Адаптации растений и животных к жизни в горах: Большое значение для жизни организмов в горах имеют степень расчленения, крутизна и экспозиционные различия склонов...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Дисциплины:
2020-06-04 | 132 |
5.00
из
|
Заказать работу |
С человеком происходит хорошо изученный процесс и состоит он из трех возможных этапов.
Нам всё нравится: еда, архитектура, инфраструктура, даже местное население. Восторг.
Нам всё не нравится. Всё воспринимается как чужое: язык, еда, бюрократия. Местное население. Отторжение.
Мы начинаем искать компромиссы. Адаптация, собственно!
Кроме знания о процессе и этапах, важно дать себе разрешения на то, что бы быть несколько растерянным и придерживаться некоторых правил, которые помогут адаптироваться на новом месте.
Обустройте свое «гнездышко».
Постарайтесь сделать свою квартиру или дом как можно более уютным и теплым. После переезда отправляйтесь в магазины. У некоторых людей шопинг вызывает положительные эмоции, и к тому же, вы сможете более тщательно изучить новую местность.
Наблюдайте/изучайте.
После обустройства вашего жилого помещения, можно отправиться на изучение местных общественных мест. Начните с кафе и ресторанов, магазинов, кинотеатров и проч. мест, по вашему вкусу. Здесь вы сможете не только расслабиться и отдохнуть, но и завести новых знакомых. Чтобы чувствовать себя в новой среде (территории) комфортно, необходимо её изучить. Возьмите себе в помощь ваших детей, мужа/жену, новых знакомых или «гугл вам в помощь» - информированность понижает уровень тревоги!
Знакомьтесь/спрашивайте.
Если вы растерялись, забыли маршрут, адрес, задавайте вопросы прохожим, полиции и т.д., всем людям, которые есть вокруг Вас. Обязательно познакомьтесь с соседями, так как вам придется сталкиваться с ними каждый день. Конечно, будет хорошо, если они окажутся с вами в одной возрастной категории. Но даже если это не так, просто поддерживайте вежливые отношения. Новые знакомства помогут вам быстрее адаптироваться к новому образу жизни. С помощью них вы сможете сориентироваться, куда лучше всего ходить отдыхать, получать медицинское обслуживание, какие интересные магазины находятся на вашей улице, или в городе, куда вы переехали.
Будьте готовы к более/менее активному взаимодействию с соседями, сотрудниками. Вы не настолько знакомы, чтобы сближаться - дайте себе и другими приглядеться, понаблюдать и привыкнуть друг к другу! Вам никто ничего не должен. Ваши соседи не обязаны приглашать вас на чай или приносить вам свежеиспеченный пирог в ответ на ваши любезности. Впрочем, как и вы тоже! И если соседи (в основном за границей) постучались к вам с пирогом и знакомятся, вы сами будете решать насколько близко вы готовы общаться в данный момент времени!) Но пирог из вежливости стоит принять!;)
У всех свои особенности. Прохожие имеют право одевать сандалии на белые носки, а сапоги на босу ногу. И детей они тоже имеют право воспитывать так, как считают нужным, даже если это идет вразрез с вашими понятиями. Иностранцы сильно отличаются от украинцев, но могут во многом быть похожи. Возможно, немцы по сравнению с нами слишком замкнутые, израильтяне – слишком общительные и любопытные. Наблюдайте и попробуйте их не осуждать, а принять их такими, какие они есть. Тогда и общаться с ними станет легче.
Дайте себе время!
Для каждого человека существует свой собственный темп как в ходьбе, принятии пищи, говорения, думания, принятия решений и т.п. Так и в адаптации существует свой темп привыкания – более или менее быстрый.
Легализуйте, т.е. разрешите себе все чувства: страх, печаль, гнев, радость.
Вы прощаетесь с предыдущим местом жительства, своим статусом «калужанки» или «одесситки», знакомыми и соседями, школами ваших детей и поликлиникой, магазинчиком за углом и любимым торговым центром…. По прощании нормально грустить! Вы можете злиться на удалённость или «бестолковость» размещения маркета в новом городе, на темп людей на улице или в метро… Все чувства нормальны и так будет не всегда. Помните, наступит время, и вы найдете собственные компромиссы, свой маркет и свой темп и т.п., наиболее комфортные и подходящие для вас!
Для тех, кто переехал в другую страну - продолжайте изучать язык. Без знания языка никуда. Даже если вы в совершенстве владеете английским, не факт, что на улице вам смогут на нем ответить. Или же вам все время придется прикидываться туристом, что абсолютно не помогает адаптации.
С человеком происходит хорошо изученный процесс и состоит он из трех возможных этапов.
Нам всё нравится: еда, архитектура, инфраструктура, даже местное население. Восторг.
Нам всё не нравится. Всё воспринимается как чужое: язык, еда, бюрократия. Местное население. Отторжение.
Мы начинаем искать компромиссы. Адаптация, собственно!
Кроме знания о процессе и этапах, важно дать себе разрешения на то, что бы быть несколько растерянным и придерживаться некоторых правил, которые помогут адаптироваться на новом месте.
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!