинается самое интересное", – отвечу я.

"Смотри видео и ты узнаешь... Там такое, такое начинается. Тебе понравится".

 

Специально для тех, кто не верит в волшебную силу эмоций

КАК ЭМОЦИИ МОГУТ ПОМОЧЬ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА?

Вы правда хотите это узнать? Хорошо, расскажу.

А вы верите, что эмоции это в своем роде тоже исскуство?

Вижу, что не верите? А зря.

Вот стоят два продавца. Один продает самый новейший смартфон, самую новейшую крутую крейсерскую модель.. Еле слышно мямлит что-то себе под нос. Будто три дня ничего не ел.

Рядом стоит другой продавец. Он продает обычные сотовые телефоны. Но как он это делает. С огоньком!. Телефон так и мелькает в его руках, то исчезает, то появляется вновь, как кролик в шляпе иллюзиониста в цирке.

Сколько эмоции в его словах! Сколько экспрессии! Останавливаются даже те, кто куда-то торопился по своим делам. Вот один покупает, второй, третий.

А тот, с новейшими смартфонами, так и стоит один, без покупателей.

Но чтобы Вам не было мучительно больно за упущенную возможность узнать про силу эмоций, посмотрите это видео до конца.

У одного австралийского миллионера спросили, как он заработал свое состояние. Что главное? Он ответил: "Огненное желание". Да, да. Необходимо огненное желание что-то иметь. А желание и эмоции две стороны одной медали.

Неожиданно? Да, неожиданно.

В аффирмациях свои желания надо проговаривать, точне, выкрикивать с эмоциями. Иначе Вселенная или Господь Бог не услышат их.

Будете с этим спорить? Не стоит. Лучше посмотрите видео.

Без эмоций даже с девушкой или парнем не познакомишься. Почему? Потому что ему/ей будет просто не интересно тебя слушать.

Согласны? Нет? Тогда точно посмотрите это видео.

Я вижу, вы сейчас тоже сидите тупо уставившись в экран монитора и не выражаете никаких эмоций. Угадал?

Ну, выразите хоть одну.

Например, поставьте лaйk под этим видео.

А слабо выразить вторую эмоцию? Нет?

Так напишите какой-нибудь коmmент! Покажите силу своих эмоций!

 

Специально для тех, кто хочет стать богатым

 

ХОЧЕШЬ БЫТЬ БОГАТЫМ? ТАК БУДЬ ИМ! ЧТО ТЕБЕ МЕШАЕТ?

Увы, мы пока еще не научились обходиться без денег. Единственное, мир движется к отмене денежных купюр и монет (а может и нет).

Но почему кому-то везет с деньгами, а кому-то нет?

На самом деле, дело не в везении, а во внутренних преградах, которые находятся глубоко в подсознании.

Какие признаки говорят о том, что у тебя есть "денежные" блоки?

Деньги приходят с трудом
Часто берешь или даешь в долг
Покупаешь ненужные вещи, транжиришь деньги направо и налево
Не умеешь копить копить
Боишьсяпотратить лишнее
Стесняешься назначать цену за свои услуги

Шаг 1. Поставь цель

Напиши, для чего вам нужно богатство. Иногда только кажется, что для воплощения этих целей нужны финансовые средства. Подумай еще раз, а для чего реально ты хочешь стать богатым? Если это цели истинные, то обычно финансы на них находятся.

Шаг 2. Сделай анализ своих "денежных" сценариев

Подумай, как ты ведешь себя с деньгами: как получаетшь и отдаеешь их, умеешь ли копить?

Что думаешь о богатстве?

Чего боишься?

Что говорили про деньги твои родители?

Шаг 3. Работа с внутренним критиком с помощь аффирмаций

Одним из виновников безденежья является внутренний критик. Это образ внутри нас, который очень любит обесценивать все, что мы делаем. И если он считает тебя недостойным больших денег, то ты послушно следуешь этой установке.

Начинай каждый день с аффирмаций.
Встань возле зеркала или открытого окна, подними руки вверх, к Солнцу, к Богу, к Вселенной (что кому больше нравится) и повторяй 3-5 раз каждую аффирмацию:

1. Я – богатый.
2. Я – успешный.
3. Я – денежный магнит.
4. Я притягиваю деньги.
5. Деньги приходят ко мне из видимых и невидимых источников легко.
6. Я– миллионер.
7. Деньги приходят ко мне постоянно.
8. Я – финансово независимый человек.
9. Мой бизнес успешен.

Выбери из этого перечня 3-5 аффирмаций, которые нравятся тебе больше всего и повторяй их каждое утро.

Повторяй, не ленись. Весь смысл в регулярном повторении.

Через месяц это войдет в привычку. А через три станет чертой характера.

Удачи!

Ваш Гэри Рисман, бизнес и лайф-коуч. До новых встреч!

P. S. Смотри это мое видео. Оно про аффирмации.

 

Специально для тех, кто хочет быть лучшим

ХОЧЕШЬ БЫТЬ БОГАТЫМ И СЧАСТЛИВЫМ? ИЗБАВЬСЯ ОТ ЛЕНИ ЗА ОДИН ДЕНЬ!

Чего греха скрывать, мы все ленивы. Поэтому, многие дела так и остались не доделанными. Многие проекты так и пылятся на полках.

Скарлетт О`Хара говорила: «Я подумаю об этом завтра».

А Гэри Рисман говорит: «Никаких завтра – сегодня и прямо с утра!»

Хотите узнать дельный совет от Гарри Рисмана, лайф-коуч и бизнес-тренера, как за 1 день победить лень?

Для этого надо дочитать этот пост до конца, и посмотреть видео.

Эту систему придумали японцы. Они как всегда впереди планеты всей. Японцы разработали систему, которая даёт возможность прямо с завтрашнего дня решить этот вопрос.

Как? Очень просто!

Японцы создали очень простую систему, называется она: «Кайзер или 60 секунд».

Не веришь, что такое возможно? А зря. Тысячи японцев занимаются по этой системе.

Допустим, ты хочешь завтрашнего дня начать бегать, каждое утро по часу.

Но ты не побежишь даже и 5 минут. Но 60 секунд ты преодолеешь.

Что ты делаешь? 60 секунд. На следующий день опять 60 секунд, следующий день 60 секунд и так до конца недели.

Что мы делаем? Мы внедряем в себя новую привычку.

Любая привычка, которая делается на протяжении 21 дня становится привычкой, на протяжении 60 дней она становится уже неотъемлемой частью твоей жизни, а через 90 дней ты от нее уже просто не можешь избавиться.

Ты будешь чувствовать, как будто всю жизнь ты этим занимался.

И всё! Всё гениальное, как всегда просто!

Главное это постоянство. Каждодневные действия приводят к очень большим результатам.

60 секунд и в состоянии сделать сегодня, 60 завтра, 60 послезавтра. Как только ты привык к этой схеме каждый день делать это действие 60 секунд, ты его умножаешь.

Следующий этап это две минуты. Как только ты привык это делать на протяжении 2 минут, следующий этап 4 минуты, затем 8, 16, 32 и т.д.

Но ты помнишь, о чем говорит японская система «Кайзер 60 секунд». Вот эти 60 секунд они не дают возможности пропустить.

Что будет происходить у тебя, как только ты начнешь это действие делать 60 секунд по своей команде ты заметишь, что 80% случаев эти 60 секунд у тебя перерастут в большее количество времени. Это будет либо 15- 20 минут, либо в конечном итоге те же полчаса, которые намечал.

На что очень важно обратить внимание? Что это не даёт тебе возможность сбиться? Каждый раз, когда ты доходишь до любой цифры, допустим, ты уже пришел к этим получасом, и каждый день ты бегаешь по утрам полчаса, не хочется тебя завтра это делать 60 секунд.

На следующий день опять полчаса. Таким образом эта система тебе не даёт возможность выпасть из обоймы.

Практикуй, начинай прямо сейчас. Не медли!

Ты всё ещё на диване? И видео не посмотрел?

А как же японцы? Сделай их прямо сейчас, догони и перегони! Ты что хуже их?

Статья была полезна? А видео? Так Лaйкните её! Поблагодарите автора.

Подeлитесь с друзьями, может кому-то и пригодится!

P.S. Уведомления подключили? Молодцы! Значит, ничего не пропустите!

 

Специально для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
Кто не хочет - не читайте этот пост. Зачем вам лишние движения?

ПРОЩАЙ, ЗОНА КОМФОРТА!

 

Лежите на диване, тупо уставившись в телевизор? Вам хорошо? Вам очень хорошо? Тогда я иду к вам!

Я - Гэри Рисман, бизнес-тренер и лайф - коуч из Филадельфии (США).

Что такое зона комфорта? Территория, где тепло, светло, уютно. Вы не замечаете, что начинаете тупеть и тупить. Почему? В вашем мозгу перестали образовываться новый нейронные связи. Он скоро вообще атрофируется. Зачем он вам нужен?

Все ещё нужен? Тогда пошли вместе со мной из зоны комфорта в новую жизнь. Вы со мной?

Эти нехитрые упражнения позводят вам через 7 дней изменить вашу жизнь, даже если вам за 40.

1. Опоздайте на работу на 1 минуту. Страшно? Тогда прийди чуть позже, чем ты обычно приходишь.
2. Попробуйте утром встать под ледяной душ.
3. Причешите себя левой рукой вместо правой.
4. Съешьте на завтрак новое блюдо.
5. Одновременно одной рукой погладьте себя по макушке, второй - похлопайте по животу и стоя на одной ноге, поболтайте другой.
6. Пройдите по улице, одев футболку с надписью "Ищу мужа" или "Ищу жену" с указанным номером телефона.
7. Здоровайтесь с незнакомыми людьми и улыбайтесь им.
8. Попрыгайте на тротуаре в воображаемые "классики" или на детской скакалке.
9. Погуляйте с собакой своего друга или родственника.
10. Заговорите с прохожим на английском, немецком, китайском (какой язык знаете) языках.
11. Поздоровайтесь с незнакоцем за руку. (после окончания пандемии).
12. Переклейте обои со своим парнем или девушкой.
13. Спойте что-нибудь в супермаркете.
14. Попробуйте экспромтом выступить в роли тамады.
15. Станьте волонтером в приюте для бездомных животных или стариков.
16. Первый раз в жизни выйди на сцену и почитай свои стихи или спой.
17. Сходи с соседским ребенком или с двумя в парк развлечений и отдыха.
18. Прыгни с "тарзанки".
19. Покрась волосы в огнено-рыжий или лиловый, зеленый, фиолетовый цвет. Страшно? Тогда хотя бы поменяй цвет лака для ногтей или губную помаду. Или одень парик.
20. Выучи несколько фраз из какого-нибудь экзотического языка.
21. Баллотируйся на местную государственную должность, например, в депутаты.
22. Пробеги 5 км или марафон (после предварительной подготовки).
23. Позвони в дверь соседа, которого не знаешь, и познакомься с ним.
24. Выступи на митинге или собрании.
25. Старайся садиться на другое место каждый раз, когда посещаешь рабочие или церковные собрания.
26. Пиши в течение дня не доминирующей рукой (левой, если ты правша).
27. Обними кого-то, кого давно не обнимал.
28. Позвони старому другу или родственникам, с которыми потерял связь.
29. Признайся в любви близкому человеку, наконец, сделай предложение руки и сердца.
30. Танцуй со своей второй половинкой или друзьями так, как будто никто не смотрит. Прими участие во флеш-мобе.
31. Залезь на крышу дома и встречай восход солнца. Или ночью наблюдай за звездами.
32. Отправься в путешествие туда, где никогда не был.

Выбери 7 пунктов из приведенного списка и делай их в течение следующих 7 дней. Только обязательно делай каждый день! Также веди дневник о своем опыте или выкладывай результаты в своем блоге.

Идти на риск, позволять себе быть уязвимым или делать неудобное — это нелегко. Несомненно, требуется огненная мотивация и дисциплина.

Реши, что больше не позволишь зоне комфорта быть невидимым забором, который держит тебя в клетке. Сломай свою клетку!

Больше информации ты найдешь в моей книге «Путь Воина», которая запланирована на публикацию в сентябре 2020.

Узнали что-нибудь новенькое для себя? Статья была интересна? Так щелкните ее лaйkoм!

Не забывайте про Закон посева и жатвы. ПОДЕЛИТЕСЬ статьей с друзьями!

Друзья, активно пишите коmmентарии. Мне важно знать, что я пишу для живых людей, а не в пустоту.
____________________________________________________________

 

СЕКРЕТЫ МОЗГА: КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВОЙ?

Хотите узнать одну вещь, которая может сделать вашу жизнь счастливее и качественнее? Тогда обязательно прочтите статью до конца.

Как мозг влияет на наше тело, каким образом происходит изменения на клеточном уровне? Каким образом то, о чем человек думает, влияет не только на его жизнь, и на его здоровье, на его бизнес, на все сферы, а это также на его цели, мечты.

Каждый день в нашем подсознании рождается от 60 до 80 тысяч
всевозможных мыслей. В основном, они крутятся в подсознании. Плохая новость заключается в том, что 80% этих мыслей негативные.

Наш мозг устроен так, что он вырабатывает определенную энергию, как электрический ток. Представьте себе, что мозг это такие тонкие провода, бегущие в разные стороны. Вот по ним идут импульсы к нашему телу.

Все те программы, которые заложили в нас в детстве и закладывали по сегодняшний день, (не важно, сколько нам сейчас лет) накопился солидный багаж этих программ. Они и управляют нашей жизнью.

Те программы, по которым мы живем и двигаемся, не только перестроили наш организм и нашу систему вплоть до
клеточного уровня, они влияют на других людей.

Но как только мы начинаем менять программу нашего мозга, как только мы специальными действиями, специальными упражнениями, начинаем менять вибрации нашего сознания, то происходят изменения в нашем подсознании, то есть эта информация туда падает, опускается.

И как только это становится частью нашего подсознания, то происходят изменения в нашем теле. Ты идешь в ванну чистить зубы. Изо дня в день одним и тем же путем. Ты же не идешь ванну через улицу или по потолку.

Чистишь зубы, потом ты делаешь гимнастику, идешь завтракать. После этого ты садишься в общественный транспорт или в свой автомобиль или идешь пешком всегда по одной и той же дороге.

Ты делаешь рутинную работу, ты общаешься с одними и теми же людьми на работе или в быту. Так происходит изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Каким же образом ты хочешь изменить свою жизнь, если каждый день похож на день сурка? Мышление твоё одно и тоже.

В подсознании одна и та же информация, сомнение одни и те же, страхи одни и те же, болезни, возможно, одни и те же, мысли, неудачи одни те же. Мысли, что ты начнешь новое дело, а оно не удается, одни и те же.

Если ты меняешь траекторию своего движения, своего общения, если ты меняешь своё мышление, то в результате изменения что происходит. Много негатива приходит каждый день, сомнений, страхов, что у тебя это не получится. И ты пытаешься мыслить позитивно в надежде, что эта мысль материализуется.

Но материализации не происходит. Почему? Потому что нужно не
мышление свое, не мысли свои менять в первую очередь. Начинать надо с твоего мозга. Существует специальная методика, которую ты делаешь по изменению своего сознания.

Как только ты начал уже убирать все свои блоки и ограничения
специальной практикой, а тебе нужна такая система, которая будет вычищать из твоего подсознания то, о чем тебе знать даже не
нужно.

Пусть оно уходит из тебя каждый день. Ежедневная практика это начало, а следующий этап это перепрошивка твоего подсознания. Создается формат той жизни, в которой ты хочешь быть. Личные финансы, здоровье - эта информация, которая создается тобой.

Ежедневными упражнениями мы добиваемся того, что эта информация уходит, как бы «ложится» в твое подсознание. Твое подсознание это твоя сегодняшняя жизнь и твоё светлое будущее. Вы хотите этих изменений? Я знаю, что ответ «да».

Тогда не забудьте подписаться на группу «Мозг и перепрошивка жизни". И вы будете узнавать много интересного из нашего бесплатного контента.

Статья была для вас интересна? Лайкните её

Комментируйте её, делитесь с друзьями

Интересно? Подписывайтесь на группу " Мозг и перепрошивка жизни".

И чтобы не пропустить выход новой, полезной публикации подключите кнопку "Уведомления группы"

Надеюсь, что ваша жизнь уже начала меняться.

____________________________________________________________