Упражнение «Принятие других» — КиберПедия 

Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...

Упражнение «Принятие других»

2020-08-20 87
Упражнение «Принятие других» 0.00 из 5.00 0 оценок
Заказать работу

Предназначение. Эта практика используется, когда вы почувствовали, что наступает угроза выхода из состояния внутреннего равновесия и гармонии

1.Призовите Живу. Начните глубоко ритмично дышать. Сосредоточивая всё своё внимание на солнечном сплетении – входим в Срединную главу. Прибывая там, четко говорим себе «Я спокоен, я спокоен» или проговаривая другие, нужные вам в этот момент утверждения. Утверждения надо произносить очень твёрдо и одновременно с выдыханием воздуха.

2. Одновременно с этим, видим бело-золотой луч котрый соединяет нас с Алатырем, центром мироздания. Смотрим из срединной главы на людей, осознавая, что они такая же часть Всевышнего, и что весь мир это просто игра. Примите все его слова и действия как ребус, загадку, ясно осознавая, что только вы и никто другой причина этой ситуации. В то же время мысленно рисуем себе, что вместе с воздухом и потоком Живы из вас выходят все негативные эмоции и мысли.

3. Продолжаем дышать и работать с Живой, до полного успокоения и раслабленния. В конфликтной ситуации, направьте мысленно поток Живы и на собеседника, ясно представляйте его в белом-золотом свете Живы, видя как он успокаивается. Когда полностью успокойтесь, поблагодарите Живу, и поразмыслите, что в вас притянуло эту ситуацию к вам? Что отражает в вас мир?

 

                                                      Упражнение «Цветы Жизни»

Предназначено для сосредоточения вашего внимания на каждом энергетическом центре. Вы должны научится очищать и гармонизировать каждую чару и энергетическую оболочку с которой она связана.

1.Корни. Найдите спокойное место для занятий, там где вас ни кто не потревожит и вы сможете побыть одни 20-30 минут. Сядьте в удобную позу, так чтобы ваша спина была ровной и прямой. Представьте как из ваших ступней и из копчика прорастают «корни» и идут к центру, сердцу Матери-Земли.

2.Призыв. Призовите Живу. Представьте, как и из Алатыря, центра мироздания, к вам идет поток Изначального Света – Жива. Дыхание – целостное или нижнее, с каждым выдохом Жива, опускается все ниже, и ниже. Почувствуйте, как она в ходит в вашу макушку и просочивает вашу голову, далее входит в руки, просачивает туловище, входит в ноги идет глубоко в землю.

3.Цветы. Представьте себя как бы со стороны и увидьте как на макушке распускается прекрасная фиолетовая роза. Ваше внимание медленно опускается ниже, и вы видите, как на уровне Ока распускается прекрасная синяя роза, на уровне горла – голубая роза. Вы смотрите еще ниже и видете как на уровне солнечного сплетения распускается прекрасная изумрудно-зелена роза, взгляд опускается и видите как на уровне середины живота, над пупком распускается желтая роза. Внимание медленно опускается еще ниже и вы видите как ниже пупка распускается –оранжевая роза, смотрите еще ниже и видите прекрасную красную розу.

4. Исток. Представьте, что вы приближаетесь к красной розе и мягко и нежно расправляете ее листочки. Задержите дыхание и войдите в нее, соединитесь с ней. Почувствуйте сильным, уверенным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. На выдохе представьте, что Жива, проходя через Исток, наполняет ее красным цветом, ощутите его силу и увидьте, как эта сила распространяется вокруг вас. Вы сильны и уверены в себе, наполнены здоровьем и радостью. Продышите розу Живой красного цвета и выйдете из нее.

5. Зарод. Поднимите внимание на уровень оранжевой розы, также мягко и нежно расправьте ее лепесточки. И войдите в нее, почувствуйте себя красивыми, сексуально привлекательными, чувственными и страстными. Ощутите радость и уверенность в свое телесной гармонии, представьте, как люди с удовольствием общаются с вами. Ощутите эту силу и увидьте, как она сила распространяется вокруг вас. На выдохе представьте, что Жива, проходя через Исток, насыщает розу более ярким оранжевым цветом. Продышите ее Живой оранжевого цвета и выйдете из нее.

6.Живот. Поднимите внимание на уровень желтой розы, также мягко и нежно расправьте ее листочки. Увидьте, как она сияет желтым светом, на секунду задерите дыхание и войдите в нее. Осознайте себя как уверенную, независимую личность, свободную в выборе и проявления собственной воли. Почувствуйте в себе силы достигнуть всего, в чем вы действительно нуждаетесь. Ощутите чистоту и мощь своей силы, внимательно «просмотрите» свои ценностей и убеждений, к чему на самом деле следует идти и проявлять волю в достижении. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир. Продышите розу Живой желтого цвета и выйдете из нее.

7. Ярло. Поднимитесь на уровень зеленой розы, также мягко и нежно расправьте ее листочки. Соединитесь с ней, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность и вечность жизни. Все мы вечны и все мы учимся, нет смысла на кого-то обижается, во вселенной есть все и для всех. Ощутите чувство щедрости, желание дарить и поделитесь своей радостью жизни с миром. Увидьте как волны радости и принятии людей исходят от вас. Продышите розу Живой зеленого цвета и выйдете из нее.

8.Устье. Поднимитесь на уровень голубой розы, также мягко и нежно расправьте ее голубые листочки. Соединитесь с ней, ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо, посмотрите на мир как на огромное количество новых возможностей. Ощютите себя творческим человеком, осознайте, что все вам подвластно. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное "я" безгранична. Почувствуйте себя свободным от всяких ограничений и стереотипов. Вы имеете силу творить и можете достигнуть того чего хотите. Увидьте, как сила творения исходит из вас открывая вам все дороги. Продышите розу Живой голубого цвета и выйдете из нее.

9.Око. Поднимитесь на уровень синей розы, также мягко и нежно расправьте ее листочки. Войдите в нее и сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Осознайте единство всех противоположностей. Увидьте духовное в мирском и мирское в духовном. Вспомните свою жизнь и перестанете осуждать себя и других. Ощутите благодать и полное единение с Живой, а через не со всем миром. Продышите розу Живой синего цвета и выйдете из нее.

10.Родник. Поднимитесь на уровень фиолетовой розы, также мягко и нежно расправьте ее листочки. Соединитесь с ней. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы едины со всем сущим. Ощутите себя частью Всевышнего и в полной безопасности. Выдохните, при этом посылая энергию любви и благодарности за собственное существование к Всевышнему и всему миру, окружающему вас. Осознайте, себя его частью, вы часть Жизни и все живое, поэтому оно готово вас поддержать в любой момент. Продышите, Родник Живой фиолетового цвета и выйдете из нее.

11. Поблагодарите Живу. Не открывая глаз, представьте, что вы сидите в комнате. Почувствуйте свое тело и начинайте осознавать звуки и запахи. Все еще продолжая дышать равномерно, откройте глаза и почувствуйте себя готовым жить здоровой, счастливой и радостной жизнью.

Через не которое время, проанализируйте какой цвет представлялся хуже всего, где лепесточки розы были помяты или закрыты. Обратите внимание на этот уровень вашей жизни, прорабатывая эту чару отдельно и отследите свое взаимодействие с миром в этой сфере жизни.

                                                    Упражнение «Корни и Крона»

Предназначение. Вбирая два потока Живы, вы можете «прокачивать» ним любую чару, таким образом, усиливая и ту сторону жизни, с которой она связана (проявляя соответветствующие образы). Кроме того, приступая к целительской роботе помните, что укоренение является необходимым, для того чтобы мы боле «крепко» стояли на ногах. Оно используется при каждом длительном сеансе.

1.Встанте или сядьте, так чтобы спина была прямой. Призовите Живу. Начните глубоко дышать, слегка задерживая дыхание на выдохе. Почувствуйте, что тело постепенно полностью расслабляется. Далее продолжайте дышать естественным для вас способом.

2 Представьте себе, как из ваших ступней и из копчика растут корни, уходящие глубоко в землю. Они легко проходят через пол и идут к центру Земли. Ясно представьте и почувствуйте их, посылая мысленно через них энергию, поздоровайтесь с Землей. Посылая ей энергию, с любовью и благоговением и признайте ее своей матерью и поблагодарите за то, что все это время она кормила и опекала вас.

3.Услыште как в ответ – она посылает вам свою энергию Живы - голубого цвета. Услышьте как она просачивает ваши корни и поднимается по спине наполняя вас телесной силой здоровья и физической мощью., далее она поднимается все выше и выше, высоко в космос к центру мироздания раскрываясь как крона огромного дуба. Представьте как – голубые потоки-ветви дерева с любовью и радостью дотрагиваются до центра мироздания Алатыря.

4.В ответ на это с центра мироздания, начинает опускаться во стократ усиленный поток небесной Живы, бело-золотого цвета. Этот поток проходит через вас по передней части вашего туловища и входит в землю.

5. Скажите себе «Жива- матушка, гармонично наполни меня силой Неба и Земли».

7. Пошлите единый поток энергии в место напряжения, представьте, как там все расслабляется, гармонизируется, очищается и исцеляется.

6.Поблагодарите Живу.

 


Поделиться с друзьями:

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...

Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...

Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...

Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...



© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!

0.009 с.