Первая помощь при отравлении ядовитыми растениями

Для занятий по туризму

в полевых условиях»

 

 

Автор-составитель:

Кузнецова Юлия Михайловна

Педагог дополнительного образования

 

Санкт – Петербург

2012 год

ВИДЫ ТУРИЗМА

Туризм - понятие, которое включает в себя и вид спорта, по которому присваиваются разряды и звания и образ жизни. Спортивный туризм разделен на два вида спорта - спортивные походы и туристское многоборье (соревнования).

Походы имеют 6 категорий сложности. 1-я - самая простая (правда, есть еще

походы выходного дня и степенные походы), 6-я самая сложная.

Спортивные походы делятся на 9 основных видов. Главное отличие каждого – в наборе препятствий в походе и по способам передвижения.

 

- пешеходный туризм - самый распространенный и доступный вид – маршруты пролегают по любому рельефу.

Категория сложности определяется: 1) набором километров, 2) набором препятствий -переправы, перевалы, вершины, траверсы, болота, растительный покров, осыпи, пески, снежные и ледовые участки;

 

- горный туризм - маршруты проходят по горным участкам - Кавказ, Алтай,

Памир, Саяны, Фаны и т.д. Категория сложности определяется километрами и определенным набором перевалов (перевал - точка понижения в хребте, ведущая из одной долины в другую);

 

- лыжный туризм - поход совершается на лыжах. Определение категории сложности аналогично пешеходному туризму;

 

- водный туризм - путешествия, совершаемые на лодках (байдарка, каноэ,

каяках), плотах, катамаранах. В сложных водных походах проходят препятствия - пороги на бурных реках;

 

- парусный туризм - маршруты проходят с использованием разборных парусных судов по водохранилищам, озерам, крупным рекам, в прибрежной зоне морей и океанов;

 

- спелеотуризм - походы, связанные с прохождением пещер.

 

- велотуризм - путешествия на велосипедах;

 

- автомототуризм - автономные путешествия на автомобилях и мотоциклах;

 

- конный туризм - путешествия на лошадях верхом или в экипажах.

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЛЕСУ

· Не руби живые деревья! Для разведения костра пользуйся сухостоем и валежником.

· Не разжигай костра вблизи деревьев, найди площадку на расстоянии 6-8 м от деревьев и кустов.

· Сними дерн на месте кострища и сохрани его до своего ухода с бивака. Тщательно погасив за собой костёр, заложи кострище дерном.

· Используй при приготовлении пищи места бывших кострищ!

· Не используй нижних ветвей хвойных деревьев для подстилки.

· Не оставляй на месте бивака мусор. Его надо сжечь, консервные банки закопать.

· Не разоряй муравейники, птичьи гнезда и норы зверей в лесу и в поле. Лесные жители - наши помощники. Муравьи - лесные санитары. Колония лесных муравьев уничтожает за день множество вредных насекомых. Муравьи разрыхляют почву и переносят семена многих растений и трав. Чем больше муравейников и птиц в лесу, тем здоровее лес.

· Не врубай топор в дерево. Храни топор в чехле.

· Не руби живые деревья. Готовясь к походу, заранее позаботься о кольях и колышках для палаток и очага.

 

ПОДНОЖНЫЙ КОРМ

Трудно путешествовать по лесу и не соблазниться его растительными дарами.

Но не спешите пробовать приятный на вид, запах и вкус плод. Мудрое правило гласит, что все незнакомые растения надо заведомо считать ядовитыми. Помните: болеет один человек - страдает вся группа! В случае голода грибы и ягоды не смогут восстановить суточные энергозатраты человеческого организма и не спасут от голодной смерти. Не тратьте время на их сбор. Лучше подумайте, как обеспечить себя другими продуктами растительного и животного происхождения. Если же рискнете есть незнакомые ягоды, грибы и растения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

 

Не употреблять:

- растения, выделяющие на изломе млечный (похожий на молоко) сок;

- косточки и семена плодов (они часто ядовиты);

- грибы с неприятным запахом. Вареные, жареные грибы хранить нельзя! Съедайте их сразу после приготовления!

- луковицы без характерного луковичного или чесночного запаха.

 

Косвенные признаки съедобности:

- плоды, поклеванные птицами;

- множество косточек, обрывки кожуры у подножия деревьев;

- птичий помет на ветке, стволе;

- отдельные виды птиц употребляют ядовитые плоды. Признак съедобности - множественное употребление плодов разными видами птиц;

- наблюдайте за тем, что едят животные;

В северных и умеренных зонах все ягоды, напоминающие внешним видом малину,

чернику, клубнику, безопасны для еды.

Если, попробовав 1-2 грамма незнакомого растения, вы через несколько часов

не почувствоваете признаков отравления (рвоты, тошноты, болей в животе, головокружения, расстройства кишечника), то можете есть, но в малых количествах, через 15-20 часов можно употреблять в пищу без ограничений.

 

Остановка кровотечения

Носовое кровотечение возникает в результате травмы, при повышении или понижении артериального давления, при заболеваниях печени и костного мозга. Оно редко бывает значительным или опасным для жизни.

 

Оказание помощи:

1. Усадить больного, слегка наклонив туловище вперед.

При носовом кровотечении важно, чтобы попадающая в рот кровь не затекала в дыхательное горло. Поэтому пострадавшего надо усадить на стул, в кресло и т.п., слегка наклонив туловище вперед.

 

2. Положить холод на переносицу.

Можно приложить небольшой пакет, наполненный льдом, на переносицу на 10-15 минут. Затем его снимают на 5 минут, заменяя новым, и вновь накладывают на переносицу. Можно прикладывать чистую тряпку, смоченную холодной водой, заменяя ее через 3-5 минут. Это способствует остановке кровотечения, так как холод сужает кровеносные сосуды.

 

3. Прижать пальцами крылья носа к перегородке.

Через 5-10 мин носовое кровотечение, как правило, останавливается. Однако, если это не произошло, необходимо на 5-10 минут плотно прижать пальцами крылья носа к носовой перегородке (сдавить кровоточащие сосуды).

 

4. Ввести в ноздри тампоны с перекисью водорода.

Если после двух предыдущих манипуляций кровотечение не останавливается, тогда необходимо ввести в носовые ходы на глубину 4-5 см кусочек ваты или марли, скрученный в жгут и смоченный раствором поваренной соли (0,5 чайной ложки соли на

стакан воды, желательно кипяченой) или перекисью водорода. Через 5-10 минут тампоны меняют на новые.

 

 

Меры предосторожности:

Если носовое кровотечение не останавливается в течение 30-40 минут, пострадавшего необходимо доставить в сидячем положении к врачу или вызвать скорую помощь.

 

Раны

Раны - нарушение целостности кожи и слизистых оболочек. Они разнообразны по размеру, форме, глубине и т.д. В зависимости от вида ранящего предмета различают

раны колотые, резаные, рубленые, ушибленные, огнестрельные, укушенные и т.п. Практически любое ранение сопровождается кровотечением. Это может повлечь за собой потерю большого объема крови и инфицирование раны. Самостоятельно можно лечить только небольшие раны (колотые и резаные, ширина которых не превышает 0,5- 1,0 см). Во всех остальных случаях необходимо обратиться к врачу.

 

Оказание помощи:

1. Остановить кровотечение.

Ранения всегда сопровождаются кровотечением. Потеря около 2 литров крови приводит к гибели пострадавшего. Время, в течение которого теряется значительное количество крови, зависит от размера (диаметра) сосуда, глубины раны и места повреждения (повреждение кожи или внутренних органов). Чем больше размер поврежденного сосуда (глубокая рана, имеется повреждение внутреннего органа - печень, селезенка, почки), тем меньше промежуток времени, при котором теряется значительное количество крови. Различают три вида кровотечения: венозное - поверхностная рана кожи; артериальное - повреждения крупного артериального сосуда, как правило при глубоком ранении, паренхиматозное - при ранении печени, почек, селезенки. Остановить такое кровотечение в домашних условиях практически невозможно. Необходимо срочно обратиться к врачу.

 

2. Рану промыть дезинфицирующим раствором или водой.

Загрязненную рану (землей или любыми другими веществами) необходимо с большой осторожностью очистить при помощи пинцета или просто пальцами. После этого рану надо тщательно промыть перекисью водорода или слаборозовым раствором марганцовки (2-3 крупинки на стакан, желательно кипяченой, воды). Если рана появилась в результате попадания на кожу кислоты. Ее надо промыть содовым раствором (1 столовая ложка питьевой соды на стакан, желательно кипяченой воды); если рана появилась в результате попадания на кожу щелочи, то ее надо промыть слабым раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на стакан воды).

Можно промывать рану и проточной водопроводной водой, но в таком случае, процедуру необходимо проводить в течение 30 минут, не меньше.

 

3. Обработать кожу вокруг раны.

Кожу вокруг раны на расстоянии 1,5-2 см от ее краев смазывают раствором йода или зеленки (бриллиантовой зелени). Можно использовать для этой цели насыщенный раствор марганцовки или спиртосодержащую жидкость (водка, одеколон и т.д.). Однако делать это надо очень аккуратно, чтобы спирт не попал в рану. Это совершенно недопустимо!

 

4. Наложить давящую повязку.

Для остановки кровотечения, уменьшения припухлости (отека) и создания покоя (например, поврежденной конечности) на область раны накладывают давящую повязку (желательно стерильную) из бинта, чистой проглаженной несинтетической материи.

 

Меры предосторожности:

1. Перед обработкой раны надо тщательно вымыть руки с мылом, лучше хозяйственным, и протереть спиртосодержащей жидкостью (водка, одеколон, спирт).

2. При любом ранении необходимо произвести прививку против столбняка (если неизвестно, как давно была сделана последняя). Необходимо помнить, что правильно сделанная прививка (троекратно в течение одного года) создает иммунитет только на 10

лет.

 

3. Необходимо срочно обратиться к врачу в следующих ситуациях:

1) когда в области раны через несколько часов, дней или недель появились покраснение кожи и припухлость, пузыри, жжение, пульсирующие боли, температура тела повысилась до 37°С и выше;

2) при любом ранении лица или кисти;

3) при ранах размером более 1 см;

4) если в течение одного часа не удается остановить кровотечение из раны;

5) категорически недопустимо обрабатывать рану (за исключением небольшой царапины) раствором йода спиртового, спиртом или спиртосодержащей жидкостью. Обрабатывать рану указанными препаратами не рекомендуется, так как при этом возникает сильная боль и ухудшаются процессы заживления.

 

Ушибы

Ушиб - это закрытое повреждение мягких тканей или органов без нарушения целостности кожных покровов. Чаще всего возникает от удара тупым предметом. В области ушиба появляются боль, кровоподтек (синяк), припухлость (отек).

 

Оказание помощи:

1. Наложить давящую повязку на место повреждения.

При ушибах конечности давящую повязку накладывают для сокращения размеров кровоизлияния в тканях в месте ушиба, снижения величины отека и обеспечения покоя поврежденной части тела. Все это позволяет свести к минимуму боль от ушиба. Наложение давящей повязки осуществляется следующим образом: начало бинта придерживают левой рукой и накладывают на бинтуемую часть тела. Головку бинта держат в правой руке и разматывают бинт, натягивая его. Бинтуют слева - направо, снизу - вверх. Сначала накладывают два круговых тура один на другой, фиксируя кончик бинта. Затем бинтуют в косом (спиральном) направлении, на 1/2 или 2/3 покрывая предыдущий тур (оборот бинта). Завязывают повязку на более тонкой части конечности, на некотором расстоянии от места повреждения.

 

2. Придать конечности возвышенное положение.

Поврежденную конечность укладывают на небольшой мягкий валик (подушку) несколько выше уровня грудной клетки, именно такое положение называют возвышенным. Это положение способствует уменьшению боли, отека, остановке венозного кровотечения, уменьшению внутритканевых кровоизлияний.

 

3. Положить холод на повязку в месте ушиба.

Охлаждение области ушиба уменьшает боль, отек и снижает кровоизлияние. К месту ушиба можно приложить лед, помещенный в полиэтиленовый пакет, пузырь со льдом (круглая грелка с большим горлышком, удобным для заполнения кусочками льда), смоченную холодной водой ткань. Холод держат в месте ушиба 15-20 минут, после 5-ти минутного перерыва вновь накладывают на 15-20 минут. При необходимости данную процедуру продолжают в течении двух часов.

 

4. При сильных болях пострадавшему необходимо дать обезболивающее.

Для уменьшения боли пострадавшему нужно дать 1-2 таблетки анальгина (баралгина, спазгана) или другие обезболивающие средства.

Меры предосторожности:

1. При ушибах головы и живота, сопровождающихся сильными болями, категорически запрещается давать лекарства. Необходимо срочно обратиться к врачу.

2. Если боль в течение 30-60 мин не утихает или, наоборот, усиливается, необходимо срочно обратиться к врачу, так как ушиб может сопровождаться переломами костей или повреждениями сосудов, нервов и внутренних органов.

3. При повреждениях головы без выраженных внешних признаков пострадавшего

нельзя отправлять к врачу без сопровождения.

 

ТУРИСТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА

Переправа

Переправа - преодоление водных преград при отсутствии моста, парома и других постоянно действующих переправочных средств.

 

Основные способы переправ:

- вброд

- с лошадьми

- по камням

- по клади

- по навешенной веревке

- вплавь

 

Вброд - переправляются преимущественно через неглубокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравнительно спокойным течением. Переправляются обычно по одному человеку с шестом для страховки и поддержания равновесия. Или группой из 2-4 человек, шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков и двигаясь наискось против течения. Для защиты ног от переохлаждения и ушибов от камней надевают толстые шерстяные носки и прочные ботинки.

 

По перилам - страховочные веревки натягиваются на уровне плеч, они не должны касаться воды и задевать за камни. Страхующие удерживают их руками, другой вариант - закрепляются концы веревки за дерево или камень. По закрепленной веревке переправляющиеся идут приставным шагом по одному, держась за перила обеими руками, и страхуются вспомогательной веревкой, закрепленной за скользящий по перилам карабин. Рюкзаки обычно транспортируют по перильной веревке отдельно.

 

По камням - основная опасность - камни, покрытые водорослями или пленкой льда. Переправляются по камням в ботинках или кроссовках либо в кедах и тапочках с натянутыми поверх шерстяными носками.

 

По клади - завалившемуся дереву или уложенному бревну – переправляются через узкие протоки, ручьи и заболоченные овраги. На бревне (стволе дерева) обрубают лишние сучья, мешающие движению, убирают гнилую кору, насекают или срубают верхнюю часть ствола, скользкую поверхность посыпают песком. При укладке бревна используется сдвоенная веревка, которая впоследствии служит перилами, и вытягивается на берег после перехода замыкающего. Страховка обеспечивается репшнуром с карабином и вспомогательной веревкой. Иногда вместо веревочных перил пользуются шестом, упираясь им в дно реки. Важно проследить, чтобы обувь не скользила.

 

Вплавь - с использованием подручных средств переправляются только на спокойной реке при условии, что все участники похода хорошо плавают. Для транспортировки грузов сооружают плотики. На надувных лодках можно переправляться практически через любые реки, кроме горных.

 

Способы страховки

- страхующая веревка с узлом

- обвязка с карабином

- специальная подошва для ног (увеличение площади для ступни)

- навесные перила

- страховка руками

- инструктаж перед выходом в лес

 

УЗЛЫ

Способы соединения веревок, образования веревочных петель и привязывания веревок к каким-либо предметам, а также сами веревочные соединения. Важной особенностью узла является то, что с усилением натяжения веревки увеличивается его надежность.

В туристической практике широко распространены различные узлы. Веревки одинакового диаметра, как правило, соединяют прямым, рифовым, встречным и ткацким узлами. Веревки разного диаметра - академическим, шкотовым и брамшкотовым узлами. Для образования незатягивающейся петли, а также для обвязывания туриста при организации страховки обычно служат узлы: "проводник", "восьмерка" и "булинь". Для быстрого и надежного крепления конца веревки к камню, дереву или другому крупному предмету используются узлы: "штык простой" и "штык двойной". Для привязывания двойной незатягивающейся петлей, а также при вязке носилок используется узел "стремя". Завязанные узлы должны быть затянуты, иметь правильный рисунок; на свободных (нерабочих) концах веревки следует сделать страховочные (контрольные) узелки - они препятствуют проскальзыванию веревки и самопроизвольному развязыванию узла.

 

Морские узлы:

а - беседочный;

б - шкотовый;

в - выбленочный;

г - восьмерка;

д - удавка;

е - плоский;

ж - шлюпочный;

з - кошачьи лапки;

и - рыбацкий штык;

к - стопорный;

Л - штык с двумя шлагами.

Узелковое письмо

Среди аборигенов Америки широкое распространение получило узелковое письмо. Они передавали сообщения с помощью узлов - кипу. К веревке привязывали разноцветные шнурки с одинарными, двойными и тройными узелками. По их расположению и числу можно было узнать, допустим, сколько у кого-то было домашних животных. "Читать" кипу могли не все, а только специалисты - кипукамайок. У племени инков, например, количество и форма узлов обозначали числа. Наиболее отдаленные от веревок узлы соответствовали единицам, чуть ближе

располагались десятки, еще ближе - сотни, тысячи… Цвет шнура обозначал тот или иной предмет. Бурый цвет символизировал картофель, желтый - золото, красный - воинов и т. д.

Кипу позволяло чиновникам учитывать налоги, обозначать людей, ушедших на войну, количество погибших, родившихся или умерших, и многое другое.

 

УЗЛЫ морские -временное соединение двух гибких тросов или троса с каким- либо предметом. Свойства узлов - повышение надежности соединения с усилением натяжения троса и устранение зажима петель при снятии нагрузки (что позволяет легко развязать узел).

Стремя.

РАЗНЫЕ СПОСОБЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СТОРОН СВЕТА

Как ориентироваться в лесу:

1. Будь внимательным. Постарайся запомнить местность, где идешь, выдели отдельно стоящее дерево, мост через реку, брод, палатку медика и т.д.

2. Тренируй зрение. С помощью солнца ориентируйся на местности.

3. Мох на дереве всегда растет с северной стороны.

4. Входы муравейники всегда находятся с южной стороны.

5. Осенью стаи журавлей, уток и гусей летят строго на юг.

6. Безоблачной ночью легко обнаружить Полярную звезду по созвездию "Ковш". Она указывает на север.

Устройство компаса

Внутри коробки на острие стальной иглы помешена магнитная стрелка, которая всегда расположена в направлении север-юг. На внутренней стороне коробки нанесена шкала градусных делений. В окружности 360 градусов. На компасе обозначения градусов отмечаются через каждые пять делений шкалы, т.е. одно деление равно 3 градусам. При определении сторон горизонта, измерении и откладывании углов компас необходимо сориентировать. Для этого надо совместить северный конец стрелки (он обычно закрашен)с нулем на шкале градусных делений. Компас должен находиться в горизонтальном положении. Для ориентирования карты по компасу компас надо расположить на боковую рамку карты или на линию меридиана и повернуть карту так, чтобы северная точка градусной шкалы компаса совпадала с северным концом меридиана, а южная с южным (у карты север всегда вверху, линии меридиан идут в направлении север-юг).

Азимут - угол, который составляет направление на север и на предмет (дерево, река, поляна и т.д.). Измеряется азимут по часовой стрелке. Азимут определяется для того, чтобы выйти в намеченную точку маршрута.

Умение работать с компасом

- определение сторон света по компасу;

- умение читать шкалу градусов на компасе;

- хождение по азимуту (практика);

- определение маршрута по карте (теория).

 

Умение читать карту

- знание условных обозначений;

- знание масштаба карты;

- умение определять азимут по карте.

- умение самостоятельно составлять карту.

- умение определять местонахождения КП (контрольного пункта).

ВИДЫ КОСТРОВ

Костер служит в турпоходе для приготовления пищи, обогрева, сушки одежды и снаряжения, освещения и сигнализации.

Место для костра должно быть открытым, но защищенным от ветра, желательно

около воды. Для разведения костра следует использовать старые костровища или вытоптанные площадки. На новом месте с выбранного участка под костровище нужно убирать дерн. Разводят костер не ближе, чем в 4-5 метрах от палаток и в 1-2 метра от навесов (заслонов) с подветренной стороны. Топливом для костра в лесных районах служат дрова из соснового, кедрового и лиственного сухостоя. При заготовке топлива следует иметь в виду, что от сырых и гнилых дров много дыма и мало тепла; мелкий хворост прогорает первые 2-3 минуты; валежник пригоден лишь в сухую погоду и в сухих

лесах. В сырую погоду, а также для варки пищи лучше использовать березовые и ольховые дрова - они горят ровно почти без дыма.

 

В туристической практике распространенны различные виды костров.

"Шалаш" предназначен главным образом для разжигания костра, варки пищи и освещения бивака; в качестве топлива обычно используется хворост и валежник. Такой костер образует мало углей и требует постоянного подкладывания сушняка.

 

"Колодец" - один из жарких костров. Удобен для приготовления пищи, обогрева и сушки одежды. Складывается из толстых коротких поленьев, сгорает медленно, образует много углей, дающих высокую температуру.

 

"Таежный" - костер предназначен для варки пищи (если группа многочисленна),

сушки вещей, а также для ночлега. Топливом служат бревна длиной 2-3 метра, уложенные вдоль или под острым углом друг к другу. Такой костер горит долго, не требует частой подкладки дров.

 

Из других видов костра наиболее распространены "звездный", "нодья".

Растопка костра из сухого материала (береста, мох, стружка, лучинка, гнилушка из дупла, огарок свечи, таблетка сухого спирта, кусок оргстекла, резина).

В дождь костер разводят под прикрытием тента или плаща.

При утере спичек - увеличительное стекло, объектив фотоаппарата, стекла от часов или очков. Можно добыть огонь, высекая искры ударами куска металла (железа, стали) по кремню. Либо трением заостренной с концов сухой палочки о деревянную опору (например, деревянную дощечку). В лунку можно положить трут, который будет нагреваться и начинать тлеть (сухой мох, вата, хвойный опад)

 

Костры условно разделяют на:

- "дымовые" (для сигнализации, отпугивания комаров, слепней, гнуса)

- "жаровые" (для приготовления пищи, просушки вещей, обогрева)

- "пламенные" (для освещения бивака, приготовления пищи)

 

Виды костров

1 - “колодец”;

2 - “шалашик” (“конус”);

3 - “звездный”;

4 - “таежный-1”;

5 - “таежный-2”;

6 - “таежный-3”;

Три бревна”.

УСТАНОВКА ПАЛАТКИ

Для разбивки палатки нужно выбрать ровное место, очистить его от камней, шишек, сучков. Хорошо подстелить кусок полиэтилена под днище палатки, это предохранит пол от сырости.

Для установки двускатной палатки потребуется 2 стойки, 14 маленьких колышков (6 - для укрепления поля, 6 - для натяжения полотнищ, 2 - для крепления стоек).

Палатку вынимают из чехла, раскатывают, натягивают пол и укрепляют его колышками. Затем внутрь палатки вставляют стойки, поддерживающие крышу, и натягивают центральные растяжки на хорошо забитые в землю колышки. Необходимо проследить, чтобы палатка при этом не наклонилась вперед или назад, из-за этого обязательно образуются складки на скатах. Затем вход палатки застегивают, натягивают полотнище палатки при помощи боковых складок. Крыша палатки должна быть натянута совершенно без складок, так как, в случае дождя, в складках скапливается вода и крыша начинает промокать. В дождливую погоду палатку хорошо бы окопать канавкой и сверху накрыть

полиэтиленовым тентом. Вещи в палатке нужно располагать так, чтобы они не касались полотнища стен и крыши: при дожде в этом месте будет просачиваться вода. Из этих же соображений нельзя во время дождя трогать крышу руками.

После ночлега нужно проверить карманы - нет ли в них компаса или очков – их можно раздавить, складывая палатку. Обязательно надо вымести с пола палатки мусор - веточки, травинки и т.д.

Затем нужно выдернуть колышки, вынуть стойки, сложить палатку по длине, совмещая края скатов и днища с коньком-центром крыши. Растяжки убирают вовнутрь. Затем палатку кладут на землю и начинают скатывать от задней стенки к выходу, с тем, чтобы вышел воздух и палатка была уложена плотнее. Сложенная палатка убирается в чехол.

 

Для занятий по туризму

в полевых условиях»

 

 

Автор-составитель:

Кузнецова Юлия Михайловна

Педагог дополнительного образования

 

Санкт – Петербург

2012 год

ВИДЫ ТУРИЗМА

Туризм - понятие, которое включает в себя и вид спорта, по которому присваиваются разряды и звания и образ жизни. Спортивный туризм разделен на два вида спорта - спортивные походы и туристское многоборье (соревнования).

Походы имеют 6 категорий сложности. 1-я - самая простая (правда, есть еще

походы выходного дня и степенные походы), 6-я самая сложная.

Спортивные походы делятся на 9 основных видов. Главное отличие каждого – в наборе препятствий в походе и по способам передвижения.

 

- пешеходный туризм - самый распространенный и доступный вид – маршруты пролегают по любому рельефу.

Категория сложности определяется: 1) набором километров, 2) набором препятствий -переправы, перевалы, вершины, траверсы, болота, растительный покров, осыпи, пески, снежные и ледовые участки;

 

- горный туризм - маршруты проходят по горным участкам - Кавказ, Алтай,

Памир, Саяны, Фаны и т.д. Категория сложности определяется километрами и определенным набором перевалов (перевал - точка понижения в хребте, ведущая из одной долины в другую);

 

- лыжный туризм - поход совершается на лыжах. Определение категории сложности аналогично пешеходному туризму;

 

- водный туризм - путешествия, совершаемые на лодках (байдарка, каноэ,

каяках), плотах, катамаранах. В сложных водных походах проходят препятствия - пороги на бурных реках;

 

- парусный туризм - маршруты проходят с использованием разборных парусных судов по водохранилищам, озерам, крупным рекам, в прибрежной зоне морей и океанов;

 

- спелеотуризм - походы, связанные с прохождением пещер.

 

- велотуризм - путешествия на велосипедах;

 

- автомототуризм - автономные путешествия на автомобилях и мотоциклах;

 

- конный туризм - путешествия на лошадях верхом или в экипажах.

 

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЛЕСУ

· Не руби живые деревья! Для разведения костра пользуйся сухостоем и валежником.

· Не разжигай костра вблизи деревьев, найди площадку на расстоянии 6-8 м от деревьев и кустов.

· Сними дерн на месте кострища и сохрани его до своего ухода с бивака. Тщательно погасив за собой костёр, заложи кострище дерном.

· Используй при приготовлении пищи места бывших кострищ!

· Не используй нижних ветвей хвойных деревьев для подстилки.

· Не оставляй на месте бивака мусор. Его надо сжечь, консервные банки закопать.

· Не разоряй муравейники, птичьи гнезда и норы зверей в лесу и в поле. Лесные жители - наши помощники. Муравьи - лесные санитары. Колония лесных муравьев уничтожает за день множество вредных насекомых. Муравьи разрыхляют почву и переносят семена многих растений и трав. Чем больше муравейников и птиц в лесу, тем здоровее лес.

· Не врубай топор в дерево. Храни топор в чехле.

· Не руби живые деревья. Готовясь к походу, заранее позаботься о кольях и колышках для палаток и очага.

 

ПОДНОЖНЫЙ КОРМ

Трудно путешествовать по лесу и не соблазниться его растительными дарами.

Но не спешите пробовать приятный на вид, запах и вкус плод. Мудрое правило гласит, что все незнакомые растения надо заведомо считать ядовитыми. Помните: болеет один человек - страдает вся группа! В случае голода грибы и ягоды не смогут восстановить суточные энергозатраты человеческого организма и не спасут от голодной смерти. Не тратьте время на их сбор. Лучше подумайте, как обеспечить себя другими продуктами растительного и животного происхождения. Если же рискнете есть незнакомые ягоды, грибы и растения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

 

Не употреблять:

- растения, выделяющие на изломе млечный (похожий на молоко) сок;

- косточки и семена плодов (они часто ядовиты);

- грибы с неприятным запахом. Вареные, жареные грибы хранить нельзя! Съедайте их сразу после приготовления!

- луковицы без характерного луковичного или чесночного запаха.

 

Косвенные признаки съедобности:

- плоды, поклеванные птицами;

- множество косточек, обрывки кожуры у подножия деревьев;

- птичий помет на ветке, стволе;

- отдельные виды птиц употребляют ядовитые плоды. Признак съедобности - множественное употребление плодов разными видами птиц;

- наблюдайте за тем, что едят животные;

В северных и умеренных зонах все ягоды, напоминающие внешним видом малину,

чернику, клубнику, безопасны для еды.

Если, попробовав 1-2 грамма незнакомого растения, вы через несколько часов

не почувствоваете признаков отравления (рвоты, тошноты, болей в животе, головокружения, расстройства кишечника), то можете есть, но в малых количествах, через 15-20 часов можно употреблять в пищу без ограничений.

 

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ ЯДОВИТЫМИ РАСТЕНИЯМИ

Если отравление ядовитыми растениями все же произошло, то, прежде всего, необходимо срочно удалить яд из организма и замедлить его всасывание. Прежде всего, нужно вызвать рвоту, раздражая корень языка, и дать пострадавшему внутрь большое количество (4-5 стаканов) теплой подсоленной воды. Также рекомендуется с целью окисления ядовитых продуктов раствор перманганата калия (марганцовки) для промывания желудка. Уменьшению всасывания ядов способствует прием взвеси активированного угля - карболена. Для этого несколько таблеток измельчают, смешивают с водой и дают выпить пострадавшему. При прикосновении к ядовитому растению руками или телом следует пораженный участок обмыть несколько раз водой с мылом или марганцовкой. Пострадавшего немедленно следует доставить в лечебное учреждение для оказания квалифицированной медицинской помощи.