Не стоит бояться потока мыслей.

В общем-то, большое количество мыслей и их отсутствие мало чем отличаются, если вы находитесь в осознанном ясном состоянии.

Стремление к развитию осознанности в повседневной жизни при выполнении самых обыденных дел.

В учении Дзогчен существует множество различных практик развития осознанности помимо медитации.

Дзогчен лишь один из, наверное, миллионов возможных путей человека в его духовном развитии и самосовершенствованию.

И эта практика перекликается со множеством других. Ведь, что здесь говорится? Смотри в себя! Там есть все! Оно же есть и вокруг тебя, но самое главное, что есть внутри! Всегда в тебе, с тобой.

Смотри внутрь себя и увидишь суть всего.

Как говорил Намкай Норбу Ринпоче, нет правильных и неправильных учений, религий и традиций, нет более или менее совершенных.
Есть те, которые лучше всего подходят человеку, которые ему ближе, понятнее, которые соответствуют его характеру и внутреннему миру, его культурным ориентирам. И если оно полезно для него, значит, это лучший, высший путь для него.

Вот и все.

Как научиться контролировать свои эмоции? Практика трансформации

Все едино, все одно. Все есть энергия. Эмоции и чувства — это тоже энергия. Как научиться контролировать свои эмоции?

Все состоит из одной единственной энергии. Все ярлыки, названия, все это придумывает ум для удобства жизни.

Нет ничего, кроме одной единственной энергии, которая лишь находится в разных формах и проявлениях. Мы можем по-разному ее воспринимать, ощущать, но она одна. И ничего не существует на самом деле, кроме нее.

Все из нее исходит и в нее возвращается. Или же она сама из себя выходит и сама в себя входит обратно. (На эту тему о практике Дзогчен )

Все вещи, предметы, все живые существа – все одна энергия. На Земле жили йогины, которые могли есть гвозди. То есть, попросту говоря, нет значения, что есть, ведь все это одна единственная энергия. И они не видели разницы между поеданием гвоздей и бананов. Это просто разные формы одной энергии.

Это сложно понять и тем более принять и осознать.

Земля встречала немало таких людей, которые могли то, чего не может обычный человек. Нам кажется все это странным, загадочным, глупым и неправдоподобным, но кто знает, как оно есть на самом деле.

Это неподвластно нашему уму, но значит ли, что это не так?

Но дело касается не только видимых и осязаемых предметов. Это касается также наших чувств и эмоций, мыслей. Все это одна энергия. Страх исходит из той же энергии, что и радость. Но просто они проявляются в различных формах, понятных для нас, нашего тела, нашего организма, нашего ума.

Осознание и понимание единой энергии может очень сильно помочь в борьбе с негативными проявлениями наших эмоций. Или же просто избавиться от тех, которые нам мешают духовно расти и совершенствоваться.

Но правильнее сказать не избавиться – это невозможно – но трансформировать, преобразовать их.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Как научиться контролировать свои эмоции? Трансформация.

Все чувства и эмоции возникают внутри нас самих. Это очень легко объясняется на примере сексуальной энергии.

Вы можете представить красивую сексуальную женщину или мужчину (в зависимости от того, какого вы пола) и через какое-то время вы ощутите реакцию вашего тела. Но ведь рядом никого нет, вы одни. Почему так происходит? Ваши мысли стали источником изменения тела. Вы представили, вы подумали и получили в ответ физическую реакцию. Все рождается в нас.

Соответственно, мы сами можем контролировать наши эмоции и реакции на них. Но это ладно. Смотрим дальше.

Продолжим с сексуальной энергией. Сама по себе она дает нам мало пользы. Это просто сексуальное влечение, желание противоположного пола. Но в ней, как я уже не раз говорил на страницах сайта, сокрыта огромная сила. Но как сделать так, чтобы ощутить ее на себе.

Одним из способов ее трансформации и преобразования для возможного использования является метод концентрации на энергии этого чувства.