Зависимость эффекта подкрепления от интенсивности позитивных эмоций

Главное в подкреплении – это наличие позитивных эмоций, с которыми мы сочетаем определенную деятельность, к которой стремится сформировать интерес. Если при выполнении деятельности научиться вызывать удовольствие, то таким образом можно сформировать интерес к этой деятельности. Чем сильней удовольствие, которое получил человек от подкрепления или самоподкрепления определенной формы поведения, тем сильнее поведение (или деятельность) будет закрепляться. Очень важно знать, что именно у конкретного человека будет вызывать наибольшее удовольствие, какая форма подкрепления будет наиболее эффективной. Подкрепление имеет значительный эффект, если оно сочетается с быстрой и адекватной обратной связью относительно успехов или неудач. При этом фиксируется и указывается и указывается результат деятельности, прогресс или ухудшение по важным компонентам деятельности.

Подкрепление имеет наибольшее влияние тогда, когда его сочетают с поэтапной программой, т.е. когда желательные формы поведения достигаются и подкрепляются постепенно. Необходимо выделить в поведении небольшие фрагменты и создать такие условия, которые предоставили бы возможность достичь максимального успеха и минимум неудач. Каждый шаг должен быть небольшим и несложным, его выполнение сопровождается позитивными эмоциями.

Любое поведение закрепляется благодаря позитивному подкреплению, а повторение такого поведения без переживания удовольствия содействует его угасанию. Это касается и социально нежелательных форм поведения.

Ослабление интереса под влиянием регулярного внешнего подкрепления

Ели у человека существует определенный интерес к процессу и содержанию деятельности, то, представив еще внешне подкрепление, общий уровень мотивации может возрасти. Условно это можно изобразить следующей формулой:

Мо=Мвн+ПД

Где Мо – общий уровень мотивации; Мвн – процессуально-содержательная мотивация; ПД – внешнее подкрепление.

Представляя внешнее подкрепление, в течение определенного времени можно поддерживать достаточно высокий общий уровень мотивации, ведь к Мвн прибавляется еще и внешнее подкрепление в виде материального вознаграждения, символического или словесного одобрения. После прекращения регулярного подкрепления наблюдается уменьшение процессуально-содержательной мотивации, то есть интереса к содержанию деятельности.

Позитивное подкрепление снижает процессуально-содержательную мотивацию: если внешнее подкрепление формирует чувство, что тобой манипулируют; если у человека нет чувства гордости за свои достижения; когда подкрепляется деятельность, которую человек без того выполнял с интересом; когда подкрепление не зависит от достижений; когда подкрепляются как хорошие, так и удовлетворительные результаты; если награды используются очень часто, существует угроза пресыщения.

Что такое самоподкрепление

Для формирования мотивации к определенному поведению или деятельности наряду с внешним подкреплением человек может использовать и самоподкрепление: сам хвалить себя, создавать ситуацию успеха, вознаграждать себя покупкой давно ожидаемых вещей за выполнение деятельности. Успех сам по себе является самоподкреплением, поскольку позитивный результат важной для вас деятельности всегда вызывает приятные эмоции. Вследствие достижения некоторого результата происходит удовлетворение потребности в самореализации, что, конечно, является подкреплением. Улучшение, своеобразное соревнование с самим собой также оказывают значительное мотивационное влияние.

Используя покупку вещей как самоподкрепление, человек сам себя вознаграждает за успешное выполнение деятельности. Здесь важно не позволять себе покупку желанной вещи, до достижения желаемого результата.

Похвала самому себе, подбадривание самого себя также вызывают эффект самоподкрепления. Не ожидая, что вас похвалят, вы хвалите самого себя, даже за незначительный успех, даже за усилие. Переход от внешнего подкрепления к самоподкреплению является признаком развития личности. То, что человек приобретает способность руководить своими потребностями и мотивами, свидетельствует о достаточной зрелости.

Эффективной формой формирования мотивации через подкрепление является проигрывание соответствующих ситуаций в воображении. Проигрывая в воображении ситуацию успешного выполнения деятельности, человек использует самоподкрепление. Подкрепление в воображении слабее воздействует на мотивацию, чем реальное подкрепление. Настоящее материальное вознаграждение или одобрение производит более сильное впечатление, чем фантазии о нем. Но предвидение возможности удовольствия следствие выполнения деятельности содействует развитию интереса к ней.

Если образ сочетается с определенным переживанием и это повторяется достаточно часто, то постепенно сам образ становится источником такого переживания.