Практикум «Фосфены». Часть 1 (21.04.08 – 28.04.08)

OlgaR:

Я поняла, что всех фосфены заинтересовали? Здорово! Тогда начнём практикум. Итак, закройте глаза и ответьте на вопросы:

1. Когда закрываешь глаза, что видишь? Поднеси к глазам руки, помаши ими перед глазами. Опиши.

2. Отличается ли изображение при закрытых глазах днем и ночью? Когда смотришь на яркое солнце закрытыми глазами, сидя где-нибудь на лавочке, когда смотришь на яркое солнце, находясь при этом в движении (шагаешь, едешь), когда солнце мелькает за деревьями или когда оно полностью открыто. Опиши.

3. Отличается ли изображение перед сном? Или если ты долго держишь глаза закрытыми? Опиши.

4. Управляешь ли ты изображением (воображаешь) или наблюдаешь (созерцаешь)? Опиши.

 

Phil:

Ночью попробую, а сейчас получилось следующее. Если смотреть на что-то движущееся (руки, солнце и т.п.) то появляется чёткое ощущение «сдвига» экрана в сторону движения объекта. Время наблюдения — день, погода — солнечно.

 

higher_one:

1. Вижу всякую муру. Если начинать фокусироваться, изображение начинает принимать знакомые очертания. При полусонном состоянии неожиданно возникают новые образы и сюжеты (гипнагогические образы, кажется).

2. Солнца сегодня нет, извини. Если сидя с закрытыми глазами вращать головой, на «экране» проступает вертикальная решетка, просто более светлые полосы на темном фоне. Решетка остается неподвижной. С руками видны колебания света, похожие на описание выше, хотя возможно банально тень от пальцев. В темноте погоняю.

3. О да. Когда немного успокаиваешься и расслабляешься, образы начинают более бурно расцветать. Появляются новые яркие цвета, начинает что-то происходить (как преддверие сна). Только эти образы абсолютно не имеют силы сновидений.

4. Очень хорошо управлять под музыку. Можно фантазировать на заданную автором тему. Настроение очень хорошо улавливается и передается образами, при небольшой стимуляции фантазией. При созерцании ничего не происходит, только когда впадаешь в полусонное состояние начинается всякая колбасня.

Вообще я два дня назад ходил на фитнес, после интенсивной тренировки перед глазами (не важно, закрытыми или открытыми) мерцала довольно большая клякса. Тогда я еще подумал “фигасе какой фосфен”.

 

mayalexx:

Всем привет!

1) При закрытых глазах вижу всякие узоры. Руки их не сбивают, но воспринимаются как тени. Если поднести ладони, то даже через веки видно, как из них бьет свет, такое ощущение, что они его как бы отражают.

2) У меня изображения не отличаются, только их цветовая гамма. Днем она в красноватых тонах, а ночью цветовое разделение более четкое. Солнце дает более насыщенный красно-желтыми оттенками фон.

3) Перед сном не отличается. Если глаза долго держать закрытыми, то узоры приобретают форму образов, но и днем то же самое.

4) Управляю созданными образами, возникшие созерцаю, но они сменяются достаточно часто.

Ночью вот, если с закрытыми глазами на руки смотреть, то четко вижу их как черные, правильной (ручной) формы дыры в пространстве. Словно весь свет пространства поглощается мною.

 

Ajka:

Всем привет! Я только вечером добралась до компьютера, поэтому с солнцем не работала. Вчера перед сном, еще не зная, что тут организовался практикум, попыталась увидеть фосфены. Мой способ настройки: намерение, а потом отпускаешь все мысли, расслабляешься и ловишь. У меня был период, когда я каждую ночь видела эти абстрактные картинки очень ярко без всякой настройки. Но тогда я не знала, что с этим делать. Хотя я могла управлять этим, то есть могла менять скорость смены кадров, залетала внутрь, то есть они становились объемными, zooming позволял мне рассмотреть из чего они состоят – из кристалликов. При чем они превращались действительно в лабиринты. Вот и весь мой прошлый опыт по фосфенам. Вчера при настройке я видела застывшие картинки, но они не были абстрактными узорами. Это была как бы мозаика из растений, цветов. При попытках перевести это в абстрактную форму, включался совершенно бешеный ВД и меня уносило в сторону. При очередной попытке я просто уплыла в сон. Вообще мне интересны не только фосфены, но и инвентаризация и архивация. Все три темы просто супер!

 Теперь про образы. Могу видеть как с закрытыми глазами, так и с открытыми, днем среди людей и ночью в просоне. Конечно в просоне картинки более яркие, чем днем. Бывают как на экране телевизора. А иногда – в полный рост. Этим качеством управлять не умею. По-моему это зависит от качества энергии, которой располагаешь.

 

Karma:

Привет.

1. Вижу темный фон, при созерцании его (1-2мин) он становится фиолетовым (просто мой цвет фиолетовый, часто вижу его с закрытыми глазами).

2. Днем фон больше на желтый похож (с редким зеленым свечением); ночью фон темный, серый. С солнцем пока не знаю, завтра попробую.

3. Перед сном всплывают часто яркие образы и сцены; когда долго смотришь с закрытыми глазами, иногда всплывают картинки.

4. Созерцаю. Практика: с 0.40 до 1.20 – лег, сделал полное расслабление тела и уставился в темный фон перед закрытыми глазами – ничего особо не увидел. Иногда всплывали портреты (я сейчас портреты учусь рисовать), под конец такая картинка, будто летишь по трубе. Яркость — слабая. Все время отвлекался на кинестетику, каналы, потоки в теле и около что-то мешало.

 

mayalexx:

Привет!  Залетать внутрь фосфенов, как это делала Ajka, я не додумалась, надо попробовать, спасибо за мысль.

Интересный результат получается, если смотреть на фосфены с открытыми глазами в темноте. Сначала это просто мельтешащие звездочки, потом их движение упорядочивается, замедляется. В этот момент я переношу концентрацию (как бы выделяю вниманием) конкретный тип фосфенов. А потом – пространство становится 3d, оно словно наложено на четкую сетку из фосфенов. Темнота при этом отступает и все кажется зеленоватым. Повторяла этот эксперимент несколько раз с одинаковым результатом.

 

silent:

Мой отчет:

1. Когда закрываю глаза, вижу ярко-оранжевые мигающие разводы, на фоне которых иногда летают маленькие прозрачные пузырики (реже – чёрточки). Когда подношу руки к глазам, то при достаточном освещении руки «наводят» тень. При махании тень также «машется». При отсутствии достаточного освещения тени от рук нет.

2. Изображение днем при закрытых глазах отличается от ночного — дневное менее насыщено летающими пузыриками, в ночном также могут генерироваться всякие пятна-образы. На ярком соолнце в покое под закрытыми глазами очень ярко оранжево и при желании высматриваются летающие прозрачные пузырики. В движении — то же ссамое, только все выраженно пульсирует.

3. Перед сном мозг спешит переключиться от картинки перед глазами на картины, рисуемые воображением в ответ на вялотекущие предсонные мысли. В остальном — отличий нет. Если долго держать глаза закрытыми, появляются странные затемнения, явных причин которым не наблюдаю в реале.

4. Полностью изображением не управляю. Могу лишь частично управлять всполохами ярких завихрений, да еще движение пузыриков управляется.

 

Ajka:

У нас зарядили дожди. Поэтому закрыла глаза и села перед лампой. Попробовала разглядеть, что было перед глазами. Сначала ничего, просто веки просвечивали. Потом из левого глаза заметила как бы волны исходят. Попереключала внимание с лев глаза на правый. Стала как-то неприятно напрягаться голова, и я прекратила.

Почитала отчеты и вижу, что каждый под фосфенами подразумевает свой уровень видений. У OlgaR это 1. пятна 2. образы 3. узоры (ну и модификации их в объемы и лабиринты). Мayalexx добавляет узоры, которые она собирает из искрящихся вспышек в темноте. Я когда начинаю созерцать воздух днем, то тоже вижу толпы искорок, которые, однако, в узоры не складываются, бродят сами по себе, но если на них долго смотреть, то воздух начинает как бы кипеть. По поводу пятен и образов во многих культурах разработаны различные методики. ХС замечательный практикум «Интерфейс видяших» по образам провели. А вот по узорам я нигде ничего не встречала. Я в сновидениях иногда задавала вопрос по поводу причин того или иного явления и в ответ видела узоры, они больше на кружева были похожи. Поэтому этот аспект видений мне особенно интересен, тем более что OlgaR буквально заинтриговала фразой «То, что делает сейчас mayalexx с фосфенами — из этого можно сделать «фильтр реала» весьма мощная штука. Один из вариантов».

 

OlgaR:

Хм... У всех разные уровни восприятия фосфен. Вот и думаю, как построить наше исследование.

Давайте так поступим — начнём с самого первого уровня. Смотрим, изучаем ТОЛЬКО цветные пятна, тестим их возможности. Глубже пока не лезем.

Подключайте своё окружение/соратников для совместных опытов.

В своё время я эту штуку использовала для дистанционной диагностики, для сонастройки с человеком, для диагностики ситуации (прошлого-будущего). После сонастройки с Нюрой мы немного поразвлеклись «посылками». То есть я «посылала» Нюре допустим три цветовых пятна, которые сонастраивала под неё, но не сообщала какие. Утром Нюра рассказывала свои сны, в которых ярко и неожиданно, всегда акцентировано, проявлялись предметы «раскрашенные» в заданные цвета.

Сейчас принцип расскажу сонастройки, мы делали — получалось:  Работа в паре (можно и большим коллективом).  Время суток любое. Все закрыли глаза, сосредотачиваяь на желании увидеть цвет.

Возникнет некое цветное пятно на внутреннем экране. Мысленно задаём задачу/желание, чтоб это пятно было такое же как и у того, кто рядом. Один из двоих подстраивается, задача второго держать образ пятна. Доводили до синхры — всё видят только один цвет.

 

До всяких подстроек, сонастроек и посылок необходимо научиться управлять этими цветовыми пятнами, вызывать их по желанию, менять цвет по желанию.

Вот первое задание: до понедельника (28 апреля 2008г.) занимаемся только цветовыми пятнами. Пробуем, тестим всё, что только можем. И подробно это описываем. Не лишним будет механическое давление на глаза, только в меру. Вот ссылочка для общего развития:

http://journal.mygorod.ru/index.php?s=c86a41dcd40b126a7e2cf68590578c91&user=2879&comm=41267

Ajka, Будет здорово, если ты нам эти методики расскажешь. Я тоже поищу, в памяти есть кое-что про пятна, а где встречала, не помню.

Всем, удачи!

 

ma yalexx:

Цветовые пятна. Долго и неотрывно смотрю (открытыми глазами) на свечу или приглушенный источник света. Отвожу глаза — и возникает цветное пятно. Оно очень стабильное, движется по направлению от источника света ко мне. Держится долго, потом пропадает. Пробовала управлять его движением — выходит, но надо следить за ним неотрывно. Если моргаю — пятно грозится исчезнуть. Так же удалось управлять его длительностью: подпитывать его от источника света или сливать с другими пятнами. Другие пятна возникают, если смотреть на свечу, а потом блуждать взглядом вокруг нее. Узоров такие фосфены не образовывают, только единичные пятна. Пятно содержит 2-3 цвета, пульсирует и вроде как имеет глубину. Если на него с такой позиции смотреть, то оно как тоннель получается.

Вспомнила относительно фосфенов такое: в детстве у меня зрение упало, и я прошла экспериментальный курс лечения, основанный на световых вспышках. К глазам подносили приборчик, яркая вспышка и проверяют по таблице. Так повторяют и повторяют... Через десять сеансов зрение стало идеальным. И держится: ни компьютер, ни школа его не испортили. После этих вспышек в глазах долго плавали цветные пятна.

Ajka, у меня тоже воздух кипит. Если долго всматриваться в эпицентр кипения, пространство реала начнет на кадры разлетаться, но это сильнейшей головной болью аукается. Но если продолжать, то часть пространства станет невидимым, его просто не будет. Одним глазом видеть будешь, а другим — будешь, но видеть будет нечего. А дальше еще ярче начнется... Все с кипения воздуха начинается

 

OlgaR:

mayalexx, ты пишешь: «Если долго всматриваться в эпицентр кипения, пространство реала начнет на кадры разлетаться, но это сильнейшей головной болью аукается. Но если продолжать, то часть пространства станет невидимым, его просто не будет. Одним глазом видеть будешь, а другим — будешь, но видеть будет нечего».

Описание классической мигрени с аурой. Я как раз с этим столкнулась, когда занималась дистанционкой (увы, за всё надо платить).

Вот несколько выписок из разных мест:

...У каждого третьего, страдающего мигренью, отмечается аура (состояние, предшествующее приступу) за 10—30 мин до самого приступа. В это время происходит мерцание света в глазах, нечувствительность и частичная временная потеря зрения. Такая форма мигрени называется классическая мигрень

...Существует два типа мигрени. Первый — характеризуется аурой, то есть появлением определенных предвестников боли, таких как нарушение зрения, фотопсии в виде вспышек света или ярких зигзагообразных мерцающих линий со стороны одного или обоих глаз, а также выраженной слабости и онемения конечностей. Как правило, у одного и того же человека во время мигренозных приступов возникает одна и та же аура. Так называемый «Синдром Алисы» — это тоже разновидность ауры, при которой бывают зрительные иллюзии, очень похожие на явление, описанное в книге «Алиса в стране чудес»: все окружающие предметы и люди начинают изменяться в размерах, удлиняться или укорачиваться и даже менять цвета. Аура появляется примерно за час до развития болевого приступа и может длиться от 5 до 60 минут.

Причина:

...По данным московского невролога члена-корреспондента РАМН А. Вейна, у больного мигренью постепенно нарастает биоэлектрическая активность мозга. Когда она достигает максимума, начинается приступ, а активность мозга сразу возвращается к норме

...среди больных мигренью много людей честолюбивых и целеустремленных. Так что иногда приступ мигрени — это плата за жизненную активность

Вот и правила ТБ нарисовываются.

1. Не надрываться, не насиловать себя при всматривании.

2. Не доводить до «кипения».

Ты пишешь: «Пятно содержит 2-3 цвета, пульсирует и вроде как имеет глубину. Если на него с такой позиции смотреть, то оно как тоннель получается».

Да, у меня тоже самое, трудно перевести в один цвет это многоцветье, но можно. Пульсирует, но тоже можно «успокоить».  Пока стараемся от этих эффектов («пулисации», кипения», «зигзагов») держаться как можно дальше. Этим мы настроим мозг на «спокойную работу», а не на зашкаливание — дорожку для мигрени. Глюки не ловим, только смотрим...  Хе-хе, хоть глюки и притягивают всё наше внимание.

 

myalexx:

OlgaR, жуткое определение — мигрень с аурой. Вообще-то мигренями я не страдаю, поэтому такая реакция первое время для меня неожиданной была. Но согласна – во всем следует придерживаться меры.

 

Ajka:

Не-не, девушки! У меня никакой мигрени после кипения не было. Может потому, что я это на природе проводила. После кипения я видела тоннель в небо.

OlgaR, по пятнам есть техники у шаманов и у Кастанеды (поиски плохого и хорошего места например). Это то, что сразу вспомнила.

Я, если чесно, мало этим занималась. Может и зря. Мне они показались очень кропотливыми и запутанными. С образами проще и интереснее. Но для того, чтобы сделать тело более чувствительным, они действительно важны.

Ладно, пятна так пятна. OlgaR, лапушка, я постараюсь все выполнять. Я действительно иногда упускаю что-то важное, а потом становлюсь в тупик.

Сначала я привожу свое тело в состояние равновесия. И только потом начинаю отслеживать сенсорную инфу: цвет, запах, звуки.

 

OlgaR:

Ajka, Можно обойтись и без мигрени. У меня тоже получалось обойти последствия — головную боль и временную потерю зрения левым глазом. Но это гораздо сложнее, чем тех же целей, но другими приёмами.

Мигренями тоже не страдаю. Вляпалась по незнанию, теперь знаю что не надо делать. С «кипением», «аурическим мерцанием», «тоннелями» я малость работала, но это надрыв для меня был, так как необходимо было ещё параллельно глушить последствия (научилась «сбрасывать» через зеркало).

 

mayalexx:

Привет!

Долго рассматривала фосфены, как пятна. Сначала ничего особенного не было, придушила свое желание изменить тактику и продолжала смотреть. Потом сместила внимание с пятен на фон. Типа фон — это есть огромный фосфен, а пятна — это кусочки фона. А потом произошла странная вещь: все пятна трансформировались в куб 3d. Каждая грань куба состояла из параллельных линий цвета фосфенов. Иными словами, вышло 4 куба в одном. Фу, трудно объяснить. И этот куб находился в идеально-черном 3d пространстве. Разумеется, я попыталась пройти через него, даже развернула, но он рассыпался на пятна сразу же, как я «приблизилась». После этого фон моего интерфейса изменил цвет до конца занятий (пока не уснула).

Вот какая странность: у меня вместо воды из крана с утра «фосфен» течет: контур, конечно, воды, а вот само... Возможно, это с переключением цвета интерфейса связано. Сейчас, вроде, все нормализуется, но явление интересное.

 

mayalexx:

Наблюдаю за фосфенами дальше. Интерфейс уже вернулся в норму, вода — тоже. Рассматривала бесцветные пятна (почему они вдруг обесцветились?), как-то все замедлилось. Появились образы, они из фосфенов рождались. Остальной фон был девственно черным. А потом я уснула.

 

OlgaR:

mayalexx, у меня тоже бесцветные пятна и образы проявляются, этакие водянистые, стеклянные. Причина, похоже, в том, что мы не загружаем намерением эти пятна. Если их использовать для диагностики — это одно, а если просто посмотреть — это другое.

 

Ajka:

У меня опыт довольно прозаический получился. Хотела позвонить подруге, но перед этим настроилась по цветам. Цвет моего намерения и ее, если сильно отличается, то ее нет дома. Получилось мой цвет красный, а ее салатовый. Позвонила, ее дома не оказалось.

mayalexx, я вспомнила случай, когда у меня тоже сильный глюк в реале был. Я тогда камни изучала. Хотела я научиться быстро простуду лечить. Настроилась я на лазурит, спросила. Показывает он мне рябь воды, а потом небольшая такая аномалия бледно оранжевого цвета, золотистого даже. Не поняла. На след день иду по городу, поднимаюсь из подземного перехода, и вдруг вижу перед левым глазом как бы вода течет, рябью. Сначала думала на очки капля попала. Снимаю, а оно течет...

Правый видит нормально, а левый сквозь текущую воду. Так,–  думаю, – вот  значит, как крыша съезжает. Главное – без паники. Дальше иду, любуюсь, как лица у прохожих текут, потом увидела лоток с камнями. И сразу мне попался золотистый топазик. Купила я его и с тех пор простуду только им лечу. Стоит только с ним в руке ночь поспать и наутро как огурчик.

 

mayalexx:

OlgaR, ты считаешь, что фосфены как-то связаны с намерением? Бесцветные фосфены, при пристальном внимании сгущаются в туман, похожий на туман из снов. И вот что интересно: по мере практики, видение энергии в реале обостряется, становится более спонтанным.

Ajka, пространство сгущается и течет как вода — мне это очень знакомо. Искать так что-то не пробовала, а у тебя с камнем здорово получилось! Иногда такое состояние углубляется и все пространство выглядит как вода. А звуки в это время у тебя не отступали на задний план, словно вокруг тебя есть прослойка тишины?

 

OlgaR:

mayalexx, Фосфены это... ну как программы, через которые раскручивается намерение.  

Ты и Ajka это как раз и делаете.

Ajka запустила программу «рябь», введя в неё намерение: «быстро простуду лечить». Вот «рябь» и выдала результат, когда всё «обсчитала». И «запрос» цветовой — намерение: «знать наверняка».

У тебя шёл более «чистый» опыт, поэтому и фосфены обесцветились. Программа работала «вхолостую». Но у тебя возникло намерение: «ну ка-ну ка, хочу знать...»

 

mayalexx:

И опять фосфены...

Наблюдала за бесцветными (ох, и туговато с намерениями у меня сейчас) фосфенами, долго, пока вдруг не осознала, что перебираю их как образы возможных снов. Сразу вспомнила об архиве снов. У меня сложилось впечатление, что попасть в него можно из надсна или из сна. А вот через фосфены не попадала. Возможно ли это?

 

Ajka:

Про звуки в данном случае я не помню. Я была ошарашена и все мое намерение было направлено на то, чтобы не поддаться испугу. Сила, она подобно собаке, если почует, что ты ее боишься, может напасть. Ты испытываешь мир, мир испытывает тебя! А вообще — да, мир замирает, когда делаешь что-то нестандартное.

Вспомнила! Я участвовала в практикуме Равенны по совместным сновидениям. И там было задание сделать так, чтобы мир стал как бы водным, чтобы восприятие в реале было как сквозь воду. Поищу, напишу более точно.

Вот пару цитат из того практа:

«Для достижения цели используем хакерский трикс: воздействие на процесс сновидения через реал с помощью особого вида активности. Таким «видом активности» будет освоение двух измененных состояний сознания. Первое из этих состояний называется «водный мир». Данное состояние является основой «Магии воды», которую мы рассматривать не будем. Я ознакомлю вас только с измененным состоянием сознания».

«Практика с водянистой текчестью мира приведет вас к магии воды. Вы сможете управлять этой стихией, и постепенно начнете соприкосаться с другими стихиями — огнем, землей, деревом и металлом».