История болезни Успокоение души после скрытых травм

 

Жаклин жила в мире бизнеса более десяти лет. За это время она показала себя крайне лояльным и дисциплинированным работником, с которым легко ужиться и который заботится о своих коллегах. После нескольких лет на ответственной должности ее повысили до координатора проектов, а она мечтала об этой работе.

Хотя чисто формально Жаклин не была менеджером, она работала в департаменте с первых дней его организации. Все знали, что с ее опытом она де‑факто является начальником их отделения, и ценили ее сдержанный лидерский стиль.

Всякий раз, когда задание было выполнено, сотрудники подходили к ее столу и интересовались: «Что дальше?» Всякий раз, когда она отчитывалась о сдаче проекта перед руководителем филиала, они держали за нее кулачки. И она никогда их не подводила.

Ее начальник знал, что она – один из лучших работников компании, что она охотно возьмется за любой небрежно брошенный ей на стол проект, который надо было сдать вчера, сколько внеурочных часов ни пришлось бы его дорабатывать. Новая должность была ответственной, пока не разразился скандал.

Вскоре в департаменте Жаклин появилась новая сотрудница Бриджит. Раньше она работала в этой же компании в отделе кадров. Однажды, когда было очень много работы, Жаклин попросила, чтобы ей прислали дополнительных работников, и уточнила, что новое пополнение должно быть ей опорой во всем, как и прочие единомышленники.

Во‑первых, было похоже, что Бриджит не делает ничего особенного, а только вполголоса болтает по телефону и отлучается на долгие перекуры. Затем, в пятницу (это была третья рабочая неделя Бриджит), возвращаясь в офис после перерыва на обед, Жаклин заметила, как Бриджит разгуливает между рабочими кабинками и говорит коллегам: «Теперь будете докладывать мне». Если ее спрашивали, с какого перепугу надо докладывать ей, она отвечала: «Я опытнее».

Не желая ссориться у всех на виду, Жаклин проследовала к своему столу и продолжала работать, как будто ничто не изменилось. Коллеги тоже были не готовы отчитываться перед самозванкой Бриджит, и поэтому делали вид, что ничего не произошло. Бриджит пару раз заходила к Жаклин, чтобы обсудить тот или иной вопрос, который не нравился ей в контрольном отчете текущего проекта, но Жаклин только кивала головой и возвращалась к работе.

Когда все разошлись по домам, Жаклин подошла к Бриджит. Она хотела указать этой самозванке ее место. Но только она раскрыла рот, как Бриджит опередила ее со словами, что заглянула в последние проекты и везде обнаружила серьезные недостатки. Пора перетряхнуть департамент. Стены поплыли перед глазами Жаклин.

Все выходные Жаклин лихорадочно правила эти проекты. Выйдя на работу утром в понедельник, она заметила, что в офисе передвигали мебель. На столе лежала записка. В ней говорилось, что в девять часов Жаклин ждут у начальника филиала. Когда она вошла к нему в кабинет, начальник и Бриджит смеялись и о чем‑то увлеченно беседовали. Но при виде Жаклин улыбки на их лицах сразу погасли. «Бриджит, почему ты не говоришь, в чем дело?» – спросил начальник.

Бриджит принялась излагать свои вздорные жалобы, а затем выложила список задач, с которыми, по ее мнению, не справилась Жаклин. Бриджит заявила, что предстоящий проект обречен стать сущим бедствием, и добавила, что в департаменте решительно нет никакого руководства. Напоследок начальник сказал Жаклин: специально под Бриджит создается новая руководящая должность, причем официальная, и Бриджит приступает к обязанностям, начиная с сегодняшнего дня.

Еле сдерживая слезы, Жаклин бросилась обратно в отдел и принялась расспрашивать сотрудников, какие проблемы могли быть связаны с проектом, о котором говорила Бриджит. Некоторые сказали ей, что, действительно, очень похоже, что они сорвали сроки, потому что прекратили свою работу и начали заново. Та к настояла Бриджит. Один из коллег возмутился и решил заступиться за Жаклин. Вместе с ней он пошел к начальнику и начал объяснить, что Бриджит копает под Жаклин. Но начальник возразил, что это выдумки, а через несколько дней коллегу уволили.

В ближайшие месяцы Жаклин подвергалась психологическому давлению похлеще, чем за кулисами театра. Бриджит ябедничала, распространяла сплетни и вела себя как тюремная надзирательница. Иногда Жаклин получала от нее задание, а потом Бриджит отменяла его. Жаклин ни о чем не догадывалась, но ее мозг очень страдал от постоянных травм.

Жаклин решила, что должна еще раз пожаловаться начальнику, но секретарша остановила ее на пороге и сказала, что сначала надо зарегистрировать свою жалобу в отделе кадров.

Жалоба полетела в отдел кадров, но никто так и не осадил нахалку. Утомленная долгим ожиданием, Жаклин снова направилась в отдел кадров. Когда она просунула голову в дверь, желая выяснить, дадут ли делу ход и призовут ли к дисциплине Бриджит, сидевшая там женщина сказала, что жалоба так и не дошла до начальника филиала.

«Это явно не похоже на Бриджит». Вдруг Жаклин осенило: смутьянка раньше работала в этом отделе, и эта кадровичка была ее подругой.

Во время обеденного перерыва Жаклин гуляла по улице, набираясь смелости, чтобы подойти к начальнику и рассказать, что в отделе кадров зреет заговор. Проходя мимо ресторана, она случайно взглянула в окно и увидела Бриджит и начальника. Они обедали за одним столом и просто сияли от счастья.

Уже в сотый раз Жаклин побежала домой в слезах и принялась изливать душу своему мужу Алану. Тот был хорошо знаком с ее хроническими ночными кошмарами, тревогой и бессонницей. Она чувствовала себя уставшей и обессиленной. Только она пыталась найти минуту покоя, как в ушах слышался разгневанный голос Бриджит. Она чувствовала себя никому не нужной, и каждый час на работе был пыткой. Похоже, что придется уволиться после десяти лет напряженного и преданного служения любимому делу.

Жаклин связалась со мной, и прежде чем она успела произнести слово, вместе с Духом мы знали, что у нее посттравматическое стрессовое расстройство. Она начала говорить, и голос звенел от обиды, одиночества, гнева и боли.

Она всегда считала себя самым прилежным работником в компании. Это было ее мироощущение. Незадолго до смерти мать сказала Жаклин, что дочь всегда вызывала у нее чувство гордости, потому что блестяще училась в университете и получила работу, которую хотела.

Таким образом, обиды Жаклин наслаивались одна на другую. Дело было не только в Бриджит, по чьей вине работа стала несносной; просто Жаклин утратила чувство собственного достоинства. Воля и дух молодой женщины таяли буквально на глазах, ее подстерегала серьезная депрессия.

Алан соединился с нами по телефону и сказал, что не находит слов, которые могли бы успокоить Жаклин. «Наверное, у нее уже аллергическая реакция на мои слова, когда я говорю ей, что она справится».

«У вас есть время на отпуск?» – спросил я.

Жаклин сказала, что у нее оставалось в запасе две недели. Я сказал ей, чтобы она взяла их немедленно.

Мы сразу же приступили к эффективной работе над ее телом и душой и потратили две недели.

В первую очередь, мы начали рыться в прошлом и вспоминать, что она любила задолго до того, как стала отождествлять себя с корпорацией. Мы составили перечень всех ее радостей в жизни. Алан достал с чердака «Эрудит» – они играли в эту игру, когда ухаживали друг за другом. Эта игра будила приятные воспоминания и была первым важным шагом вперед, который укреплял дух Жаклин.

Жаклин начала вести дневник позитивных впечатлений, которые доставляли ей удовольствие в минуту свободного времени. Например, раньше по вечерам она гуляла с собакой, пока не навалилось слишком много дел, и эту обязанность не взял на себя Алан. Только теперь она заметила, какие тихие и спокойные вечера вокруг, как собака обнюхивает каждое дерево, напоминая хозяйке, что нужно правильно дышать, и сколько приветливых прохожих, которые рады поздороваться с ней.

Чтобы найти положительные ориентиры, Жаклин заказала видеодиски с телепередачами, которые когда‑то нравились ей. Алан предложил разучить вальс в танцевальной школе. Впервые за много лет они отобедали в любимых ресторанчиках. На выходных они позавтракали в постели, то есть решили повторить все, о чем остались приятные воспоминания.

Список рос. Когда дневник был исписан от первой до последней страницы, Жаклин снова ожила. Она почувствовала, что к ней возвращается прежняя сила, всегда составлявшая ее суть – ее душа. Утром Алан нарезал ей дыню, а днем взбивал мультифруктовые коктейли. Ее организм восстанавливал запасы глюкозы.

Теперь, когда наша история приближается к счастливому концу, мы поговорим о том, насколько убогой была жизнь Бриджит. Наверняка она была глубоко обиженным человеком, раз стала такой злобной, сердитой и сварливой. Должно быть, ей самой приходилось несладко. И мы придумали, как ее пожалеть. Жаклин знала, что, несмотря на внешний лоск, у Бриджит нет никакой силы. Действительно, у нее не было внутренней энергии, и поэтому она испытывала необходимость третировать Жаклин. Теперь Жаклин видела ее в совершенно ином свете.

Мы пришли к выводу, что у Жаклин есть место в офисе, которое всегда останется за ней. Та к и вышло. Ее не понизили в должности. В своем департаменте она была старожилом, и ее уважали больше всех. Теперь Жаклин не впитывала в себя злобу, которая исходила от Бриджит. Наоборот, Жаклин должна была найти средство, которое помогло бы окутать эту женщину заботой, любовью и теплом.

Прошло две недели. По дороге на работу Жаклин заметила, что Бриджит сидит в машине, а из окон орет радио – она, очевидно, пыталась заглушить негативные мысли в голове. Жаклин видела, как Бриджит потягивает кофе и хмурится. Горько сделалось Жаклин, ведь она понимала, какими жалкими были притязания Бриджит на господство в офисе.

Жаклин постучалась в окно. «Не хочешь составить мне компанию?»

Бриджет вскинула голову. «Э‑э, конечно».

Когда они вошли в здание, Жаклин приобняла Бриджит. «Тебе известно, что ты – прекрасный человек? Я вижу, как ты борешься из последних сил. Я помогу тебе. Я хочу, чтобы ты знала об этом».

Бриджит выглядела настолько ошарашенной, что даже не нашлась, что ответить. Жаклин обратила внимание, что за весь день Бриджит не сделала ни одного едкого замечания.

Через несколько месяцев, когда в компании началась реорганизация и создавался новый креативный отдел, Бриджит выдвинула свою кандидатуру. Наверное, на новой должности офис‑менеджера с неопределенными обязанностями Бриджит получала намного больше, чем Жаклин. Впрочем, укрепившись в мысли, что она наверняка более состоялась, чем Бриджит, Жаклин достойно приняла этот дар судьбы и сделала шаг вперед.

 

Рано

Или поздно

Мы сможем

Исцелиться

от депрессии!

 

 

Глава 14

Депрессия

 

Я потерял лучшего друга детства в автомобильной аварии, когда ему исполнился 21 год. Мое горе не знало границ. C этим парнем у меня было духовное родство. Он понимал, что я одарен, что слышу Духа, что у меня непростое взросление, и он всегда воспринимал меня всерьез. Он был одним из немногих людей на земле, кто вызывал восхищение. Когда сказали, что он погиб, я чувствовал себя так, словно меня переехал грузовик.

Может быть, Дух нашептывал очень приятные слова, но никто не мог смягчить моих обид. Мне было больно и стыдно. Я был убит горем. Я злился. Я всем сердцем сочувствовал семье моего друга. Наблюдая за их страданиями от этой невосполнимой потери и пытаясь оправиться от последствий нервного шока, я на какое‑то время погрузился в депрессию. Среди всех испытаний в моей жизни это было самое трудное, и накал борьбы рос. Все прочее было бессмысленным.

В прошлом я умел помогать страдающим от депрессии, потому что Дух понимал тяжесть их положения, но лично я не мог отождествить себя с ними. Теперь я оказался на их месте. Мое горе распахнуло мне окно в горе других.

Со временем я исцелился. Оглядываясь на прошлое, я очень сожалею о потере друга, но уже никогда не позволю отчаянию войти в двери моей души. Я узнал, что с депрессией надо быть терпеливым. Даже если вы страдаете депрессией пять лет, десять лет или больше, никогда не теряйте надежду, что так не будет продолжаться вечно. Для исцеления от депрессии очень важна вера. Вы должны верить.

Лично вы можете не страдать депрессией, но наверняка ею страдают ваши знакомые. У каждого есть близкие люди, друзья и коллеги, которые жаловались: «У меня депрессия». Многие из тех, кто никогда не страдал клинической депрессией, путают ее с мимолетной грустью, которая может возникнуть в любой день, а потом удивляются, почему это люди с тяжелой депрессией никак не могут «встряхнуться». Дело в том, что существует огромная разница между случайной подавленностью и клинической депрессией. Кому‑то будет не так‑то легко описать это состояние – ощущение общей подавленности. Другие переживают депрессию в более тяжелой форме, причем ее степень тяжести может быть самой разной, и сама она может начаться в любое время.

В медицинских кругах депрессия остается весьма малоизученным состоянием. На протяжении всей истории человечества депрессия повергала людей в недоумение. Из всех таинственных заболеваний на планете это, возможно, самое серьезное, не говоря уже о его вездесущности, потому что ему подвержены «животные духи» – другими словами, наша душа (которая обитает в головном мозге).