По технике безопасности для учащихся  на занятиях

по лыжной подготовке.

Общие требования безопасности

1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, про­шедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при ненадежных креплениях лыж;

— при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;

— обморожения при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с

и при температуре воздуха ниже 20°С.

3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомп­лектованная необходимыми медикаментами и перевязочными сред­ствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шер­стяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из пла­щевой ткани.

2. Проверить исправность   креп­ления лыж к обуви.

3. Проверить подготовленность лыжни или трассы.

Требования безопасности во время занятий

1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции — 3-4 м, при спуске с горы — не менее 30 м.

2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.

3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.

4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю   о первых признаках обморожения.

5. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком сво­бодную обувь.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невоз­можно устранить в пути, сообщить об этом учителю     с его разрешения двигаться к школе.

2. При первых признаках обморожения, а также при плохом само­чувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.  

3. При получении учащимся травмы немедленно оказать ему пер­вую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и роди­телям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Проверить по списку наличие всех учащихся.

2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструктаж № 39

Безопасность на природе

1. Не ходи в лес один, только с сопровождением взрослых в специальной закрытой одежде от укусов комаров, клещей, змей. Обязательно взять средство защиты от укусов кровососущих насекомых.

2. В лесу нужно держаться вместе. Как только потеряешь родителей или товарищей из виду, кричи громче, чтобы можно было найти друг друга по голосу.

3. Если заблудился, не поддавайся панике. Не беги, куда глаза глядят. Вспомни путь прихода на место, приметные деревья, кусты, обратную тропинку домой.

4. Присядь и внимательно прислушайся к звукам. Может, услышишь звук машин, тракторов, лай собак и другие звуки, говорящие о близости людей.

5. Постарайся понять, откуда идёт звук, и иди в том направлении. Если звук становится громче, значит идёшь в правильном направлении.

6. Если встретится река или большой ручей, иди по течению. Этот путь, как правило, приводит к жилью.

7. Во время грозы не прятайся под отдельно стоящие деревья, высокие деревья. В них чаще всего попадает молния. Особенно опасно прятаться под елью, сосной, дубом, тополем. Реже молния попадает в берёзу и клён.

8. Не ешь малознакомые плоды, ягоды, траву.

9. Не пробуй на вкус грибы, даже съедобные, это опасно. Всегда спрашивай взрослых, съедобны ли грибы и ягоды, которые ты собираешь. Старайся запомнить, какие грибы и ягоды съедобны, а какие нет.

10. Не тревожь лесных обитателей (ос, лис, змей, ежей и т.п.) Они смогут за себя постоять: укусить, ужалить, уколоть.

11. Не разжигай самостоятельно костры, не оставляй незатушенные костры с взрослыми.

12. Не загрязняй природу, весь мусор забирай с собой (банки, стекло, мешки). Или помоги взрослым закопать мусор или другие способы утилизации (сжигание – только в присутствии взрослых с соблюдением всех правил разжигания костра).

13. Не включай громко музыку, не кричи, не пугай лесных обитателей.

14. Не разоряй гнёзда птиц, норы животных, не лови насекомых.

15. Не ломай сучья деревьев и кустов.

16. При возникновении лесного пожара немедленно выходи из леса на поле, большой луг, держись ближе к водоёму. Старайся бежать в ту сторону, откуда дует ветер. Выйдя из леса, обязательно сообщи о возгорании взрослым.

17. Небольшое возгорание постарайся затушить подручными средствами: водой, соком, землёй. Убедись, что всё потушено, пролито и нет нигде уголька.

18. Когда начинается гроза, ливень, дождь и другие стихийные бедствия, постарайся быстрее оказаться дома или попросись в гости к знакомым

19. Будь природе другом!

Инструктаж № 40

Оказание первой помощи

1. Самая распространённая травма – это синяки и ушибы. Лечатся очень просто: нужно положить на ушибленное место что-нибудь холодное: смоченную холодной водой повязку или лёд. Можно приложить медную монетку.

2. Ссадины и небольшие ранки обязательно промой водой (желательно кипячёной), смажь место вокруг ранки зелёнкой или йодом.

3.Раны и порезы они глубже и кровь из них течёт сильнее. Поэтому, промыв их водой и смазав место вокруг них йодом, надо заклеить бактерицидным пластырем или забинтовать. Обратиться за помощью в медицинское учреждение по надобности.

4. Если ты поранился в лесу или на прогулке, замотай рану чистым носовым платком. Или сорви подорожник (подальше от дороги), протри его чистой одеждой, помни его и приложи к ране.

5. Если что-нибудь попало в глаз, промой по необходимости водой (желательно кипячёной). Можно поплакать – слёзы помогут вымыть соринку. Ни в коем случае не три глаза грязными руками. Если удалить инородный предмет не удалось, прикрой глаз чистым носовым платком и незамедлительно обратись за помощью в больницу.

6. При небольшом ожоге об утюг, чайник сразу подставь обожженное место под струю холодной воды, пока не утихнет боль. Не заниматься самолечением, не смазывать обожженное место кремами, лосьоном, жиром, маслом. Обратись к врачу.

7. Если ты немного обморозил нос и ухо (перестал его чувствовать), потри аккуратно его рукой или сухой мягкой тканью (варежка, платок). Ни в коем случае не растирай обмороженное место снегом. Придя домой подставь обмороженное место под струю холодной воды (не горячей), не грей обмороженное место у огня, на батарее. При серьёзном обморожении обратись к врачу, не занимайся самолечением.

8. При кровотечении из носа надо посадить пострадавшего так, чтобы его голова была наклонена слегка вперёд. Затем положить на нос холодную примочку, попросить пострадавшего дышать через рот и сжать рукой нос чуть пониже переносицы на 4 – 5 минут. Запрокидывать голову при этом нельзя, так как кровь может попасть в дыхательные пути.. После остановки кровотечения пострадавший должен посидеть спокойно, чтобы кровотечение не возобновилось. Если кровотечение не останавливается срочно звать на помощь взрослых, а то пострадавший погибнет от потери крови.

При боли в боку (от бега) надо просто сесть и отдохнуть, боль пройдёт сама.

9.При ударе током кого-то из окружающих сразу зовём взрослых на помощь. Если взрослых поблизости нет, постарайтесь немедленно отключить электричество – лучше всего выдернуть вилку из розетки опасного электроприбора. Если этого сделать не удаётся, встать на деревянную поверхность или надеть на себя резиновые сапоги и постараться, используя деревянный или пластмассовый предмет оттащить пострадавшего от источника тока. При этом помните: нельзя касаться пострадавшего – вы сами можете попасть од напряжение. Сразу звонить в «Скорую помощь» по телефону 03, звать на помощь взрослых.

10. Отравившемуся угарным дымом человеку, прежде всего, нужен кислород, свежий воздух. Проветрить квартиру и постараться вывести пострадавшего на улицу. Сообщить обязательно взрослым, обратиться за помощью в больницу.

11. Если пострадавший нахлебался воды, срочно звать на помощь взрослых. Если никого нет поблизости, надо положить пострадавшего животом на своё колено и несколько раз резко сжать с боков грудную клетку, чтобы удалить попавшую в лёгкие воду. Если пострадавший не дышит, положить его на спину, запрокиньте голову назад, подняв подбородок, чтобы открылись дыхательные пути, и начните делать искусственное дыхание «рот в рот». Сначала нужно зажать ноздри пострадавшего пальцами, сделать глубокий вдох, прижать губы ко рту пострадавшего и вдыхать ему в рот воздух, пока его грудь не станет подниматься. Когда грудь поднялась, уберите губы и ждите, пока она опустится. Если грудь не опускается, слегка надавите руками на нижнюю часть грудной клетки, чтобы воздух вышел из лёгких. Продолжайте искусственное дыхание в ритме десяти вдохов в минуту. Если пострадавший задышал, положите его в наиболее удобную позу, при которой язык не закроет дыхательные пути, а вода сможет вытекать изо рта. Пострадавшего укрыть полотенцем или одеждой и после этого можно бежать за помощью.

12. Пострадавшего от солнечного удара оттащить в тень дерева, куста, дома. Усилить доступ свежего воздуха: расстегнуть верхние пуговки, обмахать книгой, ладонью. Спрыснуть водой, обтереть влажной тряпочкой лоб. Звать незамедлительно на помощь взрослых.

 

 

 

Инструктаж № 41