Правильный уход за зубами и защита от кариеса и пародонтита: дополнительные правила

Выше были приведены важные правила ухода за зубами, соблюдать которые необходимо обязательно. Теперь поговорим о дополнительных мерах, которые позволят предотвратить кариес и пародонтит.

1. Постоянно используйте специальные ополаскиватели для полости рта. Меняйте их время от времени, чередуя ополаскиватели, предназначенные для здоровья десен, эмали и общего состояния полости рта.

2. Ешьте меньше сладкого. Минимизируйте количество молочного шоколада, да и горький ешьте небольшими порциями. Двух-трех «окошек» хорошего горького шоколада в день будет достаточно, чтобы получить требуемую дозу полезных веществ, содержащихся в этом продукте.

3. Откажитесь от пакетированных соков и сладких газировок. Если любите изредка побаловать себя этими напитками, пейте их через соломинку и ополаскивайте полость рта чистой водой сразу после сладкого питья.

4. Покупайте хорошую зубную пасту для десен (с целебными веществами растительного происхождения) и для зубной эмали (пасты с фтором). Чередуйте их.

 

5. Не используйте отбеливающую зубную пасту с высокой абразивностью каждый день, если вы не курите и пьете не слишком много чая и кофе. Зубы белее все равно не станут, а вот эмаль может серьезно пострадать.

Если у вас быстро появляются налет и камни, применяйте такую пасту ежедневно, но используйте только высококачественные отбеливающие пасты от хорошо зарекомендовавших себя производителей. Дешевые отбеливающие пасты должны стать табу: они приносят больше вреда, чем пользы.

6. Если у вас вязкая слюна и слишком быстро образуется зубной камень, попросите стоматолога порекомендовать вам, какие обследования следует пройти. Возможно, вам посоветуют обратиться к эндокринологу или гастроэнтерологу. Обязательно посетите нужного доктора, пройдите обследование и, если необходимо, лечение.

Зубы отражают состояние организма в целом. Как говорят доктора, «зубов много – печень одна». Имеется в виду, что если зубы можно имплантировать и протезировать, то жизненно важные органы нужно лечить вовремя, так как их заболевания могут стать причиной страданий, инвалидности и ранней смерти. Вылечив внутреннее заболевание, вы тем самым предотвратите и потерю зубов.

7. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых кальцием и витамином Д3. Ешьте молочные продукты (молоко, творог, сыры), рыбу, морепродукты, яичный желток, бобовые, орехи, зерновой хлеб, овсяную кашу, петрушку, белокочанную и цветную капусту, брокколи, укроп, курагу.

8. Время от времени делайте лечебные ванночки и аппликации для зубов и десен. Самый простой, но очень эффективный метод – нанесение лечебной зубной пасты на зубы и десны. Пасту нужно оставить во рту на 10-20 минут, после чего хорошо выполоскать рот. Такую процедуру можно делать постоянно 1-2 раза в неделю – пока, например, вы принимаете душ или ванну. Очень эффективен этот метод и для профилактики кариеса у детей.

Кроме того, иногда можно курсами делать ванночки для полости рта из отваров лекарственных растений. Особенно полезен для полости рта отвар ромашки, календулы, тысячелистника. Приготовьте отвар или настой, остудите до комнатной температуры или чуть теплее. Набирайте жидкость в рот и держите в течение 5-20 минут. Делайте ванночки ежедневно 2-3 раза в день на протяжении 2 недель. Курс лечения желательно повторять раз в 3-6 месяцев.

***

Любите себя и свои зубки, ведь им так много приходится работать. Врачи называют зубы жерновами человеческого организма. Выход их из строя выводит из строя весь организм. К счастью, зубы можно вставить. Имплантация зубов – великолепное медицинское изобретение, однако в наши дни это довольно дорогое удовольствие, доступное не всем. В то время как уход за зубами и полостью рта и профилактические меры для защиты от кариеса и пародонтита доступны всем и каждому. Берегите то, чем одарила вас природа! Будьте здоровы и улыбчивы!

в рубрике Рецепты для здоровья и красоты с метками профилактика кариеса, профилактика пародонтита, уход за зубами.

· Возможные последствия имплантации зубов

уход за зубами чистить кариес

Фактов, которые нужно знать о кариесе

Представления большинства пациентов о кариесе ограничиваются тем, что это такая «дырка в зубе, которая болит». На самом деле это не всегда «дырка». И не всегда зуб, пораженный кариесом, болит. Собрали основные факты, которые нужно знать о самом распространенном заболевании зубов.

Кариес — это инфекция

Основные виновники кариеса — бактерии Streptococcus mutans (стрептококкус мутанс) и Streptococcus sobrinus (стрептококкус сорбинус). Они практически с рождения присутствуют в полости рта у каждого из нас. И могли бы быть совершенно безвредными, если бы не налет, который постоянно образуется на зубах, и легкоусвояемые углеводы, которые мы потребляем.

К зубному налету бактерии приклеиваются как к липучке и с его помощью удерживаются на зубах. А из углеводов (в основном из обычного сахара) получают энергию для дальнейшего роста. Причем в ходе этого процесса бактерии выделяют молочную кислоту, которая вымывает кальций и фосфор из зубов. Это явление называют деминерализацией.

В норме молочную кислоту нейтрализует слюна. Зубы остаются крепкими и здоровыми. Но если слюны не хватает или кислоты образуется слишком много, развивается кариес.

На начальном этапе кариес проявляется белыми матовыми пятнами на эмали (очагами деминерализации). Они никак не ощущаются и еще могут быть вылечены без бормашины и пломбы, с помощью восстанавливающих эмаль препаратов. Но если воздействие кислоты продолжается, в эмали формируются маленькие трещинки, а затем и кариозные полости («дырки»). Когда полость начинает разрастаться в глубь зуба, появляется боль.