Подтягивание на перекладине (юноши).

Участник с помощью судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Самостоятельно останавливает раскачивание и фиксирует на 0,5 сек. видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем, перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание) (девушки). Исходное положение – упор лёжа. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Пауза между отжиманиями не более 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения. Даётся одна попытка.

Подъем туловища из положения лёжа на спине за 30 сек. Исходное положение – лёжа на спине, руки за головой, пальцы в замок, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений до касания локтями коленей в одной попытке за 30 сек. Во время выполнения упражнения не допускается подъём таза. Касание мата всей спиной обязательно.

Прыжок в длину с места).

Выполняется от линии отталкивания двумя ногами одновременно с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от линии отталкивания до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.

Наклон вперед из положения сидя.

На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20 см, руки вперед, ладони вниз. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.

Результаты личного зачёта подводятся раздельно среди юношей и девушек городских и сельских классов-команд.

При равенстве очков у двух и более участников, преимущество получает участник, показавший лучший результат в беге на 1000 м.

Команда-победительница определяется по наименьшей сумме очков, набранной по сумме 12 лучших результатов (6 юношей, 6 девушек) среди городских класс-команд и 6 лучших результатов (3 юноши, 3 девушки) среди сельских класс-команд.

Участнику класс-команды, который не смог принять участие в спортивном многоборье по уважительной причине, в том числе по решению врача (болезнь, травма и т.п.) начисляются очки, набранные участником класс-команды, занявшим последнее место в пропущенном виде.

При равенстве очков у двух или более класс-команд, преимущество получает класс-команда, набравшая большую сумму очков в беге на 1000 м.

Таблицы оценки результатов в спортивном многоборье прилагаются.

 

Творческий конкурс.

Тема творческого конкурса 2019-2020 учебного года – будет обозначена в марте 2020 г.

В творческом конкурсе принимают участие от городских классов-команд – не менее 6 юношей и 6 девушек, от сельских классов-команд – не менее 3 юношей и 3 девушек.

В случае нарушения регламента, в части количества участников (без уважительной причины), классу-команде присуждается последнее место в творческом конкурсе.

Время выступления – до 8 минут.

Класс-команда представляет музыкально-художественную композицию (визитку).

Для раскрытия темы могут быть использованы различные виды художественного, ораторского и сценического искусства (исполнение песен, танцев, музицирование, декламирование, элементы различных видов спорта).

 Критерии оценки:

-актуальность музыкально-художественной композиции и соответствие заданной теме (до 10 баллов);

- мультимедийное сопровождение (до 5 баллов);

-режиссура (образность представляемой музыкально-художественной композиции – художественный образ, явление действительности, творчески воссозданное с позиции определенного эстетического идеала; наглядность – создание художественных образов при помощи определённых средств – слово, звук, цвет, изображение и т.п.) (до 10 баллов);

-сценическая культура (до 8/10 баллов);

-качество исполнения музыкально-художественной композиции (до 10 баллов);

-костюмы участников (до 5 баллов);

-культура использования реквизита (до 5 баллов);

-соответствие регламенту (до 5 баллов).

Члены Жюри оценивают музыкально-художественную композицию по каждому критерию.

Для определения места, занятого класс-командой в творческом конкурсе, суммируются баллы, выставленные каждым членом жюри. В случае равенства результатов, преимущество получает команда, набравшая наибольшее количество баллов за сценическую культуру и качество исполнения. При равенстве этого показателя командам присваивается одинаковое наилучшее место.

 

Теоретический конкурс.

В теоретическом конкурсе принимают участие все участники городских и сельских классов-команд.

Задания для теоретического конкурса будут разрабатываться по следующим темам:

-Олимпийские игры и олимпийское движение;

-развитие спорта в нашей стране;

-физическая культура и спорт в годы Великой Отечественной войны;

- подвиг советских спортсменов в годы Великой Отечественной войны;

-достижения советских и российских спортсменов на Олимпийских играх и международной арене;

- физическая (двигательная) активность обучающихся.

Теоретический конкурс проводится в форме тестирования. Билет для тестирования включает 15 вопросов с вариантами ответов. Время, отведенное для ответов, ограничивается 10 минутами. Каждый правильный ответ оценивается в один балл.

Участнику класс-команды, который не смог принять участие в теоретическом конкурсе по уважительной причине, в том числе по решению врача (болезнь, травма и т.п.) начисляются очки, набранные участником класс-команды, показавшим в теоретическом конкурсе худший результат.

Место, занятое классом-командой по результатам участия в теоретическом конкурсе, определяется по максимальному количеству набранных участниками баллов. В случае равенства результатов, преимущество получает команда, набравшая наибольшее количество баллов девушками.

Эстафетный бег.

Соревнования командные. В соревнованиях принимают участие от городских класс-команд – 6 юношей и 6 девушек, от сельских класс-команд – 3 юноши и 3 девушки.

 

Этапы	Городские классы-команды	Сельские классы-команды
1	100 м - девушка	100 м - девушка
2	100 м - юноша	100 м - юноша
3	100 м - девушка	100 м - девушка
4	100 м - юноша	100 м - юноша
5	100 м - девушка	100 м - девушка
6	100 м - юноша	100 м - юноша
7	100 м - девушка
8	100 м - юноша
9	100 м - девушка
10	100 м - юноша
11	100 м - девушка
12	100 м - юноша

Результат фиксируется с точностью 0,1 сек. по ручному секундомеру при пересечении последним участником класса-команды финишной линии.

В эстафете места определяются по лучшему времени.