Онкология – процветающий бизнес

Доктора будущего не будут лечить человека таблетками.

Они будут лечить и предупреждать болезни питанием.

Томас Эдисон

 

Маммография, которую рекомендуют делать женщинам после 40 лет ежегодно, сама по себе является канцерогенной. Есть исследования, которые доказывают, что с каждой маммографией риск возникновения рака увеличивается на 1–2 % ежегодно. К тому же этот метод достаточно дорогой и довольно неточный. Считается, что ошибочные диагнозы ставятся до 40 % случаев. При этом существует термография, которая имеет точность диагностики 98 %, стоит в 4–5 раз дешевле и является абсолютно безвредной процедурой. Тем не менее, медицинский истеблишмент не внедряет её широкое применение, и найти её можно только в избранных небольших центрах и клиниках.

 

Мы питаемся фастфудом в заведениях быстрого питания, и в результате наши клетки недополучают большую часть необходимых питательных веществ и витаминов, но зато получают канцерогены в виде усилителей вкуса и консервантов. Вместо воды мы там пьем «Кока‑Колу», содержащую 13 ложек сахара и почти смертельный химический состав. Вместо здоровых жиров, необходимых нашим клеткам, мы, употребляем трансжиры, которые теперь содержатся во всех продуктах фастфуда – картофеле фри, выпечке, молочных коктейлях и др. Трансжиры меняют нормальную работу мембраны клетки, нарушая её проходимость: нужные вещества не проходят внутрь, а отработанные не выходят.

Мы мало двигаемся, проводя время работы в офисе, а дома сидим перед телевизором, попивая пиво или вино с канцерогенным консервантом.

Выезжая на отдых, мы мажемся канцерогенным солнцезащитным кремом, защищаясь от солнца (и жизненно важного витамина D, который на 80 % предохраняет от всех видов рака). Мы чистим зубы пастой с нейротоксичным и канцерогенным фтором. Мы делаем прививки себе и нашим детям, подавляя естественный иммунитет и вызывая многочисленные аутоиммунные заболевания, хронические заболевания, аллергии и даже рак (который может вызываться, например, вирусом SV40 в полиовакцинах).

Какой же мы можем ожидать результат от описанного выше образа жизни и восприятия? Как будут реагировать клетки нашего организма на подобные факторы? Какие гены они будут активировать? Когда клетка недополучает питательные вещества и находится в токсичной среде, то нормальные процессы в ней нарушаются. Клеточные митохондрии производят гораздо меньше энергии, процесс сжигания кислорода нарушается, pH цитоплазмы сдвигается к ацидозу[1] и в клетку проникают многочисленные микробы, вирусы, грибки. Это состояние может вызывать мутации в ДНК клетки и привести к быстрой её смерти. Однако у природы есть несколько защитных механизмов, которые она включает для спасения клетки и всего организма.

 

Официальной медицине удобно сваливать онкологию, особенно детскую, на генетические нарушения. Представьте себе, какой скандал разразился бы в обществе, если бы верные слуги истеблишмента – СМИ, вдруг решили бы написать о многочисленных исследованиях, доказывающих связь вышеуказанных бытовых токсинов, прививок и пищевых добавок в возникновении и развитии рака и других серьезных болезней. Это вызвало бы полный экономический коллапс. Пищевая, химическая, медицинская индустрия были бы парализованы тем, что пришлось бы остановить производство практически всех товаров, и вдобавок они также были бы мишенью многомиллиардных судебных исков. Вслед за ними последовали бы все регулирующие их действия учреждения, которые закрывали глаза на фиктивные исследования и факты, а также большинство политиков, которые получали от корпораций финансирование и отвечали им верной службой.

 

 

Примерно так это объясняет немецкий исследователь Лотар Хирнайсе. Представьте, что тело человека – это большая емкость, которая ежедневно должна наполняться энергией, примерно как бензобак в машине. С той лишь разницей, что машину можно заправлять только бензином, а нам можно пополнять энергию сразу из трех источников: питание, свет (окружающая среда) и наши мысли. Таким образом, если один источник исчезнет или значительно уменьшится, то другие два могут компенсировать его недостаток.

Это может объяснить, почему те люди, о которых мы говорили, живущие на вредном и лишенном питательных веществ фастфуде, не всегда заболевают. Если они могут успешно использовать другие источники энергии, то они будут поддерживать свой нормальный уровень жизнедеятельности. Вот для простоты схема этих источников:

• Энергия Питания – 1/3

• Энергия Света (Природы) – 1/3

• Энергия Мысли – 1/3

 

Не все эти источники одинаково эффективны для конкретного человека. Кому‑то для поддержания здоровья достаточно всего 40 % от достижимой энергии, другим необходимо не менее 70 %.

 

Кстати, на основании вышесказанного, можно объяснить возражения многих людей о том, что, мол, их дедушка или бабушка курили до 90 лет и не заработали рак легких. Или что их дядя или тётя кушали масло ложками и ели жирные сосиски всю жизнь и дожили до глубокой старости. Поэтому всё это не может быть так уж вредным, и можно продолжать «жить в своё удовольствие».

Действительно, кто‑то может курить или неправильно питаться 50–60 лет. Но обычно в разговоре не упоминается, что эти бабушки и дедушки, тети и дяди делали правильно. Быть может, они проводили много времени на природе и были активны, или имели сильную положительную активность мышления, ходили в церковь и сильно молились или занимались медитацией. Может быть, их индивидуальной особенностью была возможность более полной подпитки от других источников. Возможно, заболевая, они резко меняли своё поведение на период болезни и таким образом компенсировали потерянную энергию. Они могли очень успешно определять и устранять из жизни причины потери энергии. Понятно то, что эти люди могли компенсировать недостаточность одного источника энергии другими. Однако, когда человек болен раком, то раковые клетки отнимают много энергии, и поэтому вести прежний разрушительный же образ жизни будет безответственным. Нужно срочно избавляться от всех других энергетических потерь (курение, алкоголь, плохое питание, стресс) и подпитываться от всех трёх основных источников: здоровое питание, активность и природа, позитивные мысли и медитация.

 

Существует технология, которая называется «earthing»[2]. С помощью «заземления» у спортсменов гораздо быстрее заживают травмы. Те, кто спят «заземленными», отмечают заметное уменьшение воспалительных процессов в организме, повышенную энергию и активность. Самый простой способ заземления – ходить босиком по земле, лежать на ней. Таким образом электроны попадают в наше тело, создают нужный заряд и благоприятную физическую среду для оптимального функционирования организма.

Есть и другие физические факторы, необходимые для нашего организма. Одним из них являются волновые колебания земли. Когда человек здоров и счастлив, то частота колебаний его организма похожа на земную. Для оптимального здоровья нам необходимо чувствовать эти колебания земли. Конечно же, они не доступны в «асфальтированных джунглях» большого мегаполиса. Вот почему надо чаще выезжать на природу и буквально соприкасаться с ней.

 

Врачами используется тактика запугивания больного, который и так уже пребывает в шоке от поставленного диагноза. Как правило, говорится, что нужно как можно скорее начать лечение, чтобы предотвратить метастазирование и иметь больший шанс на излечивание.

 

Если говорить о метастазах, то когда опухоль у больного была только что продиагностирована с помощью современной аппаратуры или тестов, обычно она уже имеет размер не менее 1 см3 и может состоять из миллиардов клеток. Ни один онколог и ни одна научная работа не скажут точно, какое количество раковых клеток в опухоли дает метастазирование. Если эта опухоль находится в капсуле, это значит, что организм сам локализовал эту опухоль и лучше ни её, ни организм не беспокоить традиционными методами. Если же опухоль не инкапсулированная, то нет никакой гарантии, что малая по размеру опухоль уже не дала метастазы. Процесс метастазирования связан не столько с размером опухоли, сколько с общим состоянием организма, его иммунной системы и системы выводящих органов: печени, почек, легких, лимфатической системы, ЖКТ. Также метастазирование может быть вызвано локальным повреждением тканей и капсулы опухоли, например, биопсией или хирургической операцией. А как мы знаем (и это является неопровержимым фактом) все три метода лечения рака – хирургия, химио‑ и лучевая терапия – ослабляют как весь организм, так и функцию этих важных органов. Соответственно, лечение увеличивает вероятность метастазирования.

 

Как мы можем лечить заболевание, которое само является результатом ослабления иммунной системы, такими медицинскими средствами, которые ослабляют её ещё сильнее?!

 

Противораковыми маслами являются неочищенные и необработанные (нерафинированные) масла высокого качества: кокосовое, оливковое, льняное, рыбий жир и др.

 

 

Несмотря на тысячи различных заболеваний, которые современная медицина определяет на сегодня, в основе всех этих заболеваний лежит патология клетки. Огромное количество различных симптомов, которые вызывает нарушение нормальной жизнедеятельности клетки, объясняется как характером этого нарушения, так и локализацией клетки в организме. Из этого следует логический вывод, что если первопричиной болезни является нарушение жизнедеятельности клетки, то профилактика болезней и их лечение должно быть направлено на восстановление её нормальной жизнедеятельности.

Современная медицина убеждает нас, что каждое специфическое заболевание имеет соответствующее ему специфическое лечение. Именно поэтому при постоянно растущем количестве новых заболеваний, появляется всё больше узких медицинских специалистов и всё больше новых лекарств. Не является случайностью тот факт, что именно такой подход является самым выгодным для медицинского истеблишмента, контролируемого большим бизнесом. Представьте себе, как пострадала бы успешная бизнес‑формула современной медицины, если бы сотни и даже тысячи различных заболеваний можно было бы вылечить сравнительно одинаковым подходом – восстановлением здоровья на клеточном уровне.

 

При неблагоприятной экологической обстановке целесообразно поменять своё место жительства на более экологически чистое.

Имеет смысл подробнее узнать о характере загрязнения среды в том месте, где вы живете, чтобы предпринять адекватные меры по защите. Так, приём хлореллы и селена поможет организму выводить тяжелые металлы. Это может быть актуально в местах, где неподалеку есть заводы, шахты, рудники. Ежедневные профилактические дозы коллоидного серебра помогут ослабленному иммунитету бороться с различного рода патогенами, что может быть актуально в местах с биологическим загрязнением. Система обратного осмоса, поставленная на входящий источник воды в доме, значительно обезопасит воду в вашем доме, останавливая все органические и неорганические токсичные вещества. Сегодня в воде, которая течёт из нашего домашнего крана, содержатся гормоны, антибиотики и другие биологически активные соединения, тяжелые металлы, многие индустриальные токсины, а также канцерогенные соединения хлора, добавляемые для дезинфекции воды.

 

Флюорид (фторид)

Есть сведения, что нацисты использовали фторид в концентрационных лагерях для подавления воли заключенных и улучшения контроля за ними. Ученый Чарльз Перкинс, посланный после войны правительством США исследовать фабрики немецкого фармацевтического и химического гиганта И.Г. Фарбен (I.G. Farben) написал: «Настоящая цель фторизации воды – это уменьшение сопротивления населения к доминированию и контролю, а также к потере свобод. И это может быть достигнуто микроскопическими постоянными дозами фторида, который медленно отравляя и наркотизируя определенные участки мозга, сделает человека покорным к воле тех, кто хочет им управлять».

Я бы ещё не исключал и другой мотив – использование известных токсинов, включая фторид, вызывает высокую заболеваемость населения, тем самым гарантируя постоянные высокие доходы для Большой Фармы и медицинского истеблишмента.

 

 

Глутаматы

 

Большое количество образующихся свободных радикалов при употреблении глутаматов способствует воспалительным процессам, которые являются предшественниками многих видов рака. Они также усиливают течение рака, его агрессивность и метастазирование. Таким образом, глутаматы представляют огромную опасность для ракового больного и должны быть полностью исключены. К сожалению, многие не осознают не только то, что употребление глутаматов очень вредно, но и то, насколько широко их применение в пище.

Практически все азиатские рестораны используют глутамат натрия или MSG. Свыше 90 % готовых блюд, соусов, снеков, печенья и других пищевых товаров содержат тот или иной вид глутаматов, которые могут скрываться и под другими названиями, такими как «натуральные добавки», «специи», «гидролизированный растительный белок», «казеинат натрия», «тестурированный белок», «протеиновый экстракт сои» и десятки других.

Очень сложно перечислить все виды продуктов, где могут содержаться глутаматы. Они есть почти во всех замороженных блюдах, пиццах, блюдах ресторанов фастфуда и даже в детском питании (в виде казеината). Уличный торговец также может вам подсыпать глутамата. Я помню своё крайнее удивление, когда жарким днём в Таиланде я решил выпить свежевыжатого апельсинового сока. Из простого любопытства я смотрел за процессом его приготовления. Торговец отжал 2 маленьких мандарина, что составило 1/6 часть стаканчика, долил в него воды со льдом, бросил туда ложку сахара и ложку неизвестного мне вещества. Когда я поинтересовался, что это было, он не смущаясь ответил, что это глутамат натрия и что «туристы так любят». Тут же при мне он сделал такой «свежий» сок другим страдающим от жажды туристам, у которых после первого глотка было на лице такое блаженство, будто они попробовали не апельсиновую воду с глутаматом, а райский напиток. С тех пор я всегда интересуюсь всеми ингредиентами приготовляемой на улице пищи или напитков, какими бы здоровыми и натуральными они не казались, а в ресторанах требую блюда без глутамата натрия. Если там таковых не делают, то я сразу покидаю этот ресторан.

 

 

Большая Фарма тратит огромные деньги на исследования для получения угодных ей результатов, и на распространение этих результатов в СМИ. Также большую роль играют и другие факторы: непропорционально большое количество фильмов, сериалов, передач и статей, где превозносятся достоинства современной медицины, благородность и профессионализм врачей, бескорыстность и чистота мотивов работников высших уровней медицинского истеблишмента.

Так, например, большинству больных и в голову не придет лечить марихуаной те состояния, при которых применяется аспирин. Марихуана или канабис, используется людьми уже 6000 лет, в то время как аспирин – чуть больше 100. Нет ни одного зафиксированного случая передозировки марихуаной, в то время, как только в США в год погибает более 500 человек от простого аспирина. «Безобидный» аспирин увеличивает вероятность рака поджелудочной железы на 58 %, если больной употребляет более двух таблеток аспирина в неделю. Этот риск поднимается до 90 % при употреблении более 14 таблеток в неделю. Аспирин также имеет длинный список других осложнений, что делает его довольно токсичным препаратом.

Интересно, что фирма «Бауэр», которая изобрела аспирин в 1865‑м году, решила, что из‑за токсичности его применение будет опасным, и ещё долго не пускало его в продажу, в отличии от героина, который «Бауэр» из‑за меньшей токсичности тогда решила продавать как средство от кашля. Канабис был в свободной продаже в аптеках вплоть до его запрещения в 1937 году.

Этот пример я привел для того, чтобы показать, что реальное положение дел зачастую полностью противоположно тому, чему нас учили или тому, что нам говорят. Больному человеку, как впрочем, и любому здоровому, нужно открыть своё сознание к такого рода вероятности. Некоторые люди от природы обладают таким открытым сознанием и способны объективно оценивать информацию, какой бы экстремальной она не казалась поначалу. Большинству же это дается гораздо сложнее и может занять много времени, которое не всегда есть у ракового больного. От того, насколько раковый больной понимает как работает современная медицинская система, зависит то, насколько он может взять на себя ответственность за своё здоровье, и как следствие – зависит исход его заболевания.

 

В нас культивируют негативизм и страх. Нас учат обращать внимание на то, чем люди отличаются друг от друга, а не чем они схожи, порождая заведомо негативную реакцию ко всему, что нас отличает. В школах нас учат запоминать информацию и соответствовать правилам и понятиям, вместо развития индивидуальности и способности к анализу и критике. Теория эволюции Дарвина учит нас, что в конкурентной борьбе за существование выживает сильнейший, и этот принцип переносится на нашу жизнь. Мы проводим её в каждодневной конкуренции с кем‑то и за что‑то, постоянно находясь из‑за этого в стрессе, и считаем нормой такое отношение к жизни.

Процесс эволюции, конечно, никто не отрицает, но многие независимые ученые сегодня считают, что Дарвин ошибся в описании механизма эволюции. Главным фактором эволюции в живом мире является сотрудничество (симбиоз), и примеров этому гораздо больше, чем примеров борьбы.

 

Гормоны стресса усиливают воспалительные процессы, повышая вероятность образования раковых клеток. Под действием гормонов стресса деятельность иммунной системы подавляется, активность В‑ и Т‑лимфоцитов, убивающих раковые клетки и микробов, заметно падает. Процесс регенерации клеток значительно замедляется.

Недавние исследования показали, что даже просто негативные мысли могут вызывать в иммунной системе такой же эффект. Поэтому, когда человек падает духом, подавлен страхом и сдается перед болезнью, то и его иммунная система так же сдается и уже не способна сопротивляться болезни.

С другой стороны, сильное позитивное намерение бороться с болезнью, позитивное мышление и положительные эмоции продуцируют нейротрансмиттеры и гормоны, обладающие укрепляющими и восстанавливающими здоровье свойствами. Так, позитивные мысли стимулируют выработку эндорфинов и энкефалинов, которые не только увеличивают количество иммунных клеток убийц (Т‑лимфоцитов), но и увеличивают их активность против раковых клеток.

Очевидно, что самым легкодоступным, эффективным и абсолютно нетоксичным средством от всех болезней является наша иммунная система, которую мы можем стимулировать позитивными мыслями, эмоциями и чувствами. Любовь, сострадание, духовное осознание, жажда жизни, выбор быть счастливым, поддержание состояния внутреннего мира и покоя являются секретом хорошего здоровья и жизни без рака.

Существует много примеров, когда больные выздоравливали лишь молитвами, медитацией или пересмотром своего мировоззрения, т. е. используя только связь сознания с физическим телом. У меня есть давняя знакомая, которая получила диагноз рака 15 лет назад. Будучи сильным человеком, она отказалась от калечащей операции и токсичной химиотерапии и решила остаться один на один с болезнью. Пересмотрев свои жизненные принципы, взгляды и поступки, она осознала необходимость перемены своего отношения к жизни. Осознание необходимости перемены – это очень важный первый шаг. Однако его не достаточно. Нужна правильная информация и упорная работа над собой. Моей знакомой помогли книги, которые она подобрала для осуществления своего плана по изменению своего отношения к жизни. Приезжая в Москву, я никогда не упускаю случая встретиться с этой интересной и сильной женщиной, которая победила болезнь, используя только психологический фактор, исключив негативные моменты этого фактора из своей жизни и создав позитивную призму восприятия мира.

Несмотря на то, что многие сегодня понимают, какую важную роль в возникновении и развитии болезни играет стресс и негативная психика, тем не менее, мало кто уделяет этому фактору должное место в лечении и профилактике рака.

Фактически, дело обстоит так, что если удается установить конкретный психологический фактор, приведший к раку, то можно излечиться, устранив этот фактор из своей жизни или сознания, тем самым устранив и его патологическое влияние на организм. У одних людей это может быть легко определяемое событие или определенная реакция на какой‑то постоянный раздражитель, у других – это наличие негативной призмы восприятия. Зачастую, одно может быть на фоне другого.

Первым шагом на пути к выздоровлению должно стать осознание необходимости изменения своей жизни и отношения к ней, ведь то, как вы вели свою жизнь, и то, как вы на неё смотрели, и привело к болезни. Необходимость изменений очевидна. Без этого не может быть выздоровления. Есть выражение: «Если ничего не менять, то ничего не поменяется». «Детоксикация» своего сознания от негатива также необходима, как и детоксикация организма от токсинов. Впоследствии позитивное восприятие будет такой же натуральной и полезной «пищей» для нашей психики, как и органическое здоровое питание для организма. Такой подход является лучшей профилактикой от рака и мощнейшим компонентом лечения.

 

Физический фактор

 

Одним из самых вредных факторов, способствующих возникновению онкологии, является «грязное электричество» или электромагнитные излучения (ЭМИ). Очень важную роль также играет солнце (точнее его недостаток), пониженная физическая активность, недостаток сна, неправильное дыхание и шум. А т. к. большинство этих факторов мы можем контролировать, то из этого следует вывод, что максимально убрав действие негативных факторов и усилив или нормализовав действие позитивных, мы можем предотвратить развитие ракового процесса или полностью остановить его.

 

«Грязное» электричество

 

Очень опасно использовать мощные приборы в непосредственной близости к голове, т. к. это приводит к нарушению работы мозга, который имеет собственное электромагнитное поле. Так, использование фенов и стригущих приборов, работающих от розетки, крайне вредно, так как чувствительные клетки мозга подвергаются мощнейшему воздействию ЭМИ, что отражается в продолжительном сбое их работы. Если эти сбои происходят регулярно и продолжительно, то нормальная деятельность клеток мозга уже может не восстановиться. Это приводит к постоянному нарушению их функции, что, в свою очередь, может стать запускающим механизмом ракового процесса.

Представьте себе теперь онкологического больного в маленькой больничной палате. В ней будет присутствовать множество медицинских приборов. Непосредственно за головой, почти на её уровне – установлены электрические розетки, постоянно создающие электромагнитное поле. Рядом будет стоять холодильник; напротив – телевизор; у окна – кондиционер; на специальном столике у кровати – работающий ноутбук или планшет. Также в отделение может быть установлен беспроводной интернет Wi‑Fi. Помимо этого больной неоднократно за день будет разговаривать по мобильному телефону. Т.е на данных шести квадратных метрах будет такое количество «грязного» электричества, что оно само по себе может стимулировать раковый процесс.

Теперь добавьте к этому крайнюю токсичность химиотерапевтического лечения и препаратов, направленных на устранение симптомов, возникших после их применения; больничную диету, фактически являющейся прораковой; психологический стресс от пребывания в больнице (включающего окружение тяжелобольными людьми) – и вы получите идеальную формулу для победы болезни над больным. Фактически, все четыре вызывающих рак фактора присутствуют именно в больнице, т. е. там, где больной пытается вылечиться от рака.

Другой серьезной проблемой электромагнитного загрязнения жизни людей являются высоковольтные линии и телекоммуникационные антенны, которые устанавливают в городах, нарушая даже те официально принятые нормы безопасности, которые изначально не обеспечивают безопасность нахождения вблизи этих установок. Находиться ближе, чем в 100 метрах от этих сооружений опасно для здоровья. Многие работают в офисах, на крышах которых есть подобные установки. Очень часто в таких местах обнаруживают так называемый раковый кластер, когда в течение короткого времени в одном рабочем помещении или в одном жилом доме сразу несколько человек получают онкологию.

Я сам был свидетелем такого кластера. Несколько лет назад небольшая адвокатская контора на северо‑западе Лондона, услугами которой я пользовался в то время, была фактически закрыта из‑за того, что сразу несколько её работников получили рак в течение двух–трех лет. Это было небольшое трехэтажное офисное здание, в котором эта контора занимала весь верхний этаж. На крыше здания стоял телекоммуникационный блок, обслуживающий весь квартал. Очень вероятно, что служащие даже не предполагали об этом или были заверены, что это безопасно. Пожилой глава фирмы, проработавший в этом здании уже лет 30, умер от редкой формы рака. Секретаря – женщину средних лет, – также поразила необычная форма рака, и она вскоре тоже умерла. Партнер компании – милая женщина Роуз, которая вела мои дела, – была диагностирована с терминальной формой рака. Она оставила работу и уехала к себе в маленький городок. Мне тогда сказали, что она уже не вернется. Через 9 месяцев Роуз выздоровела и стала работать снова, но проводила в офисе лишь несколько часов в неделю, работая в основном из дома. Серьезные проблемы со здоровьем появились также и у второго партнера – сына владельца компании. В течение года их адвокатская контора поменяла офис, и Роуз с сыном владельца продолжили успешный бизнес уже на новом месте. Это здание теперь стоит пустое и заброшенное, со зловещим, серого цвета строением на крыше, утыканным мощными передатчиками и антеннами, подобно опухоли, высосавшей все жизненные силы из организма.

Солнце

 

Необходимость пребывания на солнце сводится не только к получению ультрафиолетовых лучей и их роли в производстве витамина D. Всё больше ученых занимаются вопросами о роли влияния фотонов (частиц света) и световых волн на саму клетку. Установлено, что мембраны клеток имеют рецепторы, реагирующие на свет, а сам свет доходит до клеток, используя аккупунктурные меридианы как оптические волокна, играя тем самым роль системы передачи фотонов. Что касается онкологии, то солнечные лучи не только способны предотвратить появление рака, но они могут играть важную роль и в его лечении. В связи с этим, советы врачей избегать солнечных лучей раковым больным и особенно детям, в лучшем случае, являются невежеством, а в худшем – просто вредительством.

Я не хочу, чтобы меня поняли так, будто я рекомендую другую крайность – находиться незащищенными под солнцем долгое время. Так можно получить ожоги и тепловые удары. Всё должно быть в меру. Солнечные ванны нужно принимать дозировано, особенно после зимы или тем, кто приехал на курорты: начав с нескольких минут под высоким солнцем (между 12 и 15 часами, а не только в утренние часы, как нам обычно советуют), и затем, понемногу увеличивая их продолжительность; а остальное время – прикрываясь одеждой, находясь в тени или используя в качестве защиты натуральные вещества (алое вера, кокосовое масло и т. п.).

 

Физическая Активность

 

Каждому необходимо подобрать себе определенный вид нагрузки и упражнений для регулярных занятий. Это могут быть прогулки по парку для пожилых и ослабленных больных или более интенсивные кардиоваскулярные упражнения (спортивная ходьба, бег, лыжи и т. п.) для тех, кто может себе их позволить. Физические упражнения укрепляют не только физический, но и психический аспект здоровья, что очень важно для раковых больных, часто страдающих от депрессии, кризиса воли и низкой самооценки.

 

Дыхание

 

Ещё в 1931 году Отто Варбург установил прямую зависимость между недостатком кислорода в клетке и её трансформацией в раковую. Он установил, что если клетка лишается более 40 % кислорода, то в ней включаются раковые процессы. В то же время, если нормальный доступ кислорода возобновляется, то клетка возвращается в своё нормальное состояние. Основная часть кислорода поступает в организм через дыхательную систему с нашим дыханием. Именно поэтому то, как мы дышим, играет очень важную роль в процессе насыщения клеток нашего организма кислородом.

Большинство из нас дышит неправильно, а именно – поверхностно и часто. Нормальное дыхание в покое должно быть глубоким и спокойным, не более 8–12 циклов в минуту. В процессе стресса характер дыхания изменяется. Оно может стать нерегулярным, поверхностным, учащённым или даже прерывистым (т. е. задерживаться на какое‑то время). Эти изменения могут привести к гипервентиляции, которая, вопреки названию, заключается в уменьшении доставляемого к клеткам организма кислорода. Кратковременная гипервентиляция не является проблемой – клетки компенсируют недостаток кислорода с возвращением нормального дыхания. Если же мы переживаем стрессовые ситуации часто, или определенный уровень стресса постоянно присутствует в нашей жизни, то неправильный характер нашего дыхания может стать постоянным.

Гипервентиляция вызывает сокращение сосудов, что моментально сокращает поступление глюкозы и кислорода в мозг, вызывая понижение мыслительной функции, памяти, а также физической активности

Сон

 

Люди, которые спят менее 6 часов, имеют повышенные воспалительные маркеры: С‑реактивный белок, интерлейкин‑6 и фибриноген.

 

Глава 9