Почему появляются болезненные ощущения в мышцах после их работы?

ОДА

1.Назовите не менее трех функций, которые выполняет скелет позвоночных животных и человека. 1. опора, остов организма 2. к нему прикрепляются мышцы, обеспечивающие движения 3. защита (грудная клетка защищает легкие, череп – головной мозг ит.д.) 4. участие в минеральном обмене кальция и фосфора 5. орган кроветворения (красный костный мозг губчатого вещества костей)

2.Чем от­ли­ча­ет­ся ске­лет го­ло­вы че­ло­ве­ка от ске­ле­та го­ло­вы че­ло­ве­ко­об­раз­ных обе­зьян? Ука­жи­те не менее че­ты­рех от­ли­чий. 1) моз­го­вой отдел пре­об­ла­да­ет над ли­це­вым2) не вы­ра­же­ны над­бров­ные дуги3) хо­ро­шо раз­вит под­бо­ро­доч­ный вы­ступ (что ука­зы­ва­ет на фор­ми­ро­ва­ние чле­но­раз­дель­ной речи)

4) ниж­няя че­люсть менее мас­сив­ная, чем у че­ло­ве­ко­об­раз­ных обе­зьян5) Череп че­ло­ве­ка не имеет кост­ных греб­ней и сплош­ных над­бров­ных дуг6) лоб вы­со­кий, че­лю­сти сла­бые, клыки ма­лень­кие

3. Объясните, в связи с чем у человека образовалась сводчатая стопа. Каково её значение? 1) сводчатая стопа сформировалась у человека в связи с прямохождением; 2) сводчатая стопа при движении смягчает толчки, улучшает распределение нагрузки

4. Назовите возможные причины возникновения сколиоза? 1. рахит 2. слабость мышц 3. нарушение осанки в течение длительного времени

5. Какое воздействие оказывает гиподинамия (низкая двигательная активность) на организм человека? 1) гиподинамия вызывает застой венозной крови в нижних конечностях, что может привести к ослаблению работы клапанов и расширению сосудов 2) понижается обмен веществ, что приводит к увеличению жировой ткани, избыточной массе тела3) происходит ослабление мышц, увеличивается нагрузка на сердце и снижается выносливость организма   

6.Объясните, почему вредно носить тесную обувь, а в подростковом возрасте и обувь на высоком каблуке. 1) В узкой обуви сдавлена стопа, перенапряжены мышцы, ухудшается кровообращение, нарушается осанка, изменяется походка, появляются потёртости кожи, усиливается потливость ивозникает усталость ног, часто сопровождающаяся ломотой и болями.2) Ношение обуви на высоком каблуке, особенно в подростковом возрасте – в период интенсивного роста, может привести к неправильному формированию скелета, нарушению осанки, возникновению плоскостопия

7. Какую доврачебную помощь следует оказать человеку при закрытом переломе конечностей? Наложить шину для фиксации двух ближайших суставов и доставить больного к врачу

8.Какие действия следует осуществить при оказании доврачебной помощи человеку с открытым переломом костей предплечья? 1)наложение жгута выше места травмы, не более чем на два часа, для остановки кровотечения; 2)обработка раны антисептиком и наложение стерильной повязки; 3)наложение шины для фиксации локтевого и лучезапястного суставов.

9.Какую первую помощь необходимо оказать пострадавшему при растяжении или разрыве связок? 1) покой или тугое бинтование сустава 2) холод на повреждённое место и доставить в лечебное учреждение

10 Орган, который у человека отделяет грудную полость от брюшной, его название, другие функции, которые онвыполняет, какой мышечной тканью образован. Чем эта ткань отличается от других мышечных тканей? 1 это диафрагма, она образована сухожилиями и поперечнополосатой (скелетной) мышечной тканью 2 сокращение мышц диафрагмы при вдохе способствует увеличению объема грудной клетки(понижению давления в плевральной полости) и поступлению воздуха в легкие. Расслабление мышц диафрагмы при выдохе ведет к противоположным процессам. Кроме того, диафрагма является верхней стенкой брюшной полости и вместе с мышцами живота участвует в осуществлении функций брюшного пресса 3 поперечнопол. мышечная ткань состоит из длинных многоядерных волокон и образует скелетные мышцы, которые работают как рефлекторно, так и произвольно(по воле человека). Клетки этой ткани способны к быстрому сокращению и длительному пребыванию в сокращенном или расслабленном состоянии. Из-за чередования белков разной плотности (актина и миозина) в мышечных волокнах, данная ткань при рассмотрении в оптическом микроскопе кажется исчерченной поперек

11. Каковы причины мышечного утомления? 1. мышечное утомление – это временное снижение работоспособности мышц 2. утомление мышц связано с накоплением в них молочной кислоты 3. при утомлении расходуются запасы гликогена, и как следствие снижается интенсивность синтеза АТФ

12. Объясните, почему в клетках мышечной ткани нетренированного человека после напряжённой физической работы возникает чувство боли. 1) при напряжённой физической работе в клетках мышечной ткани возникает недостаток кислорода; 2) происходит гликолиз, в результате которого накапливается молочная кислота, которая вызывает эти симптомы.

13.Какие особенности строения сустава делают его прочным, уменьшают трение между костями? прочность сустава создают:1-суставные связки;2-суставная сумка;3-трение между костями в суставе уменьшают:суставнаяжидкость;гладкие суставные хрящи, покрывающие поверхность костей.

14.Какие особенности строения сустава делают его прочным, подвижным и уменьшают трение между костями? Укажите не менее четырех особенностей.Элементы ответа: подвижность сустава обеспечивается:

формой суставных поверхностей костей: соответствие су­ставной впадины и головки костей;слоем гладкого хряща на суставных поверхностях костей, обеспечивающим скольжение костей в суставе;суставной жидкостью, уменьшающей трение между костями;связки и суставная сумка делают сустав прочным.

15..У человека кости стопы образуют свод, а у человекообразных обезьян - стопа плоская. Объясните причины различий в стро­ении стопы человека и его предков, значение сводчатой стопы для человека. 1.причина различий в строении стопы - способность человека к прямохождению;2.сводчатая стопа при движении смягчает толчки и улучшает распределение нагрузки.

16.Объясните, в чем состоит участие грудной клетки в процессе дыхания человека.1. сокращение и расслабление межреберной мускулатуры изме­няет объем грудной клетки;2.изменение объема грудной клетки приводит к изменению объема плевральной полости и легких, которые растягивают­ся или спадают, осуществляя вдох и выдох.

Почему у человека должна быть правильная осанка? К каким изменениям в скелете может привести неправильная осанка? Каковы причины формирования этого дефекта опорно-двигательной системы в детском возрасте?

 Элементы ответа:

1) правильная осанка является условием для нормального развития и функционирования внутренних органов;

2) при неправильной осанке развивается искривление позвоночника и сутулость;

 3) причины нарушения осанки – неправильное положение тела за партой, столом во время занятий (неправильно подобраны стол и стул, слишком мягкая кровать, недостаток физической нагрузки, перекос тяжестей в одной руке или на одном плече, высокие каблуки и др.);

 

27.Опи­ши­те про­цесс мы­шеч­но­го со­кра­ще­ния с точки зре­ния ра­бо­ты мы­шеч­но­го во­лок­на.

Элементы ответа:

1. Воз­буж­де­ние от ней­ро­на передаётся на мы­шеч­ное волокно.

2. Это вы­зы­ва­ет связывание мио­зи­на с актином.

3. Мио­зин и актин дви­жут­ся вдоль друг друга и, таким образом, длина клет­ки уменьшается

 

 

ОТВЕТ:

1) S-образный позвоночник имеет 4 изгиба, что обеспечивает амортизацию при ходьбе.

 2) Широкая грудная клетка, расширенная в стороны в связи с вертикальным положением тела.

3) Тазовый пояс широкий, имеет вид чаши, служит опорой для внутренних органов.

 4) Сводчатая стопа обеспечивает амортизацию при ходьбе и улучшает распределение нагрузки.

5) Массивные кости нижних конечностей толще и прочнее костей рук.

 

ОДА

1.Назовите не менее трех функций, которые выполняет скелет позвоночных животных и человека. 1. опора, остов организма 2. к нему прикрепляются мышцы, обеспечивающие движения 3. защита (грудная клетка защищает легкие, череп – головной мозг ит.д.) 4. участие в минеральном обмене кальция и фосфора 5. орган кроветворения (красный костный мозг губчатого вещества костей)

2.Чем от­ли­ча­ет­ся ске­лет го­ло­вы че­ло­ве­ка от ске­ле­та го­ло­вы че­ло­ве­ко­об­раз­ных обе­зьян? Ука­жи­те не менее че­ты­рех от­ли­чий. 1) моз­го­вой отдел пре­об­ла­да­ет над ли­це­вым2) не вы­ра­же­ны над­бров­ные дуги3) хо­ро­шо раз­вит под­бо­ро­доч­ный вы­ступ (что ука­зы­ва­ет на фор­ми­ро­ва­ние чле­но­раз­дель­ной речи)

4) ниж­няя че­люсть менее мас­сив­ная, чем у че­ло­ве­ко­об­раз­ных обе­зьян5) Череп че­ло­ве­ка не имеет кост­ных греб­ней и сплош­ных над­бров­ных дуг6) лоб вы­со­кий, че­лю­сти сла­бые, клыки ма­лень­кие

3. Объясните, в связи с чем у человека образовалась сводчатая стопа. Каково её значение? 1) сводчатая стопа сформировалась у человека в связи с прямохождением; 2) сводчатая стопа при движении смягчает толчки, улучшает распределение нагрузки

4. Назовите возможные причины возникновения сколиоза? 1. рахит 2. слабость мышц 3. нарушение осанки в течение длительного времени

5. Какое воздействие оказывает гиподинамия (низкая двигательная активность) на организм человека? 1) гиподинамия вызывает застой венозной крови в нижних конечностях, что может привести к ослаблению работы клапанов и расширению сосудов 2) понижается обмен веществ, что приводит к увеличению жировой ткани, избыточной массе тела3) происходит ослабление мышц, увеличивается нагрузка на сердце и снижается выносливость организма   

6.Объясните, почему вредно носить тесную обувь, а в подростковом возрасте и обувь на высоком каблуке. 1) В узкой обуви сдавлена стопа, перенапряжены мышцы, ухудшается кровообращение, нарушается осанка, изменяется походка, появляются потёртости кожи, усиливается потливость ивозникает усталость ног, часто сопровождающаяся ломотой и болями.2) Ношение обуви на высоком каблуке, особенно в подростковом возрасте – в период интенсивного роста, может привести к неправильному формированию скелета, нарушению осанки, возникновению плоскостопия

7. Какую доврачебную помощь следует оказать человеку при закрытом переломе конечностей? Наложить шину для фиксации двух ближайших суставов и доставить больного к врачу

8.Какие действия следует осуществить при оказании доврачебной помощи человеку с открытым переломом костей предплечья? 1)наложение жгута выше места травмы, не более чем на два часа, для остановки кровотечения; 2)обработка раны антисептиком и наложение стерильной повязки; 3)наложение шины для фиксации локтевого и лучезапястного суставов.

9.Какую первую помощь необходимо оказать пострадавшему при растяжении или разрыве связок? 1) покой или тугое бинтование сустава 2) холод на повреждённое место и доставить в лечебное учреждение

10 Орган, который у человека отделяет грудную полость от брюшной, его название, другие функции, которые онвыполняет, какой мышечной тканью образован. Чем эта ткань отличается от других мышечных тканей? 1 это диафрагма, она образована сухожилиями и поперечнополосатой (скелетной) мышечной тканью 2 сокращение мышц диафрагмы при вдохе способствует увеличению объема грудной клетки(понижению давления в плевральной полости) и поступлению воздуха в легкие. Расслабление мышц диафрагмы при выдохе ведет к противоположным процессам. Кроме того, диафрагма является верхней стенкой брюшной полости и вместе с мышцами живота участвует в осуществлении функций брюшного пресса 3 поперечнопол. мышечная ткань состоит из длинных многоядерных волокон и образует скелетные мышцы, которые работают как рефлекторно, так и произвольно(по воле человека). Клетки этой ткани способны к быстрому сокращению и длительному пребыванию в сокращенном или расслабленном состоянии. Из-за чередования белков разной плотности (актина и миозина) в мышечных волокнах, данная ткань при рассмотрении в оптическом микроскопе кажется исчерченной поперек

11. Каковы причины мышечного утомления? 1. мышечное утомление – это временное снижение работоспособности мышц 2. утомление мышц связано с накоплением в них молочной кислоты 3. при утомлении расходуются запасы гликогена, и как следствие снижается интенсивность синтеза АТФ

12. Объясните, почему в клетках мышечной ткани нетренированного человека после напряжённой физической работы возникает чувство боли. 1) при напряжённой физической работе в клетках мышечной ткани возникает недостаток кислорода; 2) происходит гликолиз, в результате которого накапливается молочная кислота, которая вызывает эти симптомы.

13.Какие особенности строения сустава делают его прочным, уменьшают трение между костями? прочность сустава создают:1-суставные связки;2-суставная сумка;3-трение между костями в суставе уменьшают:суставнаяжидкость;гладкие суставные хрящи, покрывающие поверхность костей.

14.Какие особенности строения сустава делают его прочным, подвижным и уменьшают трение между костями? Укажите не менее четырех особенностей.Элементы ответа: подвижность сустава обеспечивается:

формой суставных поверхностей костей: соответствие су­ставной впадины и головки костей;слоем гладкого хряща на суставных поверхностях костей, обеспечивающим скольжение костей в суставе;суставной жидкостью, уменьшающей трение между костями;связки и суставная сумка делают сустав прочным.

15..У человека кости стопы образуют свод, а у человекообразных обезьян - стопа плоская. Объясните причины различий в стро­ении стопы человека и его предков, значение сводчатой стопы для человека. 1.причина различий в строении стопы - способность человека к прямохождению;2.сводчатая стопа при движении смягчает толчки и улучшает распределение нагрузки.

16.Объясните, в чем состоит участие грудной клетки в процессе дыхания человека.1. сокращение и расслабление межреберной мускулатуры изме­няет объем грудной клетки;2.изменение объема грудной клетки приводит к изменению объема плевральной полости и легких, которые растягивают­ся или спадают, осуществляя вдох и выдох.

Почему появляются болезненные ощущения в мышцах после их работы?

Болезненные ощущения в мышцах появляются после работы, потому что происходит на­копление нерасщепленной молочной кислоты.

18) Почему у людей преклонного возраста часто возникают переломы и трещины костей?

1- В состав костей входят минеральные и органические вещества, их сочетание обеспечивают упругость и прочность скелета;

2-С возрастом кости становятся более хрупкими, т.к. увеличивается процентное содержание минеральных солей.

 

19) Почему ранняя коррекция неправильной осанки способствует ее исправлению?

1-В состав костей входят минеральные и органические вещества, их сочетание обеспечивают упругость и прочность скелета;

2-У детей в костях процент органических веществ больше, поэтому они более гибкие и упругие и легче поддаются искривлению и коррекции.

 

20) Почему пострадавшего с подозрением на перелом позвоночника нельзя сажать или переносить на спине? 1- В позвоночнике располагается спинной мозг. Кости могут сместиться и защемить нервы или спинной мозг, что грозит полной инвалидностью. 2- Транспортировать пострадавшего следует в горизонтальном положении, стараясь не нарушать позу, в которой он находится.

21) Почему при повреждении ребер и нарушении герметичности грудной клетки накладывают повязку из воздухонепроницаемого материала? 1-Герметичный материал не дает воздуху попасть в грудную полость, иначе дышать этим легким пострадавший не сможет.2-Повязку накладывают после глубокого выдоха больного, чтобы обеспечить плотное прилегание.

22) Почему после длительной однообразной физической работы необходим перерыв или отдых? 1-Непрерывная однообразная работа вызывает утомление мышц, т.к. в них скапливаются продукты обмена веществ;2-После отдыха мышцы вновь способны сокращаться, т.к. кровь выносит вредные вещества из клеток

23) Почему в раннем возрасте вредно ходить на высоких каблуках, переносить большие тяжести, большую часть дня проводить на ногах?

1-У подростка может развиться плоскостопие, т.е форма свода стопы меняется. Она становиться плоской.2-Для предупреждения плоскостопия полезно ходить босиком, плавать, заниматься подвижными и играми, носить обувь на невысоких каблуках

 

24. Перечислите не менее четырех отрицательных последствий прямохождения для здоровья человека. 1-сколиоз, сутулость вызывает расстройства в работе внутренних органов; 2-плоскостопие затрудняет передвижение; 3-расширение вен в нижних конечностях, застойные явления крови;4-в связи с изменением таза затруднена родовая деятельность.