Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Топ:
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Интересное:
Мероприятия для защиты от морозного пучения грунтов: Инженерная защита от морозного (криогенного) пучения грунтов необходима для легких малоэтажных зданий и других сооружений...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
2021-01-29 | 41 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Научиться осознавать собственные мысли и чувства — большое достижение. Очень многие люди не имеют представления, о чем они думают. Спросите, и их обычным ответом будет: «Так, ни о чем». Тем не менее психологи говорят, и ваши собственные наблюдения могут подтвердить, что в вашей голове непрерывно идет внутренняя речь. Эксперты утверждают, что у каждого из нас в голове ежедневно прокручивается более 77 000 мыслей. А куда вас уводят ваши мысли сейчас? Лично мой разум так блуждает, что иногда во время чтения я вдруг осознаю, что все, о чем я действительно думаю, так это о списке необходимых дел. Ирония заключается в том, что я потратила время, а в итоге не помню то, что прочла, и не выполнила ни одного пункта из моего списка дел. В сущности, мой захламленный разум оставляет меня без осознанных мыслей и без контроля.
Осознание своих мыслей и чувств является основным достижением и первым шагом в установлении самоконтроля.
Пора заняться переподготовкой нашего разума с тем, чтобы больше не быть рабами своих побуждений и незащищенности. Обретя самоконтроль, вы развиваете самодисциплину, которая позволит вам стать таким родителем, каким вы хотите быть. Это обязательная предпосылка для того, чтобы научить дисциплине детей. Запомните: вы не можете научить навыкам, которыми сами не обладаете.
Когда я только начинала свой переход от поведения, основанного на страхе, к поведению, основанному на любви, чтобы направлять собственные поступки и поступки своих детей, меня просто обескураживало то, как часто я скатывалась обратно к тактике, основанной на страхе. Я становилась этакой строптивой, крикливой сумасбродкой (и это после того, как я поклялась, что никогда не буду этого делать!). Все же я понимала, что цепляюсь за какие-то лежащие в основе моего поведения убеждения, которые и разжигали мое умопомешательство. Когда я была спокойной и умиротворенной, я понимала, что когда кричат на служащих в магазине, это не способствует решению какой бы то ни было проблемы. В этом состоянии я понимала, что, заставляя детей чувствовать себя плохими, нельзя установить атмосферу дружеского взаимодействия. Что же это были за неверно направленные силы, которые овладели мной? И как мне преобразовать их во что-то более приятное и эффективное?
|
Я часто слышала такую сентенцию: чтобы призвать к дисциплине детей, «вы должны быть непреклонными, но справедливыми, более позитивными, чем негативными, обращаться с детьми с уважением, поддерживать в них дух ответственности за свое поведение, быть последовательными и предсказуемыми и служить образцом самоконтроля». Тем не менее меня никогда не учили тому, как сделать все это. Как продемонстрировать эти ослепительные качества детям, которые ведут себя безнравственно, неуважительно и безответственно? Как взрослый может оставаться спокойным, когда ребенок кричит: «Я ненавижу тебя!», или закатывает истерику в ресторане, потому что в меню нет пиццы, или бьется в агонии, потому что не может остаться у телевизора, чтобы посмотреть «Позднее шоу с Дэвидом Литтерманом» («Late Show with David Lettermam»)?
Мои поиски альтернатив в конце концов привели меня к семи силам для самоконтроля, которые могут укрепить самоконтроль как у взрослых, так и у детей.
Родители, уже овладевшие навыком самоконтроля, способны сделать следующее:
♦ Сосредоточиться на том, чего они хотят добиться от своего ребенка.
♦ Праздновать успехи и правильный выбор ребенка.
♦ Видеть ситуацию с позиции ребенка, так же как и со своей позиции.
♦ Учить ребенка выражать свои желания и разочарования словами в приемлемой манере.
|
♦ Поддерживать подотчетность ребенка относительно этих уроков.
Взрослый, который не контролирует себя, не может сделать ни одну из этих вещей. Он сосредоточивается на том, чего не хочет («Прекрати это сию же минуту!»). Он смотрит только со своей точки зрения («Ты доведешь меня до белого качения!»). Он скорее наказывает, чем учит («А ну-ка марш в свою комнату!»).
Когда вы теряете самоконтроль, вы утрачиваете свою способность к самодисциплине и не можете призвать к этому своего ребенка. По этой причине самоконтроль — спокойствие разума, которое приходит через осознание ваших мыслей и чувств, — должен быть вашим первым приоритетом как родителя. Только когда вы овладеете самоконтролем, то сможете предложить руководство, основанное на любви. Чтобы покончить с синдромом «делай-как-я-говорю-а-не-как-я-делаю», который все мы ненавидели, когда были детьми, вам необходимо овладеть навыком самоконтроля.
Самоконтроль должен быть вашим первым приоритетом как родителя.
СЕМЬ СИЛ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ
Семь сил для самоконтроля переносят вашу сосредоточенность с обвинений к решениям, с чувства вины к действию, с наказания к обучению и с аргументации к результатам. Вот эти силы:
1. Сила внимания: то, на чем вы сосредоточиваетесь, вы получаете в наибольшей мере.
2. Сила любви: старайтесь увидеть друг в друге самое лучшее.
3. Сила принятия: этот момент таков, каков он есть.
4. Сила восприятия: никто не может заставить вас гневаться без вашего на то согласия.
5. Сила намерения: конфликт — это благоприятная возможность чему-то научить.
6. Сила доброй воли: единственный человек, которого вы можете заставить измениться, это вы сами.
7. Сила единства: сосредоточивайтесь на соединении, вместо того чтобы стараться отделиться.
Семь сил позволят вам посмотреть на жизнь через призму любви, а не сквозь призму страха. Когда вы сможете это сделать, вы обретете подлинный самоконтроль. Как вы заметили, каждая из семи сил имеет свой девиз, который вы можете использовать как памятку. Постоянное повторение про себя девиза сдвинет установку вашего разума с позиции страха и гнева в сторону любви. Когда вашей мыслительной установкой станет любовь, вы ничего не сможете поделать, как только признать свою свободную волю и свободную волю вашего ребенка. И тогда вы предложите ребенку руководство, основанное на любви. Запомните: это руководство касается помощи, как сделать добровольный выбор в направлении дружеской взаимосвязи. Оно касается свободного выбора, а не силового принуждения.
|
Как ни грустно, лишь немногие из нас используют эти семь сил в достаточном объеме, чтобы построить дружеские взаимоотношения с собственными детьми. В мире, полном любви, очень многие люди мечутся, чувствуя себя несчастными. Мы утратили связь с другими, что явилось результатом наших неудачных попыток взять их под свой контроль. Пришло время измениться.
В этой главе каждую из семи сил мы будем обсуждать отдельно, но любовь есть единство. Любовь действительно нельзя разделить, поэтому между этими силами — которые я не могу должным образом описать — существует взаимосвязь. И все же, обозначая это практическими терминами, можно сказать, что она помогает сосредоточиться на одной силе в каждый конкретный момент. Когда вы полностью разберетесь в данном вопросе и научитесь искренне верить в семь сил для самоконтроля, вы обретете мыслительную установку, необходимую вам для того, чтобы использовать семь основных дисциплинарных навыков, которые изучите в последующих главах. Семь основных дисциплинарных навыков, в свою очередь, вселят в вас силы, чтобы справиться с любым конфликтом, возникшим у вас с детьми.
Не спеша прочтите этот раздел и выполните упражнения. Я сама на протяжении ряда лет старалась избежать многих проблем, ожидая какого-то чуда, которое изменило бы все, что мне не нравилось. Когда я в конце концов нашла это магическое средство, я поняла, что оно было во мне.
|
|
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!