Упражнения для развития мелкой моторики.

— «Клешня краба». Средний палец накладывается и зажимает указательный, безымянный кладется на средний, мизинец — на безымянный. Поза удерживается 10-20 с. После выполнения правой рукой то же — левой, а затем — двумя руками одновременно.

Функциональные упражнения.

— «Запретное движение». Педагог показывает различные движения, дети должны их повторять, если к показу будет добавлено слово «Пожалуйста» или если показанное движение не является «запретным». Вместо запретного движения предлагается, например, не двигаться, или делать движение в противоположную сторону — шаг назад, если он был сделан вперед, или руки опустить, если педагог поднял их вверх.

— «Каратист». Цель — развитие двигательного контроля, элиминация импульсивности. Участники образуют круг, в центре которого на полу лежит физкультурный обруч. Один из участников встает в обруч и превращается в каратиста, выполняя резкие движения руками и ногами. Остальные дети вместе с педагогом хором произносят: «Сильнее, еще сильнее!», -  помогая игроку выплеснуть агрессивную энергию интенсивными движениями.

Коммуникативное упражнение.

— «Сороконожка». (см. Комплекс 4).

Релаксация.

— «Внутри — снаружи.. И.п. лежа на спине. Закройте глаза, прислушайтесь к звукам вокруг себя (шум транспорта за окном, дыхание других и т. д.). Перенесите внимание на свое тело и прислушайтесь к нему (собственное дыхание, биение сердца, ощущение позы тела и т. д.). Переключите внимание на внешние шумы и внутренние ощущения несколько раз:

 

Комплекс 8

Приветствие.

Дыхательные упражнения и сам6массаж.

— «Ветер», «Ушки». (см. комплекс 1).

— «Шарик», «Рыбки». (см. комплекс 3).

— «Расслабленное лицо» (см. комплекс 4).

Упражнение для глаз.

— Сложить руки вместе перед лицом. Моргнуть и посмотреть на ладони. Пусть глаза несколько раз обойдут руки. Повторить в другую сторону. Отдохнуть. Затем поморгать и смотреть на одну ладонь, затем на другую.

Растяжки.

— «Растяжки для ног». И.п. стоя. Ноги на ширине плеч; поднять прямые руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз:

а) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги левой рукой. Остаться в этом положении 5 с и вернуться в и.п. Стараться не сгибать руки ног. То же — для правой руки и ноги.

б) медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой. Остаться в этом положении 5 с и вернуться и.п. То же — для правой руки и ноги.

— «Повороты в стороны». И.п. тоже. Поворот влево — левая рука движется назад, правая лежит на области сердца; поворот вправо — правая рука назад, левая на сердце и т. д. Голова поворачивается вместе с туловищем.

Формирование и коррекция базовых сенсомоторных взаимодействий.

Встать у стены, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне глаз. Дети передвигаются вдоль стены на 3—5 м вправо, а затем влево. Сначала двигаются одноименные, а потом противоположные рука и нога: а) руки и ноги параллельны; б) руки перекрещены, ноги параллельные; в) ноги перекрещены, руки параллельны; г) руки перекрещены, ноги перекрещены.

Упражнения для развития мелкой моторики.

— «Клешня краба». (см. комплекс 7).

— «Змейки» (см. комплекс 6).

— «Колечки», «Цепочка» (см. комплекс 1).

Функциональные упражнения с правилами.

— «Броуновское движение». Цель — развитие распределения внимания. Все дети встают в круг. Ведущий один за другим вкатывает в центр круга мячики. Детям сообщаются правила игры: мячи не должны останавливаться и выкатываться за пределы круга, их можно толкать рукой или ногой. Если участники успешно выполняют правила игры, ведущий вкатывает дополнительные мячики.

— «Говори». Цель — развитие умения контролировать импульсивные действия. Ведущий задает вопросы детям, но отвечать на них можно только тогда, когда будет дана команда: «Говори!»

Коммуникативное упражнение.

— «Тень». Первый участник двигается определенным образом, а стоящий за ним ребенок, изображающий его тень, повторят его движения.

9. «Танец пяти движений». (Релаксационный момент). Цель — двигательное раскрепощение.

— Течение воды — округлые, плавные, мягкие движения. 1 мин.

— Переход через чащу — резкие, сильные, четкие движения. 1 мин.

— Сломанная кукла — неструктурированные, потряхивающие, незаконченные движения. 1 мин.

— Полет бабочек — тонкие, изящные, нежные движения. 1 мин.

— Покой — стояние без движения, слушание своего тела. 1 мин.

 

Комплекс 9

Приветствие.

Дыхательные упражнения и самомассаж (см. занятие 7).

Упражнение для глаз..

— Выполняются глазодвигательные упражнения с фиксацией мышц языка и челюсти:

А) сильно сжать челюсти;

Б) максимально открыть рот, язык спрятать;

В) максимально открыть рот, максимально высунуть язык.

Коммуникативные упражнения.

Партнеры, стоя спиной друг к другу, сцепляются руками на уровне локтевых сгибов. Из этого положения один из партнеров, приседая и сгибаясь вперед, приподнимает другого, удерживая его в этом положении 3—5 с.

— Партнеры, стоя спиной друг к другу, сцепляются руками на уровне локтевых сгибов. Из этого положения оба приседают, а затем встают, опираясь друг на друга всей поверхностью спины.

— «Сиамские близнецы». Дети встают боком друг к другу и приклеиваются: берут друг друга под руку и плотно присоединяются боковыми поверхностями ног. Пара пробует двигаться в разных направлениях, с разной скоростью, выполнять какие-либо движения.

— «Зеркало» (см. комплекс 2).

5. Подвижная игра с правилами ( см. комплекс 8).

б. Упр. для развития внимания (см. комплекс 6).

Релаксация.

— «Пляж». И.п. лежа. Детям предлагают закрыть глаза и представить, что они лежат на теплом песке. Ласково светит солнце и согревает их. Дети отдыхают, слушают шум прибоя. Потянуться, сделать глубокий вдох и выдох, открыть глаза, медленно сесть и аккуратно встать.

 

Комплекс 10

Приветствие.