А как обстоят дела с собственно вибрационным инструментом?

С возрастом у певца уменьшается сила звучания первой и второй формант. Но, даже если общий мышечный тонус слегка ослаблен, певец сумеет приспособиться и сохранит свою вокальную динамику, сумеет удержать вибрато и не перейти в тремоло.

В семьдесят лет почти у 72 % пациентов, не сохранивших свою голосовую активность, наблюдается атрофия голосовых складок, между тем как среди пациентов до пятидесяти лет атрофии складок не наблюдается вовсе. В семьдесят лет происходит потеря эластичных коллагеновых волокон, протеогликанов соединительной ткани. Собственная пластинка, необходимый слой, расположенный под эпителием голосовой складки, затвердевает и утрачивает эластичность. Начать вибрацию становится сложнее. Череда ухудшений, осложненных отсутствием смазки эпителия, часто требует приема замещающих витаминов и минералов, совмещая его с голосовой активностью.

Энергия голоса неразрывно связана с нашим дыханием, осуществляемым с помощью легких. С возрастом дыхательная система ослабевает. В период с тридцати до восьмидесяти лет эффективность легочного дыхания среди населения, не занимающегося спортом, уменьшается примерно на 40 %. Весьма значительный период. Легочная емкость снижается из-за атрофии перибронхиальных мышц, сокращения легочных альвеол и снижения их эластичности. Грудная клетка теряет подвижность, а значит, способность расширяться. Ригидность грудных позвонков препятствует гибкости грудной клетки. Противоядие – поддержание физической формы.

Наряду с механическими составляющими главную роль играет уменьшение половых гормонов. Часто отмечается возрастное снижение секреции щитовидных гормонов, являющихся производителями мышечной энергии и гидратации организма. Недостаточная активность щитовидной железы – гипотиреоз – требует сбалансированного лечения, чтобы стимулировать угасшую энергию пациента.

Нарисуем картину еще мрачнее: если вы не занимаетесь собой, ваш голосовой регистр сужается, сила голоса уменьшается, ваш тембр теряет окраску и становится как у робота. Избежать такой эволюции можно, если постоянно и ежедневно соблюдать режим, сочетая прием препаратов, борющихся со свободными радикалами (антиоксидантов), витаминов С и Е, прием минералов, таких как магний, и олигоэлементов, и, наконец, сохранять спортивную и интеллектуальную активность. Что же касается слуха, то здесь ход времени необратим. Слух, обратная аудиоартикуляционная связь, является основой качества голоса. Любой профессионал голоса должен регулярно проходить тест на проверку слуха для выявления его понижения (гипоакузии). Если это необходимо, для восстановления слуха надо без колебаний соглашаться на слуховой протез. В наши дни к таким протезам относятся лояльно, и в большинстве случаев они восстанавливают равновесие между голосом и слухом профессионалов голоса. Такая помощь слуху позволяет сохранить общение с внешним миром, избежать изоляции, стимулирует аудиоартикуляторную петлю и позволяет контролировать разговорный и певческий голос.

Пресбифония

Еще тридцать лет назад мы мало что знали о пресбифонии, или старении голоса, начинающейся в восемьдесят лет. За прошедшие годы сформировался новый раздел медицины. Время делает свое дело, голосовые складки теряют эластичность. Начинается атрофия складок, они недостаточно увлажняются, утрачивают коллагеновые и эластичные волокна. Оставшиеся волокна более толстые, ламеллярная структура ткани менее гибкая. Поэтому когда вы сжимаете голосовые складки, они выгибаются и плотного контакта не происходит. Складки пропускают воздух. Если вы долго говорите, вам начинает не хватать дыхания.

Омолодить свой голос

Атрофия голосовых складок может быть скорректирована голосовой реабилитацией, а иногда и с помощью фонохирургии (хирургии голоса). Фонохирургический метод состоит в том, что в тощую мышцу голосовой складки посредством инъекции вводится вещество, позволяющее восстановить изгиб складки и ее объем. Сила и тональность голоса становятся удовлетворительными. Пациент с ущербным, затухающим голосом вновь обретает динамический голос. Подобное вмешательство проводят только в случае, если медикаментозное и ортофоническое лечение не принесло успеха. Результат этого «лифтинга голоса» часто вполне удовлетворителен.

Физическая активность пациента, гидратация, смазка голосовых складок, гигиена зубов, мышечная активность в сочетании с диетой и приемом витаминов и минералов и время от времени адаптированное гормональное лечение, нередко сочетающееся с антирефлюксной терапией, – вот ключ к сохранению молодости голоса. Забота о нашем голосовом здоровье может, без сомнения, сохранить тесситуру и тембр наших голосов.