Красный костный мозг: как ему помочь

Наши тела состоят из клеток. Если какой-нибудь клетке не хватит энергии, не хватит крови… Допустим, клетке коленного сустава или какой-то связки на ноге, – ноги ведь далеко внизу, правда? И не всегда к клеткам ног приходит достаточно крови. Или не хватит энергии клеткам легких… О-оо, как это опасно! Или не хватит энергии клеткам каких-то органов шеи, например, лимфоузлам? Значит, когда мы вертикальны, надо поднимать артериальную кровь в голову до макушки и в шею; надо поднимать венозную кровь и лимфу от ног и живота к сердцу. А когда мы лежим, нужно направлять артериальную кровь вниз и энергично сгонять венозную кровь из головы, ведь при горизонтальном положении тела сила тяжести не помогает выполнять эту работу. То есть, днем мы помогаем крови подняться в голову и шею наверх, а ночью – уйти вниз. И так все время, пока живем.

Причем имейте в виду, что клетки кости уже не получают крови. Красный костный мозг залегает во всех трубчатых костях только у молодого организма. Я советую провести такой эксперимент. Пойдите на рынок и купите две курицы: бройлерного цыпленка и долгожительницу, которая всю жизнь несла яйца и завершила свой жизненный путь по старости. Приготовьте их одинаково и попробуйте раскусить косточку – и у одного экземпляра, и у другого. Предупреждаю сразу: берегите зубы, когда захотите погрызть косточку у курицы-чемпионки! Ее, пожалуй, и молотком разбить не получится. А косточка цыпленка подастся легко – только надави зубами, и в середине она будет не пустая, а наполненная костным мозгом.

Так и в организме человека: до 6–7 лет все наши трубчатые кости имеют внутри красный костный мозг. Он будет везде – в грудине, во всех ребрах, в плоских костях головы и таза. Со временем красный костный мозг будет постепенно исчезать. Вот в 10 лет уже он исчезает в трубчатых костях. В возрасте 15 лет у человека неотвратимо сужаются сосуды, питающие кость; при этом страдают плоские кости. Первыми опустевают плоские кости головы и таза, но красный костный мозг еще остается в грудине, эпифизах трубчатых костей и в ребрах. В 25 в эпифизах он полностью отсутствует, но сохраняется в ребрах и грудине. В 30 лет частично опустевают ребра, а в 45 лет в ребрах его уже нет. В 50 лет красный костный мозг остался только в грудине. А в костях черепа его да-авно нет! Что делать, чтобы красный костный мозг оставался (или восстановился) в костях, даже если мы становимся старше? Вы спросите: каким образом? Улучшить кровоснабжение кости! Принудительно кормить кости.

Мы говорим – объем циркулирующей крови, ОЦК. ОЦК зачастую бывает хорошим, но как насчет жидкости, которая должна бегать по телу? Рассмотрим этот новый параметр – объем циркулирующей жидкости ОЦЖ. Анна Ивановна очень хорошо и давно занимается по Методу; за эти дни мы уже успели несколько раз сделать ей новую правку; а на занятии она сидит напротив меня, я часто смотрю ее и машу на нее рукой. Так вот, у нее эта характеристика 100%. Молодец! У Вас, моя красавица? 50%, хотя Вы были у меня на приеме. У Галины Ивановны – 60%. У Т.Д. – 100%! Идеально! А у большей части зала  кровь и лимфа отсиживаются в печени, лимфоузлах и в различных венозных отстойниках-депо. Хотите, чтобы она пошла? (Да! Хотим!) Нужно увеличить ОЦЖ!

«Двухступенчатый вдох» увеличивает объем циркулирующей жидкости

Моя идея заключается в том, что если мы сумеем вытащить застойную кровь, а заодно и лимфу, из загашников и заставим их бегать по телу… Не бойтесь того, что в очагах застоя (а это лимфоузлы, печень, почки) успели накопиться ядовитые вещества, протеазы и еще фиг знает что. Даже если это жидкое месиво будет отжато внутренним вдохом и пойдет вместе с кровью по телу, всё равно это будет лучше, чем оно продолжало бы сидеть в депо. Потому что как только мы освободим печень от застоя, освободим от застоя почки и лимфоузлы, в то же мгновение эти органы-чистильщики начнут свою бесценную деятельность по очистке всего организма. И это произойдет очень быстро, – до конца занятий вы почувствуете изменения.

Итак, первая фаза – выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Остановитесь на секундочку. Когда же вам захочется вдохнуть, вы вдох воздухом не делайте, а, опираясь руками на бедра у паховых складочек, создайте внутреннюю тягу – на пустых легких, сделайте голодный вдох. Так вы сможете всё (и жидкости, и органы) поднять снизу наверх. А когда уже не дышать станет совсем невмоготу, тогда начинайте вдох обычный и при этом руками поднимайте наверх кровь и всё остальное – невысоко, только до сердца. И снова энергично выдыхаем полностью весь воздух из легких: хх-х-х-х-х-х-ххх… Теперь вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Так, остановились, дышим обычно.

Опыт показывает, что печени нужно помочь отдельно. Будем посылать выдох по правому боку (хотя, как вы знаете, печень есть еще и слева, но там ее масса мала). Посылаем именно в печень силовой направленный выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Обеими руками надавливаем на правое бедро и вытягиваем всё лишнее из печени, а заодно еще из правой почки и обязательно из лимфоузлов справа. Приготовились… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Помогаем руками! Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный…

Переходим на левую сторону и делаем то же самое. К сожалению, у многих людей не в порядке левая почка и поджелудочная железа. Помните, как расположена ПЖЖ? – она идет на уровне последнего ребра, головка справа, хвостик слева. Давайте поможем ей! Помогаем руками! Приготовились… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Выдох: хх-х-х-х-х-х-ххх… Вдох: голодный… нормальный… Достаточно.

Посмотрим, что получилось. У Вас, моя красавица А.П., было 50% движущейся жидкости, а сейчас 100%! Как Вы себя чувствуете? (Замечательно!) Нет, только подумайте: у Вас в лимфоузлах была ядовитая каша и гадость всякая, лимфоузел ничего с этим поделать не мог. Состояние гладкой мускулатуры сосудов и лимфоузлов очень сильно зависит от степени чистоты внутренней среды; качество этой мускулатуры ухудшается, если внутри грязно. Как красиво говорят научные работники, на гладкую мускулатуру органов и сосудов влияют метаболиты, т.е. яды, которые накапливаются в интерстиции, лимфоузлах и органах очистки. У Вас там было грязно – страшное дело! А когда Вы опустошили эти коллекторы нечистот, то мигом лимфоузлы, печень и почки стали работать…

Дома проведите такой эксперимент: напишите единицу (1) и следом восемь нулей (00 000 000). И скажите себе: вот столько реакций проходит в живой ткани в одну секунду! Понимаете? Вы высосали грязь, которая там была, и по меньшей мере минуту лимфоузлы оставались пустыми и чистыми. Сколько пользы они успели принести!