Задумайтесь о ваших предубеждениях

26 июня 2013

«Тот, кто знает людей, мудр,

тот, кто знает себя, просветлён».

Дао Дэ Цзин

Вы пересекаете улицу, чтобы избежать взгляда в глаза бездомной женщины. Ваше сердце призывает откликнуться на несчастье, но вы не отвечаете. Почему? Может быть, потому, что вы научились не быть уязвимым словно ребёнок. Вы стали бояться быть тем, кто вы есть, бояться прислушиваться к своему сердцу. Ведь это слишком опасно! Открыться какой-то бездомной женщине, даже на мгновение, – это допустить ощущение уязвимости, когда вы осознаёте, что она нуждается в том, что у вас есть. Быстро пролетевшая мысль о вашем статус-кво, которое может показаться слишком сложным в этот момент, приводит к реакции – пересечь улицу и избежать уязвимости. Вы не давали себе в этом отчёт, вы пришли к неосознанному решению. Это одна из многих картинок городской жизни. Вы переходите дорогу, чтобы просто купить газету или перекусить прежде, чем идти на встречу...

Потому что наша жизнь, слишком деловая и не имеющая времени для самоанализа, обусловлена набором предубеждений. Но если мы не обращаем пристальное внимание на наш внутренний диалог, на наши чувства и мысли, если мы не отвечаем на призыв сердца, мы становимся оторванными от своего настоящего «Я» и от окружающей жизни. Это очень тонкая разница, но, не открывая сердце, мы не можем жить в той полноте момента, как могли бы. Мы проходим мимо бездомной женщины – жизнь проходит мимо нас.

Милосердие даёт нам возможность проснуться, отказаться от некоторых наших предубеждений и действовать с большей свободой. Да, мы можем оказаться на краю крыши, и если мы готовы открыто взглянуть на то, что видим внизу, мы можем прийти к лучшему пониманию себя. Конечно, мы не можем изменить мысли и чувства, ежесекундно возникающие у нас, потому что мы не можем изменить наше прошлое, наши детство. Но когда мы анализируем приходящие на ум мысли и перестаём быть чужими сами себе, мы увеличиваем количество способов, которыми можем реагировать на ту или иную ситуацию. Тогда мы понимаем что, когда сопротивляемся возможному контакту с нищим, это случается из-за того, что произошло в детстве, и осознаём, что в настоящее время нет ничего, чтобы опасаться бездомного или понижения нашего социального статуса. Мы здесь, прямо сейчас, и мы свободны. Мы можем либо пройти мимо этой женщины, либо поговорить с ней, дать немного денег и потом пойти своим путём, размышляя о причинах бездомности и её отношении к нашей удобной ванне, или же мы можем пересечь улицу, потому что по-прежнему носим в себе страх и память о детской беззащитности, которые не позволяют нам остановиться сегодня по дороге на запланированную встречу. Что бы мы ни делали, с увеличением осознанности приходит принятие наших действий такими, какие они есть, и тогда они начинают меняться. Даже если мы не были сострадательными к этой уличной женщине, мы не отвергаем тот факт, что она существует, и мы не осуждаем себя; а когда осознанность и принятие всего, что есть, перестают блокироваться нашими страхами, мы, как правило, начинаем действовать более гуманно. Это происходит естественно.

Основное качество в людях, которые тянутся к сострадательным действиям, – это сочувствие к тем, кто нуждается в помощи, ощущение общности с людьми страдающими, угнетенными или уязвимыми. Недостаток сочувствия часто является результатом отпечатка детских проблем, когда у нас не было никакого контроля над происходящим, мы были испуганными, беспомощными, уязвимыми, больными, боялись остаться одними в постели в летнюю ночь... Моя подруга, которая работает с беженцами, провела детство в семье среднего класса с яростным отцом-алкоголиком. Она несёт в себе тягостные воспоминания о том, как она с двумя младшими сестрёнками сжималась в ожидании побоев, чтобы быть как можно незаметнее, ощущая себя маленькой, незащищённой и бессильной что-либо изменить. Когда она выросла, то поняла, что психологически связана с теми, кто чувствовал себя беспомощным перед лицом внешних сил, таких как истязающие мужья, неправедные правительства или загадочные заболевания вроде СПИДа, – даже если не было в её жизни ничего, приносящего страдания именно такого рода. Она обнаружила, что её больше не интересует успешная карьера в бизнесе, и перешла к работе, где могла бы помочь людям взять на себя ответственность за свою собственную жизнь.

Фрагмент из книги «Сострадание в действии»