Асаны, каналы в человеческом теле и пранаяма

00:40:45 Итак, это яма - неяма. Когда человек следует этим правилам. Следующая асана. Асана означает позы. Позы определённые. Итак, позы - очень сложный этап. В человеческом теле находится 101 недана, 101 основной канал по которому проходят энергии, токи всевозможные и также проходит всевозможные виды праны. Десять потоков воздуха существует самых основных удана, апана, вьяна, самана, нага и так далее. Если человек не знает, не ощущает эти 10 потоков воздуха, он не может заниматься асаной. Итак, асаны предназначены для того, чтобы человек мог понять, как эти десять потоков и эти 101 недана работают. Перекрыт какой-то канал в его теле или нет, руку, палец он правильно повернул или нет, правильно он что-то зажал или нет, правильно он сделал мудру или нет, правильно он сидит, спина у него прямая или он, как лук такой, знаете, как лук, я имею ввиду не репчатый, а вот стрелять из которого, такая древка лука [неразборчиво] и, говорится, в век Кали каждый человек имеет позвоночник, как древка лука. В Сати югу или для того чтобы медитировать, ваш позвоночник должен быть, как тетива лука, не как древка лука, а как тетива. Он ещё и должен быть натянут и даже, более того, вытянут, поскольку по позвоночнику идет спираль, по которой поднимается кундалини шакти и если ваш позвоночник смещен или он крив, кривой как у древка лука, шакти где-то застревает и уходит, то есть уходит как бы распыляется.

00:42:35 Итак, это очень важное знание. Йоги, особенно медитации, когда сейчас люди занимаются тренингом, садятся и они начитаются буддистских книжек и там что-то, даже буддисты, они не знают многих вещей и пытаются это делать. Даже буддисты многих вещей не знают, профессиональные монахи не знают этого, но в писаниях буддистских также об этом указано, что спина самая главная, человек должен обратить внимание на спину. Как спина устроена, как позвоночник действует.
Итак, асаны. Следующее, после того, как он научился все это делать, сидеть правильно, какие позы делать, начинается пранаяма. Прана - самый высочайший энергетический резервуар, прана, которую мы получаем, только вдыхая носом, поэтому ведическая литература и ведическая культура подразумевала, что вы никогда не дышите ртом, вы дышите только носом, почему? Только при вдохе носом вы получаете прану - тонкий вид жизненной энергии, который существует в природе, в космосе, правая ноздря получает сурья прану - это солнечную прану, и левая ноздря получает чандра прану, то есть энергию луны. Итак, человек дышит всегда носом, вдох он всегда делает носом, выдох, пожалуйста, он делает ртом. Когда человек говорит, опять он носом вдыхает и говорит ртом, вдыхает носом и говорит ртом. Итак, это называется пранаяма.

00:44:13 Дальше вы учитесь перекрывать ноздри сначала пальцами, как, на какой счет правильно дышать левой ноздрей, как увеличить прану луны, как поднять апану. Апана - это вид энергии, который предназначен для того, чтобы выводить из организма кал. И многие люди страдают сейчас, они не знают, как сходить в туалет, три дня не хожу, четыре дня или хожу непонятно как метеоризм там. Апана, они неправильно дышат, из-за этого у них и не скапливается апана, этот вид энергии, который выводит из организма кал. Существует очень много техники. Дальше, правой ноздрей учимся, потом человек учится без рук, то есть без касания носа он учится перекрывать ноздри, сам, ноздря начинает действовать, тут есть мышца, они начинают тренироваться, когда вы пальцем закрываете, начинаете их постепенно чувствовать и она начинает сама работать она [сык] может захлопываться, открывается, захлопываться, открываться и вы начинаете регулировать. Так появляется целая наука - пранаяма. Правила дыхания носом и правила выдоха ртом.

00:45:27 Какие виды вдоха носом существуют и какие виды выдоха также существуют носом. Это пранаяма - дыхательное упражнение. Как научиться управлять всевозможными энергиями и потоками воздуха, как можно увеличивать сокращение сердечной деятельности, то есть увеличивать сердцебиение и как его можно что? Уменьшать. Итак, говорится, один удар в минуту - это средний йог, один удар в минуту, тук, минута длится, тук. Таким образом в час шестьдесят ударов. Если мы на сегодня говорим в покое где-то 60 ударов это в минуту, 60 ударов в минуту в покое это средний такой нормальный, то там 60 ударов в час, это средний йог. Вся жизнедеятельность организма начинает останавливаться постепенно, поскольку сердечная деятельность уменьшается, ногти медленнее начинают расти, да, вы понимаете, да? От того что, волосы медленнее начинают расти, вся активная деятельность, все переходит на уровень ума. Все уходит на уровень ума. Манамая - влияние умственной деятельности, мана-шакти - человек умом начинает размышление.

00:46:53 Итак, пранаяма заканчивается чем? Протехарой - отвлечением чувств от их объектов. Итак, человек при помощи дыхания начинает отключать слух все, он ничего не слышит, вы будете его звать аа, но ещё глаза у него, он смотрит на кончик носа, он смотрит на кончик носа, он говорит звук оом. Поднимает язык к верхнему небу и начинает крутить эту ом во рту [неразбор]. Крутит, крутит, крутит, достигает очень колоссального вращения и спускает вниз, и он падает в нижнюю чакру ом и оттуда он начинает этот ом поднимать. Уже никто не слышит этот звук. Первый только услышат ОМ [долго тянет], все он закрутился и пух, упал. И вы начинаете его оттуда поднимать по всем чакрам раскручиваете колеса и начинается протехара, ой, вернее да, протехара - отвлечение чувств от их объектов слух, вы прекращаете реагировать на какие-то звуки то есть вы на самом деле прекращаете слышать. Такова концентрация. Потом вы прекращаете воспринимать все виды запахов, вкус в собственном рту, прекращаете слюни там глотать, потом отключается постепенно зрение и осязание. Все, к вам подойти, вас ткни иголкой, вилкой, чем угодно, вы не чувствуете, вы на самом деле не чувствуете.

00:48:26 Может быть, кто-то из вас видел фильм такой был, старый, старый Киевская киностудия сняла его «Индийские йоги. Кто они?». Вот люди взрослые наверняка помнят. Там человек сидит, сев в определённом состоянии, раз прокалывают да чем-то, поджигают, прижигают, ничего с ним не происходит. Это называется протехара, когда человек достигает быстрого состояния отключения чувств, допустим, на осязание. Это они себя колют, прижигают это на осязание, но на все факторы зрения слуха, обоняния и вкуса они реагируют. Их йога однобокая, они достигли только этого с осязанием, но протехара это когда все ваши чувства отключены. Все. Вы полностью погрузились в размышления над звуков ом, который состоит из трех, вернее, над этим слогом ом, который состоит из трех звуков а - абсолютная истина Бог, у - его энергия наслаждения, и м -живое существо, что живое существо предназначено наслаждать Бога, служить Богу.

00:49:37 Так расшифровывается в йога-сутре Патанджали. Потанджали говорит, что такое ом, аум. А Бог, у - энергия наслаждения и м - живое существо. И человек начинает служить, то есть начинает размышлять, как всеми чувствами, говорится, индриям хришикеша сева на санскрите называется, индриям - это чувства, хришикеша - повелитель чувств и сева – служение. Как своими чувствами послужить Богу. Это называется Аштанга йога. Протехара чем заканчивается? Протехара тхараном. Что такое тхарана? Наступает состояние медитации. Что такое медитация? Полная концентрация всех чувств и ума на одном объекте и на одной деятельности. Полная, значит все вы отключились, вы ничего не видите, ничего не слышите, ничего, ни о чем другом не думаете, вы полностью сконцентрировались на абсолюте, вот на этом звуке ом, и на этой деятельности, на служении. Полностью. Это называется тхарана.

00:50:40 Тхарана превращается в тхеану. Что такое? Тхарана это когда ваша медитация прерывается, то есть вы как бы погружаетесь, потом раз, опять чувства, слух может включиться или вы не можете полностью сосредоточиться. Это называется тхаран. Тхеана, все вы полностью погрузились. Наступила медитация. Медитация превращается в восьмую, последнюю ступень, которая называется саматхе. Саматхе или как Мулдашев пишет самаси, почему то он говорит [смеется] самаси. Саматхи на санскрите называется саматхи, состояние непрерывного йогического транса, когда вы полностью связались с абсолютом, вы можете общаться в этом состоянии с Богом, он слышит вас, все, что вы говорите и вы слышите все, что говорит он вам, между вами начинается диалог. Это называется состояние саматхе. И это диалог, Божественный диалог, проходит полностью под влиянием любовного шакти, называется бакти-шакти, то есть любовное обмен идет. И эта любовь заполняет так живое существо, что живое существо не может выдержать в материальном теле пребывание и в этот момент, когда человек очень долго находится в этом трансе, он покидает своё тело. Обычно это происходит через брахмаранху или сахасрара чакру, теменную чакру, он уходит в духовный мир. Вот что такое йога медитация или Аштанга йога. И цель этой Аштанги йоги. Итак, писания говорят, что её практикуют только в век Сати. В каждую эпоху предназначен определённый метод, при помощи которого, вы можете вернуться назад в духовный мир.