Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Топ:
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного...
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Дисциплины:
2020-05-07 | 189 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Соревнования по силовым нормативам проводятся по трем видам:
подтягивание на перекладине, гиревой спорт – юноши,
упражнение на пресс – девушки.
Зачётное количество участников во всех видах:
подтягивание на перекладине – 2 (двое) юношей,
гиревой спорт – 2 (двое) юношей,
пресс – 2 (две) девушки.
Все виды проходят одновременно.
На всей программе по силовым нормативам команда (4 юношей и 2 девушки) выступает постоянным составом.
Подтягивание на перекладине. Результат участника – количество правильно выполненных упражнений (подбородок выше уровня перекладины, руки выпрямлены до отказа, запрещены рывковые движения и обратный хват) за 1 мин.
Задержка в выполнении упражнения более 3 сек. – завершение выполнения.
Гиревой спорт. Результат участника – количество правильно выполненных упражнений за 2 мин.
Упражнения для мышц брюшного пресса. Результат участника – количество правильно выполненных упражнений (вверху – до касания коленей локтями сцепленных за головой рук, внизу – до касания лопатками пола) за 1 мин. Поднимание туловища из положения лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и закреплены, руки сцеплены в «замок» за головой.
Каждый участник зарабатывает количество правильно выполненных упражнений. Места выводятся по общекомандному результату (общее кол-во правильно выполненных упражнений всеми 6 (шестью) участниками).
ВИД №2 СТРЕЛЬБА ИЗ ПНЕВМАТИЧЕСКОЙ ВИНТОВКИ
Стрельба из пневматической винтовки по мишени №8 с расстояния 8 метров.
Мишень №8
Стрельбу осуществляют 5 (пять) стрелков от команды из положения лёжа. Каждый выполняет 3 (три) пробных выстрела, затем 3 (три) зачётных выстрела.
|
Каждый участник зарабатывает количество баллов за попадания. Места выводятся по общекомандному результату (общее кол-во баллов всеми 5 (пятью) участниками).
ВИД №3 ПРОХОЖДЕНИЕ КОМБИНИРОВАННОЙ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ
ВАРИАНТ № 1 Прохождение полосы на лыЖАХ
| |||||||
| |||||||
| |||||||
Команда в полном составе (8 человек) стартует.
Первый этап эстафеты: команда проходит элемент СИЗ (средства индивидуальной защиты): необходимо по команде «Внимание! Газы!» правильно одеть, а затем по команде «Газы отбой!» снять средства индивидуальной защиты (противогазы), согласно требованиям Приложения №6 (1-2 стр.); элемент выполняется всеми участниками команды.
Далее следует прохождение расстояния до следующего этапа на лыжах (вольным стилем).
Второй этап эстафеты: метание гранаты на точность; метание гранаты производиться с дистанции 10 метров в окоп условного противника размером 1,5м Х 1.5м, обозначенный разметкой. Метание производится от плеча всеми участниками команды. Каждый участник производит по 1 броску. Бросок считается засчитанным, если граната осталась в пределах окопа.
Оценочные нормативы в данном конкурсе: попадание в окоп – 1 балл (-3 сек. из общего времени эстафеты); непопадание – 0 баллов.
Далее следует прохождение расстояния до следующего этапа на лыжах (вольным стилем) и перед третьим этапом ЛЫЖИ СНИМАЮТСЯ!!!
Третий этап эстафеты: перенос раненого под сетью; 2 участников команды садятся на надувные ватрушки «тубы», а задача остальных участников провезти двух пострадавших под маскировочной сетью.
|
|
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!