Весенне-летний суп с фасолью

Ингредиенты: красная фасоль 450 г (полпакета), крапива – большой пучок, лук «победный» – большой пучок (растет в саду как сорняк, вылезает уже в апреле), болгарский перец (можно замороженный), как можно больше петрушки (можно замороженной), укроп (можно замороженный), луковица, 2 моркови.

Замочить на ночь в воде фасоль, добавив ложку яблочного уксуса. Залить фасоль кипятком, довести до кипения, долить 1 ст. л. холодной воды; довести до кипения, долить 1 ст. л. холодной воды; довести до кипения, долить холодной воды; всыпать лук «победный» и болгарский перец. Далее варить около часа на небольшом огне. Мелко порезать лук, потереть на терке морковь, пассеровать на растительном масле малыми порциями. Мелко порезать крапиву. Всыпать крапиву, петрушку и укроп, добавить приправу и томатную пасту. Варить не более 5 минут. Суп получается не просто вкусный, – он безопасный, сытный и полезный.

И еще. Если Вы плохо переносите бобовые, повесьте и носите на шнурке на груди кусочек свежего имбиря. Это всем фронтовикам помогало, и нам помогает.

Что мне пожелать? Пожелайте, чтобы мой Читатель стал снова таким, каким я его полюбила в далеком 1990 году, когда ко мне раз в неделю по воскресеньям, в любую погоду к 8 утра приезжали участники второй мировой войны (сейчас она так называется). И не было в моей жизни более благодарных, отзывчивых и отважных – пациентов? студентов? Товарищей моих! Зачем я взялась за зал фронтовиков, в котором было 8 человек с тремя инфарктами (они сидели на стульях на сцене) и человек 20 с одним-двумя инфарктами? Из-за подлой и жестокой власти, когда я узнала, что на этих людей ей, власти, наплевать. Они выздоравливали! Меня тогда спрашивали: «Неужели Вы это все делаете бесплатно?» «Не совсем, – отвечала я, – за такси приходится платить». А уж как они, бедные, в 30-градусный мороз добирались ко мне в зал, я не знаю. Память и любовь вам, друзья мои!

 

Как восстановить зрение

5 апреля 2018 года, Новосибирск

 

Глаз не существует отдельно от организма. Если Вы хотите выправить зрение, Вам необходимо восстановить нервную систему и систему кровообращения, почистить кишечник, печень и мочевой пузырь, привести в порядок почки и много чего другого. Обо всем этом я говорю и пишу уже без малого тридцать лет. Напомню: первая моя книжка «Сам себе целитель» вышла в 1992 году. Но проблемой зрения я стала заниматься недавно, хоть интерес к этой теме у меня был давно. Моя мама долго работала в санатории при Институте глазных болезней и тканевой терапии имени В.П. Филатова, и я даже посещала семинар проф. А.С. Новохатского. У меня, по словам профессора, было уникальное зрение, я могла легко читать газету на расстоянии вытянутой руки и на расстоянии 7 см от глаза. Но... чтение в полутемных автобусах и работа за компьютером привели к тому, что в 1983 году я надела очки. А сняла очки окончательно я в сентябре 2017 года после того, как придумала растяжки глазной орбиты.

Коррекция орбиты глаза

Выяснилось, что глаза повреждаются очень часто, в основном, из-за травм черепа, ослабления системы кровообращения и нервной системы. Вот схема глазницы – вместилища глазного яблока: 1 – слезная кость; 2 – носовая кость; 3 – верхняя челюсть; 4 – скула; 5 – решетчатая кость: 6 – большое и малое крылья клиновидной кости; 7 – лобная кость.

В орбите глаза на дне есть несколько важнейших отверстий, главные из которых – верхняя и нижняя глазничные щели. Через верхнюю глазничную щель проходят передняя менингеальная а.; верхняя глазная вена, далее она впадает в пещеристый синус; глазодвигательный, блоковый, отводящий и глазной нервы. Через нижнюю глазничную щель входят нижнеглазничные нерв и артерия, глазничные ветви крылонебного узла; подглазничный нерв – далее через подглазничный канал и подглазничное отверстие этот нерв выходит на поверхность лица – и скуловой нерв – далее через подглазничный канал он выходит из орбиты через скулоглазничное отверстие; выходит нижняя ветвь нижней глазной вены, она вливается потом в крыловидное венозное сплетение. А верхняя ветвь нижней глазной вены впадает в верхнюю глазную вену и с нею через верхнюю глазничную щель уходит в пещеристый синус.

Нам стало известно, что без видимых причин верхняя, а особенно нижняя глазничная щель сужаются, пережимая нервы и сосуды. Это происходит при травмах головы, при потере управления (стресс). Для восстановления распора щелей я предложила программу, позволяющую оперативно открывать и верхнюю, и нижнюю глазничные щели. Суть программы – растяжки переднего черепа «стульчиками» в опоре на локти.

Подготовка к растяжкам

Первое: смазать и растереть височную кость до затылка и большое крыло клиновидной кости препаратом ЦС-50 (ЦСГ – для тех, кому не подходит гепарин).

Второе: в проеме узкой двери с вибрацией поднять темя, выпрямить и растянуть височную кость. Так мы раскрываем каналы (лицевой и сонный) через них в череп проходит кровь по внутренней сонной артерии (ВСА) и лицевой нерв.

Третье: выполнить боковые растяжки черепа. Вначале опорой является лоб у конца брови. По первой картинке я упираюсь «стульчиком» в лобную кость и оттягиваю теменной бугор назад сосцевидный отросток, затем – скулу возле уха. Далее растягиваю лоб (вперед) и теменной бугор (вверх-назад). Так мы раскрываем рваное отверстие, через которое в череп проходит кровь по ВСА. Особенно это важно делать со стороны затылочной травмы.

По второй картинке я кладу челюсть на «стульчик» опорной руки, а «стульчиком» другой руки с силой отталкиваю затылок, теменной бугор и лоб, по всей границе ото лба до затылка. Я растягиваю подбородок и область от затылка до лба в разные стороны! Мы называем эту правку «косорыловка».

Это совершенно замечательные растяжки черепа, попробуйте! Они дают возможность мгновенного вброса артериальной крови в мозг, особенно в лимбическую систему, и очень часто просто отменяют стресс! После отмены стресса гипоталамус престает синтезировать нейрогормон КРГ, гипофиз отказывается от избыточной продукции адренокортикотропного гормона, кора надпочечников прекращает синтез гормона кортизола. Тогда прекращается синтез гистамина – главного фактора, запускающего воспаление. Очаги воспаления, перегораживающие путь крови по сосудам и потоки импульсов по нервам, гаснут, и артериальная кровь приходит в мозг! Только тогда исчезает голод (ишемия) лимбической системы, гипоталамус прекращает выработку КРГ, который включает выработку кортизола корой надпочечников. Так уходит стресс и запускается синтез спасительного дофамина!

Такие растяжки я делаю 10–20 раз в день. Это позволяет мне жить вне стресса, вне высокого кортизола, без риска заболевания одной из болезней, в основе которых лежит высокий кортизол (диабет, онкология, ожирение, депрессия). Спрашиваю вектор: это правда? Ответ: это не правда, это – истина.

Особенно мне нравится растяжка большого крыла клиновидной кости. В опоре: лоб – скула возле уха (назад), скула – теменная кость (вверх). Ведь крылья клиновидной кости – только наружная часть айсберга, а основная часть этой кости идет по основанию черепа и с боков загибается, напоминая по форме морского ската. Внизу она очень толстая. Ибн-Сина говорил: это для того, чтобы могла долго гнить; когда же догниет, человеку конец. А я не хочу, чтобы клиновидная кость гнила! Если ее освободить от воспаления, внутри нее проснется красный костный мозг; он будет создавать стволовые клетки для нейрогенеза. Но если по какой-то причине ее хрупкое крыло будет сдавлено соседними костями, в нем начнется воспаление, которое со временем перекинется и на глубину. Вот это главная причина не только старения, но и потери самой возможности мыслить и сохранить память в старости.

Правка глазной орбиты

Вертикальные растяжки – выполняются с вибрацией. Вначале мы отодвинем лоб от носа. Далее сместим «стульчик» верхней руки на лоб у начала брови, а пальцы нижней руки положим ниже переносицы на верхнечелюстную кость (ВК), она идет вдоль носа. Удерживая ВК, энергично толкаем лоб вверх. Теперь раздвинем большое крыло клиновидной кости (КК) и скулу. Для этого «стульчик» верхней руки кладем на большое крыло КК, а «стульчик» нижней руки – на скулу. Тут же легко раздвинуть лоб и скулу – для этого нужно только сместить «стульчик» верхней руки на лоб у конца брови. Лоб толкаем вверх сильно, а скулу плотно придерживаем.

Прямая и диагональная растяжки – выполняются с вибрацией. Сидим, упираясь в стол немного раздвинутыми локтями: приготовились растягивать верхнюю глазничную щель. «Стульчик» одной руки ложится на большое крыло КК, пальцы направлены назад. «Стульчик» второй руки ложится на лоб у самого начала брови, пальцы направлены вверх. Крепко прижимаем обе ладони к коже, делаем складочку кожи между ними и начинаем с вибрацией растягивать лобную кость и большое крыло КК. Это прямая растяжка.

Теперь выполним диагональную растяжку – растянем нижнюю глазничную щель. «Стульчик» боковой руки на большом крыле КК остается на месте, а пальцы центральной руки ложатся поближе к переносице на верхнечелюстную кость, она идет вдоль самого носа. Точно так же делаем складочку на коже, покрепче прижимаем «стульчик» к большому крылу КК, а подушечки пальцев – к ВК у носа. Стараемся пальцами просто удерживать косточку возле носа, а большое крыло КК толкать назад и вверх. Всё это я делаю подряд: укладываю «стульчик» у брови – тяну, затем смещаю пальцы вниз носа – тяну (а «стульчик» у большого крыла КК остается на месте!). Потрясу-потрясу, растягивая нижнюю глазничную щель, и снова тяну верхнюю глазничную щель. Это растяжка обеих глазничных щелей.

Точно так же я поступаю с другим глазом. Потом, когда Вы освоите эту правку и прочувствуете, насколько она проста и эффективна, Вы сможете делать ее где угодно: локти могут опираться и на стену, и на пол, и на Ваши колени или просто висеть в воздухе. Главное, чтобы Вы осознали, что нужно поднимать и разравнивать височную кость! А еще – растягивать клиновидную и верхнечелюстную кости, которые могут сдвинуться и закрыть нижнюю глазничную щель. Смысл этой правки – борьба с воспалением.