Микроэлемент бор уменьшает выведение кальция с мочой, нормализует гормональный фон, играя одну из ключевых ролей в предотвращении ломкости кости.

Кальций (коллоидный комплекс кальция цитрат, оротат, гидроксиапатит).

Входит в состав костей и придает им прочность.

Уровень всасывания кальция из пищи в желудочно-кишечной системе составляет от 10 до 40%. Повышенное содержание в рационе жиров, мучных продуктов, фосфатов, щавелевой кислоты, с одной стороны, а также стрессы и малоподвижный образ жизни, с другой стороны, приводят к снижению всасывания кальция. Избыток фосфора также нарушает усвоение кальция. В идеале потребление кальция и фосфора должно находиться в соотношении 1:1. Однако рацион абсолютного большинства людей, особенно жителей городов, включает большое количество обработанных (рафинированных и консервированных) продуктов и газированных напитков, богатых фосфатами. Избыток фосфора увеличивает вывод кальция из костей и еще больший вывод его из организма. Это достаточно опасный процесс, особенно потому, что зачастую он начинается в раннем подростковом возрасте. Пепси-кола, сладкие газированные напитки, гамбургеры, рафинированный сахар, кофеин особенно провоцируют этот процесс.

В организме кальций принимает непосредственное участие в следующих физиологических процессах:

- входит в состав оксиапатита (основного минерального компонента костной ткани);

- придает стабильность клеточным мембранам;

- принимает участие в тканеобразовании;

- необходим для нормальной проводимости нервной ткани и сократимости мышечных волокон;

- регулирует работу ферментов, контролирующих свертывание крови;

- имеет антистрессовое и антиаллергическое значение;

- способствует выведению из организма солей тяжелых металлов, радионуклидов;

- активирует антиоксидантный механизм.

Как уже говорилось, в человеческом организме постоянно содержится 1000-1200 г кальция. Рекомендована норма потребления кальция 800 мг в сутки для взрослого, при этом необходимо дополнительно добавить пожилым – 200 мг, беременным – 300 мг, кормящим – 400 мг.

Доказано, что профилактическая добавка кальция в пищу в молодости может предотвратить остеопороз в позднем возрасте. В свою очередь, повышенное употребление кальция в составе пищевых продуктов и диетических добавок в пожилом возрасте может задержать или снизить развитие остеопороза. Кальций, как и большинство других необходимых для здоровья человека веществ, лучше всего усваивается организмом именно в коллоидной микроактивированной форме.

Магний.

Важный минеральный элемент, необходимый для поддержания электрического потенциала клеточных мембран и построения здоровых костей, важен для работы сердца, нормализации артериального давления.

Справка для специалиста

Среднесуточная норма потребления магния 400 мг. Магний используется во многих биосинтетических процесса, - достаточно вспомнить, что он важнейший лиганд для связывания АТФ и активатор множества ферментов. Невозможно представить себе без магния гликолиз и продукцию АТФ, образование ц-АМФ, перенос генетической информации. Внеклеточная концентрация магния критична для поддержания электрического потенциала нервных и мышечных волокон и для проведения импульсов в нервно-мышечных синапсах.

По концентрации магний и кальций в организме неразрывно связаны. Когда содержание магния понижается, кровь насыщается кальцием, который выходит из костей и часто откладывается в мягких тканях, в мышцах, миокарде. Это может привести, например, к формированию почечных камней.

Есть данные, что дефицит магния способен сыграть решающую роль во многих заболеваниях сердца. В этой связи самое главное заключается в том, что дефицит магния может привести к падению уровня кальция в костной ткани, даже при адекватном потреблении витамина D и кальция.

Нарушение баланса «магний-кальций» отмечается и при усиленном потреблении кальция без достаточного потребления магния. В данных случаях у человека появляются такие проблемы, как утомляемость, снижение концентрации памяти, нервозность, раздражительность, депрессивные состояния, нарушения сна и тремор (дрожание рук).

Справка для специалиста

Приблизительно 60-65% магния в организме находится в костях. Опыты с лактатом магния при остеопорозе показали, что магний – важный фактор метаболизма костей, формирования костной матрицы и ее минерализации.

Цинк.

Второй после железа микроэлемент по частоте встречаемости в организме, но исследования показали, что в рационе, как правило, этого элемента всегда недостаточно. Дефицит цинка наблюдается при ряде заболеваний человека, поэтому добавка цинка эффективна для облегчения многих заболеваний, в том числе и костно-мышечной системы.

Справка для специалиста

Этот микроэлемент служит коферментом в более чем 20 ферментативных реакциях организма, необходим для клеточного дыхания, утилизации кислорода, воспроизведения ДНК и РНК, поддержания целости клеточных мембран и обезвреживания свободных радикалов. Цинк снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней, укрепляя эндотелиальный барьер кровеносных сосудов, и, в конечном итоге, улучшает кровообращение в целом и микроциркуляцию в частности.

Включение цинка в состав коллоидного Остео Комплекса обусловлено тем, что в нем нуждаются практически все ткани человека. Цинк принимает участие во множестве биохимических процессов, связанных так или иначе и с образованием костной ткани.

 Бор.