Краткая характеристика вида спорта футбол.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1.1. Нормативные требования к продолжительности этапов спортивной подготовки

    Нормативные требования к продолжительности этапов спортивной подготовки, минимальному возрасту лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальному количеству лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки,   соответствуют ФССП по виду спорта футбол от 27.03.2013 № 147.

     Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по футболу

Таблица 2

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	3	8	12-14
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	10	12-14
Этап совершенствования спортивного мастерства	без ограничений	13	2-6
Этап высшего спортивного мастерства	без ограничений	14	1-4

 

Спортивный отбор в многолетней подготовке спортсменов по виду спорта футбол

На этап начальной подготовки зачисляются обучающиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом на данном этапе и имеющие разрешение врача-педиатора. На данном этапе осуществляется физкультурно –оздоровительная и воспитательная работа, направленная на развитие личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств. Спортсмены получают разностороннюю физическую подготовку, осваивают основы футбола и технические навыки, выполняют контрольные нормативы для зачисления на тренировочный этап подготовки. Набор в группы начальной подготовки определён Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта футбол и осуществляется с 8 лет.

На этап начальной подготовкизачисляются лица не моложе 8 лет, желающие заниматься футболом. Эти спортсмены не должны иметь медицинских противопоказаний для освоения программы, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

Тренировочный этап (спортивной специализации) формируется на конкурсной основе из спортсменов, прошедших подготовку не менее 1 года и выполнивших переводные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам подготовки на этом этапе осуществляется при условии выполнения занимающимися контрольно-переводных нормативов.

На тренировочный этап (этап спортивной специализации)зачисляются спортсмены не моложе 11 лет. Эти спортсмены должны успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на данном этапе.

Этап совершенствования спортивного мастерства формируется из спортсменов, выполнивших 1 спортивный разряд. На этом этапе осуществляется специализированная спортивная подготовка оптимального числа перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд России и перейти на этап высшего спортивного мастерства.

На этап совершенствования спортивного мастерствазачисляются спортсмены не моложе 14 лет и старше. Эти спортсмены должны иметь спортивный разряд не ниже 1-го спортивного разряда, успешно сдать нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группу на этап совершенствования спортивного мастерства.

    Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса становления спортивного мастерства спортсменов

1.2. Примерный  план спортивной подготовки на 52 недели тренировочной и соревновательной деятельности по виду спорта футбол

Таблица 3

Раздел спортивной подготовки	Этап начальной подготовки			Тренировочный этап					Этап совершенствования спортивного мастерства
	1	2	3	1	2	3	4	5	1	2
Общая        физическая   подготовка	52	60	60	62	62	74	74	74	38	50
Специальная  физическая   подготовка	18	18	18	44	44	68	68	68	78	82
Техническая  подготовка	114	140	140	146	146	140	140	140	108	130
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка,	32	36	36	46	46	66	66	66	108	130
Технико-     тактическая  (интегральная) подготовка	78	90	90	142	142	230	230	230	326	368
Участие в    соревнованиях, тренерская и судейская    практика	18	18	18	28	28	46	46	46	66	82
ИТОГО	312	364	364	468	468	624	624	624	728	832

1.3. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки

       Соотношение объемов видов спортивной подготовки, методика тренировочного процесса, планирование, требования к комплектованию команд, к футболистам, определение их физических, психологических, физиологических способностей их развитие и т.д. определяется концепцией построения игры или тактическими моделями ведения атакующих и оборонительных действий в командах учреждения.

      В свою очередь она характеризуется соотношением видов подготовки, их взаимосвязью между собой и их объемом. Как правило, любое тренировочное занятие, упражнение в футболе затрагивает различное сочетание видов подготовки с какой-либо преимущественной направленностью:

- тактическая подготовка;

- техническая подготовка;

- физическая подготовка;

- психологическая подготовка.

      В основе управления тренировочным процессом лежит изменение соотношения групп упражнений и объемов нагрузки в них в различных циклах и этапах подготовки (Таблица № 4).

 

 

Таблица 4

Соотношение объёмов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки

Разделы спортивной подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
	этап начальной подготовки

Специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства этап высшего спортивного мастерства 1 год свыше года

До двух лет

свыше двух лет

 

  1 2 3

4

5

6

7 Общая физическая подготовка (%) 13-17 13-17

13-17

13-17

4-6

9-11 Специальная физическая подготовка (%) 4-6 4-6

9-11

9-11

9-11

4-6 Техническая подготовка (%) 35-45 35-45

26-34

18-23

13-17

13-17 Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) 9-11 9-11

9-11

9-11

13-17

9-11 Технико-тактическая (интегральная) подготовка (%) 22-28 22-28

26-34

31-39

35-45

39-51 Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%) 4-6 4-6

5-8

5-8

8-10

8-10                  

 

N п/п

Вид

Тренировочных сборов

Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)

Этап

Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта футбол

 Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта футбол, соответствуют требованиям, установленным ФССП по виду спорта футбол от 27.03.2013 № 147.

Соревнования - важная составная часть спортивной подготовки спортсменов и должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленным спортсменами на данном этапе многолетней спортивной подготовки.

Таблица 6

Виды соревнований

(игр)

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

Требование к спортивной экипировке

      Минимальные требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию на этапах спортивной подготовки, соответствуют требованиям, установленным ФССП по виду спорта футбол от 27.03.2013 № 147.

 Таблица  9

Наименование

Единица измерения

Расчетная единица

Этапы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

Структура годичного цикла.

   Необходимым условием качественной работы является планирование. Разработанные планы спортивной подготовки групп и отдельных футболистов позволяет определить содержание многолетнего процесса, выбрать эффективные средства и методы тренировки. 

Система многолетней спортивной подготовки включает:

· систему отбора и ориентации по виду спорта, по дисциплине данного вида спорта,

· тренировку,

· систему соревнований,

· оптимизирующую систему сопровождения тренировки.

Основные элементы спортивной подготовки:

Тренировкой (тренировочным процессом или спортивной подготовкой) называется педагогический процесс, направленный на воспитание и совершенствование определённых способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов, построенный на основе системы упражнений.

Цель: Подготовка к соревнованиям, ориентированная на достижение максимально возможного для спортсмена уровня подготовленности, обусловленная спецификой соревновательной деятельности и гарантирующая достижение планируемых результатов.

Задачи:

· приобретение соответствующих теоретических знаний;

· освоение техники и тактики конкретной спортивной дисциплины;

· развитие функциональных возможностей организма, обеспечивающих выступление на соревнованиях с достижением планируемых результатов;

· обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;

·  воспитание необходимого уровня моральных и волевых качеств;

· приобретение практического опыта, необходимого для эффективной соревновательной деятельности.

2) Виды подготовки:

Теоретической подготовкой называется процесс усвоения совокупности знаний: методических, медико-биологических, психологических основ тренировки и соревнований, о спортивном инвентаре, оборудовании и др.

Технической подготовкой называется процесс овладения системой движений (техникой), ориентированной на достижение максимальных результатов в спортивной дисциплине.

Тактической подготовкой называется процесс овладения оптимальных методов ведения состязания.

Физической подготовкой называется процесс воспитания физических качеств и развития функциональных возможностей организма, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон тренировки.

Подразделяется на общую (ОФП) и специальную (СФП).

ОФП называется развитие функциональных возможностей организма, оказывающих опосредованное влияние на эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

Средства ОФП: бег, ходьба на лыжах, плавание, подвижные и спортивные игры, упражнения с отягощениями и др.

СФП называется уровень развития функциональных возможностей организма, оказывающих непосредственное влияние на эффективность тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

Средства СФП: соревновательные и специальные подготовительные упражнения.

Психической подготовкой называется система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования свойств личности и психических качеств спортсмена, необходимых для подготовки к соревнованиям и надёжного выступления в них.

Подготовительный период

Соревновательный период

 

Переходный период

  Общеподготовительный   специально-подготовительный январь февраль-март апрель-ноябрь декабрь

 

      Подготовительный период.

    Задача периода обеспечить разностороннюю подготовку футболистов и на этой основе совершенствовать их технико-тактическое мастерство. Тренировки должны носить разнообразный характер, как по содержанию, так и по нагрузкам. Подготовительный период делится на два этапа: обще подготовительный и специально-подготовительный. Основная направленность обще подготовительного этапа характеризуется созданием и развитием предпосылок приобретения спортивной формы. Физическая подготовка направлена на повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разностороннее развитие необходимых физических качеств; техническая и тактическая подготовка - на восстановление и совершенствование двигательных навыков и тактических действий. На данном этапе удельный вес средств ОФП несколько превышает объем упражнений по СФП. Предпочтение отдается методам, которые предъявляют к организму менее жесткие требования (повторному, равномерному, переменному, игровому).

     Тренировочный процесс на специально-подготовительном этапе тесно связан с непосредственным становлением спортивной формы. Задачи физической подготовки - дальнейшее повышение функциональных возможностей юных футболистов и развитие специальных физических качеств (с учетом специфики игры). Технико-тактическая подготовка направлена на углубленное совершенствование специальных навыков и расширение их объема. Основное средство подготовки - специализированные упражнения с мячом. Более широко используются интервальный и соревновательный методы. Однако игровая подготовка не должна подменять учебно-тренировочной работы.

      Соревновательный период.

   Цель тренировки в этом периоде - сохранение спортивной формы и реализация ее в максимальных результатах. Физическая подготовка связана с обеспечением и поддержанием ее наивысшего уровня на протяжении всего периода. Продолжается совершенствование ранее изученных технических приемов. Тактическая подготовка направлена на повышение уровня тактического мышления юных футболистов, их взаимопонимание в звеньях, линиях, овладение эффективными тактическими комбинациями. Удельный вес средств общей и специальной физической подготовки не должен существенно снижаться по сравнению со специально-подготовительным этапом. В тренировке наиболее широко используют игровой, соревновательный и повторный методы. В соревновательном периоде рекомендуется предусмотреть промежуточный подготовительный этап продолжительностью 4-х недель. Его целесообразно проводить в оздоровительно-спортивном лагере или на учебно-тренировочном сборе. В зависимости от уровня подготовленности футболисток преимущественная направленность промежуточного этапа носит общий или специальный характер.

      Переходный период.

     В этом периоде осуществляется постепенный переход от спортивной деятельности большого объема и высокой интенсивности к менее интенсивным нагрузкам. Происходит смена средств и методов, которые направлены на поддержание уровня физической подготовленности и расширение двигательных навыков (предпочтение отдается развитию качества ловкости).

     Основными средствами являются подвижные и спортивные игры, плавание, лыжи, акробатика. Параллельно устраняются недостатки в технической и тактической подготовленности, отмеченные в процессе соревнований, продолжается совершенствование наиболее эффективных индивидуальных технико-тактических навыков.

В соответствии с числом основных соревнований, предусмотренных Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта футбол, подготовка на всех этапах строится на основе двух макроциклов, каждый продолжительностью около полугода.

По годичному циклу

В качестве критериев оптимизации в процессе управления подготовкой и состоянием футболистов в годичных макроциклах на различных этапах многолетней подготовки могут быть:

·  величина прироста спортивного результата относительно предшествующего макроцикла;

· точность достижения запланированного результата к нужному времени;

·  стабильность спортивных результатов;

·  частота демонстрации высоких результатов в соревнованиях различного ранга;

·  динамика состояния подготовленности команды и отдельных игроков с учетом игрового амплуа на различных этапах соревновательного периода;

·  количество тренировочных занятий, необходимых для достижения целевого результата.

К факторам оптимизации управления подготовкой и состоянием футболистов в годичных макроциклах в процессе многолетней тренировки следует отнести:

· особенности соревновательной деятельности и структуры подготовленности футболистов с учетом современных мировых тенденций развития данного вида спорта и целевого результата в отдельном матче и серии игр;

· календарь официальных и коммерческих соревнований в годичном соревновательно – тренировочном макроцикле в клубных командах суперлиги;

· закономерности и механизмы развития подготовленности и спортивной формы в рамках годичных циклов;

· индивидуальные возможности спортсменов в соответствии с игровым амплуа в составе команды: функциональные, морфологические, психологические, двигательные и др.;

· структура и методика построения подготовки в макроцикле (варианты построения годичного цикла, динамика и соотношение нагрузок различной направленности, особенности структуры мезо- и микроциклов и т.д.), условия организации подготовки – материально-техническое, информационное, научно-методическое обеспечение и т.п.

Кроме этих общих положений, учитывая специфику контингента необходимо принимать во внимание на выявление и формирование уникальной индивидуальности каждого футболиста, выработку индивидуального стиля спортивной деятельности, развитие ведущих качеств и подтягивание до необходимого уровня отстающих качеств и способностей.

СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЁТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

3.1. Критерии  подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта.

   Зачисление на этапы спортивной подготовки и перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, на следующий этап производится с учётом результатов по общей физической и специальной физической подготовке, нормативы которых соответствуют требованиям, установленным ФССП по виду спорта футбол от 27.03.2013 № 147. Нормативы по технической и тактической подготовке разрабатываются учреждением самостоятельно.

Таблица  26

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы этапа начальной подготовки

Краткая характеристика вида спорта футбол.

     Футбол – это командно-игровой вид спорта, главной целью которого является забить в ворота противника мяч (забить гол). Матч (отдельная футбольная игра) состоит из двух таймов по 45 минут, между таймами перерыв 15 минут, после перерыва команды меняются воротами. Главная цель игры, забить как можно больше мячей в ворота противника и при этом не допустить, чтобы гол забили своей команде. В настоящее время футбол является самым популярным и массовым видом спорта в мире. Футбол предъявляет самые различные требования к мастерству игроков. Это связано с различием их функций в команде и специфическими задачами, которые приходится решать в игре тому или иному игроку. В первую очередь, от футболиста требуется:

- умение выполнять разнообразные и разноплановые движения и приспосабливаться к различным условиям (к примеру, контролировать скорость бега);

- мгновенная реакция;

- коммуникабельность (социальный аспект);

- способность быстро принимать решения.

       Футбол – игра универсальная. Она оказывает на организм всестороннее влияние. В процессе тренировок и игр у занимающихся футболом:

- совершенствуется функциональная деятельность организма,

- обеспечивается правильное, физическое развитие,

- формируются такие положительные черты характера, как умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, активность, чувство ответственности.

      Занятия  футболом – благодатная почва для развития координационных и кондиционных качеств и двигательных умений школьников. Проведение тренировочных занятий является обязательным условием чёткой организации тренировочного процесса любой команды. При организации тренировок наиболее благоприятным вариантом является наибольшее соответствие условий занятий правилам и нормам ФИФА, поэтому при подготовке тренировочной базы необходимо следить за этим соответствием. Любая тренировка состоит из теоретической (тактической), технической и «силовой» частей и для каждой из них необходимы соответствующие условия. К ним можно отнести: инвентарь, экипировку, поле, различные тренажеры, восстановительный комплекс. Футбол, как и любая другая игра, не терпит бессистемности. Выбор тактических действий в футболе напрямую зависит от предпочитаемой тренером стратегии - оборонительной или наступательной. Одним из основополагающих факторов подготовки футболистов является изучение и совершенствование технической подготовки. Техника в футболе – это, прежде всего, разнообразные приёмы с мячом, применяемые в играх и в тренировочных упражнениях. Она включает передвижения и остановки, повороты и прыжки; удары с разной силой по мячу, остановки мяча, ведение, финты, отбор мяча. Техническое мастерство футболистов характеризуется количеством приёмов, которые они используют на поле, степенью их разносторонности и эффективностью выполнения. По этим критериям оценивается уровень технического мастерства. Чем он выше, тем лучше условия для обучения тактике. Игра теряет свою привлекательность для зрителей, и становится скучным зрелищем, если на поле выходят футболисты с проблемами в технике и тактике. Поэтому начинают обучение техническим приёмам с раннего детства, а затем совершенствуют технику их выполнения до тех пор, пока играют в футбол. Обучение техническим приёмам необходимо начинать в простых упражнениях, но обязательно дополнять их игрой в футбол. Упор на «технику» позволяет игрокам во время матча в меньшей степени акцентировать внимание на мяче, его обработке и сохранении, что предоставляет больше времени на разработку комбинаций, оценку ситуации на поле, определение стратегии игры. Для развития необходимых скоростных и силовых качеств у футболистов необходимо использовать не отдельно взятые упражнения или методы, а целый взаимосвязанный комплекс занятий, обеспечивающие постепенное наращивание физических кондиций и сохранение оптимальной формы в течение максимально долгого времени. Для этого существуют специально разработанные врачами и тренерами команд планы развития физической готовности игроков.

     Специфика организации тренировочного процесса.

В учреждении организуется работа со спортсменами в течение календарного года. Начало и окончание тренировочного года зависит от календаря спортивных соревнований, периодизации спортивной подготовки и устанавливается администрацией.

Тренировочный процесс по футболу ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

     Особенности спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта футбол заключаются в следующем:

1. Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование

тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляется в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития спортсменов;

2. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка футболистов осуществляется на основе обязательного соблюдения  необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

     Настоящая Программа определяет основные направления и условия спортивной подготовки спортсменов по футболу и является основным документом, регламентирующим процесс спортивной подготовки по футболу.         

     Реализация Программы рассчитана на период подготовки спортсмена, начиная с этапа начальной подготовки, заканчивая этапом спортивного совершенствования.

   В рамках Программы предусмотрены следующие этапы спортивной

подготовки:

· этап начальной подготовки 1 года спортивной подготовки - 2 год;

· этап начальной подготовки свыше 1 года спортивной подготовки -3 года

· тренировочный этап (этап спортивной специализации до 2-х лет);

· тренировочный этап (этап спортивной специализации свыше 2-х лет);  

·  этап совершенствования спортивного мастерства – без ограничения;

На каждом из этапов спортивной подготовки решаются определенные задачи:

1) на этапе начальной подготовки:

· формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

· формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

· освоение основ техники по виду спорта футбол;

· всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

· укрепление здоровья спортсменов;

· воспитание морально-волевых и этических качеств;

· отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий
по виду спорта футбол.

2) на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

· повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

· приобретение соревновательного опыта на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта футбол;

· формирование мотивации для занятий видом спорта футбол;

· укрепление здоровья спортсменов;

· обучение базовой технике, сложным элементам и соединениям;

· воспитание морально-волевых, этических качеств.

3) на этапе совершенствования спортивного мастерства:

· индивидуализация тренировочного процесса;

· повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

· совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

· стабильность демонстрации высоких спортивных результатов
на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

· поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

· сохранение здоровья спортсменов;

· дальнейшее совершенствование психологических качеств.

   Для проведения тренировочных занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства кроме основного тренера по футболу привлекается дополнительно второй тренер по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки в обязательном порядке осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства.

Расписание тренировочных занятий (тренировок) по футболу утверждается после согласования с тренерским составом в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха спортсменов, с учетом их занятий в образовательных организациях и других учреждениях.

При составлении расписания тренировок продолжительность одного тренировочного занятия рассчитывается в астрономических часах.

Допускается проведение тренировочных занятий одновременно со спортсменами из разных групп.

При этом должны соблюдаться все перечисленные ниже условия:

·  разница в уровне подготовки спортсменов не превышает двух спортивных разрядов и (или) спортивных званий;

·  не превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения;

·  не превышен максимальный количественный состав объединенной группы.

Продолжительность тренировочных занятий:

·  на этапе начальной подготовки – до 2-х астрономических часов;

·  на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – до 3-х астрономических часов;

·  на этапе совершенствования спортивного мастерства – до 4-х часов;

   При проведении более 1 тренировочного занятия в день суммарная продолжительность занятий – до 8 астрономических часов.

   Ежегодное планирование тренировочного процесса по футболу осуществляется в соответствии со следующими сроками:

·  перспективное планирование;

·  ежегодное планирование;

·  ежеквартальное планирование;

·  ежемесячное планирование.

После каждого года спортивной подготовки на этапах подготовки, для проверки результатов освоения программы, выполнения нормативных требований, спортсмены сдают нормативы итоговой аттестации.

По результатам сдачи нормативов итоговой аттестации осуществляется перевод спортсменов на следующий год этапа подготовки реализации программы.

В течение года спортивной подготовки на этапах подготовки, для проверки результатов освоения нормативных требований в соответствии с программой спортсмены сдают нормативы промежуточной аттестации.

Результатом сдачи нормативов промежуточной аттестации является повышение или совершенствование у спортсменов уровня общей и специальной физической подготовки.

Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки

Настоящая Программа определяет основные направления и условия осуществления спортивной подготовки по виду спорта футбол,
содержит нормативную и методическую части, а также систему контроля
и зачетные требования.

Сроки реализации программы спортивной подготовки по виду спорта футбол 10 лет.

Формы организации тренировочных занятий.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

·  групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

·  работа по индивидуальным планам;

·  тренировочные сборы;

·  участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

·  инструкторская и судейская практика;

·  медико-восстановительные мероприятия;

·  тестирование и контроль.

     Данная Программа раскрывает методическую часть с учетом современных тенденций развития техники и тактики игры в футбол, содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса на различных этапах спортивной подготовки.

    При разработке настоящей Программы в качестве основных использованы следующие принципы и подходы:

·  направленность на максимально возможные достижения с помощью использования наиболее эффективных средств и методов спортивной подготовки, поэтапного усложнения тренировочного процесса и соревновательной деятельности, оптимизации бытового режима спортсменов, применения оптимальной системы питания, отдыха и восстановления;

· программно-целевой подход к организации спортивной подготовки футболистов, на основании прогнозирования спортивного результата и его составляющих, моделирования основных сторон соревновательной деятельности, уровня подготовленности и структуры тренировочного и соревновательного процесса, внесения коррекций, обеспечивающих достижение конечной целевой установки (спортивных результатов);

· индивидуализация спортивной подготовки в соответствии с гендерными, возрастными и индивидуальными особенностями развития конкретного спортсмена, его функционального состояния и уровня спортивного мастерства;

· единство общей физической и специальной технической подготовки спортсменов за счет увеличения доли специализированных упражнений в общем объеме тренировочных средств, а также за счет последовательного усложнения состава отрабатываемых действий и умения их ситуационного применения, разнообразия формируемых тактических умений и специальной информационной нагрузки в соответствии с этапом тренировки; 

· непрерывность и цикличность процесса спортивной подготовки проявляется в необходимости систематического тренировочного  процесса и одновременного изменения его содержания в соответствии с закономерностями тренировочного процесса и этапов спортивной подготовки;

· возрастание нагрузок (объемов и способов) и воздействий в процессе спортивной подготовки происходит в зависимости от этапа подготовки, возраста и спортивно мастерства спортсмена;

· взаимосвязанность спортивной подготовки и соревновательной деятельности обеспечивается рациональным построением процесса спортивной подготовки.

В программе представлены:

1) Нормативная часть (продолжительность этапов подготовки, возраст футболисток, количество, состояние объектов, режимы тренировочной работы, планируемые показатели соревновательной деятельности и т.д.);

2) Методическая часть (содержание на каждом этапе подготовки тренировочных занятий, соотношение видов подготовки, психологических, антидопинговых, восстановительных мероприятий, рекомендации по планированию спортивных результатов и т.д.);

3) Зачетные требования и система контроля на каждом этапе подготовки, а также в течение календарного года (комплексов контрольных упражнений на общей, специальной, технико-тактической подготовки);

4) Перечень информационного обеспечения;

5) Планы физкультурных и спортивных мероприятий.

НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1.1. Нормативные требования к продолжительности этапов спортивной подготовки

    Нормативные требования к продолжительности этапов спортивной подготовки, минимальному возрасту лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальному количеству лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки,   соответствуют ФССП по виду спорта футбол от 27.03.2013 № 147.

     Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по футболу

Таблица 2

Этапы спортивной подготовки

Продолжительность этапов (в годах)

Минимальный в Поделиться с друзьями: Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости... Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями... Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий... Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...  © cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста. Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы! 0.176 с.