Формулы энергии, здоровья и долголетия

Мужчина и Женщина

Формулы энергии, здоровья и долголетия

Профессиональное и качественное использование

Биологически Активных Добавок

NUTRILITE™

 

Составитель и автор схем применения:

Ермакова Елена

НПА компании AMWAY

(921) 741-51-93

 

 

 

МУЖЧИНА	ЖЕНЩИНА

Анатомия

Таз по мужскому типу Таз по женскому типу

Половые органы

Предстательная железа Половой член Мошонка Яички Матка Маточные трубы Яичники Влагалище Грудные железы

Мочеиспускательный канал

Длинный Узкий Выводит и мочу и сперму Короткий Широкий

Гормоны

Перевес андрогенов - «гормон физической силы» - формирование вторичных половых признаков по «мужскому типу» - строение таза по «мужскому типу» - оволосение «мужскому типу» - мускулинизация   Перевес эстрогенов - «гормон женской красоты» (кожа, волосы, кости) - первая фаза цикла - формирование вторичных половых признаков по «женскому типу» - формирование таза по «женскому типу» - оволосение половых органов - формирование молочных желез - повышенный тонус организма - повышенный тонус сосудов - повышает чувствительность матки к сокращающим веществам (окситоцину)

Половые клетки

Обновляемый набор сперматозоидов Неизменяемы набор яйцеклеток «клеточная память»

Физиология

Нет выраженной цикличности Цикличность – менструальная функция Детородная функция: беременность, роды, кормление Влияние ОАГА

Гигиена

  Высокие требования к гигиене, жилищным условиям, трудовой деятельности

Течение ЗПП

Яркое Скрытое

Вредные привычки

  Высокая чувствительность

Заболевания

1 место – сердечно-сосудистые заболевания 1 место – рак груди. На 300 болезней больше

 

МУЖЧИНА	ЖЕНЩИНА
Психология
Природа – достигать Мужчина обычный – обещает Порядочный – обещает и делает Джентельмен – просто делает Идеальный мужчина: 80% мужской природы, 20% женской	Строить отношения Заботиться о близких Идеальная женщина: 80% женской, 20% мужской природы
Зона ответственности
Работа – зарабатывание денег	Дом
Зона отдыха
Дом	Работа
Главное качество
Ответственность (серьезность, целеустремленность, умение вести за собой)	Послушание, смирение, служение 2 оружия: - слова самообвинения, укора в свой адрес - смиренные слезы
Красота
В деятельности	В умиротворении
Возраст для брака
25 лет	18-19 лет
«Я тебя люблю…»
Мужчины слышат: я тебе доверяю.	Женщины слышат: я о тебе забочусь.
Привязанность
С годами падает	С минутами растет
Стресс
«невидимка» Пассив	Много хозяйственных забот, суеты
Успех
Во вне, внешняя деятельность	В отношениях
Способствуют успеху
· Не стараться изменить его · Благодарить за то, что делает – это вызывает энтузиазм · Доверять	· Забота · Понимание · Уважение · Покровительство
Мешают успеху
· Критика за действия · Критические замечания жены	· Критика за настроение
Проявление страха
· Молчит · Делает вид, что все в порядке	· Много говорит Смелость женщины – рассказать мужу все, но не сразу.
Чувства
Контроль чувств Ум не связан с чувствами	Ум связан с чувствами, эмоциями
Лишний вес
Полнеющий мужчина – жена «выносит мозг»	Полнеющая женщина – отсутствие защиты
Развал отношений
Мужчина проявляет эмоции, злость	«скрытность», «скука», должна быть группа поддержки - подруги

 

Двадцать пять обязанностей женщин

1. Создавать семью.

2. Сохранять семью.

3. Сделать мужчину.

4. Организовывать все домашние дела.

5. Выполнять все домашние дела.

6. Быть верной мужчине и телом, и делом, и в мыслях.

7. Стать лучшим другом мужчины.

8. Быть красивой и сексуальной для своего мужчины.

9. Вдохновлять мужчину.

10. Кушать сладкую пищу.

11. Носить украшения.

12. Наслаждаться красивой одеждой.

13. Носить длинные юбки.

14. Всегда ощущать близость любимого мужчины – не отдаляться.

15. Уважать мужчину.

16. Ценить мужчину и восхвалять.

17. Восхищаться мужчиной.

18. Подчиняться мужчине.

19. Уметь управлять своими эмоциями.

20. Иметь выдержку, терпение.

21. Разговаривать тихим и ласковым голосом.

22. Быть чуткой.

23. Участвовать в воспитании детей.

24. Служить мужчине – делать с любовью.

25. Не выполнять обязанности мужчины.

Качественные продукты

· Употребление качественной воды (2-3 литра в сутки) (Ж: 30мл*кг, М:40мл*кг)

· Употребление качественного белка

· Включить в пищу ежедневно
продукты, содержащие клетчатку и витамины

- Овощи

- Фрукты 5 порций овощей и фруктов в день

- Греча

- Рыба

· Увеличить фитоэстрогены – все зеленое

- Шпинат

- Брокколи

- Салат

- Зелень (укроп, петрушка и т.д.)

- Сельдерей и т.д.

· Исключить или строго ограничить
(т.е. употреблять по чуть-чуть и только с 12.30 до 13.30):

- Сладкое

- Жирное

- Соленое

- Консервированное

- Острое

- Кислое

- Колбасы

- Кура, яйца

- Слизеобразующие:

· Картофель

· Макароны

· Белый хлеб

· Кондитерские изделия

· Белый рис

· Геркулес

· Колбасы, пельмени, сосиски

· Бананы

· Сыр

«Одна секунда во рту – и всю жизнь на талии»

· Количество хлеба также ограничить до 100—150 г

· Ограничить прием жирной, острой, соленой пищи.
Всю пищу готовят без соли.
Можно использовать 3-5 г соли для подсали­вания готовых блюд

· Питание должно быть дробным, 5-6-разовым.

· В промежутках между основными приемами 2-3 раза дают небольшое количество малокалорийной пищи (яблоки, обезжиренный творог, ягоды, овощные салаты без масла)

·  «Хочешь есть – пей, хочешь пить – двигайся»

Режим питания:

Перекус

фрукты, сухофрукты, орехи Обед 12:30-14:00 можно все, даже запретное + чуть-чуть сладкого, зерновые, суп, рыба, мясо, салаты

Перекус

фрукты, сухофрукты, орехи Ужин 17:00-19:00 тушеные овощи, творог, нельзя свежие овощи   20:00-8:00 молоко теплое + специи (шафран, корица, куркума, кориандр, мускатный орех) + 1 ч.л. меда + 1 ч.л. масла сливочного

Во время еды тщательно пережевывать пищу!!!

Исключить переедание на ночь.

Способ приготовления пищи:

1) «правильная» посуда

2) маленькое количество воды

3) приготовление непосредственно перед употреблением

4) минимальное количество соли и специй

5) тушеное, а не жареное

6) минимальная термическая обработка.

Таблица совместимости продуктов по Г.Шелтону.

Белки			Жиры		Живые прод.		Углеводы
Мясо рыба сыры творог бобовые: фасоль горох чечевица			масло сливочное масло растит. маргарин сало		овощи фрукты ягоды орехи семечки мед грибы		крупы хлеб картофель сахар
				совместимые
		совместимые

Опасно для жизни

 

                     

 

Влияние факторов:

В обычной жизни	Во время беременности	В родах	После родов
Неправильное питание.
· Периодический дикомфорт ЖКТ · Периодические: изжога, тошнота, запоры, поносы, бурления, урчания, газы. · Непереваривание определенной пищи · Дисбактериоз. · Аллергические реакции · Боли · Снижение качества жизни o Повышение раздражительности o Уменьшение радости	· Периодический или постоянный дискомфорт ЖКТ · Ранний токсикоз: o Мутит o Тошнота o рвота · Запоры · Изжога · Рези · Боли · Аллергические реакции	· Мутит · Тошнота · Рвота	У матери: Запоры Поносы Боли Дисбактериоз У ребенка: Колики Боли Плач Раздразжительность Плохой сон Плохой стул Дисбактериоз Аллергические реакции Запоры Поносы Непереваривание определенной пищи Рахит Анемия
Нарушение костной системы.
· Для внутренних органов нарушение: o Расположения o Кровоснабжения o Иннервации o Функции · Периодические боли	· Боли: внизу живота, по бокам, в спине, по ходу седалищного нерва. · Судороги в ногах, отстегивание ног · Онемение рук · Нарушение положения ребенка.	· Нарушение положения ребенка · Патологический предвестниковый период · Слабость родовой деятельности · Дискоординация родовой деятельности · Клиническое несоответствие · Родовая травма	У матери: Боли Нарушение функции тазовых органов У ребенка: Родовая травма Повышение возбудимости
Поддержание здоровья
Мужского	Женского
Витаминно-минеральный комплекс DoubleX Протеиновый порошок В комплекс плюс Кальций
Омега 3	Женская гармония Железо плюс Формула красоты

 

Витамино-минеральный комплекс: «Double X»: 2 р.д. (2:1:1) (в завтрак и обед)

· Комплексное, полное обеспечение организма дневной нормой витаминов, минералов и фитонутриентов.

· Содержит 13 витаминов, 9 минералов, 21 активный концентрат из 24 растительных источников плюс широкий набор фитонутриентов

· комбинированная пищевая добавка с макро- и микроэлементами, из лучших природных концентратов. Максимальное усвоение организмом.

· Double X^TM – это наиболее полная из продуктов NUTRILITE^TM по составу формула, разработанная для того, чтобы обеспечить усиленную поддержку благодаря широкому спектру фитонутриентов

· Удовлетворяет потребности в особые периоды эмоциональных и физических нагрузок

Человек способен усваивать все необходимые ему питательные вещества полностью только в виде коллоидных растворов, которые способны синтезировать исключительно растения, которые так же, как и человек, по природе своей, органи­ческого происхождения. Витамины синтетического производства усваиваются на 4-5%, а доро­гие высокотехнологичные витамины, но все же «синтетические», усваиваются на 40%, «Double X» с питательными веще­ствами растительного происхождения, содержит полный комплекс ви­таминов, минералов, макро- и микроэлементов и усваивается организмом на 98%. Организму необходимы витамины, минералы, макро- и микроэлементы, а также определенные их сочетания.

«Протеиновый порошок»: 1 гр. на кг. массы тела

1-2 ст. л. на стакан молока + фрукты – перемешать в шейкере или взбить миксером. Пить во время завтрака, ужина, за 40 минут до тренировки, сразу после интенсивной тренировки или по 1 ст.л. всыпать в любую еду (суп, творог, греча).
Можно пить ночью (так как ночью идет интенсивный распад белка).
Можно порошок добавлять в еду.
Функции протеина (белка):

а. Пластическая – основа строения тела

б. Транспортная

в. Защитная – основа иммунитета

г. Регуляторная – основа половых клеток

д. Способствует ускорению и активизации обмена веществ.
При низкокалорийной диете с достаточным содержанием белка гораздо легче поддерживать желаемый вес

е. Сила, выносливость

 

«В комплекс плюс»: 2х3р.д.

Витамины группы В:

· Нормальный метаболизм жира, белка, углеводов, их преобразование в энергию

· Повышают клеточный иммунитет

· Играют существенную роль в процессе формирования красных кровяных телец

· Укрепляют нервную систему, поддерживают хорошее самочувствие, оптимизм, снимают усталость, раздражительность, нервозность, страхи

· Поддерживают здоровье сердца

· Улучшают пищеварение и регулируют работу кишечника

· Способствуют поддержанию оптимального веса («витамины от ожирения»)

· Стимулируют рост

· Выработка половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона), инсулина, гормонов надпочечников и гормонов щитовидной железы.

· Способствуют сексуальной активности

· Улучшают зрение

· Нормальное функционирование мозга и улучшение памяти

· Способствуют заживлению ран

· Улучшают эластичность клеток кожи, ногтей и волос

· Оказывают противоаллергическое действие

· Необходимы в период беременности, кормления – для правильного развития младенца.

· Увеличивают продолжительность жизни

«Кальций, магний, витамин D комплекс»: 3 шт. вечером

· Поддерживает здоровье костей и зубов

· Уменьшает риск остеопороза (поддерживает плотность костей)

· Участвует в процессе кроветворения, обмена веществ, иммунитета

· Укрепляет сосуды и нервную систему

· Сырье – морские водоросли.

«Омега 3» (Рыбий жир): 1х2 р.д.

· Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

· Снижает уровень холестерина

· Препятствует образованию бляшек

· Необходим для нормального роста, формирования костей и зубов у детей

· Профилактика рахита, остеопороза

· Укрепляет нервную систему

· Улучшает циркуляцию крови

· Противоэкземное средство

· Улучшение слизистой оболочки кишечника

· Увеличивает упругость тканей хрящевых суставов

«Женская гармония»:
при наличии цикла – по циклу («Циклическая витаминотерапия»)
В пострепродуктивном периоде – 2 шт. в завтрак.
Обязательно с полноценной едой! (греча, тушеные овощи, творог и т.п., иначе она не усвоится и может вызвать изжогу и другие реакции ЖКТ)

· поддержи­вает хорошее самочувствие во время менструального цикла

· устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию

· усиливает ком­муникабельность, привлекательность и обаяние

· восстанавливает душев­ные и физические силы

· мощное противовоспалительное и антибактериальное средство

· высокая противовирусная активность, сни­жает риск онкологических заболеваний

· снимает головную боль нервного и спастического характера

· оптимизирует процессы пищеварения

· устра­няет чувство тяжести после еды и газообразование в кишечнике

· эффек­тивно при расстройствах в ЖКТ

· седативное, регенерирующее, гипотензивное, противоаллергическое, противоотечное, легкое моче­гонное действие

· анальгезирующее действие

· улучшает обмен веществ, уравновеши­вает сексуальную активность

· подготовка к родам

«Железо плюс»:
при гемоглобине выше 115 – 4 шт. в завтрак,
при гемоглобине ниже 115 – 4 шт. в завтрак и 4 шт. в обед

· Участвует в процессах кроветворения

· Устраняет дефицит железа и способствует нормализации его обмена

· В составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани, мозг, железы внутренней секреции

· Положительно влияет на функцию сердечно-сосудистой системы

· Необходимо для женщин в период месячных, беременности, родов, кормления грудью

· Концентрат шпината является дополнительным источником фолиевой кислоты

· Фолиевая кислота:

o Способствует уменьшению риска врожденных дефектов

o Регулирует углеродный и жировой обмен

o Стимулирует эритропоэз

«Формула красоты»: 2х2 р.д.

· Биотин и коллаген поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей

· Экстракт виноградных косточек и концентрат вишни ацеролы защищают клетки кожи

Для гормонального баланса – циклическая витаминотерапия:

Ø  1 фаза – с 1 по 12 день цикла.

1) «Женская гармония» - 2 шт. утром

2) «Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином» - 2х2 р.д.

3) «В комплекс плюс» - 2х2 р.д.

Ø 2 фаза цикла с 13 по 28 день цикла

1) «Женская гармония» - 4 шт. утром

2) «Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином» - 2х3 р.д.

3) «В комплекс плюс» - 2х3 р.д.

4) «Омега 3 Комплекс» - 1х2 р.д.

5) «Витамин С плюс» - 1х2 р.д

Зачатие.

Диагностика будущей мамы.

1. Общий анализ крови + СОЭ.

2. Общий анализ мочи.

3. Биохимический анализ крови
(общий белок, глюкоза, холестерин, билирубин, АЛТ. АСТ).

4. УЗИ: на 5-7 день и 22-24 день того же цикла (эндометрий в мм, фолликулы в мм, доминантный фолликул в мм, желтое тело в мм).

5. Анализ на гормоны I фазы, II фазы, пролактин, гормоны щитовидной железы.

6. Анализ на скрытые инфекции + паппиломавирус.

Подготовка к зачатию.

Питание: 6 раз в день.

· Увеличить количество белка.

· Рыба, творог, кисломолочные, сыр, бобовые (чечевица, соя, горох, грибы, орехи, гречневая каша).

· Увеличить количество овощей.
Свекла, морковь, кабачки, тыква, огурцы, шпинат, брокколи, укроп, петрушка, салат.

· Увеличить количество фруктов.
Яблоки (зеленые, кислые), киви, лимон, грейпфрут, хурма, гранат, сухофрукты (изюм, чернослив, курага и т.д.).

 

БАД для женщин:

Ø «Double X»

Ø «Протеиновый порошок»

Ø «Жевательные таблетки с Железом»

Ø «Витамин С плюс»

Ø «Жевательные таблетки с Кальцием и Магнием» или
«Кальций, магний, витамин D комплекс»

Ø «Комплекс Коэнзим Q10»

Ø «Жевательные таблетки Смесь пищевых волокон»

 

Фаза – с 1 по 12 день.

Ø «Женская гармония»: 2 шт. утром

Ø «Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином»: 2 шт. 2 р.д.

Ø «В комплекс плюс»: 2 шт. 2 р.д.

Фаза цикла с 13 по 28 день

Ø «Женская гармония» по 2 шт. утром и вечером

Ø «Жевательные таблетки с витамином Е и лецитином»: 2 шт. 3 р.д.

Ø «В комплекс плюс»: 2 шт. 3 р.д.

Ø «Омега 3 Комплекс»: 1 шт. 2 р.д.

Ø «Витамин С плюс»: 2 шт. 2 р.д.

Диагностика будущего папы.

1. Общий анализ крови + СОЭ.

2. Общий анализ мочи.

3. Биохимический анализ крови
(общий белок, глюкоза, холестерин, билирубин, АЛТ. АСТ).

4. Спермограмма

Классификация БАД.

1. Нутрицевтики – средства, восполняющие дефицит необходимых веществ в организме (витамины, микроэлементы, аминокислоты, жирные кислоты и т.д.).

1. Парафармацевтики – вещества, в которых основным действующим началом являются экстракты и травяные формулы (фитопрепараты).

Эффективность использования БАД зависит от:

1. Экологической чистоты всех составляющих

2. Соблюдения правил сбора растительного сырья    
(время года, время суток, смена фаз луны).

3. Соблюдений условий сушки и хранения растительных компонентов

4. Сохранения полезных свойств каждого ингредиента в процессе изготовления БАД

5. Правильности использования БАД     
(выбор, дозировка, режим применения, учет индивидуальности человека)

Сферы применения БАД.

Пищеварительная система.

Сердечно-сосудистая система.

Иммунная система.

Дыхательная система.

Нервная система.

Опорно-двигательная система.

Мочевыводящая система.

Эндокринная система.

Зрение.

Кожа, волосы, ногти.

Дети.

Беременность.

Коррекция массы тела.

Антистарение.

Спорт и повышенные физические нагрузки.

 

БАД не могут служить заменой здоровому, сбалансированному питанию, но они способны стать источником отсутствующих в нем питательных веществ и помогут вам на пути к оптимальному здоровью.

Особенности применения БАД.

1. Сезонное употребление.
Восполнение дефицита питательных веществ.

2. Конкретные индивидуальные потребности в зависимости от пола, возраста, профессии и т.д.
Улучшение качества жизни.

3. Конкретная ситуация.   
Профилактика и помощь при лечении различных заболеваний.
БАД – компонент комплексной терапии.Приложение.

Женские половые органы.

Внутренние половые органы женщины помещаются внутри таза, который представляет собой костное, широкое и твердое кольцо. Таз тесно связан с позвоночником посредством крестцовой кости.

1. Влагалище.
Мышечно-фиброзный канал длиной 7-8 см, расположенный в центре малого таза между мочеиспускательным каналом и прямой кишкой. Слизистая оболочка, выстилающая внутреннюю часть влагалища, имеет множество поперечных складок. Такая складчатость, а также эластичность мышц влагалища обеспечивают большую растяжимость влагалищных стенок, что особенно важно во время полового акта и в течение родов. Верхним концом влагалище охватывает шейку матки.

2. Яичники.
Женские половые железы, расположенные по обеим сторонам матки. В них созревают яйцеклетки, из которых после оплодотворения сперматозоидом развивается плод. Созревание яйцеклеток происходит со времени наступления половой зрелости до климакса. Внутри яичника заложено более 100 тыс. незрелых яйцеклеток, но в течение жизни созревают около 500 из них. В течение месяца созревает лишь одна яйцеклетка (у некоторых женщин две). Вокруг ядра образуется полость, заполненная жидкостью. Постепенно фолликул (такой пузырек с яйцеклеткой) продвигается к поверхности яичника. Его созревание заканчивается разрывом оболочки и выходом яйцеклетки в брюшную полость. Этот процесс носит название овуляции. Здесь яйцеклетку захватывают бахромки воронкообразного окончания маточной трубы и направляют ее по маточной трубе в сторону матки. После овуляции остатки лопнувшего пузырька превращаются во временно функционирующую железу внутренней секреции - желтое тело. Если яйцеклетка оплодотворяется, то желтое тело разрастается и продолжает играть роль железы внутренней секреции в течение нескольких месяцев беременности, вырабатывая в кровь гормоны. Под их действием слизистая оболочка матки набухает, становится рыхлой, число кровеносных сосудов в ней резко увеличивается. Матка готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Яйцеклетка попадает в матку, наступает беременность.
Если же оплодотворение не произошло, то желтое тело через 14-18 дней рассасывается и на его месте образуется рубец, а в матке происходит обратное развитие слизистой оболочки: часть ее отслаивается, некоторые кровеносные сосуды лопаются, и начинается менструация. Менструация повторяется обычно через 21-28 дней и длится 3-5 дней. Во время нее из влагалища выделяется примерно 100-200 мл крови. Выделение крови - лишь внешнее проявление сложного процесса, повторяющегося в женском организме ежемесячно. Одновременно в яичнике вырабатываются половые гормоны, которые обуславливают формирование женских вторичных половых признаков.
Таким образом, функциональная активность яичников влияет непосредственно на как на половые органы, так и на весь организм женщины, способствуя также оплодотворению и правильному вынашиванию беременности.

3. Маточные трубы.     
Отходят от верхней части матки слева и справа. Длина труб 10-12 см, к свободному концу они расширяются, образуя «воронку» с бахромками. Просвет труб сообщается с полостью матки и открывается в полость брюшины у поверхности яичника. Функции маточных труб заключаются в том, что в них происходит оплодотворение яйцеклетки и ее перемещение в матку, благодаря мерцанию ресничек эпителия (в слизистом слое) и мышечными сокращениям трубы в сторону матки.

4. Матка.
Гладкомышечный орган грушевидной формы, в котором и развивается плод во время беременности. Наиболее широкая часть матки, называемая телом матки, расположена вверху, а наиболее узкая, называемая шейкой матки, направлена вниз и частично вдается во влагалище. Внутри шейки матки расположен канал, продолжающийся в полость матки. Со стороны влагалища в канале шейки матки находится слизистая пробка, защищающая полость матки от вторжения микробов. Полость матки имеет вид треугольника, вершиной обращенного вниз. Стенка матки состоит из трех слоев: слизистого, мышечного и серрозного. В течение периода половой зрелости в слизистой оболочке матки происходят циклические изменения, завершающиеся ежемесячными отторжениями поверхностного слоя (менструации). Мышечная оболочка матки состоит из сильных и растяжимых мышц, увеличивающихся в течение беременности в несколько раз, соразмерно росту и развитию плода. Также мышцы матки интенсивными сокращениями помогают плоду рождаться. Серозный (брюшинный) покров матки - это наружный слой маточной стенки.

Нормальный менструальный цикл и его регуляция.

Менструальный цикл — совокупность последовательно раз­вивающихся изменений в половой системе на фоне многообразных нейрогуморальных сдвигов (гипоталамо-гипофизарная система) сдвигов в организме женщины, происходящих от первого дня наступившей до первого дня последующей мен­струации, подготавливающих ее к беременности. Изменения наиболее выражены в яичниках (яичниковый цикл) и слизистой оболочке матки (маточный цикл).

Яичниковый цикл.

Изменения деятельности яичника (яичниковый цикл) под влиянием гонадотропных гормонов гипофиза сводятся к несколь­ким фазам:

а) развитию фолликула (фолликулиновая фаза);

б) разрыву созревшего фолликула (овуляция);

в) развитию желтого тела (лютеиновая фаза).

В фолликулиновой фазе яичникового цикла происходят рост и созревание фолликула, что занимает первую половину мен­струального цикла. По мере созревания фолликул вырабатывает женские половые (эстрогенные) гормоны, оказывающие воздействие на весь организм женщины. В период полового созревания они вызывают рост и развитие половых органов, появление вторичных половых признаков, в период половой зрелости — повышение тонуса и возбудимости матки, пролифе­рацию клеток слизистой оболочки матки, способствуют развитию и функции молочных желез.

Овуляцией называется процесс разрыва зрелого фолликула и выход из его полости созревшей яйцеклетки. Яйцеклетка попадает в брюшную полость, затем в маточную трубу, где обычно происходит оплодотворение. Овуляция возникает в сере­дине менструального цикла – это наиболее благоприятным для зачатия. Если оплодо­творения не произошло, то через 12-24 ч яйцеклетка раз­рушается. Циклическое образование зрелой яйцеклетки и процесс овуляции обеспечивают способность женщины к оплодотво­рению и выполнению репродуктивной функции.

Фаза развития желтого тела (лютеиновая ) занимает вторую половину менструального цикла. На месте разор­вавшегося фолликула после овуляции образуется желтое тело, продуцирующее прогестерон или гестагенный гормон (от лат. gesto — носить, быть беременной), подготавливающий организм женщины к беременности. Под влиянием прогестерона происходят секреторные превращения эндометрия, необходимые для имплан­тации и развития плодного яйца. Он понижает возбудимость и сократительную деятельность матки, способствуя сохранению беременности, стимулирует развитие молочных желез. При отсутствии оплодотворения в конце лютеиновой фазы наступает регресс желтого тела, прекращается продукция про­гестерона, и в яичнике начинается созревание нового фолликула. Желтое тело, образующееся при нормальном менструальном цикле, называется желтым телом менструации. Если произошло оплодотворение и наступила беременность, то желтое тело про­должает расти и функционировать в течение первых месяцев беременности и носит название желтого тела беременности.

Маточный цикл.

Маточный цикл представляет собой циклические изменения, происходящие в слизистой оболочке матки (в функциональном слое эндометрия) в промежутке между двумя менструациями. Базальный слой эндометрия циклическим изменениям не подвер­гается и является ростковым слоем. Маточный цикл имеет оди­наковую продолжительность с яичниковым циклом. В нем разли­чают фазы пролиферации, секреции, десквамации (менструации), регенерации.

Рис. Схема регуляции менструальной функции: I – Высшие отделы головного мозга, II – гипоталамус, III – гипофиз, IV – яичники, V – эндометрий, VI – уровень гормонов в крови, VII – базальная температура.

Определение дня овуляции.

1. Календарный метод.

Это метод определения фертильной фазы по наблюдениям за менструальным циклом. Фертильная фаза - это фаза овуляции, то есть то время, когда женщина может забеременеть. Если сперма попадет во влагалище не в фертильный период, то оплодотворения не наступит. Овуляция, как правило, происходит в середине цикла на
12-16 день (в среднем 14-й)

Температурный метод.

Это метод определения фертильной фазы по изменениям базальной температуры.

В первой фазе цикла (фолликулярной), в норме, до овуляции температура невысокая, она составляет 36.3-37.0 градусов.

Перед овуляцией температура снижается, а сразу после овуляции повышается на 0.4 градусов (до 37.0-38.0 градусов). Повышенной температура держится до следующей менструации.

Если же женщина беременна, то менструация не наступит и температура останется повышенная (как правило, выше 37 градусов).

Используйте следующие рекомендации для измерения температуры:

Ø Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Можете выбрать любой из этих способов. Но всегда измеряйте температуру одним способом.

Ø Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро, не вставая с постели, и сразу записывайте показатели. Во время менструации тоже следует продолжать измерения.

Ø Измеряйте температуру после не менее чем 3 часов непрерывного сна.

Ø Измеряйте температуру всегда одним и тем же градусником

Ø Все побочные факторы (болезнь, стресс, переезд и т.д.) всегда отмечайте. Это позволит Вам при расшифровке графика понять, почему произошло отклонение в графике температур.

Ø Для точной интерпретации графика необходимо, как минимум, 3 месяца вести наблюдения.

Помните следующее:

Базальная температура понижается за 12-24 часа до овуляции, а после овуляции она повышается в среднем на 0.4 градуса.

Таким образом, фертильным считается период от начала менструального цикла до тех пор, пока базальная температура будет повышена в течение 3 последовательных дней (т.к. яйцеклетка через 3 дня после овуляции теряет способность к оплодотворению и наступление беременности невозможно).

Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. Поэтому, имеет смысл делать особые пометки об этих факторах. К ним относятся: заболевание с повышением температуры (лихорадка), употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь.

1. Цервикальный метод – метод шеечной слизи.

Шейка матки женщины вырабатывает специфическую жидкость - цервикальную слизь. Цервикальная слизь во время менструального цикла изменяется под действием гормонов. Имеется несколько типов цервикальной слизи, которая вырабатывается в разное время менструального цикла.

После мочеиспускания протереть внешнюю часть влагалища салфеткой или указательным и средним пальцем коснуться шейки матки.

1-5 день цикла – кровотечение (50-100мл).
6-8 день – отсутствие крови и шеечной слизи.
                   Во влагалище ощущается сухость или ощущение небольшой влаги.
                   В эти дни способности к зачатию нет. Эти дни называются сухими.
9 день – первые выделения «влажный день».
10 день – есть густые выделения, нетягучие, мутные.
11 день – выделения более тягучие, более прозрачные.
                   С этого дня начинается период наиболее благоприятный для зачатия.
12 день – выделения более водянистые, светлые, тягучие
13 день – выделения очень водянистые, светлые, прозрачные, тягучие, «день пика»
14 день – выделения светлые и жидкие в первой половине дня, мутные и густые во второй
15-16 день – выделения густые, мутные
17-28 день – выделения отсутствуют, «сухие дни»

Наблюдения за изменениями цервикальной слизи хороши еще и тем, что, четко зная, какая слизь обычно в норме, женщина может быстро заметить отклонения, которые могут быть вызваны воспалительным процессом или инфекцией.

Приведем пример записи, как изменяется слизь во время цикла. (Вы можете записывать свои наблюдения в такой же форме):

 

 

Обозначения:

М – менструация, О – ничего, К – клейкая, Г – густая, Я - как яичный белок

 

 

 

1. Симптотермальный метод.

Симптотермальный метод учитывает не один показатель фертильности (способности забеременеть), а целый их спектр.

При пользовании симптотермальным методом необходимо ежедневно отмечать следующие показатели:

• базальная температура
• цервикальная слизь
• изменение положения шейки матки, степени ее открытости и мягкости.
• физиологические показатели овуляции

Метод основан на изменении этих показателей в разное время цикла.

Для симптотермального метода Вам потребуется определять положение шейки матки и ее консистенцию. Положение шейки матки изменяется из-за уровня половых гормонов (эстрогена и прогестерона). Чем ближе к овуляции - тем выше поднимается шейка. После овуляции шейка вновь опускается. Так же при приближении овуляции шейка открывается и становится мягче, чем ранее.

1. Феномен зрачка. Феномен кристаллизации.

 

1. Химические тесты (выброс ЛГ в моче).

 

1. «Боль в середине».

Оплодотворение.

маточна 12Следующая ⇒ Поделиться с друзьями: Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости... История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м... Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу... Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...  © cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста. Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы! 0.253 с.